Toyekola nionso na ntina ya Glycogène - 'banque ya puissance' na nzoto na biso!

Osilá komituna soki nguya yango eutaka wapi ntango tozali kolya eloko lokola eteni ya loso to limpa? Lisusu, osilá komituna ndenge nini tozwaka makasi oyo tosengeli na yango mpo na kosala ngalasisi, kopota mbangu to kopumbwa? Nguya oyo tozwaka na bilei oyo tolyaka ebombamaka esika moko boye na kati ya nzoto na biso mpo na kosalela yango na nsima. Ezali lokola kobatela pile ya telefone na biso na charge to kozala na réservoir ya gaz mosusu na motuka na biso. Lolenge monene oyo nzoto na biso ebombaka nguya babengaka yango glycogène, oyo tozali kolobela lelo oyo.

Glycogène ezali nini, na mokuse?

Na mokuse, glycogène ezali lolenge moko ya glucose oyo ebombami na nzoto na biso. Kanisá yango boye. Ba hydrates de carbone oyo tolyaka, na ndakisa loso, mampa, nzungu, nzungu ya sukali, mpe mbuma, esilisaka mpe ebongwanaka sukali moko ya pɛtɛɛ oyo babengaka glucose na kati ya nzoto na biso. Glucose yango ezali liziba monene ya nguya mpo na baselile ya nzoto na biso, mingimingi bɔɔngɔ. Kaka ndenge motuka esengeli na esansi mpo etambola, nzoto na biso esengeli na glucose mpo esalaka.

Sikawa, nsima ya kolya bilei, glucose mingi koleka oyo nzoto na biso esengeli mpo na kozwa nguya ebakisami mbala moko na makila. Na yango, na esika ya kobwaka kaka glucose oyo ebakisami mosika, nzoto na biso esangisi yango na mayele, mpe ekangisaka bankóto ya bamolekile ya mikemike ya glucose esika moko mpo na kosala molécule moko ya monene. Yango nde tobengi glycogène.

Nzela yango esalemaka na lisalisi ya baproteini ya sipesiale oyo babengaka enzymes.

• Nzela ya kosala glycogène na glucose babengaka yango Glycogénèse .
• Nzela ya kobuka glycogène oyo ebombami mpo na kosala glucose ntango esengeli babengaka yango glycogénolyse .

Atako bankombo oyo mibale ekoki komonana mwa moke ya siansi mingi, kobosana te ete moko ezali mpo na kobomba, mpe mosusu ezali mpo na kozwa yango na esika oyo babombaka.

Glucose, glycogène, mpe glucagon: Bokeseni nini ezali kati na makambo yango misato?

Bato mingi babulunganaka mpo bankombo misato wana eyokani lokola. Kasi, bango misato basalaka misala misato oyo ekeseni mpenza. Totala tableau oyo ezali awa na se mpo na ko comprendre likambo oyo polele.

Ososoli bokeseni yango? Glucose ezali nguya. Glycogène ezali nguya oyo ebombami. Glucagon ezali hormone oyo eyebisaka nzoto ebimisa nguya oyo ebombami. Hormone oyo esalaka contre likambo yango, elingi koloba soki sukali emati na makila, esalisaka mpo na kobomba yango lokola glycogène, ezali insuline .

Glycogène ebombamaka wapi na nzoto?

Nzoto na biso ebombaka ebombelo wana ya motuya ya nguya mingimingi na bisika mibale.

1. Foie: Foie na biso ezali esika monene oyo babombaka biloko. Eteni monene ya kilo ya foie ekoki kozala na glycogène.

2. Misisa ya mikuwa: Misuni ya nzoto na biso ebombaka glycogène mingi. Lokola misisa eleki foie, kaka soki ndambo misato likoló na minei ya glycogène mobimba ya nzoto nde ebombamaka na misisa.

Longola bisika wana mibale ya minene, mwa ndambo moke mpenza ya glycogène ebombamaka mpe na binama lokola bɔɔngɔ.

Motango ya glycogène na nzoto na biso etikalaka ndenge moko te mokolo mobimba. Ebongwanaka. Ezali na makambo mingi oyo esimbaka yango:

• Motango ya ba hydrates de carbone oyo ozali kolya:Ntango ozali kolya bilei oyo ezali na ba hydrates de carbone mingi, ba magasins na yo ya glycogène etondaka.
• Makambo oyo ezali na ntango ya kolya: Soki okei na boumeli ya bangonga mingi kozanga kolya, nzoto na yo ekosalela biloko yango mpo na kozwa nguya, mpe yango ekosala ete glycogène ekita. Na momesano, kokila bilei ngonga 12-24 ekosilisa foie ya ba magasins na yango ya glycogène.
• Volime mpe makasi ya ngalasisi: Ntango ozali kosala ngalasisi makasi, mingimingi ngalasisi ya makasi, glycogène oyo ezali na misisa na yo esilaka nokinoki.

Nini esalemaka na glycogène na kati ya nzoto?

Glycogène oyo ebombami na foie mpe na misisa esalaka misala mibale ekeseni. Bango mibale basalaka na mwa moimi.

Mosala ya kobomba glycogène na foie

Mosala monene ya glycogène ya foie ezali ya kobatela nivo ya glucose na makila oyo ezali stable.

Bɔɔngɔ na biso ezali na mposa ya kozwa glucose ntango nyonso. Soki ekiti ata mwa moke, tobandi koyoka kizunguzungu mpe motó ya pɛtɛɛ. Na yango, ntango tozali kati na bilei to kolala na butu, ntango glucose ya sika ezali te na makila, sukali na biso ekiti.

Na ntango wana, pancréas na biso ebimisaka hormone glucagon . Hormone oyo ekendaka na foie mpe etindi signal, "Ezali malamu, sikoyo panza glycogène oyo ebombami mpe sala glucose mpe ebimisa yango na makila." Na nsima, foie esalaka glucose mpe ebimisaka yango na makila. Glucose wana elekaka na makila kino na nzoto mobimba, mingimingi na bɔɔngɔ, mpe epesaka nguya oyo esengeli. Yango wana tokoki kolala mpɔngi na bangonga mingi kozanga kolya.

Mosala ya ebombelo ya glycogène na misisa

Ba glycogènes oyo ebombamaka na misisa ezalaka na moimi mingi. Basalelaka kaka glycogène wana mpo na kopesa misisa yango mɔ́tɔ. Babukaka yango te mpo na kosala glucose mpe kotia yango na makila.

Ntango tozali kotambola, kopota mbangu, to kotombola kilo, misisa na biso esɛngaka makasi mingi mpo na kosala mobulungano nyonso. Soki tomeki kozwa nguya yango na glucose oyo ezali na makila, glucose oyo ezali na makila ekosila nokinoki mpenza.

Yango wana, biloko oyo ezalisamá esali na ndenge ya kokamwa ebombelo ya nguya na kati ya misisa oyo bango moko bakoki kosalela, elingi koloba biloko oyo babombaka glycogène. Soki kaka tobandi kosala ngalasisi, misisa epanzani glycogène yango mpo na kobimisa nguya oyo esengeli.

Kanisá ete mosani moko ya cricket azali kopota mbangu na katikati ya kopota mbangu. To mpe mosani oyo azali kopota mbangu na mɛtrɛ 100. Na boumeli ya misala ya makasi ndenge wana, misisa esɛngaka makasi mingi na mbala moko. Yango nde ntango ba magasins wana ya glycogène eyaka na lisungi. Yango wana bayebisaka ba sportifs kolia biloko oyo ezali na ba hydrates de carbone (carb-chargeing) avant ba compétitions, mpo na kotondisa ba magasins wana ya glycogène na maximum.

Maladi ya kobomba Glycogène (GSD) ezali nini?

Oyo ezali maladi oyo emonanaka mingi te, oyo euti na libula. Tolobelaki ndenge oyo nzoto na biso esengeli na mitindo ndenge na ndenge ya ba enzymes mpo na kosala glycogène mpe kobuka yango mpo na kosala glucose. Na moto oyo azali na GSD, moko to mingi ya ba enzymes yango ezali te to esalaka malamu te.

Yango wana, nzoto ya moto yango ekoki te kosala malamu, kobomba, to kobuka glycogène soki esengeli. Yango ekoki kosala ete foie ebeba, misisa elɛmba, mpe sukali na makila ekita na ndenge ya likama (hypoglycémie). Ezali na mitindo mingi ya GSD, na kotalela bozangi ya enzyme. Mbala mingi, bilembo yango ebandaka komonana na bomwana.

Ezali na ba tests spéciales mpo na ko vérifier niveau ya glycogène?

Ezali na test moko te oyo ekoki ko mesurer directement, "Glycogène boni nazali na yango na nzoto na ngai?" Pamba te, ndenge tolobelaki yango liboso, niveau wana ezali ntango nyonso kobongwana mokolo mobimba, na kotalela oyo tozali kolya mpe oyo tosalaka.

Kasi, soki bilembo na yo emonisi ete ozali na mokakatano na métabolisme ya glycogène ya nzoto na yo, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosala baekzamɛ mosusu mpo na koyeba soki ozali na maladi lokola GSD.

Soki ozali na ntembe mpo na bilembo yango, likambo ya malamu koleka ezali ya kokende epai ya monganga ya libota na yo mpe kolobela yango.