Ba inconforts ya soni na tango ya zemi? (Bilembo ya zemi oyo emonanaka mingi) Tolobela likambo oyo!

Ozalaka na esengo ndenge nini ntango omoni ete ozali kobota mwana? Bobele na ntango yango, nzoto na yo ebandi kobongwana mingi. Mbala mosusu oyebi deja makambo lokola libumu na yo kokóma monene, koyoka kolɛmba mingi koleka ndenge omeseni, mpe ntango mosusu kosanza. Kasi longola makambo yango, ezali mpe na makambo mosusu oyo esepelisaka yo te oyo ntango mosusu okoki koyoka mwa nsɔni mpo na yango mpe okoki koyebisa moto te. Atako makambo yango ezali mwa mpasi mpo na kolobela yango, ezali na ntina mingi kosolola makambo yango elongo na monganga na yo. Mpamba te ezali ntango wana nde okoki mpenza koyeba soki yo ná mwana na yo bozali na kolɔngɔnɔ ya nzoto.

1. Kopumbwapumbwa mpe kopumbwapumbwa

Yango ezali likambo oyo pene na bato nyonso bakutanaka na yango na ntango ya zemi. Kanisá soki ozali na esika oyo bandeko bazali mingi, to na likita ya biro, ekozala nsɔni ndenge nini soki obimisi mopɛpɛ na mbalakaka? Eza mua pasi ko contrôler likambo oyo na tango ya zemi.

Na mokuse, yango esalemaka mpo hormone na nzoto na yo ekómaka na mbalakaka . Ba hormones yango ekitisaka mosala ya système digestif na yo ( misɔpɔ ). Yango elingi koloba ete bilei etikalaka na misɔpɔ na yo ntango molai, mpe yango ebakisaka kobimisa gaze.

Osalaka nini mpo na likambo yango?

• Kosala ngalasisi: Kosala ngalasisi ya pɛpɛlɛ, mingimingi kotambola, mikolo nyonso ekoki kobongisa mosala ya misɔpɔ mpe kokitisa kobimisama ya gaze.
• Bilei mpe masanga: Bilei mosusu ekoki kobimisa gaze. Na ndakisa, ezali malamu kopekisa masanga oyo ezali na gaze (lokola soda), masangu, chou, chou-fleur, mpe mbuma ya kokauka soki likoki ezali.
• Biloko oyo basalaka na miliki: Bato mosusu bazalaka na mokakatano mpo na kosilisa miliki mpe biloko oyo basalaka na miliki na ntango ya zemi (Lactose intolérant). Soki ezali bongo mpo na yo, solola na monganga na yo mpo na banzela mosusu ya kozwa calcium na yo.

2. Incontinence (kobimisa mwa makila kozanga ete oyeba yango) .

Ozali kobimisa mwa matangá ya makila na mbalakaka ntango ozali kosɛka na mongongo makasi, ozali koswa, to kosukosu? Yango babengaka yango ``Incontinence ya Stress''. Yango ezali mpe likambo oyo bato mingi bakutanaka na yango pene na nsuka ya zemi. Yango esalemaka mpo mwana oyo azali kokola azali kofinafina vessie.

Atako likambo yango ezali koyokisa nsɔni, ezali na ba solutions simples mpo na likambo yango.

• Salelá biloko oyo batyaka na kati ya culotte : Yango esalisaka yo ozala pɛto mpe na kokauka mokolo mobimba.
• Kobwaka makila mbala na mbala:Ata soki ozali koyoka te ete osengeli kozoka, kende na twalɛti nsima ya ngonga mibale nyonso mpo na kolongola vessie na yo. Yango ekosalisa mpo na kokitisa likoki ya kobima ya makila na mbalakaka.

3. Kokola ya suki oyo elingi te na elongi mpe na nzoto

Okoki kozala na esengo ete nsuki na yo ezali kokóma minene mpe kitoko ntango ozali na zemi. Kasi na ntango yango moko, ezali mwa kobulunganisa komona nsuki ezali kokola na bisika oyo ezalaki liboso te, lokola nsuki ya motó, mbɛbu ya likoló to libumu. Ba hormones oyo tolobelaki liboso nde ezali mpe na mokumba ya likambo yango.

Komitungisa te, ezali na ba solutions ya sécurité pona likambo oyo.

• Cire mpe Tweezing: Wana ezali banzela oyo ezali na likama te mpo na kolongola nsuki oyo olingi te na ntango oyo.
• Boyá lisalisi ya laser: Esɛngaka te kozwa lisalisi ya laser na ntango ya zemi mpo ekoki kosala ete loposo na yo ezala na langi mpe kosala ete ozala na ba cicatrices. Na yango, kanisá likambo oyo nsima ya kobota mwana.

4. Kobakisa nsolo ya nzoto mpe koyoka nsolo

Mayoki na yo ya koyoka nsolo ekómaka mingi mpenza na ntango ya zemi. Okoki komona ete nsolo ya bilei mosusu, na ndakisa misuni oyo batyá na grille, ekoki kokanga motema te. Lisusu, basi mosusu bakoki koyoka nsolo ya nzoto na bango moko, mingimingi zingazinga ya libumu .

Kasi, soki omoni nsolo moko oyo ezali ya momeseno te to mai oyo ezali kobima na libumu na yo, ekoki kozala maladi ya levure. Na yango, kobosana te koyebisa monganga na yo . Ezali na bankisi oyo ezali na likama te mpo na kosalela na ntango ya zemi mpo na ba infections ya boye.

5. Ba hémorroïdes

Hémorroïdes ezali maladi oyo bato mingi bayokaka nsɔni mpo na kolobela yango, kasi emonanaka mingi na ntango ya zemi. Na mokuse, eutaka na kovimba ya misisa ya makila oyo ezali zingazinga ya libumu. Ntina monene ya likambo yango ezali constipation . Constipation ezali problème oyo emonanaka mingi na tango ya zemi. Likama ya kozwa hémorroïdes ekómaka mingi soki ozali kosala makasi mpo na kobimisa nsɔi.

Okoki kosala nini mpo na kopekisa mpe kosilisa hémorroïdes?

• Mela mayi mingi: Ezali na ntina mingi komela ata 2-3 litres ya mayi na mokolo.
• Bilei oyo ezali na fibre mingi: Tyá bilei lokola vert oyo ezali na nkasa, ndunda, mbuma mpe mbuma ya mbuma mobimba na bilei na yo.
• Biloko oyo elɛmbisaka biloko ya kolya: Soki constipation ezali makasi, tuná monganga na yo.Okoki kozwa eloko oyo elɛmbisaka biloko ya kolya mpo na yango.
• Mpo na kosilisa mpasi: Soki ozali na mpasi to ozali kolɛmba mpo na hémorroïdes, okoki kosalela biloko lokola ba tampons ya noix de ndoki. Okoki mpe kosalela krɛmɛ oyo monganga na yo apesi yo toli kozanga likama.

6. Ba acné

Ozalaki na ba acné mingi ntango ozalaki elenge, mpe sikoyo okanisi ete elongi na yo ezali kobonga, kasi sikoyo lokola ozali na zemi, obandi lisusu kozwa ba acné. Yango ezali mpe mbuma ya ba hormones. Ezalaka mingi mingi na trimestre ya liboso.

Likambo ya ntina mingi: Nkisi mosusu ya acné, lokola Retin-A, esɛngaka te kosalela yango na ntango ya zemi.

Kasi, ezali mpe na biloko oyo ekoki kosalelama na likama te.

• Mingi ya kosukola ba acné ezali na likama te mpo etikalaka na loposo ntango molai te.
• Ba pommades ya mike mingi oyo ezali na biloko lokola `Acide salicylique`, `peroxyde de benzoyle`, na `Acide azelaïque` ekoki ko pakolama kaka na bouton.
• Kasi, liboso ya kosalela nkisi nyonso ya acné, kobosana te kotuna monganga na yo.

7. Mbongwana na esika ya kobotela

Na tango ya zemi, okoki komona mbongwana na mayi ya libumu na yo mpe kovimba na vulve na yo. Mbongwana yango ekoki kosala ete oyoka nsɔni mpe omiyoka malamu te ntango ozali kosangisa nzoto na mobali na yo.

Mais oyo nionso eza makambu normal. Kotika te ete mbongwana yango ekɔtela boyokani na bino ya penepene. Soki ozali koyoka mpasi, likambo ya malamu koleka ezali ya komema molongani na yo mpo na kokende epai ya monganga. Ntango monganga alimboli ete yango ezali makambo ya malamu oyo esalemaka na ntango ya zemi, bobangi mpe ntembe oyo ezali na bino mibale ekosila.