Ozali mpe kobanga komata na motuka? Tolobela Amaxophobie!

Oyokaka ntango mosusu liyoki ya kokamwa ya kobanga to ya mitungisi ntango ozali kotambwisa motuka, komata na bisi, to kaka na kati ya motuka? Mbala mosusu motema na yo ebandi kobeta mbangu, ozali kosukola, mpe ozali koyoka kizunguzungu. Makambo yango ezali kaka kobanga te, ekoki mpenza kozala maladi oyo minganga bayebi. Lelo tokoloba na ntina ya bobangi ya kolekisa ndelo ya mituka ya boye, oyo babengaka Amaxophobie .

Amaxophobie ezali nini?

Na mokuse, Amaxophobie ezali kobanga oyo ezangi momeseno, oyo eleki ndelo mpo na kotambwisa motuka to kozala mokumbi motuka. Kobanga yango ekoki kozala makasi mpenza na boye ete bato mosusu bakokoka te kokende mosala, kosomba biloko, to kosala misala ya mokolo na mokolo.

"Amaxa" ezali liloba ya Greke mpo na pusu ya mpunda oyo bazalaki kosalela na ntango ya kala. "Phobie" elakisi "kobanga," ndenge biso banso toyebi. Na yango maloba oyo mibale esangani mpo na kosala nkombo ya ezalela oyo. Eyebani mpe na bankombo mosusu mingi:

• Hamaxophobie oyo ezali na kati
• Motophobie ya moto
• Ochophobie ya bato

Fobie ezali nini?

Fobie ezali bobangi makasi, oyo tokoki kopekisa te mpo na eloko oyo ekoki mpenza kosala biso mabe te. Yango ekɔtaka na molɔngɔ ya maladi ya mitungisi .

Amaxophobie ezali mpe trouble spécifique ya phobie . Elingi koloba ete bobangi yango euti na eloko moko ya sikisiki (na likambo oyo, motuka) to likambo (kotambwisa motuka to kotambola na motuka).

Amaxophobie ezali mingi ndenge nini?

Ezali mpasi mpo na kopesa mituya ya sikisiki mpo na koyeba bato boni na mokili bazali mpenza na amaxophobie. Mpamba te bato mingi bandimaka polele te ete bazali na bobangi oyo, mpe bamosusu kutu bayebaka te ete bazali na phobie. Bakanisaka que eza kaka kobanga normal.

Kasi, bolukiluki emonisi ete kaka na États-Unis, mikóló moko kati na mikóló zomi mpe elenge moko kati na mitano akokutana na lolenge moko ya maladi ya kobanga mpenza na eleko moko boye na bomoi na bango. Na yango, likambo yango ezali likambo ya sika te ndenge okoki kokanisa.

Mitindo nini ya Amaxophobie ekeseni?

Kobanga yango ekoki kozala na ndenge ekeseni na bato ndenge na ndenge. Mpo na bato mosusu, ekoki kozala:

• Mokakatano ezali te mpo na kotambwisa motuka yo moko, kasi ozali kobanga kokɔta na motuka oyo moto mosusu azali kotambwisa.
• Okoki kokende na motuka, kasi okoki kokende kaka na moto oyo otyelaka motema mingi (ndakisa, elongo na mobali na yo, mwasi na yo, to moninga na yo ya motema).
• Ata soki nani azali kotambwisa motuka, nabangaka kosala mobembo lokola mokumbi motuka.
• Okoki kozwa transport public lokola bus to train., kasi kaka soki ezali nzela moko oyo otambolaka ntango nyonso. Soki nzela ebongwanaka, ekómaka kobangisa.
• Ata kotala kaka motuka to kokanisa kokɔta na motuka ekoki kobimisa nsɔmɔ makasi .

Moto oyo azali na Amaxophobie abangaka mpenza nini?

Mbala mingi, bato oyo bazali na bobangi yango babangaka mpenza te kotambwisa motuka to kozala na motuka. Babangaka mingi kozoka to kokufa na likama ya motuka . Bakoki kokanisa mpe kosala bolukiluki na mituya oyo etali makama ya mituka mpe makama ya mpɛpɔ. Makambo yango ebakisaka kaka bobangi na bango.

Nani azali na likama monene ya kozwa maladi yango?

Ozali na likoki mingi ya kozala na Amaxophobie to trouble mosusu ya phobie spécifique soki ozali na moko ya ba conditions oyo elandi:

• Soki oza déjà na phobie mususu .
• Soki ozali na maladi ya mitungisi .
• Soki ozali na trouble de panique ( maladi oyo ntolo na yo ezali kobɛtabɛta ntango nyonso mpe ozali komitungisa kozanga ntina).
• Soki ozali na maladi ya kosalela biloko ya makasi .

Ba phobies nini mosusu ezali na boyokani na Amaxophobie?

Ezali na mitindo mibale mosusu ya kobanga oyo ezali na boyokani makasi na amaxophobie:

• Agoraphobie : Oyo ezali bobangi ya kolongwa na ndako ya moto, to kokangama na esika to likambo moko mpe kozanga makoki ya kokima.
• Claustrophobie : Oyo ezali bobangi ya bisika ya mike oyo ekangami, ya kokangama, ya mike (e.g., ba ascenseurs, ba chambre ya mike mike). Lokola motuka ezali mpe esika oyo ekangami na mwa meko moko boye, bobangi yango ekoki mpe kozala na boyokani na amaxophobie.

Nini ezali bantina ya Amaxophobie?

Ezali na bantina mingi oyo ekoki kozala na bopusi likoló na likambo yango:

• Likambo moko ya mpasi na ntango ya kala: Kanisá ete ozwaki likama monene ya motuka, to obukaki lobɔkɔ to makolo na likama ya ndenge wana. To okangamaki na engbunduka to na bisi ntango molai mpe okokaki kobima te. Mbala mosusu molingami moko to moto moko ya libota azokaki makasi to akufaki na likama monene ya motuka. To omonaki likama moko monene na miso na yo moko. Kobanga yango ekoki kouta na makambo lokola oyo. Ntango mosusu ekoki mpe kozala na boyokani na maladi ya mitungisi nsima ya mpasi (PTSD) .
• Lisolo ya libota: Soki baboti na yo to ndeko na yo ya penepene azali na maladi ya kobanga to ya mitungisi, mbala mosusu okozwa yango. Okoki mpe kozala na mbongwana ya ba gènes oyo esalaka ete obanga mpe omitungisa mingi koleka bato mosusu.
• Modèle ya kosala ba modèles:Kaka na kotalaka moto oyo azali na amaxophobie, to oyoki moto azali kolobela bobangi na ye mpo na mituka, yo mpe okoki kokolisa bobangi yango. Yango ekoki kozala solo mingimingi soki ozali komona to oyoki makambo yango banda bomwana.

Nini ezali ba déclencheur ya Amaxophobie?

Lolenge nyonso ya motuka – mituka, ba camionnettes, ba bus, ba trains, ba bateaux, ba avions – ekoki ko aggraver condition oyo ya amaxophobie, elingi koloba kosala que ematisaka bobangi.

Makambo ya minene oyo ebakisaka bobangi yango ezali:

• Kotambwisa motuka.
• Kosala mobembo lokola mokumbi motuka na motuka.
• Kokanisa kaka kozala na kati ya motuka ebangisaka bato mosusu.
• Komona motuka , ezala na bomoi ya solosolo, na televizyo, to na filme, ntango mosusu ekundolisi ngai bobangi wana.

Ba symptômes ya Amaxophobie ezali nini?

Bilembeteli oyo ekoki kozala pete mingi mpo na bato mosusu, mpe makasi mingi mpo na basusu. Bilembeteli ya minene oyo ekoki komonana ezali:

• Koyoka lokola nzoto na yo ezali kozwa malili .
• Kizunguzungu mpe motó ya mpasi .
• Kosukola mingi (hypérhidrose) .
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta makasi .
• Mposa ya kosanza .
• Kopema mpasi (dyspnée) , liyoki ya kokangama.
• Koningana na binama to nzoto mobimba .
• Kolɛmba ya libumu to kozanga kolya bilei (dyspepsie) .

Soki ozali komona moko to mingi ya bilembo yango ntango ozali kokanisa motuka to ozali komibongisa mpo na kotambwisa motuka, koboya yango te.

Ndenge nini bazwaka maladi ya Amaxophobie?

Soki bobangi na yo ya mituka ezali kopekisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo, monganga akoki kotinda yo epai ya mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi (na ndakisa, monganga ya makanisi) .

Atako Amaxophobie etangami mpenza te lokola phobie na Manuel diagnostic et statistique des troubles mentales (DSM) ya Association américaine psychiatrique , monganga ya makanisi akoki koyeba yango lokola trouble spécifique ya phobie nsima ya koyekola malamu bilembo na yo mpe kosolola na yo.

Mbala mingi okoki kokanisa ete ozali na phobie moko ya sikisiki na makambo oyo elandi:

• Kobanga yango ebimaka ntango ozali pene to na kati ya motuka.
• Na ntina na bobangi wana, ozali kokoka te kokende mosala, kokende na milulu ya bokutani, mpe kosala makambo ndenge na ndenge na bomoi , mpe ozali kokima yango.
• Kobanga oyo ezali kosimba makoki na yo ya kozala na bomoi ya esengo mpe ya malamu .
• Likama ya solosoloEzali na liyoki ya bobangi mpe mitungisi oyo eleki ndelo oyo ebongi mpenza te.
• Ezalela yango ekobi banda ata sanza motoba .

Ba traitements nini ya Amaxophobie ezali?

Sango ya malamu ezali ete ezali na ba traitements efficaces mpo na condition oyo ya amaxophobie!

Thérapie ya Exposition

Moko ya bankisi ya minene mpe ya malamu mpo na bato mingi mpo na kolonga bobangi yango ezali nkisi ya kokutana na bato . Yango esalemaka na mopesi-toli ya maladi ya makanisi , mbala mingi moto ya mayele na makambo ya makanisi. Kutu, bolukiluki emonisi ete bato libwa kati na bato zomi oyo bazali na bobangi ya sikisiki bakoki komona kokitisa monene ya bilembo na lolenge wana ya lisalisi ya makanisi .

Traitement ya exposition esɛngaka komimonisa mokemoke na eloko oyo ozali kobanga (na likambo oyo, mituka) na ndenge oyo etambwisami .

Esalemaka boye:

• Ya liboso, bakoteya yo mayele ndenge na ndenge ya kopema mpe ya kokitisa motema oyo okoki kosalela liboso mpe na ntango ya kobanga.
• Na nsima, bakolakisa yo makambo lokola bililingi mpe bavideo oyo etali motuka .
• Mokemoke, batikaka yo ofanda na kiti ya mokumbi motuka to na kiti ya mokumbi motuka pembeni na yo na motuka oyo etɛlɛmi mpe otala . Na ebandeli mpo na mwa ntango moke, na nsima mwa ntango molai mpe mingi koleka.
• Na nsima, bakosɛnga yo otambwisa motuka to omata lokola mokumbi motuka na ntaka mokuse mpenza na esika oyo ezali na likama te, lokola esika ya kotɛlɛmisa mituka oyo ezali mpamba . Yango ekosalisa yo mokemoke okitisa bobangi na yo.

Ba traitements mosusu

Longola nkisi oyo esalisaka moto azala na boyokani, ezali na mayele mosusu mingi:

• Thérapie ya exposition na réalité virtuelle: Oyo ezali mpe lolenge moko ya traitement ya exposition. Kasi, esalelaka mayele moko ya sipesiale ya ordinatɛrɛ (technologie ya réalité virtuelle) oyo esalaka ete omiyoka lokola ozali mpenza na motuka. Yango emonanaki mpe na boyekoli ya mikemike mpo na kosalisa na kokitisa bobangi ya mituka.
• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Minganga mingi basalelaka lolenge wana ya traitement elongo na traitement ya exposition. CBT eteyaka yo kobongola malamu lolenge ozali kotala, kokanisa, mpe koyanola na makambo oyo ebimisaka bobangi na yo.
• Nkisi: Ba fobies ezwamaka mingi te na boumeli ya ntango molai. Kasi, soki ozali na bobangi to mitungisi ya monene mpo na komona bilembo oyo ntango ozali na motuka (e.g., motuka, mpepo) na mikolo mizali koya mosika te, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi ya kobundisa mitungisi mpo na kosalela mpo na makambo ya sikisiki.

Nini ezali ba complications possibles ya Amaxophobie?

Soki maladi yango ya amaxophobie ekómi makasi, ekoki kozala na bopusi monene likoló na lolenge ya bomoi na yo .

• Ekoki kozala mpasi mpo na kokende mosala, kokende na magazini mpo na kosomba biloko ya kolya, to kokende na milulu ya bokutani.
• Kokende kotala libota, kozala elongo na baninga, to kokende konje ekoki kozala likambo oyo okoki kokanisa te. Yango ekoki kosala ete omiyoka ete ozali yo moko .

Bato mosusu bazalaka na ba attaques ya panique . Yango ekoki kobimisa bilembo lokola mpasi ya ntolo lokola crise cardiaque, motema kobeta noki, mpe mpasi ya kopema. Kobanga ntango nyonso ya kozala na maladi ya kobanga ekoki komema na maladi ya kobanga . Soki esalemi bongo, ekoki kosɛnga omɛla bankisi oyo eumelaka mpo na kokitisa mitungisi.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali kokutana na moko ya makambo oyo, kende mpenza kotala monganga:

• Soki ozali na ba attaques ya panique .
• Soki ozali ntango nyonso na mitungisi to kobanga oyo ezali kopekisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo to mpɔngi na yo.

Mituna nini osengeli kotuna monganga na yo?

Ntango omoni monganga, okoki kotuna mituna lokola oyo:

• Mpo na nini nazali kobanga boye? Ntina ya likambo yango ezali nini?
• Nkisi nini eleki malamu mpo na maladi na ngai?
• Nasengeli komeka nkisi oyo emonisaka ete moto azali na maladi yango?
• Nakozala na mposa ya lisalisi ya monganga tii ntango boni?
• Nasengeli komitungisa mpo na mikakatano mosusu oyo ekoki kobima mpo na maladi yango?

Na nsuka, nini osengeli kobosana te (Message ya komema na ndako) .

Ba phobies lokola Amaxophobie ekoki kobeba na tango soki esalemi malamu te . Na yango, koboya yango te lokola "kaka kobanga."

Kobanga yango ekoki kopekisa yo okende mosala, kolekisa ntango mingi te elongo na balingami na yo, mpe kozanga makambo mingi ya ntina mingi na bomoi mpe mabaku ya kozala na esengo. Kozanga likoki ya kotambwisa motuka to kotambola na motuka ekoki kozala na bopusi monene likoló na lipanda na yo mpe lolenge ya bomoi na yo .

Na yango, soki okanisi ete ozali na bobangi oyo, koyoka nsɔni te to kobanga kosolola na monganga mpo na likambo yango. Monganga na yo akoki kozala na makoki ya kotinda yo epai ya mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi oyo ayebi mosala malamu oyo azali na mayele na mayele ya kosalisa lokola nkisi ya botalisami. Kobosana te ete na lisalisi mpe lisalisi ya malamu, bato mingi bakoki kolonga mpenza bobangi na bango ya amaxophobie! Ozali yo moko te.

` Amaxophobie, Amaxophobie, Kobanga mituka, Kobanga kotambwisa motuka, Phobie, Mitungisi, Santé mentale, Thérapie d'exposition, CBT