Mbala mosusu omoni yango na ba pharmacies, to oyoki moto moko alobela yango, na ntina ya supplément moko oyo babengi Coenzyme Q10. Mbala mingi balobaka ete ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya motema, tansiɔ, mpe migraine. Bongo Coenzyme Q10 ezali nini mpenza? Ezali nde nkisi? Ezali na likama te mpo na kosalela yango? Tolobela yango nionso na bozindo lelo.
Coenzyme Q10 ezali nini?
Na mokuse, Coenzyme Q10 (eyebani mpe na nkombo CoQ10) ezali eloko oyo ezwamaka na ndenge ya bomoto na pene na baselile nyonso ya nzoto na biso. Mingimingi, ezali eloko moko ya ntina mingi oyo esalisaka baselile na biso ebimisa nguya mpe esalaka lokola mobateli ya baselile.
Esalaka mpe lokola antioxydant . Elingi koloba ete moko ya misala na yango ya minene ezali ya kobatela baselile na biso na biloko ya mabe oyo ekoki kobebisa yango, oyo esalemaka mpo na makambo ndenge na ndenge oyo esalemaka na nzoto na biso mpe biloko oyo eyanganaka na zingazinga.
Wana tozali kokóma mibange mpe na bamaladi mosusu ya monganga, nivo ya CoQ10 oyo esalemaka na nzoto na biso ekoki kokita. Yango nde tango batu misusu bazuaka yango lokola supplément alimentaire.
Kasi, likambo ya ntina mingi awa ezali ete CoQ10 ezali nkisi oyo endimami te mpo na koyeba, kosalisa, kobikisa, to kopekisa bokono nyonso. Etalelami kaka lokola eloko oyo ebakisaka bilei.
Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya kosalela oyo
Soki ozali kokanisa kobanda supplément oyo, ezali malamu kosolola na monganga na yo mpo na yango. Oyo ezali te lolenge ya kosala oyo ekokani na bato nyonso. Mingimingi, monganga na yo asengeli koloba polele na makambo oyo elandi:
- Soki ozali na allergie na Coenzyme Q10, matiti mosusu, nkisi, bilei, langi ya bilei, to biloko oyo ebatelaka biloko.
- Soki ozali na zemi to ozali koluka kozwa zemi .
- Soki ozali mama oyo azali komɛlisa bana mabɛlɛ .
Kopesa lolenge ya sango oyo na monganga ezali na ntina mingi mpo na bokengi na yo.
Ndenge nini kosalela Coenzyme Q10 malamu?
Mbala mingi, yango eyaka na lolenge ya capsule to ya tablette. Kobosana makambo yango ntango ozali kosalela yango.
- Melá yango na kɔpɔ ya mai.
- Landa malako oyo ezali na kati ya pakɛ ya nkisi to salelá yango mpenza ndenge monganga na yo alakisaki yo.
- Toli moko ya ntina: Zwá supplément oyo elongo na bilei oyo ezali na mafuta.Absorption ezali malamu mingi. Na ndakisa, ekozala malamu komɛla yango elongo na manteka, fromage, noix, avocat, to mbisi ya mafuta (na ndakisa loso to mackerel).
- Komela mingi te koleka dose oyo bakomeli yo.
Osengeli kosala nini soki na mbalakaka omɛli masanga mingi? (Koleka dose) .
Soki okanisi ete omeli mingi koleka oyo okanisi, kobanga te. Benga mbala moko Centre national d'information des poisons na lopitalo national ya Colombo . To kende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.
Ezali boni soki nazangi dose moko?
Soki obosani komela dose moko, mela yango noki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya kozwa dose na yo ya nsima, salá dose oyo ozangaki mpe zwá dose oyo elandi na ngonga oyo otye. Komela ata moke te dose mbala mibale.
Mikakatano ekoki kozala na bankisi mosusu? (Ba interactions)
Oui, CoQ10 ekoki ko interagir na ba kisi mosusu, yango wana ezali important kozala conscient ya likambo oyo pe.
- Warfarin: CoQ10 ekoki kosala na bankisi lokola Warfarin, oyo esalelamaka mpo na kopekisa makila ekangama, mpe ekoki kosala ete nkisi yango esalaka malamu.
- Nkisi ya tansiɔ: Komela CoQ10 elongo na bankisi mosusu mpo na tansiɔ ekoki kosala ete tansiɔ na yo ekita mingi.
Na yango, pesá monganga na yo liste mobimba ya bankisi nyonso, biloko oyo euti na banzete, vitamini mpe biloko oyo ebakisaka nzoto. Na nsima, akoki kozwa ekateli soki supplément oyo ezali malamu mpo na yo kosalela.
Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kobima?
Bato mingi bazwaka te ba effets secondaires ya minene oyo euti na CoQ10. Kasi, bato mosusu bakoki kokutana na ba effets secondaires ya mikemike to ntango mosusu ya makasi. Ezali na ntina koyeba likambo yango.
| Lolenge ya effet secondaire | Bilembo |
|---|---|
| Bilembeteli oyo esengaka kotinda nokinoki na monganga na yo to na Departema ya lisalisi ya nokinoki (ETU) . | |
| Ba Réactions Allergiques | Kobima na loposo, kolɛmba, kovimba ya mbɛbu, ya monoko, ya elongi to ya zolo, mpasi ya kopema. |
| Bilembeteli ya koyebisa monganga na yo soki ewumeli to ezali kotungisa | |
| Mikakatano ya système digestif | Libumu mpasi, nausea, kovimba, motema mpasi, diarrhee. |
| Mosusu | Difficulté ya kolala, mutu pasi. |
Kebá ntango ozali kopona supplément.
Na Sri Lanka, ba suppléments alimentaires lokola oyo ezali soumis na contrôle strict ya qualité to réglementation te lokola ba kisi oyo tomelaka pona maladie. Yango elingi koloba ete bopɛto mpe lolenge na yango ekoki kokesana.
Na yango, soki ozali kosomba supplément ya CoQ10, kobosana makambo oyo:
- Somba na marque to compagnie oyo otyelaka motema .
- Somba na farmasi oyo eyebani malamu to na esika oyo otyelaka motema.
- Tanga malamu étiquette mpe yeba makambo oyo ezali na kati mpe dose na yango.
- Kokanisa te que kaka po eloko moko eza "naturel" eza 100% sûr.
Soki bilembo na yo ebongwani te to ekómi makasi, kende mbala moko epai ya monganga na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Coenzyme Q10 ezali kisi te , ezali kaka supplément alimentaire. Endimisami te mpo na kosalisa bokono moko.
- Kobosana te kosolola na monganga na yo liboso ya kosalela moko ya bankisi yango.
- Yebisá monganga na yo bankisi mosusu nyonso, vitamini mpe allergie oyo ozali komɛla.
- Mpo na kozwa matomba malamu, zwá CoQ10 elongo na bilei oyo ezali na mafuta.
- Soki ozali komona bilembo ya allergie lokola kobima ya loposo mpe kovimba, luká mbala moko toli ya monganga.
- Pona ntango nyonso ba suppléments oyo esalemi na kompanyi oyo otyelaka motema mpe oyo ezali na lokumu mingi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo