Ozali kozwa ntina te mpo na tansiɔ na yo? Tolobela Hypertension Primaire

"Pressure" ezali liloba oyo toyokaka mingi na bandako na biso, na kati ya bandeko, mpe tango tozali kosolola na baninga. Mpo na bamosusu, tansiɔ na bango ekoki komata mpo na maladi lokola diabɛti. Kasi oyebi, mpo na bato mingi, likoki te ya koloba mpenza ntina oyo tansiɔ na bango emati. Ndenge moko mpe, tansiɔ́ makasi oyo esalemaka kozanga ntina moko boye mpe eutaka na kosangisa makambo mingi ezali oyo tobengi hypertension primaire na minganga. Kala, yango bazalaki mpe kobenga yango `(Hypertension essentielle)`. Lelo, tokolobela likambo oyo na pete mpe na ndenge oyo bokoka kososola.

Na mokuse, Hypertension primaire ezali nini?

Na mokuse, yango ezali ntango tansiɔ na yo ezali likoló koleka ndenge ezalaka kozanga ete ozali na maladi moko ya polele oyo ezali na nsé na yango. Tansiɔ́ ya moto oyo azali na nzoto kolɔngɔnɔ esengeli kozala na nse ya 120/80 mmHg. Soki moko to nyonso mibale ya motuya yango ezali ntango nyonso koleka nivo oyo, yango elakisi ete pression oyo ezali na kati ya misisa na yo ya makila ezali mingi. Na Hypertension primaire, lokola cause moko ezali te, tolobi ezali condition multi-factorielle.

Mpo na nini tosengeli komibanzabanza mingi mpo na likambo yango?

Bato mingi bakanisaka ete tansiɔ ezali malamu. Kasi tansiɔ́ makasi oyo epekisami te ezali lokola moto oyo abomaka moto na nkuku. Ebebisaka mokemoke misisa ya makila oyo ezali pɛtɛɛ na nzoto na yo. Nsima ya ntango, mbeba yango ekoki kobakisama mpe komema mikakatano minene, oyo ekoki koboma moto.

Talá mwa makambo ya likama oyo ekoki kobima na likambo yango:

• Anévrisme ya bɔɔngɔ: Mosuni ya makila oyo ezali na bɔɔngɔ ekoki kolɛmba mpe kopumbwa lokola ballon mpe kopasuka.
• Kobungisa makanisi: Makoki ya kobosana makambo mpe ya kokanisa ebunga mokemoke mpo makila ezali kokende malamu te na bɔɔngɔ.
• Crise cardiaque: Kokangama ya misisa ya makila oyo epesaka motema.
• Insuffisance cardiaque: Ezalela oyo motema ezali kokoka te kokɔtisa makila mingi na nzoto.
• Maladi ya rein: Ba reins ekoki kobeba, mosala ya kopɛtola bosɔtɔ ya nzoto ekoki kotika, mpe ekoki kosɛnga básala dialyse bomoi na yo mobimba.
• Hypertension malignant: Tansiɔ́ ekómaka na mbalakaka makasi mpenza mpe ebebisaka binama ya nzoto.
• AVC: Kobungisa bomoi na eteni ya nzoto mpo na kokata makila na bɔɔngɔ.
• Kobungisa komona: Kobeba ya misisa ya makila oyo ezali pɛtɛɛ na miso, ekoki kosala ete amona malamu te mpe ata kokufa miso.

Nini ezali makambo ya likama oyo ekoki kosala ete moto abɛla maladi yango?

Atako ezali na ntina moko te ya hypertension primaire, ezali na makambo mingi ya likama oyo ekoki kozala na bopusi likoló na yango. Masusu kati na yango ezali makambo oyo tokoki kobongola. Misusu ezali makambo oyo tokoki kopekisa te. Tótalela soki makambo yango ezali nini.

Ndenge nini yango ekeseni na mitindo mosusu ya mpasi?

Tansiɔ́ makasi ekoki kokabolama na mitindo mibale ya minene.

1. Hypertension primaire: Oyo ezali lolenge oyo tozali kolobela. Ezali na ntina moko te mpo na likambo yango.

2. Hypertension secondaire: Na likambo oyo, ezali na ntina ya polele oyo tansiɔ emata. Elingi koloba ete bomati ya tansiɔ esalemaka lokola mbuma mabe ya maladi to nkisi mosusu.

Makambo oyo ekoki kopesa hypertension secondaire ezali :

• Maladi ya rein
• Maladi ya thyroïde
• Tansiɔ́ makasi na ntango ya zemi (préclampsie) .
• Apnée obstructive ya pongi
• Maladi ya glande surrénale
• Nkisi mosusu oyo ekitisaka mpasi (AINE) .

Tango mosusu mutu akoki kozala na ba types nionso mibale ya hypertension esika moko. Na ndakisa, soki moto oyo azali na tansiɔ ya libosoliboso amoni na mbalakaka ete tansiɔ emati mingi, monganga akoluka mpe ntina ya sika ya tansiɔ ya mibale.

Bilembeteli nini ya likambo yango? Tokoki koyeba liboso te?

Wana nde esika likama ezali. Hypertension primaire elakisaka bilembo moko te na ba étapes na yango ya ebandeli. Okoki kobebisa misisa ya makila oyo ezali na kati ya nzoto na yo kozanga ata koyeba yango. Yango wana tobengi yango "Silent Killer."

Na boumeli ya ntango, bilembo mosusu ebandi komonana mpo misisa ya makila ebebi.

Soki ozali na moko ya bilembo oyo, tosengi yo okende mbala moko epai ya monganga na yo.

Ndenge nini monganga ayebaka mpenza likambo yango?

Hypertension primaire ezwamaka sima ya kondimisa ete tansion na yo ezali likolo mpe ete ezali na ntina `ya mibale` te (lokola bokono ya rein) oyo ezali kotungisa yango.

Ndenge ya ko vérifier pression

Monganga amekaka tansiɔ na yo na kotiaka manchette zingazinga ya lobɔkɔ na yo mpe kotombola yango. Yango epesaka motuya mibale.

• Pression systolique (nombre ya likolo): Yango emekaka pression maximale na kati ya misisa na yo ya makila tango motema na yo ezali kobeta mpe ko pompe makila.
• Pression diastolique (motango ya nse):Yango emekaka pression ya moke oyo ezali na kati ya misisa ya makila ntango motema ezali kopema kati na kobeta mibale ya motema.

Okoki koloba te ete ozali na tansiɔ makasi kaka mpo tansiɔ na yo emati mbala moko. Monganga akomeka tansiɔ na yo na boumeli ya mikolo mingi mpe na mbala mingi mpo na kozwa bosukisi.

Esengeli kosala baekzamɛ mosusu?

Soki tansiɔ na yo ezali ntango nyonso likoló, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete osalaka ngonga 24 na boumeli ya ngonga 24 oyo ozali kotambola na tansiɔ . Yango esɛngaka kolata mwa aparɛyi moko na loketo mpe kokangisa manchette na yango na lobɔkɔ na yo na boumeli ya ngonga 24 na mokolo. Aparɛyi yango emekaka tansiɔ na yo mbala na mbala, ata ntango ozali kosala to ozali kolala. Na nsuka ya mokolo, okoki kosala mwayene ya botángi yango mpo na koyeba soki ozali mpenza na tansiɔ.

Basalelaka yango ndenge nini? Tosengeli kosala nini?

Ezali na makambo mibale ya minene mpo na kosalisa tansiɔ ya libosoliboso. Yango ezali mbongwana ya lolenge ya bomoi mpe bankisi. Esengeli kozwa bango nyonso mibale esika moko.

1. Mbongwana ya lolenge ya bomoi

Yango ezali na ntina mingi koleka komɛla bankisi. Soki osali mbongwana yango malamu, okoki kokitisa dose ya nkisi, to kutu kopekisa tansiɔ na yo kozanga nkisi.

• Salá ngalasisi: Salá ngalasisi ata miniti 30 na mokolo, na ndakisa kotambola mbangumbangu, kopota mbangu, to kotambola na velo.
• Tika komɛla likaya: Soki ozali momeli likaya, tiká likaya lelo. Komela likaya ezali mabe mpenza mpo na misisa ya makila.
• Koboya masanga mpe bangi: Ezali malamu kozala mosika mpenza na biloko yango.
• Bilei oyo ezali malamu mpo na motema:
• Kitisa mungwa: Tika mpenza kobakisa mungwa na bilei na yo mpe kolya bilei oyo ezali na mungwa mingi (sauces, ketchup, mbisi ya kokauka, saucisses, snacks).
• Kitisa mafuta mpe sukali: Kitisa bilei oyo batumbaki, bilei ya sukali, mpe bilei ya boulangerie soki likoki ezali.
• Milona, ​​mbuma mpe matiti: Bakisa mingi ya biloko yango na bilei na yo.
• Kolala malamu: Kolala ngonga 7-8 na mokolo ezali na ntina mingi mpo na kopekisa tansiɔ.

2. Nkisi oyo monganga apesaka

Soki mbongwana ya lolenge ya bomoi yango moko ezali kopekisa tansiɔ na yo te, monganga na yo akopesa yo nkisi. Kobanda, kotika, to kobongola dose ya nkisi oyo yo moko ata moke te.