Skip to main content

Misuni ya Makila ezali nini? Tóluka koyeba yango na pɛtɛɛ nyonso!

Misuni ya Makila ezali nini? Tóluka koyeba yango na pɛtɛɛ nyonso!

Kanisá ete nzoto na yo ezali engumba monene mpe etondi na bato. Na nsima, ndako nyonso, magazini nyonso, izini nyonso ya engumba wana esengeli kozala na ebongiseli ya banzela ya malamu mpo na komema biloko oyo basengeli na yango, mpe mpo na kolongola bosɔtɔ oyo eyanganaka kuna, boye te? Misisa ya makila na nzoto na biso ezalaka ndenge wana. Wana ezali ba super autoroutes oyo ememaka oxygène mpe ba nutriments na cellule nionso ya nzoto na biso, mpe ememaka mpe ba déchets oyo ezali na ntina te. Na yango, lelo, tólobela misisa wana ya makila ya kokamwa.

Misisa ya makila ezali mpenza nini?

Na mokuse, misisa ya makila ezali réseau ya ba tubes (ba canaux) ya mikemike oyo ememaka makila na nzoto na yo mobimba. Ezali lokola circuit fermé, kobanda na motema na yo, kotambola na nzoto na yo mobimba, mpe kosuka lisusu na motema na yo. Motema na yo mpe ebongiseli yango ya misisa ya makila elongo esalaka ebongiseli oyo ekɔtaka na makila .

Okoki kokanisa ete soki misisa nyonso ya makila na nzoto na yo etandami na molɔngɔ, elingaki kozala na bolai ya kilomɛtrɛ soki 100 000, to kilomɛtrɛ koleka 96 500 ? Yango elingi koloba ete ozali na réseau ya misisa ya makila na kati ya nzoto na yo oyo ezali molai mpo na kotambola na mokili koleka mbala mibale! Yango ezali likambo ya kokamwa te?

Mitindo minene ya misisa ya makila mpe misala na yango

Tozali na basani misato ya minene na système vasculaire oyo. Yango ezali misisa, misisa mpe misisa ya makila. Kasi ezali mpe na mwa basali mosusu ya mikemike na ekipi oyo. To comprendre bango nionso polele na tableau oyo.

Lolenge ya misisa ya makila Likambo ya ntina oyo osalaka ezali nini?
Ba artéries Yango nde ba tubes minene oyo ememaka makila oyo ezali na oxygène longwa na motema tii na nzoto mobimba. Yango ezali misisa ya makasi mpenza, oyo ezali na bifelo ya misisa. Ezali bongo mpamba te basengeli kozala na likoki ya koyika mpiko na mpasi monene oyo eyaka ntango motema ezali kobɛta.
Ba arterioles oyo ezali na kati Yango ezali lokola bitape ya mikemike oyo ebimaka na misisa ya minene. Bakoki kozala minene mpe mike (dilater mpe constrict). Oyo ezali ndenge oyo basalisaka mpo na kopekisa tansiɔ na nzoto na biso.
Ba capillaires oyo babengi capillaires Yango ezali misisa ya makila oyo eleki moke mpe ya mikemike na nzoto na biso. Ezali moke lokola nsinga ya nsuki. Wana ezali mwa bapont oyo ekangisaka misisa mpe misisa. Lokola bifelo na yango ezali moke mpenza, ekoki komema na pɛtɛɛ nyonso oxygène mpe biloko oyo esalisaka nzoto euta na makila tii na baselile, mpe kolongola gaz carbonique mpe biloko ya bosɔtɔ na baselile mpe kozonga na makila.
Ba vénules Yango ezali banzela mikemike oyo ememaka makila oyo esangisi bosɔtɔ oyo euti na misisa ya misisa ya mikemike.
Misisa ya misisa Yango ezali misisa oyo ememaka makila oyo ezali na oxygène mingi te, oyo etondi na bosɔtɔ longwa na nzoto mobimba mpe ezongisaka na motema. Na nsima, motema etindi makila yango na mimpululu mpo ezwa lisusu oxygène.

