Osilá koyoka ndenge wana? Tango okeyi kotala monganga, ozali koyoka lokola okoki koyoka mituna nionso na makanisi na yo te... To tango oyebisi libota na yo problème na yo ya santé pe ba comprendre yango malamu te... Il faut to vivre makambu ya boye mbala ebele na vie. Ntina ya likambo oyo ezali ete tobosani mwa moke na ntina ya koloba mpo na bisomei, elingi koloba polele bamposa, mayoki, mpe makanisi na biso. Yango nde tobengi 'Self-Advocacy'.
Na mokuse, ‘Komilobela’ ezali nini?
Komilobela ezali mosala ya kotelema mpo na yo moko, koloba mpo na yo moko. Ezali likoki ya kosolola polele mpe na elikya epai na basusu na ntina ya bamposa na yo, makoki na yo, mayoki na yo, mpe bandelo na yo. Ezali te mpo na kobunda to kozala na nkanda. Ezali mpo na kotombola mongongo na yo na ndenge ya kimia mpenza kasi ya makasi.
Likoki yango ezali na ntina mingi na makambo oyo etali kolɔngɔnɔ ya nzoto. Kanisá ete ozali na mwa ntembe mpo na nkisi oyo monganga akomeli yo. Olingi oyeba ba effets secondaires na yango. Na sima esengeli ozala na makoki ya kotuna, "Monganga, okoki kolimbola mwa moke na ntina ya ba effets secondaires ya kisi oyo?" Yango nde oyo komilobela ezali. Ezali eloko oyo obotami na yango te; ezali mayele ya motuya oyo tokoki komeka mpe kokolisa.
Mpo na nini likoki yango ezali na motuya mingi mpo na yo?
Koyekola koloba mpo na yo moko ezali na matomba mingi mpo na bomoi na yo.
- Matomba malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto: Ntango ozali kosolola polele na monganga na yo mpo na bilembo na yo, mituna na yo, mpe bobangi na yo, akoki kopesa yo lisalisi oyo ebongi mpe ya sikisiki.
- Komityela motema mingi: Ntango obandi komona ete makanisi na yo ezali na motuya, kotyela yo motema ekobakisama mbala moko.
- Bolamu ya makanisi: Kozala na likoki ya kobimisa makambo kozanga kokanga yango ezali lolenge malamu ya kokitisa mitungisi.
- Kozwa bokonzi likoló na bomoi na yo: Ozwaka bikateli na bomoi na yo. Mongongo na yo ezali likambo ya ntina mingi soki etali kozwa bikateli mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mpe esengo na yo. Na makoki oyo, okoki kozwa bokonzi ya likambo yango.
Kobosana te, ozali moto monene na lisolo ya bomoi na yo, yango wana bamposa na yo ezali na ntina mingi koleka makambo mosusu nyonso.
Ndenge nini okoki kokolisa mayele yango?
Oyo ezali likambo oyo okoki kosala na butu moko te. Kasi soki omeseni, okoki kosala yango na pɛtɛɛ nyonso. Ezali na makonzí minene minei mpo na likambo yango. Totala bango na tableau oyo.
| Mayele | Na mokuse,... | Ndenge ya komesana na yango |
|---|---|---|
| Kotya motema | Kondima ete mayoki na yo, bamposa na yo, mpe makanisi na yo ezali na motuya. | Bandá na moke. Kende na magazini moko mpe sɛngá eloko oyo olingi mpenza. Meká koloba makambo oyo olingi liboso ya talatala. |
| Kosolola | Koyebisa moto mosusu makambo oyo ezali na makanisi na yo polele, na kimya mpe na limemya. | Liboso ya kokende epai ya monganga, koma mituna oyo olingi kotuna. Bandá masakola na maloba lokola ‘Nakanisi’ to ‘Nazali koyoka’. |
| Kosala elongo | Na esika ya koluka biyano na mokakatano moko yo moko, luka solution elongo na moto oyo azali na likambo (e.g. monganga, moto ya libota). | Tuna mituna lokola, "Monganga, tokosala nini mpo na likambo oyo?" Salelá liloba "biso" na esika ya "Ngai." |
| Boyebi ya Makoki | Yebá esika oyo okoki kozwa lisalisi, bato, mpe makambo ya sikisiki. | Tuna monganga na yo mpo na basite Internet oyo okoki kotyela motema oyo ekoki kosalisa yo ozwa makambo oyo etali maladi na yo. Soki ozali na mposa ya lisalisi, luká moto oyo okoki kosolola na ye mpo na yango. |
Makambo yango ekosalisa yo ntango ozali kosolola na monganga na yo.
Kokende kotala monganga ekoki ntango mosusu kozala likambo ya kobangisa. Kasi ezali esika oyo eleki malamu mpo na kolobela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Talá mwa makambo oyo ekosalisa yo na boumeli ya ntango yango:
- Bomibongisa liboso ya rendez-vous na yo: Bomba mwa zulunalo ntango bilembo na yo ebandaki, ntango nini ekómaki makasi, mpe ndenge oyo ozali koyoka. Komá mpe mituna nyonso oyo okoki kozala na yango.
- Loba solo: Kobomba eloko moko te. Ntango mosusu makambo oyo ozali koyoka nsɔni ya koloba ezali bilembeteli ya ntina mingi oyo ekosalisa yo oyeba maladi na yo.
- Kobanga te kotuna mituna: "Okoki kolimbola likambo oyo mwa moke lisusu?", "Ezali na ba options mosusu longola se traitement oyo?", "Nasengeli komela nkisi oyo tango boni?" Kobanga ata moke te kotuna mituna ya boye.
- Soki ozali kososola te, tuna lisusu: Tango mosusu tososolaka te maloba ya monganga oyo monganga asalelaka. Na tango wana, ezali na mabe moko te na kotuna, "Na comprendre yango te, okoki kolimbola yango na pete?"
- Yebisá makanisi na yo: Soki ozali na ntembe na nkisi moko to ozali kobanga yango, lobela yango polele. Mwango ya lisalisi ya malamu koleka ekoki kosalama kaka na bosangani na yo.
Kokolisa mayele yango ezali lokola kosala ngalasisi. Ezali mpasi mpo na kobanda, kasi ntango ozali kokoba, ekomi eteni ya bomoi na yo. Kobosana ata moke te ete ozali na lotomo ya koloba mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, esengo na yo mpe bomoi na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Komilobela ezali mayele ya motuya oyo okoki kosalela mpe kokolisa.
- Kolobela polele bamposa mpe mayoki na yo ekoki kosalisa yo ozwa lisalisi ya malamu mpo na bokolongono mpe kobakisa bondimi na yo moko.
- Ntango okei epai ya monganga, komá mituna na yo mpe bilembo oyo ozali komona. Kobanga te kotuna mituna, mpe soki ozali kososola te, tuna lisusu.
- Kotia bamposa na yo na esika ya liboso ezali moimi te. Ezali na ntina mingi mpo na bolamu na yo.
- Bandá na mwa matambe mikemike. Wana ozali komeka mwa moke mokolo na mokolo, yango ekokóma pɛtɛɛ mingi mpo na yo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo