Skip to main content

Toyekola na ntina ya bokono na yo ya système circulatoire.

Toyekola na ntina ya bokono na yo ya système circulatoire.

Système oyo ememaka makila na nzoto na biso mobimba ezali lokola banzela ya mboka. Motema ezali esika monene. Misisa ya makila ezali banzela wana. Soki ebongiseli yango esalaka malamu, enama nyonso ya nzoto na biso ezwa oxygène mpe bilei oyo esengeli. Kasi kanisá, soki epekiseli to ekangami esika moko boye na nzela oyo, mituka nyonso oyo ezali koleka esika wana ekobeba, boye te? Yango ndenge maladi ya système circulatoire na biso ezalaka. Ata mwa mokakatano moke na esika moko ekoki kotungisa nzoto mobimba.

Maladi yango ya système circulatoire ezali nini?

Na mokuse, maladi nyonso oyo ekómelaka motema to misisa na yo ya makila ekɔtaka na molɔngɔ yango. Tobengi mpe système oyo système cardiovasculaire. Ezali lokola lisano ya ekipi. Motema mpe misisa ya makila esalaka elongo. Soki moto moko ya ekipi oyo azali na mokakatano, ekipi mobimba eyokaka yango.

Maladi yango ekoki kobimisa mikakatano ndenge na ndenge. Na ndakisa:

  • Kobebisama ya mosala ya kopumbwa ya makila ya motema.
  • Mbongwana na ebongiseli (lolenge) ya motema.
  • Makila oyo ezali kotambola malamu te.
  • Kokangama to kokita ya misisa ya makila.
  • Kolɛmba ya bifelo ya misisa ya makila.

Maladi mosusu ekoki kobima na mbalakaka. Basusu bakoki kokola malɛmbɛmalɛmbɛ na boumeli ya bambula. Yango wana, ezali na ntina mingi kozala na bososoli ya moboko ya bokono oyo. Na nsima, tokoki kobatela bango ntango kaka tomoni elembo moko.

Lolenge nini ya minene ya bokono oyo?

Maladi ya système circulatoire ekoki kokabolama na biteni mibale ya minene:

1. Maladi ya motema mpe ya misisa: Yango ezwamaka na motema mpe/to misisa ya makila.

2. Maladi ya misisa: Yango ezwamaka kaka na misisa ya makila.

Ezali na ba maladi ebele oyo ekoti na ba catégories mibale oyo. Totala sikoyo mwa makambo oyo emonanaka mingi na lisanga na biso oyo ekoki kozala ete esimbaki yo to molingami moko.

Ba anévrisme oyo esalemaka

Yango ezali ntango esika moko ya bolɛmbu na efelo ya moko ya misisa na biso ya makila (misuni ya makila) ebimi lokola ballon. Wana kopumbwa wana ezali kokoba kokola, likama ya kopasuka (kopasuka) to kosala eloko oyo ekangamaka makila (kokangama ya makila) ekómaka mingi. Makambo yango ekoki kosalema na misisa nyonso ya motema.

Ba anévrisme oyo emonanaka mingi ezali oyo ezali na aorta, artérie oyo eleki monene na nzoto na biso. Babengaka yango ba aneurismes aortiques. Longola yango, ekoki kobima na bisika lokola bɔɔngɔ (aneurisme cérébral), nkingo (aneurisme carotide), mpe na makolo (aneurisme poplitaire).

Kobeta ya motema malamu te (Arrhythmies) .

Oyo ezali kobeta ya motema oyo ezali mbala na mbala te. Ntango mosusu motema ebɛtaka malɛmbɛmalɛmbɛ, ntango mosusu ebɛtaka mbangu mpenza. Yango esalaka ete motema ezala mpasi mpo na kopumbwa makila malamu. Fibrillation auriculaire ezali lolenge moko ya kobeta ya motema oyo emonanaka mbala na mbala. Fibrillation ventriculaire ezali lolenge moko ya kobeta ya motema oyo ezali mbala na mbala te.Likambo ya mbalakaka oyo ekoki koboma moto oyo ekoki kutu komema na liwa ya mbalakaka.

Atherosclérose oyo ezali na maladi

Bato mingi bayoki likambo yango. Oyo esalemaka ezali ete cholestérol mpe mafuta mosusu (tobengaka yango `plaque`) etongamaka na bifelo ya misisa ya makila, ekitisaka bopanzani ya makila. Na boumeli ya ntango, biloko yango oyo ekɔtaka na nzoto epekisaka makila eleka. Likambo ya likama mingi ezali ete moko ya biloko yango ekoki kopasuka na mbalakaka mpe kosala makila, mpe kokanga mpenza misisa ya makila.

Ezalela oyo (atherosclérose) ebakisaka likama ya bokono ya makasi lokola crise cardiaque mpe AVC.

Ba conditions ya tansion ya makila

Tansion ezali pression oyo makila esalaka na bifelo ya misisa ya makila ntango ezali koleka na kati na yango. Yango ebongwanaka mokolo mobimba na misala oyo tosalaka. Kasi, kotika tansiɔ́ makasi to kokita ezali likama.

  • Tansiɔ́ makasi (Hypertension): Bato mingi bayebi yango lokola "pression." Babengaka yango "mobomi ya kimia" mpo mbala mingi ebebisaka binama ya kati na boumeli ya ntango kozanga kolakisa bilembo ya polele.
  • Hypotension: Yango ezali ntango tansiɔ ekiti mingi.

Maladi ya misisa ya motema (Cardiomyopathie) .

Yango esalemaka ntango misisa ya motema ekómi makasi, ekómi minene, to ebebi na ndenge mosusu, mpe yango ekitisaka likoki ya motema ya kokɔtisa makila.

Maladi ya motema oyo ebotamaka

Yango ezali maladi ya motema oyo ezalaka na ntango ya kobotama. Na ndakisa, okoki koyoka nsango ya "défaut septal auriculaire to ventriculaire." Ezali na mitindo mingi ya ba conditions oyo. Misusu kati na yango ekoki kozwama na libula.

Kobɛla motema

Oyo ezali likambo oyo biso banso tobangaka. Oyo esalemaka na likambo oyo ezali ete moko ya misisa ya motema oyo epesaka makila na motema ekangamaka na mbalakaka. Yango esalaka ete misisa ya motema ezwa oxygène mingi te mpe ebandi kokufa. Oyo ezali maladi moko ya makasi mpenza oyo esɛngaka lisalisi ya monganga nokinoki.

Insuffisance cardiaque

Yango elingi koloba te ete motema etiki kosala. Oyo esalemaka ezali ete motema ezali kokoka te kopumbwa makila oyo nzoto esengeli na yango. Yango elingi koloba ete mosala ya motema ekiti. Oyo ezali maladi oyo ebakisami mokemoke na boumeli ya ntango. Wana maladi yango ezali kokola, biteni ndenge na ndenge ya nzoto, mingimingi makolo, ebandi kovimba na mai (insuffisance cardiaque congestive).

Avc

AVC ezali likambo ya mbalakaka oyo ekoki koboma moto mpe esɛngaka lisalisi ya monganga nokinoki. Esalemaka ntango makila ekatani na mbalakaka na bɔɔngɔ. Yango ekoki kouta na bokangami ya makila oyo ekangaki misisa ya makila na bɔɔngɔ (AVC ischémique) to na nzela ya misisa ya makila oyo ezali kopasuka mpe kobima makila na bɔɔngɔ (AVC hémorragique). Ntango mosusu mwa eloko moko oyo ekangamaka makila ekangaka makila mpo na mwa ntango, mpe yango esalaka ete bilembo ya maladi yango eya mpe ekende. Yango babengaka yango attaque ischémique transitoire (TIA) to "mini AVC."Yango ekoki kozala elembo ya AVC monene na mikolo ezali koya.

Nini ezali bilembo oyo emonanaka mingi mpo na maladi yango?

