Motema na yo ezali kobɛta ndenge nini? Tóluka koyeba mpenza soki ezali nini!

Osilá komituna soki motema na yo ebetaka mbala boni na miniti moko? Oyo ezali oyo tobengi rythme cardiaque na biso to ``Heart Rate''. Ezali lokola mwa motɛ́lɛ na nzoto na biso. Vitesse na yango ebongwanaka selon oyo tosalaka pe tolobaka, pe oyo toyokaka. Ezali likambo ya kokamwa te? Na yango lelo, tolobela rythme cardiaque oyo na ndenge ya pete.

Kobɛta motema ezali mpenza nini?

Na mokuse, rythme cardiaque ezali mbala boni motema na yo ebetaka na miniti moko. Oyebi, oyo ezali likambo oyo nzoto na biso etambwisaka yango moko. Yango elingi koloba ete ntango tozali kopota mbangu, kosala ngalasisi, to tozali na esengo mingi to tozali kobanga, motema na biso ebɛtaka makasi . Ndenge moko mpe, ntango tozali kolala, kopema, to kozala na kimya, motángo yango ekiti . Yango ezali likambo oyo emesana na kotalela bamposa ya nzoto na biso.

Mpo na nini tosengeli kokanisa mingi na ntina na rythme cardiaque?

Okoki kozala kokanisa, "Bongo oyo ezali kaka likambo mosusu, mpo na nini oyo ezali likambo monene boye?" Kutu, rythme cardiaque ezali likambo ya ntina oyo eyebisaka biso makambo mingi na ntina ya santé na biso .

• Minganga batalaka likambo oyo: Ntango okei epai ya monganga, mbala mosusu omoni bango kotala pulse na yo. Elingi koloba, batalaka rythme cardiaque na yo. Mbala mingi, basalaka yango na ntango ya ekzamɛ ya momeseno ya mbula na mbula, ntango ozali na maladi, to liboso ya lipaso.
• Likambo ya ntina mpo na bato oyo basalaka ngalasisi: Soki ozali moto oyo asalaka ngalasisi, yango ekosalisa yo oyeba soki ozali kosala ngalasisi malamu to ozali kosala ngalasisi mingi.
• Ekoki koyeba mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto: Ezala rythme cardiaque na yo ezali mingi to moke mpenza koleka ndenge ezalaka , ekoki kozala elembo ya maladi ya motema to mokakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Ezali kaka yango te, kasi minganga bakoki mpe kozwa likanisi ya bamaladi mosusu na ndenge oyo ba pulsations yango eyokaka na nzoto na biso mobimba.

Ndenge nini omekaka motema na yo? Ezali pete mingi!

Oyo ezali momekano moko ya pɛtɛɛ mpenza mpo na kosala. Okoki kosala yango yo moko na ndako. Ezali momekano oyo ekɔtaka na nzoto te mpe oyo esalaka mpasi te.

1. Luka pulse na yo: Tia misapi na yo misato ya milai (mosapi monene, mosapi ya katikati, mosapi ya lopɛtɛ) esika moko mpe finá mwa moke na esika moko na loposo na yo. Pulse oyo ezali pression oyo oyokaka tango makila ezali koleka na ba artéries mosusu ya nzoto na biso.

• Bisika ya malamu: Mbala mingi bisika ya pete mpo na kotala pulse na yo ezali mokuwa ya ntolo (mopanzi ya nkingo na yo), esika ``artérie carotide`` ezali. To loketo (na mopanzi ya lobɔkɔ na yo, na nse na mopanzi ya mosapi monene). Epayi wapi ``Artérie radiale`` ezali.

2. Kotánga: Nsima ya koluka pulse na yo, talá montre mpe tángá mbala boni motema na yo ezali kobɛta na boumeli ya segɔnde 60 (miniti moko). Soki ozali na mokakatano ya kotánga na boumeli ya segɔnde 60, tángá na boumeli ya segɔnde 30 mpe bakisa na mibale. To okoki kotánga na boumeli ya segɔnde 15 mpe kobakisa na minei.

3. Motema na yo kobɛta:Valeur oyo ozuaka ezali rythme cardiaque na yo. Oyo ezali oyo tobengi `bpm` (beats par minute).

Motema ya kopema: Oyo ezali nkombo oyo bapesaka na rythme cardiaque oyo emekami ntango ozali na kimia mpe ozali kosala eloko te.

Okoki komeka yango ntango ozali kosala ngalasisi to nsima ya kosilisa. Na ndenge yango, okoki koyeba ndenge oyo ngalasisi na yo ezalaki makasi.

Ba apareyi mosusu oyo ezali lelo oyo mpo na kolandela nzoto kolɔngɔnɔ, na ndakisa bamontre ya mabɔkɔ, emekaka yango moko mpe elakisaka rythme cardiaque na yo.

Ba résultats ya mesure elobi nini?

Bakopesa yo nimero directement. Oyo ezali motángo ya mbala oyo motema na yo ezali kobɛta na miniti moko. Soki otali nimero oyo, okoki koyeba soki rythme cardiaque na yo ezali na kati ya intervalle normal to te.

Motema oyo ebɛtaka malamu esengeli kozala ndenge nini?

Yango ekeseni mpo na moto mokomoko. Etaleli mbula na yo mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba . Mingimingi, motema ya elenge ebɛtaka mwa moke koleka.

### Rheuture cardiaque normale ya kopema mpo na bana mike (ntango bazali kolamuka):

• Bana oyo babotami sika (kobotama kino na poso 4): kobeta 100 kino 205 na miniti moko (100-205 bpm)*
• Ba bébé 4 mois à 1 ans: 100 à 180 bets par minute (100-180 bpm)*
• Bana mike ya mibu 1 kino 3: kobeta 98 ​​kino 140 na miniti moko (98-140 bpm)*
• Bana ya kelasi ya liboso ya mibu 3 kino 5: 80 kino 120 kobeta na miniti moko (80-120 bpm) .
• Bana oyo bazali na mbula ya kelasi ya mbula 5 tii 12: kobɛta 75 tii 118 na miniti moko (75-118 bpm)
• Bilenge (mbula 13 kino 18): kobeta 60 kino 100 na miniti moko (60-100 bpm) .

*Mituya oyo esalemi na tango bana bazali kolamuka. Mituya yango ekoki kozala na nse ntango bazali kolala.

### Kobeta motema ya momesano ya bopemi mpo na mikóló (mbula 18 mpe koleka):

• 60 kino 100 kobeta na miniti moko (60-100 bpm) .

rythme cardiaque cible mpe rythme cardiaque maximum oyo tosengeli ko viser tango tozali kosala ngalasisi ezali nini?

Soki ozali moto oyo asalaka ngalasisi, eteni oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo.

• Kobɛta ya motema oyo olingi kozwa: Oyo ezali ndelo oyo eleki malamu mpo motema na yo etikala na kati ntango ozali kosala ngalasisi ya makasi ya moke (na ndakisa, kotambola mbangumbangu). Niveau oyo ezali idéal mpo ekoki kaka ko bénéficier na motema na yo, mpe ekotia yo na tension inutiles te.
• Motema oyo ebɛtaka mingi: Soki olingi kosala ngalasisi makasi mpenza, okoki komata tii na soki 95 % ya motema na yo oyo ebɛtaka mingi. KasiKolekisa ndelo te. Soki osali bongo, makama ekoki koleka matomba na yango.

Likambo ya ntina: Soki ozali kosala ngalasisi mbala na mbala te, ezali na ntina osolola na monganga na yo liboso ya kobanda programɛ ya sika ya ngalasisi. Yango ezali na ntina mingi soki ozali na maladi ya motema, ozali na mikakatano ya kopema, to ozali na mikakatano ya kotambwisa makila. Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya malamu koleka mpo na ndenge ya kosala ngalasisi kozanga likama mpe malamu kozanga kotya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo na likama.

### Ndenge nini kosala calcul ya likambo oyo?

Okoki kosala calcul ya ba rythmes cardiaques maximum na yo moko mpe cible.

• `220 - Mbula na yo = Motema ya makasi`
• `Vitesse maximale x 0.6 = valeur ya se na intervalle ya cible`
• `Vitesse maximale x 0.8 = valeur ya likolo ya intervalle ya cible`

Na ndakisa, soki ozali na mbula 40:

• Kobɛta ya motema oyo eleki monene: `220 - 40 = 180 bpm`
• Valeur ya se na intervalle ya cible: `180 x 0.6 = 108 bpm`
• Valeur ya likolo na intervalle ya cible : `180 x 0.8 = 144 bpm`

Yango elingi koloba ete, osengeli koluka kosala ete motema na yo ebɛta kati na 108 bpm mpe 144 bpm ntango ozali kosala ngalasisi.

Kobɛta makasi ya motema ezali nini? (Tachycardie) .

Soki motema na yo ezali kobɛta koleka 100 na miniti moko (`100 bpm`) ntango ozali kopema, minganga babengaka yango `Tachycardie` . Yango ekoki komonisa ete ezali na mokakatano moko na ebongiseli oyo epesaka elembo ete motema na yo ebɛta. Ndakisa ezali ba conditions lokola `(Flutter auriculaire)` mpe `(Tachycardie ventriculaire)`.

Kasi, ntango nyonso te soki motema ebɛtaka mingi ezalaka mokakatano ya rythme cardiaque (Arrhythmie). Tango mosusu, rythme cardiaque ekoki komata mpo na bantina oyo elandi:

• Kozanga mai na nzoto
• Lolenge moko boye ya infection
• Fievre
• Mpasi
• Susi
• Ba troubles ya thyroïde

Soki ozali na mitungisi mingi , ozali komitungisa , to ntango ezali molunge makasi to ya molunge , motema na yo ekoki mpe komata. Wana ezali ba conditions temporaires. Yango wana, meká lisusu rythme cardiaque na yo nsima ya kokita mwa moke, to nsima ya koleka.

Motema oyo ezali kobɛta malɛmbɛmalɛmbɛ ezali nini? (Bradycardie) .

Soki rythme cardiaque na yo ezali na se ya 60 beats par minute (`60 bpm`) tango ozali na pema, babengaka yango ` Bradycardie`. Yango ekoki komonisa ete mokakatano ezali na ebongiseli oyo epesaka elembo ete motema ebɛta. Ndakisa ezali bokono oyo babengaka `Block ya motema`.

Ozali komela ba kisi mosusu, ndakisa `Béta-bloquants`Soki ozali komɛla nkisi oyo babengaka beta-bloquant, motema na yo ekoki mpe kokita. Yango ezalaka ntango nyonso likambo ya komitungisa te. Mbala mingi, ekoki kozala ete ozali komɛla nkisi yango mpo na kokitisa tansiɔ na yo to mpo motema na yo esalaka malamu.

Soki ozali moto oyo asalaka ngalasisi mingi , mingimingi mosani ya momekano, motema na yo ya kopema ekoki kozala na nse ya kobɛta 60 na miniti moko. Mpo na basani mosusu, yango ekoki kozala na nse ya 40 bpm. Kasi, mpo na moto ya monene, motuya motindo wana ekoki kozala moke na ndenge ya likama.

Nini tosengeli kosala soki motema ezali kobɛta malamu te?

Soki rythme cardiaque na yo oyo ozali kopema ezali libanda ya intervalle normal, esengeli okende kotala monganga. Ezali na ntina mingi kosala ete bátala yango, mpamba te rythme cardiaque oyo ezali makasi mingi to na nse mingi ekoki kozala elembo ya mokakatano.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na mitungisi to mituna na ntina ya rythme cardiaque na yo, ezali malamu kosolola na monganga na yo ya soins primaires (PCP). Akoki koyanola na mituna na yo mpe kotinda yo epai ya monganga ya mayele soki esengeli.

Soki ozali na moko ya bilembo oyo, kende mpenza kotala monganga:

• Soki ozali koyoka kizunguzungu ntango motema na yo ezali kobɛta makasi.
• Soki motema na yo ya kopema ezali kokoba kozala makasi mingi to na nse mingi .
• Soki motema na yo ezali koyoka ete ezali kobɛta mbala na mbala te, ezali kopumbwapumbwa, to ezali kosala malamu te .
• Soki oyoki thud tango ozali kozua pulse na yo na esika ya "thump," yango babengaka yango pe "thrill. " Yango ekoki kozala elembo ya mwa mikakatano ya motema mpe ya circulation.
• Soki oyoki motema na yo ezali kobeta mbangu kozanga koyoka pulse na yo (yango babengaka yango ``Heart Palpitations'').

Ezali mpe na ntina mingi kokende epai ya monganga na yo ya libota ata mbala moko na mbula mpo na kosala ekzamɛ ya kolɔngɔnɔ ya nzoto mbula na mbula . Ezali likambo ya momeseno ete bátala ndenge motema na yo ezali kobɛta na ntango wana. Ekoki mpe koyeba bokono mingi (ata bokono ya likama, oyo ezali na bilembo te) na ebandeli. Soki bamoni yango liboso, bakoki kosalisa makambo mingi.

Na nsuka, nsango ya komema na ndako

Sikoyo bososoli rythme cardiaque ezali nini, ndenge nini emekaka yango, mpe nini ekoki koyebisa biso.

Oyo ezali likambo oyo okoki komeka na pɛtɛɛ nyonso mpo na yo moko. Soki omekaka mbala na mbala rythme cardiaque na yo, okoki kozua idée ya rythme "normal" na yo ezali nini.

• Soki mokolo mosusu ozwi botángi oyo ezangi momeseno, kobanga te. Kanisá naino likambo oyo ozalaki kosala liboso ete likambo yango esalema. Ekoki kozala na ntina ya mayele mpo na yango (e.g., ntango obangaki nsima ya kokima).
• Kasi, soki ozali kokoba kozwa mituya oyo ezali malamu te, to soki ozali na mitungisi mpo na yango, kende mpenza epai ya monganga.Bakoki koyeba nini ezali kosala ete motema na yo ebɛta na libándá ya ndelo oyo esengeli.

Kobatela motema na yo ezali lokola kobatela nzoto na yo mobimba. Donc, ezali na valeur ya kosala attention na eloko oyo ya muke, mais très important.

` Kobeta motema, pulse, kobeta ya motema, rythme cardiaque normal, maladie ya motema, ngalasisi