Okoki mpe komona mituya te? Toyeba makambo ya Arithmophobie!

Ozali ntango mosusu koyoka mwa nausea to kobanga ntango ozali kosala matematiki to komona eloko oyo ezali na mituya mingi? Mpo na bato mosusu, yango ezali kaka te likambo moke ya kosilikisa, kasi ezali likambo ya monene koleka. Kutu, bato mosusu bakoki kobanga mituya mingi na boye ete bakoki komona yango te to mpe kotala yango te. Lelo, tokoloba na ntina ya bobangi oyo ya momesano te ya mituya, oyo babengaka Arithmophobie .

Bongo, Arithmophobie ezali nini?

Na mokuse, arithmophobie ezali bobangi ya kolekisa ndelo, oyo ezali ya momeseno te mpo na mituya. Ezali kaka te koyina mituya, kasi eloko moko ya mozindo koleka. Bato mosusu bakoki kozala na bobangi oyo mpo na mituya nyonso, elingi koloba motángo nyonso oyo euti na 1, 2, 3. Basusu bakoki kozala na yango kaka mpo na mwa mituya ya sikisiki. Na ndakisa, bato mosusu babangaka ntango bamoni motángo zomi na misato, nzokande basusu bakoki kozala na yango mpo na motángo mosusu nyonso. Nkombo mosusu ya likambo yango ezali numerophobie .

Sikawa, kobanga arithmophobie etángamaki te na molɔngɔ́ ya maladi na buku moko (DSM-5) ya Association américaine de psychiatrique . Kasi, minganga mpe bato mingi ya mayele na makambo ya makanisi batalelaka yango lokola kobanga mpenza . Lokola ba phobies mosusu ya sikisiki, na ndakisa kobanga bosanda, kobanga banyama, mpe kobanga mituya, mbala mingi bato bayebi ete bobangi yango ezali na makanisi te, elingi koloba ezali bobangi oyo ezali na ntina te. Kasi, bato oyo bazali na maladi ya arithmophobie bazalaka na mokakatano mpo na kopekisa mpe kotambwisa bilembo na bango. Ezali faute na bango te, ezali nature ya condition.

Mpo na nini bato mosusu babangaka mituya ya sipesiale?

Oyoká mbala mosusu ete bato mosusu babangaka mituya ya sipesiale, bakanisaka ete bazali na chance te? Ntango mosusu, kobanga motángo moko boye ekoki kozala na boyokani na bindimeli ya losambo to biyambayamba oyo moto azwi na libula. Talá mwa bandakisa:

• Minei (4): Na mikili mosusu ya Azia lokola Japon, Chine, mpe Vietnam, motángo ya minei etalelami lokola motángo ya chance te . Yango ezali mpo liloba mpo na ‘minei’ mpe liloba mpo na ‘liwa’ eyokani mpenza na minoko wana (homophone). Yango wana, nimero minei emonanaka mingi te na ba ascenseurs, na banimero ya bashambre ya otɛlɛ, ata na banimero ya série ya biloko mosusu na mikili mosusu ya Azia.
• Zomi na misato (13): Kobanga oyo ya kozanga momesano ya motango zomi na misato babengaka yango Triskaidekaphobie . Ekoki kozala na boyokani na boklisto to na mimeseno mosusu ya mikili ya Mpótó. Na ndakisa, engebene bonkɔ́kɔ ya boklisto, Yudasi, oyo atɛkaki Yesu, azalaki mopaya ya zomi na misato na Elambo ya Nsuka. Ndenge moko mpe, Loki, nzambe ya mabe na masapo ya Norvège, atalelami mpe na bato mosusu lokola nzambe ya zomi na misato kati na panthéon. Mpo na ntina oyo, bato babangaka mingimingi mokolo ya mitano le 13.Okoki kobanga yango lokola mokolo ya chance te. Yango babengaka yango Paraskevidekatriaphobie .
• Nkama motoba na ntuku motoba na motoba (666): Kobanga motango 666 (eyebani mpe lokola Hexakosioihexekontahexaphobie - yango ezali nkombo molai te?) ezali bobangi oyo epalangani mingi na mimeseno ya mikili ya Mpoto. Na Biblia, Mokanda ya Emoniseli elobeli 666 lokola “motángo ya nyama.” Mbala mosusu omoni motángo yango na bafilme mingi ya nsɔmɔ mpe na masolo ya mokolo ya nsuka, ezala lokola elembo ya mabe to lokola elembo ya nsuka ya mokili.

Nini epesaka arithmophobie yango?

Mbala mingi, ezalaka mpasi mpo na koluka ntina ya polele, moko ya arithmophobie, koloba ete "oyo ezali ntina." Kasi, ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete maladi yango ekóma. Tótala naino soki bazali nini:

• Makambo oyo euti na ba gènes: Soki moko ya baboti na yo to moto mosusu ya libota na yo azali na maladi ya mitungisi , okoki kozala na mwa likama monene ya kozwa lolenge wana ya kobanga. Yango elingi koloba ete ekoki mpe kozala na bopusi ya ba gènes.
• Makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi : Kobanga aritmophobie ekoki mpe kobima epai ya bato oyo bazali na maladi mosusu ya makanisi, na ndakisa Trouble d’anxiété généralisée (GAD) . Yango elingi koloba ete maladi moko ya makanisi ekoki kofungola porte mpo na mosusu.
• Makambo ya mpasi to mpasi oyo etali mituya: Yango ezali likambo oyo ekoki kotungisa bato mingi. Kanisá ete, ntango ozalaki mwana moke, balakisi bazalaki kogangela yo ntango ozalaki kokoka koyanola malamu te na kelasi ya matematiki, bana mosusu bazalaki kotyola yo, to mpe bazalaki kopesa yo etumbu mpo na mituya. Na ndakisa, kanisá ete ntango ozalaki mwana moke, Nimali azalaki kolela mbala nyonso oyo okendaki na tableau noir na kelasi ya matematiki mpo okokaki kosala matematiki te. Molakisi azalaki kogangela yo, mpe bana mosusu bazalaki kosɛka. Ezali likambo ya kokamwa te ete ntango moto oyo akutanaki na likambo ya ndenge wana akoli, ayokaka kobanga mpe komitungisa ntango amoni mituya mpe asengeli kosala matematiki. Ba expériences traumatiques ya boye (traumatisme) ekoki ko développer phobie oyo.

Bilembeteli nini ya maladi ya arithmophobie?

Elembo monene ya arithmophobie ezali kobanga mingi ya komona, kokanisa, to kosala na mituya. Oyo ezali kaka bobangi moke te, kasi bobangi makasi mpenza oyo ezali mpasi mpo na kokanga motema. Mpo na bato mosusu, bobangi yango ekoki kobima ntango bazali kokanisa motángo nyonso. Mpo na basusu, bobangi yango ekoki kozala na boyokani bobele na mwa mituya ya sikisiki.

Lolenge nyonso ya mitungisi ya kolekisa ndelo to phobie ya sikisiki ekoki kobimisa bilembo ya nzoto oyo ezali malamu te. Ezali lokola kozala na ba cramps ya libumu liboso ya examen, kasi makasi koleka. Okoki kokutana na makambo lokola:

• Koyoka malili, ntango mosusu koningana.
• Kizunguzungu mpe motó ya pɛtɛɛ, mbala mosusu kutu kolɛmba nzoto.
• Kosukola mingi (Hypérhidrose) - kosukola na ntina te.
• Kobɛta motema - Ekoki koyoka lokola ntolo na yo ekopanzana.
• Nausea, koyoka lokola okosanza.
• Difficulté ya kopema, koyoka lokola ozali ko étouffer (Dyspnée) - presque lokola okoki kopema te.
• Nzoto koningana, maboko na makolo koningana.
• Libumu oyo ezali kotungisa to kozanga kolya bilei (Dyspepsie).

Bilembeteli yango esalaka ete ezala mpasi mpo na bato mosusu ata kosala misala ya mokolo na mokolo.

Ndenge nini minganga bayebi likambo yango?

Soki okanisi ete ozali kobanga mingi mituya, ekozala malamu kosolola na monganga mpo na yango. Monganga na yo akotuna yo mwa mituna mpo na koyeba soki ozali na phobie ya mituya. Tango mosusu, bilembo na yo ya nzoto ekoki kozala na boyokani na bokono mosusu ya makanisi to bokono ya nzoto, yango wana monganga na yo akotalela makambo oyo nyonso.

Monganga akoki kotuna yo makambo lokola:

• Mitungisi to bobangi oyo ewumeli sanza motoba to koleka ?
• Oboyaka kokanisa mituya, kotala mituya, to bisika oyo ezali na mituya soki likoki ezali? Na ndakisa, koboya mikanda ya comptabilité mpe kolinga te kotala bafaktire.
• Oyokaka mbala moko liyoki monene ya bobangi, ya bopusi, mpe ya kozanga komiyoka malamu oyo ekoki kokanga motema te ntango ozali kokanisa ete osengeli kosala mosala moko oyo esangisi mituya?
• Ozali kobanga mingi koleka likama ya solosolo oyo euti na mituya? Elingi koloba, ozali kobanga mingi ata likambo ya moke?
• Bilembeteli yango epekisi yo misala ya mokolo na mokolo, mosala na yo, boyekoli na yo, to bomoi ya libota na yo?

Ezali na nzela ya mituna lokola oyo nde monganga akoki mpenza kososola maladi na yo.

Ba traitements nini pona likambo oyo? Komitungisa te, lisalisi ezali!

Nsango malamu ezali ete ezali na bankisi mpo na kosilisa arithmophobie. Esengeli te onyokwama na bobangi oyo yo moko. Traitement ya arithmophobie ekoki kozala na ba approches ndenge na ndenge. Okoki komeka makambo oyo:

• Thérapie ya exposition: Mbala mingi, yango ezali moko ya ba traitements ya minene mpe ya malamu mpo na phobie. Bolukiluki emonisi ete nkisi yango, soki esalemi ndenge monganga alakisaka yango, ekitisaka mpenza bilembo ya maladi yango epai ya bato mingi. Traitement ya exposition esɛngaka mokemoke, mokemoke, mpe na esika oyo etambwisami, oyo ezali na likama te, kotya yo na eloko oyo ozali kobanga, oyo ezali mituya. Ya liboso, okoki komimona ete ozali kosala likambo moko oyo etali mituya. Na nsima, mbala mosusu tala bililingi ya mituya, na nsima kosilisa mikakatano ya pɛtɛɛ ya matematiki, mpe mokemoke omesana kosala yango mpenza. Yango ezali lokola kokɔtisa moto oyo azali kobanga mai na mai.
• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Ezali na ntina mingi.Yango esɛngaka kosolola na monganga oyo azwi formasyo. Oyekolaka koyeba makanisi ya mabe, oyo ezangi mayele, mpe oyo ezali na litomba te oyo ozali na yango mpo na mituya. Na nsima, bɔɔngɔ na yo epesameli formasyo mpo na kotya makanisi ya solosolo, oyo ezali na makanisi malamu (CBT) na esika ya makanisi yango. Na mokuse, esalisaka yo obongola ndenge oyo ozali kokanisa.
• Hypnothérapie: Yango esɛngaka kotya makanisi na yo na likambo moko mpe na nsima kopemisa yango na litambwisi. Monganga oyo azwi formasyo akotya makanisi na yo mingi na boye ete okobungisa mpo na mwa ntango moke koyeba makambo nyonso oyo ezali zingazinga na yo. Na état oyo ya trance profonde, endimami que ozali ko répondre mingi na ba suggestions na ba traitements. Bolukiluki mosusu emonisi ete hypnothérapie ekoki kobakisa elonga ya bankisi ya maladi ya kobanga.
• Nkisi: Soki ozali na maladi ya mitungisi makasi, monganga akoki kopesa yo bankisi. Nkisi ndenge na ndenge ya kobundisa mitungisi to ya kosilisa mpasi ya makanisi ekoki kosalisa mpo na kokitisa bilembo ya mitungisi to ya kotungisama na makanisi, mingimingi soki ezali kopekisa bomoi na yo ya mokolo na mokolo. Kasi kobosana te ete bankisi ezali nkisi mobimba te mpo na kobanga arithmophobie. Basalisaka kaka mpo na kopekisa bilembo, mpe mbala mingi basalelaka yango elongo na nkisi.

Arithmophobie ekoki kopekisa?

Likambo ya mawa, ezali na solution moko te mpo na kopekisa arithmophobie. Bantina ya kobima na yango ezali mindɔndɔmindɔndɔ. Kasi, kozala na bomoi ya malamu mpe kobatela kolɔngɔnɔ ya makanisi ekoki kosala mingi mpo na kokitisa likama ya kozwa maladi lokola kobanga arithmophobie mpe mbala mingi bilembo ya maladi yango. Okoki komeka makambo oyo:

• Melá mai mingi mpe kotika te ete nzoto na yo ekóma na mai mingi te.
• Lia bilei oyo ezali na biloko ya malamu mpe oyo ezali na bokatikati.
• Komɛla moke caféine (na ndakisa tii mpe kafe) mpe masanga, yango ekoki kobakisa mitungisi.
• Gérer malamu mitungisi. Luká ndenge ya kosala na yango oyo ekosalisa yo. (e.g. ngalasisi, masano, komanyola)
• Lalá malamu ata ngonga nsambo to mwambe butu nyonso.

Ndenge nini olonga bobangi yango? To ko gérer yango?

Mpo na bato mosusu, kosangisa nkisi mpe, soki esengeli, nkisi oyo monganga akomeli bango ekoki kosalisa bango bálonga mpenza kobanga arithmophobie. Mpo na basusu, bilembo ekoki kokambama malamu na boumeli ya ntango molai mpe ekoki kozala na bomoi ya malamu.

Mpo na kokitisa makasi ya bilembo ya mitungisi mpe mbala mingi komonana na yango, okoki kobakisa makambo oyo na bomoi na yo ya mokolo na mokolo:

• Salá ngalasisi mbala na mbala. Kotambola miniti soki 30 na mokolo ezali mpe malamu.
• Salá ngalasisi ya kopema na mozindo. Makambo yango esalisaka mingi mpo na kokitisa makanisi.
• Yekola ba techniques ya mindfulness to komanyola. Makambo yango ekoki kosalisa yo okitisa mitungisi mpe ozala na bomoi na ntango ya lelo.
• Lobelá mayoki na yo elongo na baninga oyo batyelaka motema, na libota, to monganga oyo asalisaka maladi. Koyebisa bato mayoki na yo ekoki kopesa yo libɔndisi monene.

Perspective nini ya batu oyo bazali na arithmophobie ezali?

Na lisalisi ya monganga, bato mingi oyo bazali na maladi ya arithmophobie bazalaka na bomoi ya malamu mpe ya elonga . Mpo na bato mosusu, nsima ya lisalisi, bilembo na bango ebongwanaka na boye ete ekɔtaka lisusu te na bomoi na bango ya mokolo na mokolo. Bazali na likoki ya kosala na mituya, kosala ba calculs, mpe kosala makambo kozanga kobanga.

Kasi, soki basalisi yango te, kobanga arithmophobie ekoki mpenza kopekisa moto asala misala ya matematiki. Na ndakisa, moto oyo azali kobanga mituya nyonso akoki kozala na mokakatano mpo na kozwa mabaku mosusu ya mosala. Bakoki mpe kozala na mokakatano mpo na kofuta bafaktire, kosalela mbongo na bango, mpe kosala budget na bomoi na bango ya mokolo na mokolo. Yango wana ezali na ntina mingi kozwa lisalisi.

Nasengeli kotuna monganga na ngai nini?

Soki okanisi ete ozali na bokono oyo, ezali malamu kokende epai ya monganga. Bakoki koyoka mitungisi na yo mpe koluka solution ya malamu mpo na yo. Okoki kotuna monganga na yo makambo lokola:

• Nini ezali ntina oyo ekoki kozala ete nazali na arithmophobie?
• Nini ezali ba options ya traitement pona ba phobies spécifiques lokola oyo? Lolenge nini ya lisalisi ezali malamu mpo na ngai?
• Nini nakoki kosala ngai moko mpo na kosilisa bilembo na ngai ya mitungisi?
• Nakokoka kolonga mpenza bobangi na ngai ya mituya? Ekozwa ntango boni?

Longola mituna oyo, kobanga te kotuna monganga eloko nyonso oyo ozali na yango na makanisi.

Na nsuka, makambo oyo osengeli komikundola (Message ya komema na ndako) .

Arithmophobie ezali kobanga mingi mpo na mituya. Ezali kaka te koyina, kasi ezalela oyo ekoki kozala na bopusi likoló na bomoi na yo. Atako endimami na Leta te lokola diagnostic monene (DSM-5), bato mingi batalelaka yango lokola phobie spécifique. Bato mosusu bakoki kobanga mituya nyonso, to kaka mwa mituya ya sikisiki. Ntango mosusu bobangi yango ezali mpe na boyokani na biyambayamba. Soki okutanaki na makambo oyo esepelisaka yo te na mituya, na ndakisa, bazalaki kotyola yo ntango ozalaki mwana moke mpo ozali na bolɛmbu na mituya, mbala mingi okokóma na kobanga arithmophobie.

Ezalela oyo ekoki kobimisa bilembo ya mitungisi mpe kozanga komiyoka malamu na nzoto, yango wana ezali na ntina kosolola na monganga mpo na mayele ya kosalisa. Kobosana te ete ozali yo moko te, mpe lisalisi ezali. Soki basalisi yo malamu mpe bapesaki yo lisungi, yo mpe okoki kolonga maladi yango. Kobanga te, kende liboso.

`Kobanga mituya, Arithmophobie, Numérophobie, Santé mentale, Mitungisi, Phobie