Misisa yango ya makila ezali wapi na nzoto?

Misisa ya makila ezali eloko oyo epalangani bisika nyonso na nzoto na biso. Basili kokóma na binama nyonso mpe na binama nyonso, banda na motó tii na nsɔngɛ ya misapi ya makolo na biso.

Kasi tosengeli koyeba mingimingi misisa mibale ya makila oyo eleki ntina.

1. Aorta: Oyo ezali artérie oyo eleki monene mpe ya ntina mingi na nzoto na biso. Makila oyo eutaka na motema oyo ezali na oxygène mingi ekɔtaka liboso na aorta yango. Ezali lokola super autoroute. Ezali kokita na ntolo mpe na libumu, mpe na nsima ekabwanaka na biteni mibale pene na libumu mpo na kopesa makila na makolo.

2. Vena Cava: Oyo ezali misisa oyo eleki monene na nzoto na biso. Ezali na biteni mibale. Superior Vena Cava ememaka makila uta na motó, na nkingo, na mabɔkɔ, mpe na likoló ya ntolo tii na motema. Inferior Vena Cava ememaka makila uta na makolo, makolo, libumu, mpe pelvis kino na motema.

Tango okeyi kopesa makila, to kosala test ya makila, ezali na misisa moko oyo emonanaka bleu na kati ya loboko na yo, yango ezali misisa. Atako makila ezalaka mpenza motane, emonanaka bleu kaka soki bamoni yango na nse ya loposo.

Ndenge nini misisa ya makila esalemaka?

Mbala mingi, misisa ya makila ezalaka na biteni misato ya minene. Kanisa yango lokola pipe ya mayi, ekoki kozala na ba couches ebele trop, non?

  • Couche ya kati mpenza (Tunica Intima):Oyo ezali couche ya kati ya misisa oyo makila elekaka na kati. Esalisaka mpo na kopekisa tansiɔ, epekisa makila ekangama, mpe kopekisa biloko ya ngɛngɛ ekɔta na makila. Yango esalaka ete makila etambola malamu.
  • Couche ya kati (Media): Yango ezali na ba fibres élastiques. Yango epesaka nzela na misisa ya makila epanzana mpe ekangama ntango makila ezali koleka na kati na yango. Couche oyo esalisaka mpe makila ekende na ngámbo moko.
  • Couche ya libanda (Adventitia): Oyo ezali ezipeli ya libanda oyo epesaka makasi mpe structure na misisa ya makila. Ezali na misisa mpe misisa mosusu ya mikemike ya makila. Bazali mpe kopesa bifelo ya misisa ya makila oxygène mpe biloko oyo esalisaka nzoto ezala malamu.

Maladi mpe makambo oyo emonanaka mingi oyo etali misisa ya makila

Système na biso ya ntina ya circulation ekoki mpe konyokwama na bamaladi mpe mikakatano ndenge na ndenge. Talá mwa ndambo na yango:

