Oyebi ete komɛla likaya mpe kolekisa ndelo na moi ezali bantina ya kanser. Kasi ezali na likambo mosusu oyo mingi kati na biso tokanisaka te, kasi ezali kaka likama ndenge moko. Yango ezali masanga. Okoki kokanisa ete mwa vinyo, bière to cocktail ekosala eloko te. Kasi solo ezali ete bolukiluki emonisi ete masanga ezali mbala moko na mokumba ya 5% ya bato ya sika oyo bazwaka kanser mpe bakufaka na kanser na mokili mobimba. Yango wana tolobela likambo oyo na bozindo mwa moke lelo.
Biteni ya nzoto epai masanga ebakisaka likama ya kanser
Na mokuse, soki ozali komɛla masanga mingi, likama ya kozwa kanser ekozala mingi. Likama yango ezali mingi mingi mpo na mibali oyo bamɛlaka masanga koleka 15 na pɔsɔ mpe basi oyo bamɛlaka masanga koleka 8 na pɔsɔ. Kasi soki okanisi, "Namelaka moke mpenza, kaka masanga moko to mibale na poso," kobosana te, ozali naino na likama monene koleka moto oyo amelaka ata moke te.
Masanga ebakisaka likama ya kozwa kanser na biteni minene nsambo ya nzoto na biso. Tótala naino soki bazali ndenge nini.
| Eteni ya nzoto | Impact mpe likama |
|---|---|
| Foie | Mosala monene ya foie ezali ya kopɛtola mpe kolongola biloko oyo ezali na ngɛngɛ na nzoto. Masanga ezali ngɛngɛ oyo ekɔtaka mbala moko na baselile ya foie. Komɛla masanga mingi ekoki kosala ete foie evimba, evimba mpe ekóma na bampota. Yango ekoki kobakisa mbala mibale likama ya kozwa kanser ya foie. |
| Monɔkɔ mpe zolo | Oyo ezali preuve ya makasi pona lien oyo. Bato oyo bamɛlaka masanga mingi bazali na likama ya kozwa kanser ya monɔkɔ mpe ya zolo mbala mitano koleka bato oyo bamɛlaka masanga te. Masanga ebebisaka baselile oyo ezali na kati ya misisa yango. Soki ozali mpe komela likaya, likama yango ezali monene koleka. Ezali bongo mpamba te masanga epekisaka biloko ya mabe oyo ezali na makaya eleka na baselile. |
| Esophage oyo ezali na kati | Kanser ya esophage ezali lolenge ya kanser ya makasi mpenza mpe oyo ekoki koboma. Likama yango ekómaka mingi soki ozali komɛla masanga mingi. Masanga ezali mingi mingi na boyokani na lolenge ya cancer oyo babengi ``carcinome ya ba cellules écailleuses,'' oyo esalemaka na kati ya revêtement ya esophage. |
| Colon mpe rectum | Mibali bazali na likama monene ya kozwa kanser na bisika yango koleka basi oyo bamɛlaka masanga mingi. Na mobimba, ezala mibali to basi oyo bamelaka mingi bazali na likama ya 44% koleka baye bamelaka masanga te. |
| Mabele | Soki mwasi azali komɛla masanga mingi na pɔsɔ, likama na ye ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ ekozala mingi. Oyo ezali likambo oyo basi basengeli komitungisa mingimingi mpo na yango. |
Mpo na nini masanga ezali mabe mpenza mpo na nzoto na biso?
Masanga ezali eloko oyo ekoki kokɔta na baselile ya nzoto na biso kozanga mpasi. Soki tokɔti na kati, ebebisaka plan ya ba gènes na biso, elingi koloba ADN, mpe esalaka mbongwana ndenge na ndenge na nzoto. Tótala ndenge yango esalaka.
Ba produits chimiques oyo ezali na poison
Eloko ya ntina mingi oyo basalaka na masanga ezali éthanol. Ntango nzoto na biso epanzani mpe esilisaka éthanol yango, eloko moko oyo bato bakanisaka ete epesaka kanser esalemaka. Composé yango nde ebebisaka baselile mpe efungolaka nzela mpo kanser ekola.
Kobebisama na ADN
Masanga esalaka ete binama mpe misisa na biso esilika mpe evimba. Na nsima, nzoto elukaka kobongisa mbeba yango. Kasi lokola mosala wana ya kobongisa ezali kokoba, ntango mosusu mabunga ekoki kosalema. Yango elingi koloba ete mabunga ekoki kosalema na code génétique (ADN) na biso mpe baselile ya kanser ekoki kobanda kokola kozanga bokonzi.