Atako bilembo ya maladi yango ekeseni engebene maladi yango, mingi kati na maladi yango ezali na mwa makambo oyo emonanaka mingi. Soki ozali na moko ya bilembo oyo, ezali na ntina kosolola na monganga na yo mpo na yango.

Elembo ya maladi Ndimbola moko ya pɛtɛɛ
Angina Pasi ya ntolo to kokangama na tango ya ngalasisi to ya kosala makasi.
Kizunguzungu Koyoka kizunguzungu.
Kopema mpasi (Dyspnée) . Koyoka mpema mokuse, kolɛmba.
Kovimba (Édème) . Mbala mingi, makolo mpe makolo evimbaka.
Kolɛmba nzoto Kobungisa makanisi mpe kokweya.
Kolɛmba makasi (Fatigue) . Komiyoka ete olɛmbi mingi na boye ete okoki kosala mosala ya momeseno te.
Kobɛtabɛta motema Mayoki makasi oyo emonisi ete motema ezali kobeta nokinoki to mbala na mbala te.
Bilembeteli ya likambo ya mbalakaka - kende mbala moko na ETU (Unité ya traitement d’urgence) ya lopitalo!
Bilembeteli ya maladi ya motema Pasi ya ntolo oyo ekangami makasi (lokola eloko oyo ezali kofina na katikati ya ntolo), mpasi oyo ezali kongɛnga na lobɔkɔ ya mwasi, nkingo, mbanga, kosukola mingi, mpasi ya kopema.
Bilembeteli ya AVC Kovimba na ngámbo moko ya elongi, kolɛmba na lobɔkɔ to makolo moko, mpasi ya koloba, koloba malamu te, motó mpasi makasi na mbalakaka.

Ba traitements ezali nini?

Likambo ya esengo, sikawa ezali na bankisi ya malamu mpenza mpo na mingi ya bamaladi yango. Monganga na yo akoyeba nkisi oyo ebongi mpenza mpo na yo na kotalela maladi na yo.

Lolenge ya lisalisi Bandakisa mpe bandimbola
Ba kisi

  • Ba inhibiteurs ya ACE: Mpo na ba conditions lokola tansion mpe insuffisance cardiaque.
  • Anticoagulants (biloko oyo ekitisaka makila): Epekisa makila ekangama.
  • Béta-bloquants: Mpo na kopekisa rythme cardiaque, tansion eleki.
  • Statins: Ekitisaka cholestérol na makila.
  • Ba diurétiques ("pilili ya mayi"): Kolongola mayi ya likolo na nzoto mpe kokitisa tansion mpe kovimba.

Ndenge ya kosala mpe Lipaso

  • Angioplastie (Intervention coronaire percutanée): Procédure oyo esalemaka na nzela ya aparɛyi oyo ezali lokola ballon mpe batyaka stent.
  • Lipaso ya motema: Makambo lokola lipaso ya bypass, kobongisa to kozongisa valve ya motema.

Ndenge nini okoki komibatela na bamaladi yango?

Likambo ya ntina mingi oyo tokoki kosala mpo na komibatela na bamaladi yango ezali ya kozala na bomoi ya malamu. Ezali mpe na ntina mingi koyeba makambo oyo ekoki kobimisa likama nokinoki.

  • Salá ekzamɛ ya monganga: Ata soki ozali na bilembo moko te, kende kotala monganga na yo ata mbala moko na mbula mpo na kotala tansiɔ na yo, cholestérol na yo mpe sukali na yo. Na ndenge wana, soki problème ezali, ekoki koyeba yango na ebandeli.
  • Landá bilei oyo ezali malamu mpo na motema: Kitisá bilei oyo ezali na mafuta mingi, mungwa mpe sukali mingi soki likoki ezali. Lia mingi mbuma, ndunda, mbuma ya mbuma mpe bilei oyo ezali na fibre mingi.
  • Salá ngalasisi: Salá ngalasisi ata miniti 30 mokolo na mokolo, na ndakisa kotambola na makolo, kopota mbangu, to kotambola na velo. Solola na monganga na yo liboso ya kobanda ngalasisi nyonso.
  • Boyá mpenza komɛla likaya: Komela likaya ezali moko ya banguna minene ya motema mpe ya misisa ya makila.
  • Simbá mitungisi: Makambo lokola yoga mpe komanyola ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi.

Maladi yango ekoki kozala na bopusi monene likoló na bomoi na biso. Kasi soki toyebi yango mpe tosali makambo oyo esengeli liboso, tokoki kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ. Tyá likebi na nzoto na yo. Koboya te ata mbongwana ya mikemike. Salá boyokani malamu na monganga na yo. Bokabola sango oyo na basusu. Tango mosusu, makambo mikemike oyo olobi ekoki kobikisa bomoi ya moto.

Message ya Komema na Ndako

  • Maladi ya circulation ezali ba conditions oyo ezo affecter motema pe misisa ya makila. Bazali mingi mpenza.
  • Tansiɔ́ makasi, cholestérol makasi mpe diabɛti ezali makambo minene oyo ekoki kobimisa likama.
  • Yebá bilembo lokola mpasi na ntolo, mpasi ya kopema, mpe kovimba na makolo. Soki omoni bilembo ya crise cardiaque to AVC, kende mbala moko na lopitalo.
  • Mingi ya bamaladi yango ekoki kopekisama soki tozali kolya bilei ya malamu, kosala ngalasisi mbala na mbala, mpe koboya komɛla likaya.
  • Soki ozali na makambo oyo ezali kotungisa yo mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto, sololá na monganga na yo polele. Ezali na ntina mingi kosala ba examens mbala na mbala.

Maladi ya Système circulatoire, Maladi ya motema, Tansiɔ́ makasi, AVC, Cholestérol, Lisolo ya monganga ya Sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.

Bakisa commentaire na yo

Svp bosala calcul ya: 4 + 7 =
Toyekola na ntina ya bokono na yo ya système circulatoire.
Santé ya Motema7 sánzá ya nsambo 2026

Toyekola na ntina ya bokono na yo ya système circulatoire.

Système oyo ememaka makila na nzoto na biso mobimba ezali lokola banzela ya mboka. Motema ezali esika monene. Misisa ya makila ezali banzela wana. Soki ebongiseli yango esalaka malamu, enama nyonso ya nzoto na biso ezwa oxygène mpe bilei oyo esengeli. Kasi kanisá, soki epekiseli to ekangami esika moko boye na nzela oyo, mituka nyonso oyo ezali koleka esika wana ekobeba, boye te? Yango ndenge maladi ya système circulatoire na biso ezalaka. Ata mwa mokakatano moke na esika moko ekoki kotungisa nzoto mobimba.

Maladi yango ya système circulatoire ezali nini?

Na mokuse, maladi nyonso oyo ekómelaka motema to misisa na yo ya makila ekɔtaka na molɔngɔ yango. Tobengi mpe système oyo système cardiovasculaire. Ezali lokola lisano ya ekipi. Motema mpe misisa ya makila esalaka elongo. Soki moto moko ya ekipi oyo azali na mokakatano, ekipi mobimba eyokaka yango.

Maladi yango ekoki kobimisa mikakatano ndenge na ndenge. Na ndakisa:

  • Kobebisama ya mosala ya kopumbwa ya makila ya motema.
  • Mbongwana na ebongiseli (lolenge) ya motema.
  • Makila oyo ezali kotambola malamu te.
  • Kokangama to kokita ya misisa ya makila.
  • Kolɛmba ya bifelo ya misisa ya makila.

Maladi mosusu ekoki kobima na mbalakaka. Basusu bakoki kokola malɛmbɛmalɛmbɛ na boumeli ya bambula. Yango wana, ezali na ntina mingi kozala na bososoli ya moboko ya bokono oyo. Na nsima, tokoki kobatela bango ntango kaka tomoni elembo moko.

Lolenge nini ya minene ya bokono oyo?

Maladi ya système circulatoire ekoki kokabolama na biteni mibale ya minene:

1. Maladi ya motema mpe ya misisa: Yango ezwamaka na motema mpe/to misisa ya makila.

2. Maladi ya misisa: Yango ezwamaka kaka na misisa ya makila.

Ezali na ba maladi ebele oyo ekoti na ba catégories mibale oyo. Totala sikoyo mwa makambo oyo emonanaka mingi na lisanga na biso oyo ekoki kozala ete esimbaki yo to molingami moko.

Ba anévrisme oyo esalemaka

Yango ezali ntango esika moko ya bolɛmbu na efelo ya moko ya misisa na biso ya makila (misuni ya makila) ebimi lokola ballon. Wana kopumbwa wana ezali kokoba kokola, likama ya kopasuka (kopasuka) to kosala eloko oyo ekangamaka makila (kokangama ya makila) ekómaka mingi. Makambo yango ekoki kosalema na misisa nyonso ya motema.

Ba anévrisme oyo emonanaka mingi ezali oyo ezali na aorta, artérie oyo eleki monene na nzoto na biso. Babengaka yango ba aneurismes aortiques. Longola yango, ekoki kobima na bisika lokola bɔɔngɔ (aneurisme cérébral), nkingo (aneurisme carotide), mpe na makolo (aneurisme poplitaire).

Kobeta ya motema malamu te (Arrhythmies) .

Oyo ezali kobeta ya motema oyo ezali mbala na mbala te. Ntango mosusu motema ebɛtaka malɛmbɛmalɛmbɛ, ntango mosusu ebɛtaka mbangu mpenza. Yango esalaka ete motema ezala mpasi mpo na kopumbwa makila malamu. Fibrillation auriculaire ezali lolenge moko ya kobeta ya motema oyo emonanaka mbala na mbala. Fibrillation ventriculaire ezali lolenge moko ya kobeta ya motema oyo ezali mbala na mbala te.Likambo ya mbalakaka oyo ekoki koboma moto oyo ekoki kutu komema na liwa ya mbalakaka.

Atherosclérose oyo ezali na maladi

Bato mingi bayoki likambo yango. Oyo esalemaka ezali ete cholestérol mpe mafuta mosusu (tobengaka yango `plaque`) etongamaka na bifelo ya misisa ya makila, ekitisaka bopanzani ya makila. Na boumeli ya ntango, biloko yango oyo ekɔtaka na nzoto epekisaka makila eleka. Likambo ya likama mingi ezali ete moko ya biloko yango ekoki kopasuka na mbalakaka mpe kosala makila, mpe kokanga mpenza misisa ya makila.

Ezalela oyo (atherosclérose) ebakisaka likama ya bokono ya makasi lokola crise cardiaque mpe AVC.

Ba conditions ya tansion ya makila

Tansion ezali pression oyo makila esalaka na bifelo ya misisa ya makila ntango ezali koleka na kati na yango. Yango ebongwanaka mokolo mobimba na misala oyo tosalaka. Kasi, kotika tansiɔ́ makasi to kokita ezali likama.

  • Tansiɔ́ makasi (Hypertension): Bato mingi bayebi yango lokola "pression." Babengaka yango "mobomi ya kimia" mpo mbala mingi ebebisaka binama ya kati na boumeli ya ntango kozanga kolakisa bilembo ya polele.
  • Hypotension: Yango ezali ntango tansiɔ ekiti mingi.

Maladi ya misisa ya motema (Cardiomyopathie) .

Yango esalemaka ntango misisa ya motema ekómi makasi, ekómi minene, to ebebi na ndenge mosusu, mpe yango ekitisaka likoki ya motema ya kokɔtisa makila.

Maladi ya motema oyo ebotamaka

Yango ezali maladi ya motema oyo ezalaka na ntango ya kobotama. Na ndakisa, okoki koyoka nsango ya "défaut septal auriculaire to ventriculaire." Ezali na mitindo mingi ya ba conditions oyo. Misusu kati na yango ekoki kozwama na libula.

Kobɛla motema

Oyo ezali likambo oyo biso banso tobangaka. Oyo esalemaka na likambo oyo ezali ete moko ya misisa ya motema oyo epesaka makila na motema ekangamaka na mbalakaka. Yango esalaka ete misisa ya motema ezwa oxygène mingi te mpe ebandi kokufa. Oyo ezali maladi moko ya makasi mpenza oyo esɛngaka lisalisi ya monganga nokinoki.

Insuffisance cardiaque

Yango elingi koloba te ete motema etiki kosala. Oyo esalemaka ezali ete motema ezali kokoka te kopumbwa makila oyo nzoto esengeli na yango. Yango elingi koloba ete mosala ya motema ekiti. Oyo ezali maladi oyo ebakisami mokemoke na boumeli ya ntango. Wana maladi yango ezali kokola, biteni ndenge na ndenge ya nzoto, mingimingi makolo, ebandi kovimba na mai (insuffisance cardiaque congestive).

Avc

AVC ezali likambo ya mbalakaka oyo ekoki koboma moto mpe esɛngaka lisalisi ya monganga nokinoki. Esalemaka ntango makila ekatani na mbalakaka na bɔɔngɔ. Yango ekoki kouta na bokangami ya makila oyo ekangaki misisa ya makila na bɔɔngɔ (AVC ischémique) to na nzela ya misisa ya makila oyo ezali kopasuka mpe kobima makila na bɔɔngɔ (AVC hémorragique). Ntango mosusu mwa eloko moko oyo ekangamaka makila ekangaka makila mpo na mwa ntango, mpe yango esalaka ete bilembo ya maladi yango eya mpe ekende. Yango babengaka yango attaque ischémique transitoire (TIA) to "mini AVC."Yango ekoki kozala elembo ya AVC monene na mikolo ezali koya.

Nini ezali bilembo oyo emonanaka mingi mpo na maladi yango?

Atako bilembo ya maladi yango ekeseni engebene maladi yango, mingi kati na maladi yango ezali na mwa makambo oyo emonanaka mingi. Soki ozali na moko ya bilembo oyo, ezali na ntina kosolola na monganga na yo mpo na yango.

Elembo ya maladi Ndimbola moko ya pɛtɛɛ
Angina Pasi ya ntolo to kokangama na tango ya ngalasisi to ya kosala makasi.
Kizunguzungu Koyoka kizunguzungu.
Kopema mpasi (Dyspnée) . Koyoka mpema mokuse, kolɛmba.
Kovimba (Édème) . Mbala mingi, makolo mpe makolo evimbaka.
Kolɛmba nzoto Kobungisa makanisi mpe kokweya.
Kolɛmba makasi (Fatigue) . Komiyoka ete olɛmbi mingi na boye ete okoki kosala mosala ya momeseno te.
Kobɛtabɛta motema Mayoki makasi oyo emonisi ete motema ezali kobeta nokinoki to mbala na mbala te.
Bilembeteli ya likambo ya mbalakaka - kende mbala moko na ETU (Unité ya traitement d’urgence) ya lopitalo!
Bilembeteli ya maladi ya motema Pasi ya ntolo oyo ekangami makasi (lokola eloko oyo ezali kofina na katikati ya ntolo), mpasi oyo ezali kongɛnga na lobɔkɔ ya mwasi, nkingo, mbanga, kosukola mingi, mpasi ya kopema.
Bilembeteli ya AVC Kovimba na ngámbo moko ya elongi, kolɛmba na lobɔkɔ to makolo moko, mpasi ya koloba, koloba malamu te, motó mpasi makasi na mbalakaka.

Ba traitements ezali nini?

Likambo ya esengo, sikawa ezali na bankisi ya malamu mpenza mpo na mingi ya bamaladi yango. Monganga na yo akoyeba nkisi oyo ebongi mpenza mpo na yo na kotalela maladi na yo.

Lolenge ya lisalisi Bandakisa mpe bandimbola
Ba kisi

  • Ba inhibiteurs ya ACE: Mpo na ba conditions lokola tansion mpe insuffisance cardiaque.
  • Anticoagulants (biloko oyo ekitisaka makila): Epekisa makila ekangama.
  • Béta-bloquants: Mpo na kopekisa rythme cardiaque, tansion eleki.
  • Statins: Ekitisaka cholestérol na makila.
  • Ba diurétiques ("pilili ya mayi"): Kolongola mayi ya likolo na nzoto mpe kokitisa tansion mpe kovimba.

Ndenge ya kosala mpe Lipaso

  • Angioplastie (Intervention coronaire percutanée): Procédure oyo esalemaka na nzela ya aparɛyi oyo ezali lokola ballon mpe batyaka stent.
  • Lipaso ya motema: Makambo lokola lipaso ya bypass, kobongisa to kozongisa valve ya motema.

Ndenge nini okoki komibatela na bamaladi yango?

Likambo ya ntina mingi oyo tokoki kosala mpo na komibatela na bamaladi yango ezali ya kozala na bomoi ya malamu. Ezali mpe na ntina mingi koyeba makambo oyo ekoki kobimisa likama nokinoki.

  • Salá ekzamɛ ya monganga: Ata soki ozali na bilembo moko te, kende kotala monganga na yo ata mbala moko na mbula mpo na kotala tansiɔ na yo, cholestérol na yo mpe sukali na yo. Na ndenge wana, soki problème ezali, ekoki koyeba yango na ebandeli.
  • Landá bilei oyo ezali malamu mpo na motema: Kitisá bilei oyo ezali na mafuta mingi, mungwa mpe sukali mingi soki likoki ezali. Lia mingi mbuma, ndunda, mbuma ya mbuma mpe bilei oyo ezali na fibre mingi.
  • Salá ngalasisi: Salá ngalasisi ata miniti 30 mokolo na mokolo, na ndakisa kotambola na makolo, kopota mbangu, to kotambola na velo. Solola na monganga na yo liboso ya kobanda ngalasisi nyonso.
  • Boyá mpenza komɛla likaya: Komela likaya ezali moko ya banguna minene ya motema mpe ya misisa ya makila.
  • Simbá mitungisi: Makambo lokola yoga mpe komanyola ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi.

Maladi yango ekoki kozala na bopusi monene likoló na bomoi na biso. Kasi soki toyebi yango mpe tosali makambo oyo esengeli liboso, tokoki kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ. Tyá likebi na nzoto na yo. Koboya te ata mbongwana ya mikemike. Salá boyokani malamu na monganga na yo. Bokabola sango oyo na basusu. Tango mosusu, makambo mikemike oyo olobi ekoki kobikisa bomoi ya moto.

Message ya Komema na Ndako

  • Maladi ya circulation ezali ba conditions oyo ezo affecter motema pe misisa ya makila. Bazali mingi mpenza.
  • Tansiɔ́ makasi, cholestérol makasi mpe diabɛti ezali makambo minene oyo ekoki kobimisa likama.
  • Yebá bilembo lokola mpasi na ntolo, mpasi ya kopema, mpe kovimba na makolo. Soki omoni bilembo ya crise cardiaque to AVC, kende mbala moko na lopitalo.
  • Mingi ya bamaladi yango ekoki kopekisama soki tozali kolya bilei ya malamu, kosala ngalasisi mbala na mbala, mpe koboya komɛla likaya.
  • Soki ozali na makambo oyo ezali kotungisa yo mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto, sololá na monganga na yo polele. Ezali na ntina mingi kosala ba examens mbala na mbala.

Maladi ya Système circulatoire, Maladi ya motema, Tansiɔ́ makasi, AVC, Cholestérol, Lisolo ya monganga ya Sinhala
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.

Bakisa commentaire na yo

Svp bosala calcul ya: 4 + 7 =