Ozali na mikakatano ya sinus? Talá mwa makambo oyo okoki kosala na ndako!

Ozalaka mpe na zolo oyo ekangami ntango nyonso? Ozali koyoka kilo na motó, ozali na mpasi na nse ya miso, mpe na mikuwa ya matama? Olamukaka na mucus mingi soki olamuki na tongo? Wana ezali bilembo ya mpasi ya ' sinus ' oyo biso banso toyebi. Yango ezali mpenza kopesa nkanda, mpe ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kosala misala ya mokolo na mokolo. Kasi komitungisa te, ezali na makambo mingi ya pete mpe ya malamu mingi tokoki kosala na ndako mpo na likambo oyo. Tolobela yango na bozindo lelo.

Pourquoi tozuaka ba problèmes oyo ya sinus?

Yambo tolobela ba remèdes oyo, totala pourquoi ba problèmes wana ya sinus esalemaka. Na mokuse, ezali na mwa mabulu ya mopɛpɛ na kati ya mokuwa na yo ya motó, zingazinga ya zolo mpe miso na yo. Yango nde tobengi ba sinus. Mosala na bango ya monene ezali ya kozongisa molunge mpe kopɛtola mopɛpɛ oyo topemaka mpe kotinda yango na mimpululu.

Kasi soki membrane délicat oyo ezali na kati ya ba cavités wana ekómi kovimba to etondi na mucus, boye bilembo lokola motó mpasi, mpasi, mpe kokangama ya zolo emonanaka. Tobengi condition oyo sinusite.

Ezali na bantina minene mibale oyo esalaka bongo:

1. Allergie: Bato mosusu bazalaka na allergie na mputulu, mputulu ya mputulu, mpe nsɔngɛ ya banyama. Yango esalaka ete ba membranes oyo ezali na kati ya zolo evimba mpe ekanga banzela oyo ekɔtaka na ba cavités sinus.

2. Zolo ya kokauka: Soki zolo ekauki, mucus ekómaka minene mpe ekɔtaka na pɛtɛɛ nyonso te, mpe yango esalaka ete zolo ekangama. Yango mpe ebakisaka mikakatano ya sinus.

Donc, ko comprendre ba raisons oyo, to tala makambu nini tokoki kosala na ndaku pona ko longola problème oyo.

5 remèdes simples okoki kosala na ndaku

Okoki kopona moko to mibale ya bankisi yango, to okoki komeka yango nyonso.

1. Bomba esika ya ndako mwa malili.

Ntango tozali kofungola AC to kosalela chauffe-eau, mopɛpɛ oyo ezali na kati ya shambre ekauka mpenza. Ntango mopɛpɛ yango ya kokauka ekɔti na zolo, banzela ya zolo ekauki, mpe mucus ekómaka minene mpe ekangamaka. Yango wana, komatisaka molunge na ndako mingi te. Na esika ya kofungola AC to chauffe-eau tii na esika oyo molunge ekozala, ezali malamu mingi mpo zolo ebatela yango mwa malili mpe kolata eloko lokola sweatshirt ya moke soki esengeli.

Soki ozali na makila na zolo te to zolo ekangami te tango olamuki na tongo, elakisi ete température ya chambre na yo ezali na niveau ya malamu.

2. Kobakisa humidité na mopepe (Humidify) .

Kaka ndenge ezali malamu te ete mopɛpɛ ekauká mingi, ezali mpe malamu te ete mopɛpɛ ezala makasi mingi. Mpamba te soki humidité ezali likolo ya 50%, ba mites ya mputulu mpe ba moules ebandi kokola. Soki ozali allergie na makambo oyo, ekoki kosala ete mikakatano ya sinus ebeba lisusu.

Batu misusu basalelaka ba humidificateurs/vaporisateurs lokola solution ya likambo oyo. Kosalela moko na shambre na yo, mingimingi na butu, ekoki kosalisa mpo mopɛpɛ ekauka te. Kasi kobosana te ete osengeli kobatela humidificateur pene na yo. Ekosalisa mingi te soki otye yango na ngámbo mosusu ya shambre. Lisusu, esengeli kosukola ba humidificateurs wana mokolo na mokolo, soki te bactérie ekoki kokola na kati mpe kopesa maladi.