Mbongwana ya ba hormones
Mingimingi epai ya basi, masanga ekoki kobakisa nivo ya hormone estrogène. Hormone yango esalaka lokola esansi mpo na bokoli ya mitindo mosusu ya kanser, na ndakisa kanser ya mabɛ́lɛ. Yango ebakisaka lisusu likama yango.
Kozanga biloko oyo esalisaka nzoto
Ntango ozali komɛla masanga, makoki ya nzoto na yo ya kozwa malamu vitamini B lokola folate mpe biloko mosusu ya ntina, oyo esalisaka mpo na kokitisa likama ya kanser, ekiti. Kozanga bilei yango ezali mpe na bopusi ya kozanga semba na likama ya kanser.
Kobakisama ya kilo
Masanga ezali masanga oyo ezali na calories mingi. Kanisá kaka soki obakisaka calories boni na nzoto na yo na masanga moko kaka. Yango wana komɛla masanga na boumeli ya ntango molai ekoki kosala ete moto akóma kilo mingi mpe akóma monene mingi. Kozala monene mingi ezali mpe likambo monene oyo ekoki kobimisa mitindo mingi ya kanser.
"Ezali malamu komela mwa moke?" - Combien ezali vraiment "trop" ?
Oyo ezali motuna oyo bato mingi batunaka. Mbala mingi toyokaka makambo lokola, "Namelaka mwa vinyo," "Namelaka masanga te, namelaka bière."
Kobosana te, soki etali likama ya kozwa kanser, ezali na ntina te soki omɛli nini. Chimique oyo ezali na bière, vinyo, masanga, mpe whisky ezali chimique oyo ezali mabe. Na yango, ezali na eloko moko te oyo babengaka "lolenge ya masanga oyo ezali na likama te."
Kasi, likama yango ezalaka mingi soki ozali komɛla masanga koleka minei na mokolo. Sikawa okoki kokanisa, "Masanga moko ezali nini?" Na oyo etali minganga, masanga moko ezali:
- Bilimu lokola arak mpe whisky - 1,5 onces (pene na 44 millilitres) .
- Soki ezali vinyo - 5 onces (pene na 148 millilitres) .
- Bière ya mbala na mbala - 12 onces (pene na 355 millilitres) .
"Komela masanga ya moke" etalelami lokola masanga moko na mokolo mpo na basi mpe masanga mibale na mokolo mpo na mibali . Komela mingi koleka oyo ezali na likama.
Okoki kokanisa ete ozali komɛla mwa moke, kasi motuya oyo ezali na kɔpɔ na yo ekoki kozala mingi koleka oyo ozali kokanisa. Ba cocktails mosusu ezalaka na ba shots ebele ya ba esprits. Bière mosusu ya makasi ekoki kozala na masanga ndenge moko na masanga. Na yango, ezali na ntina oyeba soki ozali komɛla masanga.
Soki ozali na mitungisi to kobanga mpo na mimeseno na yo ya komɛla masanga, koyoka nsɔni to nsɔni te mpo na yango, kasi sololá mpenza na monganga na yo ya libota . Akopesa yo toli mpe litambwisi ya monganga oyo ebongi mpo na kolonga maladi yango.
Message ya Komema na Ndako
- Komela masanga mbala moko ebakisaka likama ya kozwa kanser na bisika mingi ya nzoto, na ndakisa foie, monɔkɔ mpe zolo, esophage, libumu monene mpe mabɛ́lɛ.
- Ezali na ntina te soki ozali komɛla bière, vinyo to masanga. Oyo ezali mabe ezali produit chimique oyo babengaka éthanol.
- Likama ya kozwa kanser ekómaka mingi soki moto azali komɛla masanga mingi. Ezali na eloko moko te oyo babengaka "masanga oyo ezali mpenza na likama te."
- Masanga ekoki komema na kanser soki ebebisi ADN ya nzoto, ebimisaka biloko ya ngɛngɛ mpe ebongoli ndenge ba hormones esalaka.
- Soki ozali na mitungisi mpo na mimeseno na yo ya komɛla masanga, kokakatana ata moke te kosolola polele na monganga na yo mpo na yango.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo