Tosengeli koyeba malamu soki ba contractions ezalaka nini na ntango ya zemi?

Moko ya makambo minene oyo ezali kotungisa mama oyo azali na zemi, mbala mosusu oyo ezali kobangisa mingi, ezali mpasi ya kobota, to kolɛmba nzoto. Ezali mpasi boni? Nakokoka koyika mpiko? Ndenge nini nakoyeba soki mpasi ebandi mpenza to ezali kaka mpasi ya lokuta? Mbala mosusu ozali na mituna mingi lokola oyo na makanisi na yo. Na yango, lelo, tólobela likambo oyo na pɛtɛɛ nyonso.

Na mokuse, ba contractions wana ezali nini?

Contractions ezali ba contractions rythmiques ya ba muscles ya utérus na yo, oyo e serrer mpe e relaxer na ndenge ya rythmique. Ezali lokola kokanga lobɔkɔ mpe na nsima kobimisa yango. Kokangama mpe kopema wana ya matrisi ebongisaka nzela mpo na mwana aya na mokili.

Ba contractions wana esalaka makambo misato ya minene:

1. Bobongisi ya libumu ya mama: Libumu na yo ebandi kofungwama (kopanzana) mpe kokita (efface). Yango epesaka nzela mpo na bebe akita.

2. Kotindika mwana na nse: Wana matrisi ezali kokangama, etindika mwana na nse na nzela ya nzela ya kobota.

3. Ekitisaka makila: Ba contractions wana ekobaka mua tango sima ya kobotama ya mwana. Bakangaka misisa ya makila na matrice mpe batikaka makila kobima na ntina te.

Bokeseni nini ezali kati na mpasi ya solosolo mpe mpasi ya lokuta?

Oyo ezali mokakatano monene mpo na bamama mingi. Mingimingi mpo na baoyo bazali kozela mwana na bango ya liboso, ezali na likoki monene ya kobulunganisa bango mibale. Na maloba ya monganga, tobengi ba mpasi ya kobota ya lokuta `(Braxton Hicks contractions)`. Makambo yango ezali lokola répétition mpo na mosala ya kobota.

Tokesenisa polele bokeseni kati na bango mibale na ndenge wana.

Ndenge nini omekaka na bosikisiki ntango oyo ba contractions ekómaka?

Ntango obandi kozala na mpasi, soki obengi lopitalo, moko ya makambo oyo monganga to infirmier akotuna mpenza ezali ete, "Mbala boni mpasi eyaka?" mpe "Esali ntango boni banda ebandaki?" Yango wana ezali na ntina mingi komeka likambo oyo na bosikisiki.

Okoki kofungola chronomètre na telefone na yo, to kozwa eteni ya papier mpe stylo ya kobongisama.

1. Mbala mingi: Meká ntango oyo ezali kati na ebandeli ya mpasi moko mpe ebandeli ya mpasi oyo elandi. Oyo ezali fréquence.

2. Bolai ya mpasi: Kobanda ntango mpasi ebandi tii ntango eumelaka, Meká ntango oyo esɛngaka mpo mpasi yango esila mpenza . Mbala mingi, bamekaka yango na ba secondes.

Soki okomi bantango oyo ozali koyoka mpasi mingi na ndenge wana, okoki kososola malamu motindo yango. Ezali mpe pɛtɛɛ mingi kolimbola makambo mikemike epai ya monganga na yo.

Mpasi yango eyokaka ndenge nini?

Yango ekeseni na moto na moto. Bato mosusu bayokaka yango ndenge mosusu koleka bato mosusu. Bato mingi balobelaka mpasi yango boye:

• Ezali lokola mpasi makasi mpenza ya sanza .
• Kokangama lokola mbonge oyo euti na likoló ya matrisi na nse.
• Emonanaka lokola moto moko azali kofinafina ngai libumu mobimba.
• Ntango mosusu mpasi yango ekoki kopalangana na mokɔngɔ mpe na makolo.
• Lokola bampasi ya solosolo ya kobota ekomi makasi, ekoki kokóma mpasi mingi na boye ete okoki ata koloba to kotambola te na ntango ya mpasi.

Kasi likambo eleki malamu ezali ete, oyokaka mpasi moko te kati na ba contractions mibale. Na ntango wana, ozali koyoka ete ozali mpenza na kimya.

Okoki kosala nini na ndako mpo na kozwa libɔndisi ntango mpasi eyei?

Esengeli te okende na lopitalo noki soki obandi kozala na mpasi (soki monganga na yo apesi yo toli mosusu te). Soki ozali na pɔsɔ soki misato mpo na mokolo oyo osengeli kobota mpe ozali na mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto te, okoki kotikala na ndako tii ntango mpasi yango ekokita. Na ntango yango, meká makambo oyo mpo na kosalisa yo okitisa mpasi:

• Zwá douche ya molunge: Kozwa douche ya molunge ekoki kosalisa olɛmbisa misisa na yo mpe kopesa yo libɔndisi.
• Zwá masaje: Sɛngá molongani na yo to moninga na yo asala yo masaje ya mokɔngɔ mpe na mapeka.
• Pema mozindo: Ntango mpasi eyei, pema malembe, mpema mozindo mpe bimisá mpema. Yango ekoki kosalisa mingi mpo na kosilisa mpasi yango.
• Bobongola bisika: Na esika ya kotikala na esika moko, tambola, fanda, telema, mpe luka esika oyo ekosepelisa yo.
• Pakola pakɛ ya zɛlo: Bato mosusu bazwaka libɔndisi soki bapakoli pakɛ ya zɛlo na nse ya mokɔngɔ.
• Distraire yo moko: tala film oyo olingaka, yoka nzembo, tanga buku.

Ntango nini nasengeli kokende na lopitalo?

Oyo ezali eteni oyo eleki ntina. Toli oyo minganga bapesaka mingi ezali mobeko ya "5-1-1". Elingi koloba:

• Soki pasi eyaka chaque 5 minutes , .
• Soki mpasi moko eumeli miniti soki 1 (segɔnde 60) , .
• Soki motindo oyo ezali kokoba na boumeli ya ngonga moko , .

Sikawa ezali ntango malamu ya kokende na lopitalo. Kasi oyo ezali kaka toli ya générale.Soki monganga na yo apesi yo toli mosusu na kotalela maladi na yo, kobosana te kolanda yango.

Soki ozali na bilembo oyo, ata soki ozali na mpasi ndenge nini, benga monganga na yo mbala moko to kende na Departema ya lisalisi ya nokinoki (ETU) ya lopitalo:

• Mai na yo ebukani: Soki mai oyo ezali lokola mai ebimi na mbalakaka to mokemoke na libumu.
• Kobima makila na libumu: Soki makila ezali motane makasi, lokola na ntango ya komona sanza.
• Soki ozali na césarienne oyo ekanamaki (C-section) .
• Soki ozali na ba maladi mosusu lokola diabète to tansion .
• Soki omoni ete ozali koyoka malamu mpenza te koningana ya mwana na yo .

Na likambo ya ndenge wana, kotikala na ndako te. Eloko oyo ezali na likama te ya kosala ezali ya koluka toli ya monganga mbala moko.