3. Salá ete mopɛpɛ ekɔta malamu na ndako na yo.

Mikolo oyo, bandako mingi etongamaka na maninisa mpe baporte ekangami mpe AC ezali kopela. Ntango esalemi bongo, mopɛpɛ oyo ezali na kati ya ndako ezali ntango nyonso kotambola. Mopepe oyo ya kala ezali malamu te mpo na moto oyo azali na ba sinus. Yango wana, ezali na ntina mingi kofungola mwa moke maninisa na mokolo oyo ezali mwa malili mpe na mputulu mingi mpo mopɛpɛ ya malamu ekɔta na ndako. Kasi, soki ozali allergie na biloko lokola mputulu ya mputulu, kebá ntango ozali kofungola maninisa na ntango ya mputulu ya mputulu mingi.

4. Melá mai mingi mpe sukola zolo.

Oyo ezali likambo oyo eleki pɛtɛɛ mpe oyo eleki ntina. Melá mai mingi na boumeli ya mokolo mobimba. Au moins 2 litres. Lolenge malamu ya koyeba soki ozali komɛla mai oyo ekoki ezali ya kotala langi ya makila na yo . Soki ezali na langi ya jaune ya pɛtɛɛ mpe ya polele, elakisi ete ozali komɛla mai oyo ekoki. Komela mai esalaka kaka te ete nzoto na yo ezala na mai mingi, kasi esalisaka mpe mpo na kosala ete mucus oyo ezali na zolo na yo ezala moke mpe esalisaka yango ebima na pɛtɛɛ nyonso.

Na nsima ezali kosukola zolo na saline . Yango esukolaka mucus ya minene, mputulu mpe biloko oyo esalaka ete moto azala na allergie na kati ya zolo, mpe etikaka zolo pɛto.

5. Kozala mosika na makambo oyo ezali mabe mpo na zolo.

Nsolo mpe milinga ya biloko mosusu ezali malamu ata moke te mpo na zolo na biso. Surtout soki oza na ba sinus, ba problèmes wana eko beba kaka.

• Milinga ya makaya: Yango ezali moko ya banguna minene. Soki omɛlaka likaya, kanisá kotika likaya. Soki moto moko na ndako na bino amɛlaka likaya, sɛngá ye na boboto nyonso ete aboya komɛla likaya na kati ya ndako.
• Nsolo makasi: Biloko mosusu ya kosukola zolo, nkisi ya kosukola nsuki, ya kopɛtola mopɛpɛ, malasi ya makasi, bobine ya ngungi, mpe milinga ya mpaka ya malasi ekoki mpe kosilikisa zolo na yo. Soki makambo yango esalaka ete omiyoka malamu te, salá ete osalela yango mingi te.
• Banyama ya ndako: Soki ozali allergie na ba dander ya mbwa to ya mbwa, yango ekoki mpe kozala ntina ya sinusite. Bomba banyama ya ndako pɛto ntango nyonso. Soki likoki ezali, koboya kotika banyama ya ndako ekɔta na shambre na yo.

Ezali malamu kosala makambo yango? Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Ba kisi oyo ya ndako ekoki kosalisa na kopekisa ba conditions ya sinus oyo emonanaka mingi. Kasi, soki ozali na moko ya bilembo oyo elandi, ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga kozanga kolekisa ntango mpamba.

• Pasi ya sinus mpe bilembo ewumeli koleka mikolo 7-10.
• Kozala na fiɛvrɛ makasi oyo eleki 38 Celsius (100,4 Fahrenheit).
• Kovimba makasi mpe mpasi na elongi mpe zingazinga ya miso.
• Motó mpasi makasi to kokangama ya nkingo.
• Mucus ya vert/jaune ya épaisseur oyo ewumeli.

Na bantango lokola oyo, ekoki kozala maladi oyo euti na mikrobe. Ekoki kosenga nkisi lokola antibiotiques oyo monganga akomeli ye. Na yango, koluka te kosalisa yango yo moko. Luká ntango nyonso toli ya monganga oyo ayebi mosala malamu.