Ndenge nini okoki kozala na likama te na malili mpe grippe? Tolobela likambo oyo!

Lelo oyo, bato mingi na biro yango bazali mpe konyokwama na malili. Ata soki tomati na bisi, bato mibale to misato bazali koswa mpe kosukosu. Oyo ezali likambo oyo emonanaka mingi te mikolo oyo? Ezali mpasi mpo na kozwa moto oyo azwaka malili ata mbala mibale to misato te na mbula. Kasi tolingi te kozala na maladi ntango nyonso. Soki tobateli mwa makambo ya mikemike, tokoki kozala mosika na bamaladi wana ya kosilikisa kozanga mpasi. Na yango, totala ndenge nini tokoki kozala na nzoto kolɔngɔnɔ mpe kozala mosika na ba virus oyo.

Tosengeli nde komibongisa liboso? - Toyeba pe na ntina ya Vaccine ya Grippe

Ezali na ba saisons mosusu na mboka na biso oyo ba maladi lokola malili mpe grippe emonanaka mingi. Mbala mingi, likambo yango ezalaka makasi mingi soki mbula ezali kobɛta mingi mpe mwa malili ezali. Na yango, tosengeli kokeba mwa moke na bantango ya ndenge wana.

Osengeli kokeba mingimingi soki okwei na bituluku oyo:

• Soki ozali na mbula koleka 65.
• Soki ozali na bokono ya ntango molai lokola asthme, diabète, to bokono ya motema.
• Soki ozali komɛla nkisi nyonso oyo elɛmbisaka ebongiseli na yo ya kobundisa maladi.
• Soki ozali na contact na bana oyo bakokisi nanu mbula 2 te.

Soki bato ya bituluku yango bazwi mikrobe ya grippe, mbala mosusu bakobɛla makasi .

Solution ya malamu pona yango ezali ya kozua vaccin ya grippe . Ezali kozwa pene na baposo mibale mpo ete bobateli ebanda nsima ya kozwa mangwele. Yango wana, ezali malamu kozwa mangwele yango liboso, liboso ete eleko ya grippe ebanda.

Moto azali koswa? Bozonga sima!

Ba virus ya malili mpe ya grippe epalanganaka uta na moto na moto na nzela ya mopepe. Na ndakisa, ntango moto oyo azali na maladi yango azali kosukosu, koswa, to koloba, matangá ya mucus, oyo ezali moke mpenza mpo na komona yango na miso, ebimaka na mopɛpɛ. Makambo yango ekoki kokɔta na nzoto na nzela ya zolo to na monɔkɔ ya moto oyo azali penepene.

Bongo osengeli kozala mosika boni na moto oyo azali na maladi? Mikrobe yango ekoki kotambola tii na mɛtrɛ 10 . Na yango, soki ozali na maladi, zalá mosika na bango soki likoki ezali. Yango esalemaka mingimingi na mikolo ya ebandeli ntango bilembo lokola kotanga zolo, kosukosu, mpe mpasi ya nzoto ebandaka.

Maboko na yo ezali mobateli na yo monene!

Mbala boni na mokolo tosimbaka bilongi na biso kozanga koyeba? Lolenge ya pɛtɛɛ mpo mikrobe yango ekɔta na nzoto na biso ezali na miso, zolo mpe monɔkɔ na biso. Virus ya grippe ekoki kobika na bisika ya makasi lokola bouton ya porte, mesa, to clavier na boumeli ya ngonga 8. Ba virus mosusu ya malili ekoki kobika ata na bisika ya pɛto na boumeli ya basanza mingi.

Yango wana, lolenge malamu mpe ya pɛtɛɛ ya komibatela na mikrobe yango ezali ya kosukola mabɔkɔ mbala na mbala.

Kanisá naino biloko mikemike oyo osalelaka na ndako.

Salelá basashe oyo ekeseni.

Biso banso toyebi ete moto mosusu te asalelaka tissu oyo tosaleli. Kasi likambo oyo mingi kati na biso tobosanaka ezali ete basashe ya mai ezali esika malamu ya kobota mikrobe. Soki moto moko na ndako azali na malili, pesá ye eloko ya kosukola oyo ekeseni. Bomba mouchoir ekeseni mpo bato mosusu básalela yango. Soki likoki ezali, ekozala malamu koleka kosalela basashe ya papye.

Bobatela humidité na mopepe na ndako

Soki mopepe ya ndako to na biro na yo ekauki mingi, ba virus ya grippe ekoki kotikala na mopepe ntango molai. Kosalela humidificateur ekosalisa mpo na kokitisa motángo ya mikrobe oyo ezali na mopɛpɛ mpe ekosala ete ekɔta mingi te na nzoto na yo.

Lolenge ya bomoi ya malamu ezali nkisi oyo eleki malamu mpo na maladi.

Na nsuka, likambo oyo eleki ntina ezali ya kobatela ebongiseli na yo ya kobundisa maladi makasi. Ezali mampinga na biso nde ebundisaka mikrobe. Makambo oyo ekosalisa yo na likambo yango:

• Kolala malamu: Ezali na ntina mingi kolala malamu ngonga 7-8 na mokolo.
• Kosala ngalasisi: Kosala mwa ngalasisi mokolo na mokolo elendisaka nzoto.
• Kolya malamu: Lia mingi mbuma, ndunda, ndunda mpe mbuma ya mbuma.
• Boyá komɛla likaya: Komɛla likaya ekoki kosala ete malili mpe bilembo ya grippe ebeba, yango wana sikoyo ezali ntango malamu ya kotika likaya.
• Kopekisa masanga: Soki ozali komɛla masanga, pesá masanga moke mpenza.

Soki obakisi makambo wana ya pɛtɛɛ na momeseno na yo ya mokolo na mokolo, yo mpe okoki koboya kobɛla mbala na mbala mpe kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ mpe na esengo. Soki bilembo na yo ezali makasi, fièvre na yo ekiti te, to ozali na mokakatano ya kopema, kobosana te kokende epai ya monganga na yo.