Oyebi ezalela ya likama oyo eyaka na molunge oyo ya makasi: AVC ya molunge?

Ezali na ntina te soki Sri Lanka ezali molunge ndenge nini mikolo oyo, boye te? Eza très inconfortable ko sukola pe koyoka ko lembi. Atako bato mingi bakanisaka ete likambo yango ezali likambo ya malamu, molunge makasi wana ekoki kozala na bopusi oyo tokoki kokanga motema te likoló na nzoto na biso. Ndenge moko mpe, maladi oyo eleki makasi oyo ekoki kutu kotya bomoi na likama ezali bongo maladi ya molunge . Donc lelo, tozala conscient ya likambo oyo.

Heatstroke ezali mpenza nini?

Na mokuse, AVC ya molunge ezali ntango système ya refroidissement ya nzoto na biso ebebi mpo na molunge eleki, mpe yango esalaka ete molunge ya nzoto na biso emata kino na nivo ya likama. Ezali lokola radiateur ya motuka ebukani mpe moteur ezali ko chauffer mingi. Ezalela yango etalelami lokola likambo ya mbalakaka ya monganga mpo ekoki kobebisa bɔɔngɔ na biso mpe binama mosusu ya kati.

Mbala mingi, AVC ya molunge esalemaka na mbalakaka te. Ezali liboso na bilembo ya pɛtɛɛ. Tososola malamu bokeseni kati na makambo oyo mibale.

Bilembeteli nini ya maladi yango ya likama?

Elembo monene ya AVC ya molunge ezali molunge ya nzoto ya moboko oyo eleki 40 degrés Celsius (104 Fahrenheit) . Kasi ata soki ozali na thermomètre te, ezali na ntina okeba na bilembo oyo elandi:

• Motó mpasi makasi : Motó mpasi makasi oyo eyokaka lokola mpasi oyo ezali kobɛtabɛta na ngámbo nyonso mibale ya elongi.
• Kizunguzungu mpe kolɛmba nzoto: Koyoka kizunguzungu makasi na boye ete okoki kotelemela te.
• Kotika kosukola: Loposo ekómaka kokauka mpe motane kozanga ete motoki atako molunge ezali makasi. (Na bantango mosusu, motoki mingi ekoki mpe kobima.)
• Kopumbwa ya loposo: Elongi mpe loposo ekómaka motane.
• Kolɛmba to kolɛmba ya misisa: Kolɛmba to kolɛnga ya misisa.
• Kozoka mpe kosanza: Koyoka maladi tii na libumu mpe kosanza.
• Kobɛtabɛta : Koyoka ete motema ezali kobɛta mbangumbangu.
• Kopema ekómaka nokinoki mpe mokuse: mpasi ya kopema.
• Mbongwana ya bizaleli: Mobulungano oyo ekoki kolimbolama te, kobulungana, koloba malamu te, mpe liyoki ya kozala na ezalela ya kobulungana .
• Na bantango mosusu , kobungisa makanisi to ata coma ekoki kosalema.

AVC ya Molunge ya Exercice

Yango ezali mpenza solo mpo na bato oyo basalaka ngalasisi makasi na molunge makasi. Na ndakisa, bato oyo basalaka masano, basoda, mpe baoyo basalaka na libándá, na ndakisa na mosala ya kotonga bandako, bazali na likama mingi.

Oyo tosengeli kosala mbala moko soki moto azali na AVC ya molunge (secours ya liboso) .

Ntango ozali kozela ambulance ekóma to na nzela ya kokende na lopitalo, ezali na mwa makambo ya lisalisi ya liboso oyo okoki kosala.

Nani azali na likama mingi ya kozwa maladi ya molunge?

Atako moto nyonso akoki kozwa AVC ya molunge, bato mosusu bazali na likama mingi.

• Mibu: Bana oyo bakokisi naino mbula 4 te mpe mikóló oyo bakokisi mbula koleka 65 bazalaka na likoki ya kobongola molunge ya nzoto ekita.
• Ezalela ya kolɔngɔnɔ ya nzoto: Bato oyo bazali na maladi oyo eumelaka lokola maladi ya motema, maladi ya mimpululu, maladi ya rein, diabɛti, tansiɔ, mpe kozala monene mingi bazali na likama mingi.
• Nkisi: Nkisi mosusu ekoki kokitisa makoki ya nzoto ya kokanga motema na molunge. Na ndakisa, bankisi oyo ebomaka histamine, bankisi oyo ebakisaka makila), bankisi mosusu ya maladi ya motó, mpe bankisi oyo epekisaka tansiɔ makasi. Solola na monganga na yo soki ozali na mituna na ntina ya bankisi oyo ozali komela.
• Esika: Bato oyo bafandaka na bandako oyo ezangi climatiseur to mopɛpɛ malamu, mingimingi na bingumba, bazali na likama mingi. Bandako ya béton na bingumba emɛlaka molunge na moi mpe ebimisaka yango mokemoke na butu, yango wana molunge etikalaka makasi ata na butu.
• Lolenge ya bomoi: Komɛla mai mingi te mpe komɛla masanga ekoki kosilisa mai na nzoto mpe kobakisa likama.

Ndenge nini okoki koboya kozwa molunge?

AVC ya molunge ezali maladi oyo ekoki kopekisa. Kebá na makambo yango na ntango ya molunge makasi oyo.

• Bilamba: Lata bilamba ya pɛpɛlɛ, ya langi ya pɛtɛɛ, oyo ekoki kokangama te lokola coton oyo emɛlaka motoki mpe ekangamaka nzoto te. Lata shario ya nsɔngɛ ya monene soki ozali kobima libanda.
• Mela mayi mingi: Mela ata 8-10 verres ya mayi na mokolo. Lia mbuma mpe ndunda oyo ezali na mai mingi, lokola pastèque mpe konkomɔ. Soki ozali kosukola mingi, ezali mpe malamu komɛla masanga lokola Jeevani to masanga ya masano, mpamba te elongolaka mungwa na nzoto.
• Bokima ngonga ya molunge mingi na mokolo: Bokima kozala libanda, kosala ngalasisi, to kosala mosala ya makasi kati na ngonga ya 11 a.m. mpe 3 p.m. na ndenge oyo ekoki.
• Salelá biloko oyo ebatelaka nzoto na moi: Soki loposo eziki na moi, likoki ya nzoto ya komipelisa ekiti lisusu.
• Kebá na makila na yo: Soki makila na yo ezali na langi ya jaune ya moindo, yango elakisi ete ozali kozwa mai mingi te na nzoto na yo. Melá mai tii ntango makila na yo ekokóma jaune ya pɛtɛɛ.
• Bokima caféine mpe masanga: Bokima tii, kafe mpe masanga mpo ezali kosilisa mai mingi na nzoto.