  • Anévrisme: Oyo ezali esika ya bolɛmbu na misisa oyo etombolaka lokola ballon. Ekoki kosalema esika nyonso na nzoto. Likambo ya likama mingi ezali ete soki epasuka, ekoki kobimisa makila makasi na kati ya nzoto mpe ekoki kutu kotya bomoi na ye na likama.
  • Atherosclérose: Yango ezali mokakatano oyo bato mingi bazalaka na yango. Cholestérol, mafuta, mpe biloko mosusu etongamaka na kati ya bifelo ya misisa (tobengaka yango `plaque`), ekitisaka esika oyo ezali na kati ya misisa. Ezali lokola rouille oyo ezali kotongama na kati ya pipe ya mai mpe kokanga yango. Yango ekoki komema na makambo ya makasi lokola crise cardiaque mpe AVC.
  • Kokangama ya makila: Kosalama ya ba clots ya makila na kati ya misisa ya makila. Ba clots wana ekoki kopekisa makila ekende mobimba. Yango ekoki komema na makambo lokola thrombose ya misisa ya mozindo (TVP), embolie pulmonaire, mpe paralysie.
  • Hypertension: Pression oyo makila esalaka na bifelo ya misisa ya motema ezalaka ntango nyonso makasi. Ezali lokola mobomi oyo ebomaka nkuku, mpamba te mbala mingi ebebisaka misisa ya makila kozanga ete ebimisa bilembo ata moko.
  • Varices : Ezalela oyo misisa, mingimingi na makolo, ebalukaka, evimbaka mpe emonanaka na loposo. Ezalela yango esalemaka ntango ba valve oyo ezali na misisa ekómi makasi mpe ekoki kopekisa makila ezonga nsima te.
  • Vasculite: Kovimba ya misisa ya makila, oyo esalaka ete bifelo ya misisa ya makila evimba, ekóma minene mpe ekóma moke, mpe epekisaka makila eleka.

Ndenge nini oyebi que problème ezali? - Bilembo

Bilembeteli ya mikakatano ya misisa ya makila ekoki kokesana mingi. Ntango mosusu, na maladi lokola anévrisme, bilembo ekoki kozala te kino ekokóma mokakatano monene. Kasi, mingimingi, ezali na ntina koyeba bilembo oyo elandi.

Bilembeteli oyo osengeli kosolola na monganga na yo
Kobongola langi ya loposo Surtout kozua couleur ya bleu.
Malili to kolɛmba nzoto na makolo Malili to kolɛnga oyo eumelaka na makolo, na makolo mpe na mabɔkɔ.
Mokakatano ya kosala ngalasisi Koyoka mpasi mpe kolɛmba na makolo ntango ozali kotambola mwa moke to komata na eskalye.
Kolɛmba kozanga ntina Kolɛmba oyo eumelaka.
Mpasi Pasi na ntolo, na libumu, na maboko to na makolo.
Bilembeteli oyo esengaka lisalisi ya monganga noki (kende na ETU!)
Mobulungano ya mbalakaka Kozala na mokakatano mpo na koloba mpe kokanga ntina ya makambo oyo bato mosusu bazali koloba.
Kolɛmba to kolɛmba na ngámbo moko ya nzoto Kobungisa makanisi na mbalakaka na ngámbo moko ya elongi, ya lobɔkɔ to ya makolo (ekoki kozala elembo ya paralysie).
Kobungisa komona na mbalakaka Kobungisa na mbalakaka to komonana malamu te na miso moko to na miso nyonso mibale.
Mikakatano ya kotambola to ya bokatikatiKizunguzungu ya mbalakaka, mpasi ya kotambola.
Pasi makasi Pasi ya mbalakaka, oyo ekoki kokanga motema te na ntolo, na likoló ya mokɔngɔ, na mabɔkɔ to na makolo.
Mokakatano makasi ya kopema Mokakatano ya kopema na mbalakaka to oyo ezali se kobakisama.
Kovimba ya maboko to ya makolo (Edème) . Kovimba ya mbalakaka, motane, mpe mpasi na loboko to makolo (ekoki kozala elembo ya kokangama ya makila).

Tosengeli kosala nini mpo misisa ya misisa ezala malamu?

Likambo ya esengo, ezali na makambo mingi oyo tokoki kosala mpo misisa na biso ya makila ezala malamu. Wana ezali makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kobakisa na lolenge na yo ya bomoi.

  • Kolya malamu: Zwá bilei oyo ezali na mungwa mingi te, cholestérol mpe mafuta mingi te, mpe ezali na mbuma mingi, ndunda, mbuma ya mbila mpe mbuma ya mbuma mingi.
  • Salá ngalasisi: Salá ngalasisi ata miniti 150 na pɔsɔ (miniti 30 na mokolo, mikolo 5 na pɔsɔ) lokola kotambola, kopota mbangu, to kobɛta mai.
  • Ndenge ya kosalela yango malamu: Soki ozali na diabɛti, tansiɔ, to cholestérol, landá malamumalamu malako ya monganga na yo. Melá bankisi na yo na ntango oyo ebongi.
  • Boyá komɛla likaya: Komɛla likaya ezali likama monene mpo na misisa na yo ya makila. Na yango, soki omɛlaka likaya, tiká lelo, to kobanda te.
  • Kopekisa masanga: Soki ozali komɛla masanga, pesá yango mingi.

Message ya Komema na Ndako

  • Misisa na yo ya makila ezali ebongiseli moko ya ntina mingi ya banzela oyo ememaka bomoi na selile nyonso ya nzoto na yo.
  • Mitindo misato ya minene ya misisa ya makila —misani, misisa mpe misisa ya makila —ezali na misala ekeseni kasi ezali na boyokani.
  • Makambo lokola atherosclérose, kokangama ya makila, mpe tansiɔ ekoki kobebisa mpenza misisa na yo ya makila.
  • Zalá ntango nyonso ekɛngɛ mpo na bilembo lokola mpasi ya mbalakaka na ntolo, kolɛmba na ngámbo moko ya nzoto, mpe mpasi ya koloba. Soki likambo ya boye esalemi, kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo.
  • Mbongwana ya pɛtɛɛ na lolenge ya bomoi, na ndakisa kolya malamu, kosala ngalasisi mbala na mbala , mpe koboya komɛla likaya, ekoki kosalisa mpo misisa na yo ezala malamu na boumeli ya ntango molai.

Misisa ya makila, misisa ya makila, misisa, bokolongono ya motema, atherosclérose, bopanzani ya makila
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.

Bakisa commentaire na yo

Svp bosala calcul ya: 4 + 8 =
Misuni ya Makila ezali nini? Tóluka koyeba yango na pɛtɛɛ nyonso!
Ndenge Nzoto Esalaka7 sánzá ya nsambo 2026

Misuni ya Makila ezali nini? Tóluka koyeba yango na pɛtɛɛ nyonso!

Kanisá ete nzoto na yo ezali engumba monene mpe etondi na bato. Na nsima, ndako nyonso, magazini nyonso, izini nyonso ya engumba wana esengeli kozala na ebongiseli ya banzela ya malamu mpo na komema biloko oyo basengeli na yango, mpe mpo na kolongola bosɔtɔ oyo eyanganaka kuna, boye te? Misisa ya makila na nzoto na biso ezalaka ndenge wana. Wana ezali ba super autoroutes oyo ememaka oxygène mpe ba nutriments na cellule nionso ya nzoto na biso, mpe ememaka mpe ba déchets oyo ezali na ntina te. Na yango, lelo, tólobela misisa wana ya makila ya kokamwa.

Misisa ya makila ezali mpenza nini?

Na mokuse, misisa ya makila ezali réseau ya ba tubes (ba canaux) ya mikemike oyo ememaka makila na nzoto na yo mobimba. Ezali lokola circuit fermé, kobanda na motema na yo, kotambola na nzoto na yo mobimba, mpe kosuka lisusu na motema na yo. Motema na yo mpe ebongiseli yango ya misisa ya makila elongo esalaka ebongiseli oyo ekɔtaka na makila .

Okoki kokanisa ete soki misisa nyonso ya makila na nzoto na yo etandami na molɔngɔ, elingaki kozala na bolai ya kilomɛtrɛ soki 100 000, to kilomɛtrɛ koleka 96 500 ? Yango elingi koloba ete ozali na réseau ya misisa ya makila na kati ya nzoto na yo oyo ezali molai mpo na kotambola na mokili koleka mbala mibale! Yango ezali likambo ya kokamwa te?

Mitindo minene ya misisa ya makila mpe misala na yango

Tozali na basani misato ya minene na système vasculaire oyo. Yango ezali misisa, misisa mpe misisa ya makila. Kasi ezali mpe na mwa basali mosusu ya mikemike na ekipi oyo. To comprendre bango nionso polele na tableau oyo.

Lolenge ya misisa ya makila Likambo ya ntina oyo osalaka ezali nini?
Ba artéries Yango nde ba tubes minene oyo ememaka makila oyo ezali na oxygène longwa na motema tii na nzoto mobimba. Yango ezali misisa ya makasi mpenza, oyo ezali na bifelo ya misisa. Ezali bongo mpamba te basengeli kozala na likoki ya koyika mpiko na mpasi monene oyo eyaka ntango motema ezali kobɛta.
Ba arterioles oyo ezali na kati Yango ezali lokola bitape ya mikemike oyo ebimaka na misisa ya minene. Bakoki kozala minene mpe mike (dilater mpe constrict). Oyo ezali ndenge oyo basalisaka mpo na kopekisa tansiɔ na nzoto na biso.
Ba capillaires oyo babengi capillaires Yango ezali misisa ya makila oyo eleki moke mpe ya mikemike na nzoto na biso. Ezali moke lokola nsinga ya nsuki. Wana ezali mwa bapont oyo ekangisaka misisa mpe misisa. Lokola bifelo na yango ezali moke mpenza, ekoki komema na pɛtɛɛ nyonso oxygène mpe biloko oyo esalisaka nzoto euta na makila tii na baselile, mpe kolongola gaz carbonique mpe biloko ya bosɔtɔ na baselile mpe kozonga na makila.
Ba vénules Yango ezali banzela mikemike oyo ememaka makila oyo esangisi bosɔtɔ oyo euti na misisa ya misisa ya mikemike.
Misisa ya misisa Yango ezali misisa oyo ememaka makila oyo ezali na oxygène mingi te, oyo etondi na bosɔtɔ longwa na nzoto mobimba mpe ezongisaka na motema. Na nsima, motema etindi makila yango na mimpululu mpo ezwa lisusu oxygène.

Misisa yango ya makila ezali wapi na nzoto?

Misisa ya makila ezali eloko oyo epalangani bisika nyonso na nzoto na biso. Basili kokóma na binama nyonso mpe na binama nyonso, banda na motó tii na nsɔngɛ ya misapi ya makolo na biso.

Kasi tosengeli koyeba mingimingi misisa mibale ya makila oyo eleki ntina.

1. Aorta: Oyo ezali artérie oyo eleki monene mpe ya ntina mingi na nzoto na biso. Makila oyo eutaka na motema oyo ezali na oxygène mingi ekɔtaka liboso na aorta yango. Ezali lokola super autoroute. Ezali kokita na ntolo mpe na libumu, mpe na nsima ekabwanaka na biteni mibale pene na libumu mpo na kopesa makila na makolo.

2. Vena Cava: Oyo ezali misisa oyo eleki monene na nzoto na biso. Ezali na biteni mibale. Superior Vena Cava ememaka makila uta na motó, na nkingo, na mabɔkɔ, mpe na likoló ya ntolo tii na motema. Inferior Vena Cava ememaka makila uta na makolo, makolo, libumu, mpe pelvis kino na motema.

Tango okeyi kopesa makila, to kosala test ya makila, ezali na misisa moko oyo emonanaka bleu na kati ya loboko na yo, yango ezali misisa. Atako makila ezalaka mpenza motane, emonanaka bleu kaka soki bamoni yango na nse ya loposo.

Ndenge nini misisa ya makila esalemaka?

Mbala mingi, misisa ya makila ezalaka na biteni misato ya minene. Kanisa yango lokola pipe ya mayi, ekoki kozala na ba couches ebele trop, non?

  • Couche ya kati mpenza (Tunica Intima):Oyo ezali couche ya kati ya misisa oyo makila elekaka na kati. Esalisaka mpo na kopekisa tansiɔ, epekisa makila ekangama, mpe kopekisa biloko ya ngɛngɛ ekɔta na makila. Yango esalaka ete makila etambola malamu.
  • Couche ya kati (Media): Yango ezali na ba fibres élastiques. Yango epesaka nzela na misisa ya makila epanzana mpe ekangama ntango makila ezali koleka na kati na yango. Couche oyo esalisaka mpe makila ekende na ngámbo moko.
  • Couche ya libanda (Adventitia): Oyo ezali ezipeli ya libanda oyo epesaka makasi mpe structure na misisa ya makila. Ezali na misisa mpe misisa mosusu ya mikemike ya makila. Bazali mpe kopesa bifelo ya misisa ya makila oxygène mpe biloko oyo esalisaka nzoto ezala malamu.

Maladi mpe makambo oyo emonanaka mingi oyo etali misisa ya makila

Système na biso ya ntina ya circulation ekoki mpe konyokwama na bamaladi mpe mikakatano ndenge na ndenge. Talá mwa ndambo na yango:

  • Anévrisme: Oyo ezali esika ya bolɛmbu na misisa oyo etombolaka lokola ballon. Ekoki kosalema esika nyonso na nzoto. Likambo ya likama mingi ezali ete soki epasuka, ekoki kobimisa makila makasi na kati ya nzoto mpe ekoki kutu kotya bomoi na ye na likama.
  • Atherosclérose: Yango ezali mokakatano oyo bato mingi bazalaka na yango. Cholestérol, mafuta, mpe biloko mosusu etongamaka na kati ya bifelo ya misisa (tobengaka yango `plaque`), ekitisaka esika oyo ezali na kati ya misisa. Ezali lokola rouille oyo ezali kotongama na kati ya pipe ya mai mpe kokanga yango. Yango ekoki komema na makambo ya makasi lokola crise cardiaque mpe AVC.
  • Kokangama ya makila: Kosalama ya ba clots ya makila na kati ya misisa ya makila. Ba clots wana ekoki kopekisa makila ekende mobimba. Yango ekoki komema na makambo lokola thrombose ya misisa ya mozindo (TVP), embolie pulmonaire, mpe paralysie.
  • Hypertension: Pression oyo makila esalaka na bifelo ya misisa ya motema ezalaka ntango nyonso makasi. Ezali lokola mobomi oyo ebomaka nkuku, mpamba te mbala mingi ebebisaka misisa ya makila kozanga ete ebimisa bilembo ata moko.
  • Varices : Ezalela oyo misisa, mingimingi na makolo, ebalukaka, evimbaka mpe emonanaka na loposo. Ezalela yango esalemaka ntango ba valve oyo ezali na misisa ekómi makasi mpe ekoki kopekisa makila ezonga nsima te.
  • Vasculite: Kovimba ya misisa ya makila, oyo esalaka ete bifelo ya misisa ya makila evimba, ekóma minene mpe ekóma moke, mpe epekisaka makila eleka.

Ndenge nini oyebi que problème ezali? - Bilembo

Bilembeteli ya mikakatano ya misisa ya makila ekoki kokesana mingi. Ntango mosusu, na maladi lokola anévrisme, bilembo ekoki kozala te kino ekokóma mokakatano monene. Kasi, mingimingi, ezali na ntina koyeba bilembo oyo elandi.

