Soki omɛlaka likaya, ozali na likama mingi ya kozwa Diabète ya lolenge ya mibale. Kutu, likama na yo ezali 30% kino 40% koleka oyo ya moto oyo amɛlaka likaya te. Soki ozali deja na diabète, komela likaya ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kopekisa sukali na yo na makila. Ekoki mpe kosala ete mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo eutaka na maladi ya diabɛti ebeba. Likambo ya malamu oyo okoki kosala mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ezali ya kotika komɛla likaya. Kasi toyebi ete kosala yango yo moko ezali pɛtɛɛ te. Yango wana ezali na ntina mingi kozwa lisungi epai ya baninga mpe libota. Mpe, kobosana te kosolola na monganga na yo mpo na likambo yango. Azali na bankisi oyo ekoki kosalisa yo otika komɛla likaya.
Ndenge nini komɛla likaya epesaka diabɛti?
Nkisi ya ntina mingi oyo batyaka na makaya ezali nicotine. Bolukiluki emonisi ete nicotine ekoki komatisaka sukali na yo na makila. Na mokuse, komɛla likaya esalaka nzoto na yo mabe na makambo mingi oyo etali diabɛti. Tótala ndenge nini.
| Bopusi | Nini Esalemaka |
|---|---|
| Résistance na insuline | Nicotine esalaka ete baselile ya nzoto ezala mpasi mpo na kozwa insuline, hormone oyo esalisaka mpo na kosalela sukali oyo ezali na makila mpo na kozwa nguya. Botelemeli yango esalaka ete sukali na makila emata. |
| Kovimba | Biloko ya chimique oyo ezali na makaya ebebisaka baselile na yo. Wana nzoto na yo ezali koluka kobongisa mbeba yango, kovimba ekómaka. Kobebisama yango esalaka ete nzoto na yo esalela insuline malamu. |
| Mafuta ya libumu oyo ebakisami (Mafuta ya libumu) . | Soki ozali momeli likaya mingi, mbala mosusu okoyanganisa mafuta mingi na esika ya libumu na yo. Ata soki ozali moke, koyanganisa wana ya mafuta ya libumu esalaka ete moto azala na insuline te mpe obɛla diabɛti. |
| Mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto | Komela likaya ematisaka niveau ya cholestérol "mabe" (LDL) mpe ekitisaka cholestérol "malamu" (HDL). Ebakisaka mpe triglycérides, lolenge moko ya mafuta na makila. Nyonso wana ezali na boyokani mbala moko na diabɛti. |
Ba effets ya komela likaya soki oza déjà na diabète
Soki ozali na diabɛti, nicotine ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kopekisa sukali na yo na makila. Soki osaleli insuline, okoki kozala na mposa ya insuline mingi koleka moto oyo amɛlaka likaya te.
Likambo ya ntina mingi ezali ete ntango likaya esangani na diabète oyo ekoki kopekisa te, kobebisama ya nzoto mobimba ekómaka nokinoki mpenza, mpamba te ebebisaka misisa na yo nyonso ya minene mpe ya mikemike ya makila.
Soki tokokanisi moto oyo azali na diabɛti oyo amɛlaka likaya te, yo oyo omɛlaka likaya ozali na likama mingi ya kozwa maladi yango ya likama:
- Maladi ya motema
- Mikakatano ya miso
- Avc
- Insuffisance ya ba reins
- Kobeba ya misisa / Neuropathie
- Dysfonctionnement ya érectile
Boyokani kati na komɛla likaya mpe mpɔngi
Bolukiluki emonisi ete bameli likaya bazwaka mpɔngi ya malamu mpe ya malamu te. Kozanga mpɔngi wana ya mozindo, oyo ezali lolenge ya kopema ya nzoto, emonisi mpe ete ezali na boyokani na diabɛti. Mokakatano moko awa ezali ete nicotine ezali eloko oyo elamusaka nzoto. Yango elingi koloba ete ekoki kosala ete olala mpɔngi te. Bobele yango te, kasi ntango nzoto na yo ezali koleka na nzela ya kotika komɛla nzoto na butu, ekoki mpe kobebisa mpɔngi na yo.
Nzokande, okoki kaka kozala na mokakatano ya kolala ntango otikaki komɛla likaya mpo na mbala ya liboso. Soki ezali bongo mpo na yo, sololá na monganga na yo mpo na likambo yango. Akoki kopesa yo batoli mpo na koyeba ndenge ya kolala malamu.
Matomba ya kotika komɛla likaya
Sukali na yo ekoki komata mwa moke ntango otiki komɛla likaya mpo na mbala ya liboso. Yango ekoki kozala mpo okómaka mwa kilo nsima ya kotika. Kasi bato ya mayele bayebi te soki kilo yango nde esali yango. Kasi, kolɛmba te, kobá kokende liboso.Soki ozali mosika na makaya ntango molai, résistance na yo ya insuline ekozala malamu.
Kanisá ete, soki ozali naino na diabɛti te, ozali na mwa likoki ya kozwa diabɛti na mikolo ya ebandeli ya kotika komɛla likaya. Likama yango ezalaka mingi na boumeli ya mbula mibale ya liboso nsima ya kotika. But if you’ve been completely smoke-free for about 10-12 years , likama na yo ezali ndenge moko na moto oyo amɛlaki likaya naino te. Yango ezali malamu boni?
Ozali na mposa ya lisalisi mpo na kotika komɛla likaya?
Soki omoni ete ezali mpasi otika komɛla likaya, konyokwama yo moko te. Solola na monganga na yo mpo na likambo yango. Akoki kopesa likanisi ya kosangisa bankisi oyo ebongi mpo na yo. Na ndakisa:
- Toli: Esalisaka mpo na kotonga makasi ya makanisi mpo na kolonga bantina ya boombo ya likaya mpe kolonga yango.
- Thérapie ya remplacement ya nicotine: Epesaka nzoto mwa nicotine na nzela ya ba patches mpe chewing-gum, ekitisaka mposa ya makaya.
- Ba antidépresseurs: Nkisi mosusu, lokola Bupropion, ekoki kosalisa mpo na kosala ete ezala mpasi te mpo na kotika likaya.
- Nkisi misusu: Nkisi lokola ``Chantix'' oyo ekangaka ba récepteurs ya nicotine ekoki kokitisa esengo ya komela likaya mpe kosalisa yo otika.
Kobosana te ete monganga na yo akozwa ekateli ya koyeba soki nkisi nini ezali malamu mpo na yo, yango wana kobosana te koluka toli na bango.
Message ya Komema na Ndako
- Komela likaya ebakisaka likama ya kozwa Diabète ya lolenge ya mibale.
- Soki ozali deja na diabɛti, komɛla likaya esalaka ete ezala mpasi mpo na kopekisa maladi yango mpe ebakisaka likama ya kozwa mikakatano.
- Kotika komɛla likaya ezali mbongo oyo eleki malamu oyo okoki kotya mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Nsima ya ntango, likama na yo ya kozwa diabɛti ekokita tii ndenge moko na moto oyo amɛlaka likaya te.
- Soki kotika komɛla likaya ezali mokakatano, koluka kosala yango yo moko te. Moto oyo aleki malamu mpo na kosalisa yo ezali monganga na yo. Solola na ye mpo na likambo oyo lelo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo