Ozali mpe mbala mingi konguluma? (Koganga) Toluka ntina ya likambo oyo, boye te?

Ezali normal kozala na vérification ya intestin mbala moko to mibale sima ya kolia. Esalaka mpenza ete libumu na yo ezala mwa pɛpɛlɛ. Kasi soki osali bongo mbala mingi, mbala mingi na mokolo, okoki koyoka malamu te liboso ya bato na bantango mosusu. Ezali na ntina mingi koyeba nini ezali nsima ya kobimisa misɔpɔ mbala na mbala.

Mpo na nini tozwaka ba goosebumps? Oyo ndenge esalemaka na kati ya nzoto

Na mokuse, kovimba ezali ndenge ya kobimisa mopɛpɛ oyo eleki na libumu na biso na monɔkɔ. Kanisa naino... tango tozali kolia, bilei etambolaka uta na monoko na biso na nzela ya tube oyo babengaka esophage kino na libumu na biso. Soki ekɔti na libumu, ba acides mpe ba enzymes oyo ezali kuna esanganaka mpo na kobuka bilei mpe kobimisa nguya.

Kasi ntango tozali kolya bilei to komɛla mai, mwa mopɛpɛ ekɔtaka mpe na nzoto na biso elongo na bilei yango. Ndenge moko mpe, ntango tozali komɛla masanga oyo ezali na gaze lokola soda mpe bière, ba bulles ya mopɛpɛ oyo ezali na masanga yango ekɔtaka mpe na libumu. Na yango, ntango libumu ezali na esika ekoki te mpo na mopɛpɛ mosusu oyo eyanganaka, mopɛpɛ yango ezongaka lisusu likoló ya esophage mpe ebimaka na monɔkɔ. Yango wana tobengi yango "belching."

Nini ezali bantina minene ya kokende na Gudus?

Mbala mingi, bantina minene ya likambo yango ezali komɛla masanga oyo ezali na gaze mpe komela mopɛpɛ na nko te. Tango mosusu, mopepe oyo emeli ekomaka ata na libumu te. Ekangamaka na esophage mpe ezongaka likolo. Mbala mingi okoki mpe komela mopɛpɛ mpe kozwa gaze mpo na makambo yango.

Longola yango, kolya bilei oyo ezali na mafuta mingi to mafuta mingi ekoki kopesa bato mosusu motema mpasi. Yango ekoki mpe kobakisa mpasi ya motema. Lisusu, masanga oyo ezali na caféine (kafe, tii) mpe masanga ekoki mpe kobakisa mpasi ya motema epai na bato mosusu.

Ntango nini kosanza ekómaka elembo ya maladi?

Ezali normal kozala na vérification ya intestin mbala 3-4 sima ya kolia. Kasi, mpo na makambo mosusu ya monganga, yango ekoki kozala mingi koleka ndenge ezalaka mpo na yo. Na likambo yango, osengeli kokeba mwa moke na likambo yango.

Ba conditions médicales oyo elandi ekoki komatisaka risque ya gout:

• Maladi ya reflux gastro-œsophagien (GERD): Yango eyebani mpe na kombo ya "reflux acide" na bato mingi. Na mokuse, yango nde ntango acide ya libumu ezongaka lisusu likoló na esophage. Yango esalaka ete ntolo ekóma kozika . Ezalela oyo ekoki mpe kopesa bilembo lokola kozoka na motema mbala na mbala mpe elengi ya acide na zolo.
• Indigestion to Dyspepsie: Yango ezali liyoki ya mpasi to kozanga komiyoka malamu na libumu ya likolo. Bilembeteli ekoki kozala kozoka, kovimba, kozoka na motema, kozoka to kosanza.
• Gastrite: Yango ezali kovimba ya kati ya libumu. Yango elingi koloba ete libumu ekómaka motane mpe evimbaka. Yango ekoki mpe kosala ete motema ebɛta mingi.
• Infection ya hélicobacter pylori: Oyo ezali lolenge ya bactérie oyo ekoki kofanda na libumu. Ntango mikrobe yango ezwi maladi yango, ekoki kobimisa bampota na libumu. Ezalela yango ekoki mpe kosala ete motema azoka mbala na mbala.
• Syndrome ya intestin irritable (IBS): Yango ezali maladi oyo ezwamaka na misɔpɔ minene. Ekoki kopesa bilembo lokola mpasi na libumu, kovimba, kokangama to kozoka, mpe ata kozoka.

Bongo ndenge nini otika kokende na gym mbala mingi boye?

Soki oyo ezali mokakatano monene mpo na yo, likambo ya malamu koleka ezali kosolola na monganga na yo ya libota mpo na yango. Akoki kosalisa yo o gérer yango. Soki esengeli, akoki mpe kopesa mitindo ete básala ye mwa baekzamɛ mpo na koyeba soki azali na maladi oyo ezali na nsé na yango.

Soki ozali na maladi moko ya makasi oyo ezali na nsé te, okoki komeka makambo oyo ya pɛtɛɛ:

Lolenge ya bomoi ebongwanaka

• Ntango ozali kolya to komɛla, salá yango malɛmbɛmalɛmbɛ. Yango ekosala ete mopɛpɛ oyo ozali komɛla ekita. Tafuna bilei na yo malamu.
• Kitisa kolya bilei oyo epesaka gaze. Bilei lokola brocoli, chou, masangu, pois, mpe biloko oyo basalaka na miliki ekoki kobimisa gaze mpe kobakisa kovimba epai na bato mosusu. Talá soki likambo yango ekokómela yo mpe.
• Tikala mosika na masanga ya gazeuse lokola soda mpe bière.
• Tika ko tafuna gomme pe ko sukola bonbon.
• Soki ozali komɛla likaya, tiká. Monganga na yo akopesa yo bantina mingi ya kotika komɛla likaya. Moko na yango ezali ete esalisaka mpo na kokitisa likama ya bamaladi yango.
• Tambolá mwa moke nsima ya kosilisa kolya. Mwa ngalasisi esalisaka mpo na kolya bilei.
• Komela nkisi oyo ebomaka acide: Soki ozali na mpasi ya motema elongo na mpasi ya motema, ntango mosusu nkisi oyo ebomaka acide ekoki kopesa yo libɔndisi mpo na mwa ntango. Kasi, kobosana te kokende epai ya monganga liboso ya kokoba kosalela biloko yango.

Kovimba, Gaz, Indigestion, Gastrite, GERD, Système digestif, Ba conseils ya santé