Bilembeteli oyo osengeli kosolola na monganga na yo
Kobongola langi ya loposo Surtout kozua couleur ya bleu.
Malili to kolɛmba nzoto na makolo Malili to kolɛnga oyo eumelaka na makolo, na makolo mpe na mabɔkɔ.
Mokakatano ya kosala ngalasisi Koyoka mpasi mpe kolɛmba na makolo ntango ozali kotambola mwa moke to komata na eskalye.
Kolɛmba kozanga ntina Kolɛmba oyo eumelaka.
Mpasi Pasi na ntolo, na libumu, na maboko to na makolo.
Bilembeteli oyo esengaka lisalisi ya monganga noki (kende na ETU!)
Mobulungano ya mbalakaka Kozala na mokakatano mpo na koloba mpe kokanga ntina ya makambo oyo bato mosusu bazali koloba.
Kolɛmba to kolɛmba na ngámbo moko ya nzoto Kobungisa makanisi na mbalakaka na ngámbo moko ya elongi, ya lobɔkɔ to ya makolo (ekoki kozala elembo ya paralysie).
Kobungisa komona na mbalakaka Kobungisa na mbalakaka to komonana malamu te na miso moko to na miso nyonso mibale.
Mikakatano ya kotambola to ya bokatikatiKizunguzungu ya mbalakaka, mpasi ya kotambola.
Pasi makasi Pasi ya mbalakaka, oyo ekoki kokanga motema te na ntolo, na likoló ya mokɔngɔ, na mabɔkɔ to na makolo.
Mokakatano makasi ya kopema Mokakatano ya kopema na mbalakaka to oyo ezali se kobakisama.
Kovimba ya maboko to ya makolo (Edème) . Kovimba ya mbalakaka, motane, mpe mpasi na loboko to makolo (ekoki kozala elembo ya kokangama ya makila).

Tosengeli kosala nini mpo misisa ya misisa ezala malamu?

Likambo ya esengo, ezali na makambo mingi oyo tokoki kosala mpo misisa na biso ya makila ezala malamu. Wana ezali makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kobakisa na lolenge na yo ya bomoi.

  • Kolya malamu: Zwá bilei oyo ezali na mungwa mingi te, cholestérol mpe mafuta mingi te, mpe ezali na mbuma mingi, ndunda, mbuma ya mbila mpe mbuma ya mbuma mingi.
  • Salá ngalasisi: Salá ngalasisi ata miniti 150 na pɔsɔ (miniti 30 na mokolo, mikolo 5 na pɔsɔ) lokola kotambola, kopota mbangu, to kobɛta mai.
  • Ndenge ya kosalela yango malamu: Soki ozali na diabɛti, tansiɔ, to cholestérol, landá malamumalamu malako ya monganga na yo. Melá bankisi na yo na ntango oyo ebongi.
  • Boyá komɛla likaya: Komɛla likaya ezali likama monene mpo na misisa na yo ya makila. Na yango, soki omɛlaka likaya, tiká lelo, to kobanda te.
  • Kopekisa masanga: Soki ozali komɛla masanga, pesá yango mingi.

Message ya Komema na Ndako

  • Misisa na yo ya makila ezali ebongiseli moko ya ntina mingi ya banzela oyo ememaka bomoi na selile nyonso ya nzoto na yo.
  • Mitindo misato ya minene ya misisa ya makila —misani, misisa mpe misisa ya makila —ezali na misala ekeseni kasi ezali na boyokani.
  • Makambo lokola atherosclérose, kokangama ya makila, mpe tansiɔ ekoki kobebisa mpenza misisa na yo ya makila.
  • Zalá ntango nyonso ekɛngɛ mpo na bilembo lokola mpasi ya mbalakaka na ntolo, kolɛmba na ngámbo moko ya nzoto, mpe mpasi ya koloba. Soki likambo ya boye esalemi, kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo.
  • Mbongwana ya pɛtɛɛ na lolenge ya bomoi, na ndakisa kolya malamu, kosala ngalasisi mbala na mbala , mpe koboya komɛla likaya, ekoki kosalisa mpo misisa na yo ezala malamu na boumeli ya ntango molai.

Misisa ya makila, misisa ya makila, misisa, bokolongono ya motema, atherosclérose, bopanzani ya makila
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.

Bakisa commentaire na yo

Svp bosala calcul ya: 4 + 8 =