Ozali mpe na bobangi moko ya kokamwa mpo na nguya ya kobenda biloko? (Barophobie) Tolobela yango!

Biso banso tozali na bobangi na biso moko mpo na makambo ekeseni. Bato mosusu babangaka mituka, basusu babangaka ba hauteurs. Kasi, osilá koyoka ete bato bazali kobanga nguya ya kobenda biloko? Ekoki koyokana mwa likambo ya kokamwa, kasi ezali mpenza ezalela oyo bato mosusu bazali konyokwama na yango. Lelo tozali kolobela bobangi moko ya sikisiki.

Oyo (Barophobie) ezali nini?

Na mokuse, Barophobie ezali bobangi ya kolekisa ndelo, oyo ezali ya momeseno te, mpe oyo ekoki kopekisa te mpo na nguya ya kobenda biloko. Esalemi na maloba mibale ya Greke. "Baros" elakisi pression to kilo. "Phobos" elakisi kobanga. Donc, tango maloba oyo mibale esangani, kombo Barophobie esalemaka.

Bato oyo bazali na Barophobie babangaka mpenza nini?

Moto oyo azali kobanga nguya ya kobenda biloko akoki kobanga makambo ndenge na ndenge. Elingi koloba, bakoki kobanga kosala misala mosusu to kokende na bisika mosusu. Kanisa makambo ya boye...

• Kobanga ete nguya ya bozindisi ekobakisa mpe enyata bango: Mpo na koloba solo, bakoki koyoka lokola nguya ya bozindisi ezali kofina bango na mabele mpe konyata bango. Esengeli koyoka ete ezali kotungisa mingi kokanisa likambo oyo, boye te?
• Kobanga ete eloko moko ya kilo ekwea likoló na bango: Bakoki ntango nyonso kobanga ete eloko moko ya kilo, na ndakisa libanga monene, nzete, to eteni ya ndako, ekwea likoló na bango to na molingami na bango mpo na nguya ya kobenda biloko, mpe ekosala ete bákwea mpe básala bango mabe.
• Kobanga kokwea longwa na bisika oyo etombwaná: Yango ezali mpe na boyokani na kobanga kokwea longwa na esika oyo etombwaná, na ndakisa na eskalye, na balcon, to na ngomba. Mpo tokweyaka mpo na nguya ya kobenda biloko.
• Kobanga ete biloko ekokwea na maboko na yo: Atako yango ezali likambo ya malamu mpo na bato mingi, moto oyo azali na Barophobie akoki kobanga mingi soki eloko moko ekwea na maboko na ye.
• Kobanga kopumbwa mosika soki nguya ya kobenda biloko ezali te: Ntango mosusu bakoki komituna nini ekosalema soki nguya ya kobenda biloko elimwaki na mbalakaka. Bakoki kobanga ete soki esalemi bongo, bato, banyama mpe biloko mosusu nyonso ekopumbwa mosika na etando. Kobanga yango ekoki kokóma lisusu makasi ntango bazali komona makambo ya ndenge wana na bafilme mosusu ya siansi.

Bongo, oyo (Phobie) ezali nini?

Sikoyo totala soki phobie ezali nini en général. Fobie ezali bobangi ya kolekisa ndelo, oyo ekoki kopekisa te, oyo ezali na makanisi te mpo na eloko oyo ekoki mpenza kosala biso mabe te, to oyo ezali likama mingi te. Oyo ezali maladi ya mitungisi , oyo ezali maladi ya makanisi oyo euti na mitungisi. Barophobie ezali trouble spécifique ya phobie , oyo ezali kobanga spécifique ya eloko moko na environnement naturel, lokola gravité.

Barophobie ezali mingi ndenge nini?

Ezali mpasi koloba na mituya na bosikisiki boniboni phobie oyo ya sikisiki ezali mingi epai ya bato. Ezali bongo mpamba te bato mingi balingaka te koyebisa bato mosusu ete bazali na bobangi wana oyo ezangi momeseno, to mpe bayebi kutu te ete bazali na maladi ya ndenge wana. Kasi, engebene ankɛtɛ oyo esalemaki na bato nyonso, soko mikóló moko kati na mikóló zomi (1 kati na bana zomi) mpe soko moko kati na bana mitano ya mike (1 kati na bana 5) na mikili lokola États-Unis bakozwa maladi moko ya sikisiki ya kobanga, elingi koloba kobanga ya sikisiki, na eleko moko boye na bomoi na bango.

Nani azali na likama mingi ya kozwa bokono oyo (Barophobie)?

Ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete lolenge wana ya kobanga (Barophobie) to maladi mosusu ya sikisiki ya kobangabanga ekóma. Talá soki makambo oyo etali yo:

• Mpo na basi: Bolukiluki mosusu emonisi ete basi bakoki kozala na mwa likama ya kobanga.
• Libota ya bato oyo bazali na maladi ya mitungisi: Soki moto moko na libota na yo, na ndakisa baboti to bandeko na yo, azali na maladi ya mitungisi, mbala mingi okozwa maladi yango.
• Bopusi ya ba gènes : Emonani ete mbongwana mosusu ya ba gènes (mbongwana ya ba gènes / ba mutations) ekoki mpe komatisaka likama ya ba troubles oyo etali mitungisi.

Ba phobies nini mosusu ezali na boyokani na kobanga gravité?

Mbala mingi, moto akoki kozala na phobie koleka moko. Kobanga yango ekoki kozala na boyokani moko na mosusu. Na ndakisa, moto oyo abangaka nguya ya kobenda biloko akoki mpe kozala na makambo mosusu ya kobanga lokola:

• Acrophobie: Kobanga mingi mpo na komata.
• (Apeirophobie): Kobanga kozanga nsuka, elingi koloba biloko oyo ezangi ndelo (e.g., lola monene, mbu mozindo).
• Astrophobie to spacephobie: Kobanga etando, minzoto mpe baplanɛti.
• (Basiphobie): Kobanga ete okokoka te kotambola, kokweya, to kotelema.
• (Bathmophobie): Kobanga eskalye to bisika oyo ezali na mabangamabanga.

Mpo na nini nazali kobanga nguya ya kobenda biloko?

"Po na nini na mabele likambo oyo esalemaka kaka na ngai?" okoki komituna. Ezali mpasi mpo na koloba soki ezali na ntina moko oyo ezali kotinda bato bábanga nguya ya kobenda biloko. Kasi, likambo moko ya mpasi ekoki kozala ntina monene. Kanisa na ntina ya makambo lokola oyo...

• Kokwea makasi: Soki okweyaki na nzete ntango ozalaki mwana moke, to okweyaki longwa na likoló mpe ozokaki makasi, bokundoli wana ekoki kokomama na makanisi na yo mpe kobimisa lolenge wana ya bobangi.
• Likama: Soki babwakaki yo longwa na mpunda, okwei na motuka oyo ezali kotambola, to okutanaki na likama ya ndenge wana.
• Komona moto mosusu na likama:Soki omoni moto oyo oyebi to moto oyo oyebi te akwei mpe azoki makasi, to mpe akufi, ekoki mpe kozala na bopusi likoló na mayoki na yo.
• Kokwea ya eloko moko ya kilo: Soki yo to moto oyo olingaka azoki mpo eloko lokola etaje to armoire monene ekwei likoló na yo.
• Bisika ya kobangisa: Bato mosusu bakoki mpe kobanga lolenge wana ntango bazali kotala mbala na mbala baemisyo ya televizyo to bafilme ya kobangisa epai ba astronautes bazali na likama, bazali kopumbwa na etando, to kosala ete makambo ya likama esalema na bozangi ya nguya ya kobenda biloko.

Likambo ya ntina mingi ezali ya kososola ete bobangi oyo ezali foti na yo te.

Ba symptômes ya (Barophobie) ezali nini?

Mbala mingi, bato oyo bazali na lolenge wana ya kobanga bato bayebi ete kobanga na bango ezali na makanisi te, elingi koloba ete ezali na ntina ya solosolo te. Kasi, ata soki bayebi yango, bazalaka na mokakatano mpo na kopekisa ndenge oyo nzoto mpe makanisi na bango esalaka ntango kobanga yango ekómi. Okoki komona bilembo lokola:

• Nzoto na ngai ezali kokóma malili mpe koningana.
• Kizunguzungu mpe motó ya mpasi.
• Kosukola mingi (hypérhidrose).
• Motema ebɛtaka na mbalakaka, mpe ntolo eyokaka kobɛtabɛta (motema ezali kobɛtabɛta).
• Koyoka nausea mpe kosanza.
• Kopema mpasi (dyspnée), liyoki ya kokangama.
• Biloko na ngai ezali koningana, nzoto na ngai mobimba ezali koningana.
• Indigestion (dyspepsie) lokola mpasi ya libumu to gastrite.
• Na mbala moko nayokaka mposa ya koganga mpe kolela.
• Nazali koyoka mposa ya kokima esika oyo bobangi ebimaka.

Moko to mingi ya bizaleli yango ekoki kobima ntango ozali kokanisa na ntina na nguya ya kobenda biloko to komona eloko moko oyo ezali na boyokani na yango.

Ndenge nini koyeba maladi yango (Barophobie)?

Ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki ya makila to scanner mpo na koyeba bobangi wana ya nguya ya kobenda biloko. Monganga na yo, malamu mingi monganga ya makanisi, akoyeba maladi yango nsima ya kosolola na yo na bozindo . Akotuna yo mituna lokola:

• Ozali na bilembo nini? (Ekokani na bilembo oyo tolobeli awa na likoló).
• Ba symptômes oyo ewumeli boni ?
• Ndenge nini kobanga yango epekisaka bomoi na yo ya mokolo na mokolo, mosala mpe boyokani na yo?
• Na makambo nini kobanga yango ebimaka?

Monganga akoki koloba ete ozali na maladi moko ya sikisiki ya kobanga, to Barophobie, soki ozali na makambo oyo elandi:

• Soki oyoki bobangi to mitungisi makasi ntango ozali kokanisa na ntina ya nguya ya kobenda biloko to komona eloko moko oyo ezali na boyokani na yango.
• Soki bobangi yango eumelaki ata sanza motoba .
• Bilembeteli yango emonanaka ntango nyonso oyo ozali kokanisa to ozali na boyokani na nguya ya kobenda biloko.
• Soki obongoli bizaleli na yo mpo na kokima makambo, makambo, to bisika oyo epesaka bobangi (e.g., kokende na bisika ya likolo te, kosalela eskalye te).
• Na tina ya ba symptômes (phobie) oyo, ya yoSoki esengo na yo mpe lolenge ya bomoi na yo ekiti, soki okoki kosala mosala na yo malamu te.

Ba traitements nini ya Barophobie ezali?

Nsango malamu ezali ete ezali na ba traitements efficaces mpo na bokono oyo (Barophobie)! Eloko ya malamu koleka ezali kokutana na monganga ya bokolongono bwa makanisi oyo akoki kosalisa yo. Akopona lisalisi oyo ebongi mpo na yo. Ezali mingimingi na mitindo ya bankisi oyo:

1. Thérapie cognitive comportementale (CBT) .

Oyo ezali lolenge ya psychothérapie, to traitement ya koloba oyo eyebani mingi mpe elongi. Esalisaka yo ososola ndenge nini okanisaka na ntina ya gravité (cognition) mpe ndenge nini oyanoli na yango (comportement). CBT eteyaka yo koyeba makanisi na yo ya mabe, oyo ezangi mayele, kozongisa makanisi ya solosolo, ya malamu mingi na esika na yango, mpe kobongola lolenge oyo ozali kosala na bobangi.

2. Thérapie ya exposition

Oyo ezali mpe lolenge moko ya psychothérapie. Ezali incroyablement efficace pona batu oyo baza na ba phobies spécifiques. Oyo esalemaka awa ezali ete monganga na yo ya monganga azali kobimisa yo mokemoke na makambo oyo esalaka ete obanga, na esika oyo ezali mpenza na libateli, oyo etambwisami. Na ndakisa, liboso balakisaka yo elilingi ya nguya ya kobenda biloko, na nsima video. Na nsima, bakoki kosɛnga yo obwaka eloko moko ya moke mpe otala ndenge yango ezali kokwea. Na ndenge yango, mokemoke, lokola okoki kondima yango, ozali kozanga sensibilisation na bobangi yango. Nsukansuka, bamemaka yo na ezalela oyo okoki kokutana na nguya ya kobenda biloko kozanga kobanga.

3. Hypnothérapie ya kosala

Na likambo yango, monganga oyo azwi formasyo akɔtisi yo na ezalela ya mozindo ya kopema, to ezalela ya hypnotique to ya trance. Na ezalela oyo, balukaka kobimisa makundoli, makanisi, mpe mayoki oyo etali bobangi na yo oyo ekundami na mozindo na kati ya makanisi na yo. Ntango ozali na ezalela ya hypnose, bakoki mpe kopesa yo makanisi mpo na kobongola makanisi mpe bizaleli na yo. Na nsima, balobelaka makambo yango na ba séances ya psychothérapie, lokola CBT, mpo na kosalisa yo olonga bobangi na yo.

4. Ba kisi oyo basalelaka

Na bantango mosusu, mingimingi soki bobangi mpe mitungisi na yo ezali makasi, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi oyo ekitisaka mitungisi to bankisi oyo ekitisaka mpasi na makanisi mpo na mwa ntango moke. Yango epesami mpo na kosalisa yo omiyoka malamu mpe kopekisa bilembo na yo ntango ozali kozwa lisalisi. Soki lisalisi ya monganga elongi, mbala mingi bankisi yango ezalaka lisusu na ntina te. Kosalela ata moke te bankisi yango soki monganga azwi toli te.

Nini ezali ba complications possibles ya Barophobie?

Soki bobangi wana ya kolekisa ndelo mpo na nguya ya kobenda biloko esalemi malamu te, ekoki kozala na bopusi monene likoló na bomoi na yo. Okoki kutu kobanga kobima na bisika oyo okanisi ete ezali na likama te, na ndakisa ndako na yo. Yango ekoki komema na agoraphobie.Fobie mosusu (i.e., kobanga kozala libanda, na bisika oyo etondi na bato, to kosala mobembo yo moko) ekoki mpe kobanda.

Soki okimi makambo lokola oyo, na kotikala na ndako, okoki kozanga makambo mingi na bomoi, lokola makambo ya kosepelisa, bantango ya ntina, mosala, mpe kelasi.

Ba troubles phobiques ebakisaka mpe likama ya ba problèmes mosusu ya santé ya makanisi mpe ya nzoto, lokola:

• Kotungisama na makanisi , komitangola na bato mosusu, mayoki ya kozala yo moko, mpe ntango mosusu kutu makanisi ya komiboma.
• Ba attaques ya panique na trouble ya panique (ezali mbala na mbala ya ba attaques ya panique).
• Trouble ya usage ya ba substances ( komela bangi to masanga ekoki kosalelama na ndenge oyo ebongi te pona kopekisa bobangi).

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali kokutana na moko ya makambo oyo, kende kotala monganga, malamu mingi monganga ya makanisi to mopesi-toli, kozanga koumela:

• Soki ozali na ba attaques ya panique koleka moko.
• Soki ozali na mitungisi oyo eumelaka oyo ezali kopekisa bomoi ya mokolo na mokolo, mosala to mpɔngi.
• Soki ozali kolakisa bilembo ya kotungisama na makanisi (koyoka mawa ntango nyonso, kozanga bosepeli na eloko nyonso, mbongwana ya mpɔngi mpe mposa ya kolya).
• Soki okómi kozanga kopekisa mpo na komɛla bangi to masanga.

Nasengeli kotuna monganga na ngai nini?

Ntango ozali kokende epai ya monganga na yo, okoki kotuna mituna lokola oyo mpo na koyeba malamu maladi na yo:

• Pona nini naza na (phobie) oyo? Nakoki koyeba mpenza nini esalaki yango?
• Traitement nini eleki malamu mpo na ngai?
• Nasengeli komeka nkisi ya exposition to CBT?
• Nakozala na mposa ya lisalisi ya monganga ntango boni?
• Nkisi ekoki kosalisa ngai? Bazali na ba effets secondaires?
• Nasengeli komitungisa mpo na mikakatano oyo ekoki kobima mpo na maladi yango? Bazali nini?
• Ezali na makambo oyo nakoki kosala na ndako mpo na kopekisa bobangi yango?

Na nsuka, makambo ya kobosana te (Take-Home Message) .

Kobanga gravité, oyo eyebani mpe na nkombo barophobie, ekoki kotya mpasi mingi na bomoi na yo. Ekoki kopekisa yo omeka makambo ya sika, kobima, mpe kosepela na bomoi. Ekoki kolɛmbisa yo komitungisa ntango nyonso ete nguya ya kobenda biloko ekosala ete okwea to ete eloko moko ya kilo ekokwea likoló na yo.

Likambo ya ntina ezali ete osengeli te kokutana na bobangi oyo yo moko. Barophobie ezali maladi oyo ekoki kosalisa. Monganga ya makanisi, monganga ya makanisi, to mopesi-toli akoki kosalisa yo olonga mokemoke bobangi yango na nzela ya bankisi lokola nkisi lokola nkisi ya koloba mpe nkisi ya kokutana na bato.

Na yango, soki ozali na lolenge ya bobangi oyo, tosengi yo kobanga te kosenga lisalisi.Na lisungi mpe lisalisi ya malamu, okoki kopekisa bobangi oyo mpe kofanda lisusu na kimya ya makanisi!

` Kobanga gravité, Barophobie, phobie, soucis, santé mentale