Toyekola na ntina ya endothélium - nguya oyo ebombami na nzoto na yo.

Biso nyonso toyebi ete makila ezali koleka na nzoto na biso mobimba, boye te? Makila yango elekaka kaka te na réseau ya ba tubes oyo babengaka misisa ya makila, oyo ezali lokola ba pipes ya mayi. Na yango, osilá komituna soki kati ya ba tubes yango ezalaka ndenge nini? Lelo tokoloba na ntina ya couche moko ya kokamwa, ya pete mingi ya ba cellules oyo ezali kosala ligne na kati ya ba tubes wana. Tobengi yango ‘endothélium’ . Oyo ezali kaka doublure te, ezali système ya ba cellules ya mikemike oyo esalaka misala mingi ya ntina mingi oyo etali santé ya nzoto na yo mobimba.

Na mokuse, endothélium oyo ezali nini?

Kanisá ete misisa nyonso ya makila na nzoto na yo ezali na membrane moko ya moke mpenza mpe ya pɛtɛɛ, oyo ezali bobele selile moko ya monene, lokola efelo. Yango nde endothélium. Esalemi na lolenge moko ya sipesiale ya baselile oyo babengaka baselile ya endothélium.

Endothélium oyo kaka ezwamaka na bisika oyo na nzoto na yo:

• Misuni ya motema: Misuni minene oyo ememaka makila longwa na motema kino na biteni mosusu ya nzoto.
• Misisa: Misisa ya makila oyo ememaka makila longwa na nzoto kozonga na motema.
• Ba capillaires: Misisa ya makila ya mikemike mpenza mpe ya mikemike.
• Ba capillaires lymphatiques: Misuni oyo ezali na kati ya système lymphatique na biso.

Ezali kaka efelo te. Esalaka lokola esika monene mpo na kopesana nsango mpe biloko oyo esalisaka nzoto na yo ezala kati na makila na yo mpe biloko mosusu ya nzoto na yo. Ezali na ntina mingi, bato ya siansi batalelaka sikoyo endothélium lokola moko ya binama ya minene na nzoto na biso. Ee, ezali enama, kaka lokola foie mpe motema.

Service nini endothélium epesaka na nzoto na biso?

Mosala oyo mwa ndambo moke wana ya baselile esalaka ezali ya kokamwa. Tótalela mwa ndambo ya makambo minene.

Ezali ko contrôler contraction mpe dilation ya misisa ya makila

Misisa na yo ya makila esengeli koyeisa monene (vasodilate) soki esengeli, mpe kokita (vasoconstrict) soki esengeli. Yango etambwisami na endothélium.

Kanisá naino boye.

• Ntango ozali kosala ngalasisi: Misuni na yo esengeli na makila mpe oxygène mingi. Endothélium etindi bilembo mpo na koyeisa monene misisa ya makila na esika yango, mpe yango esalaka ete makila etambolaka na pɛtɛɛ nyonso.
• Na mokolo ya malili makasi: Olingi kobatela molunge ya nzoto na yo. Yango esalaka ete misisa ya makila oyo ezali na mabɔkɔ mpe na makolo na yo ekangama mwa moke, mpe yango esalaka ete makila ekende kaka na binama na yo ya minene.

Na ndenge yango, esalisaka mingi mpo na kopekisa tansiɔ na yo mpe kosala ete binama nyonso ezwa makila oyo esengeli.

Ezali ko gérer quantité ya mayi oyo elongwaka na makila tii na ba tissus

Endothélium ezali lokola filtre. Ezali kopesa nzela na biloko oyo esalisaka nzoto mpe oxygène oyo eutaka na makila eleka na kati ya misisa, nzokande esalaka mpe lokola eloko oyo ebatelaka mpe epekisaka biloko mpe ngɛngɛ oyo ezali mabe ekɔta na makila. Kasi, ntango ozali na maladi, baselile na biso oyo ebundisaka maladi esengeli kobima na makila mpe ekende epai maladi yango ezali. Na nsima, endothélium yango moko efungolaka nzela mpo baselile yango ekóma kuna.

Epekisaka makila ekangama (Thrombose) .

Na momeseno, kokangama ya makila na kati ya misisa ya makila ezalaka likama mingi, boye te? Ekoki kopesa ba conditions ya makasi lokola crise cardiaque na AVC. Endothélium oyo ezali malamu ebimisaka biloko ya sipesiale lokola oxyde nitrique, oyo ebatelaka mai ya makila mpe epekisaka ete makila ekangama kozanga ntina.

Endothélium ezali monene boni? Ezali wapi na nzoto na biso?

Soki moto atuni yo soki motema na yo ezali wapi, ozali kolakisa yo na ntolo. Soki moto atuni yo soki bɔɔngɔ na yo ezali wapi, alakisaka yo motó. Kasi soki moto atuni yo esika nini endothélium ezali, okoki kolakisa yo eteni nyonso ya nzoto na yo. Epalangani mingi na nzoto mobimba.

Kanisá naino, soki misisa nyonso ya makila ya moto ya monene etandamaki nsuka na nsuka, elingaki kozala na bolai ya kilomɛtrɛ soki 100 000 ! Yango eleki ekoki mpo na kotambola na mokili mbala mibale. Mpe bolai oyo mobimba ezipami na endothélium oyo. Soki ozwi esika na yango, mbala mingi ezalaka monene koleka bisika mingi ya kobɛta tennis. Lisusu, ebongiseli yango mobimba ezali na baselile koleka miliare moko (1 000 000 000 000) ya baselile ya endothélium.

Dysfonctionnement Endothélial ezali nini?

Oyo ezali eteni ya ntina mingi oyo biso banso tosengeli kotya likebi na yango. ‘Dysfonctionnement endothélial’ elakisi kaka ete ba cellules endothéliales ebebi mpe ekoki kosala mosala na yango malamu te. Ezali lokola asphalte oyo ezali na nzela moko elongwi, mpe yango esalaka ete mituka ezala mpasi mpo ekende liboso.

Nini esalemaka ntango endothélium yango moko ekómi na bolɛmbu?

Ntango endothélium ebebi, esika na yango ya pɛtɛɛ ekómaka mabe. Na nsima, cholestérol ya mabe (LDL) ebandi koyangana na bisika wana ya mabe. Mpo na yango, baselile oyo euti na ebongiseli oyo ebundisaka maladi ya nzoto eyaka mpe eyanganaka kuna. Nyonso wana eyanganaka, mpe na boumeli ya ntango, esalaka ‘couche ya mafuta’ (plaque) .

Wana eteni wana ya mafuta ezali kokola, misisa ya makila ekómaka moke banda na kati. Na nsima, yango epekisaka makila eleka. Soki mokolo mosusu eteni wana ya mafuta epasuka, makila ekoki kobima na esika yango mpe kokanga mpenza misisa ya makila.

Yango wana, moto oyo azali na endothélium oyo elɛmbi akoki kokutana na makambo oyo elandi:

• Kobɛla motema
• Avc
• Maladi ya misisa ya motema
• Maladi ya artérie périphérique
• Maladi ya rein
• Résistance na insuline

Bongo ndenge nini tokoki kobatela endothélium oyo na nzoto kolɔngɔnɔ?

Nsango malamu ezali ete tokoki kobatela endothélium wana ya motuya mingi soki tobongoli lolenge na biso ya bomoi.

Na mokuse, nzoto na biso ebimisaka lolenge moko ya eloko ya mabe oyo babengaka ‘ba radicaux libres’ . Yango ebebisaka baselile na biso ya endothélium. Biloko ya malamu oyo esalisaka mpo na kosilisa biloko wana ya mabe babengaka yango ‘ba antioxydants’ . Na yango, oyo tosengeli kosala ezali kokitisa kobimisama ya ba radicaux libres na kolyaka bilei oyo ezali na biloko mingi oyo ebomaka mikrobe.

Makambo ya malamu ya kosala

Lia mingi bilei oyo ezali na ba antioxydants mingi.

• Ba légumes ya vert foncé: épinards, kale, verts ya collard.
• Bambuma mpe ndunda ya langi ya kongɛnga: tomati, carottes, bitabe, pilipili, orange, pomme de terre.
• Mbuma ya mobimba: loso ya motane, avoine, mpe masangu.
• Mafuta ya malamu mpo na nzoto: mafuta ya olive, avocat.

Okoki kosolola na monganga na yo mpo na lolenge ya bilei oyo (e.g., bilei ya Méditerranée) mpe kosala mbongwana oyo ebongi na yo.

Makambo ya mabe oyo esengeli koboya

Makambo yango ebakisaka ba radicaux libres na nzoto na yo.

• Komela likaya: Oyo ezali monguna ya liboso. Tika lelo.
• Bilei oyo ezali na sukali mpe ya sukali: Bilei yango ebakisaka kovimba na nzoto.
• Bilei oyo esalemi na biloko mosusu: Bilei yango ekoki kozala na mafuta mpe biloko oyo ebebisaka nzoto.
• Mitungisi oyo eleki ndelo.
• Kozanga kolala malamu.

Lisusu, ngalasisi mbala na mbala ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya endothélium. Ntango ozali kosala ngalasisi, kobimisama ya oxyde nitrique ekómaka mingi, mpe yango esalaka ete misisa na yo ya makila ezala malamu. Ata eloko moko ya pɛtɛɛ lokola kotambola na makolo miniti 30 na mokolo ekoki kosala bokeseni monene.

Soki ozali déjà na maladie lokola tansion, diabète, to cholestérol, ezali na ntina olanda na bosikisiki plan ya traitement ya monganga na yo . Mokano ya bankisi yango ezali ya kopekisa maladi yango mpe kosala ete endothélium na yo ebeba mingi te.