Ozali koyoka makasi mpe esengo ya kokamwa mikolo oyo? Tolobela hypomanie!

Mikolo ezali, boye te? Toyokaka makasi mingi, esengo mingi. Ata soki ezali ngomba ya mosala, toyokaka lokola tokoki kosala yango na mbala moko. Yango eza normal. Kasi soki esengo oyo, nguya oyo ezali mingi koleka yo moko ya momesano, mpe eumelaka mikolo mingi, mpe soki emonani lokola bokeseni monene mpo na basusu, ekoki kozala elembo ya bokono oyo babengaka hypomanie. Komitungisa te, tólobela likambo oyo na pɛtɛɛ nyonso.

Hypomanie ezali mpenza nini?

Na mokuse, hypomanie ezali eleko ya ezalela ya ezalela ya motema, nivo ya nguya mpe ya mosala mingi na ndenge ya kokamwa. Likambo ya ntina mingi, esengeli kozala mbongwana ya polele uta na bizaleli na yo ya momesano , mpe libota mpe baninga na yo basengeli komona mbongwana.

Oyo ezali elembo ya ntina ya trouble bipolaire, mpe ekoki mpe komonana na ba conditions misusu ya santé mentale.

Bokeseni nini ezali kati na Hypomania mpe Mania?

Bato mingi babulunganisaka makambo yango mibale. Hypomanie ezali lolenge ya mania oyo ezali mwa makasi mingi te. Tótalela bokeseni minene oyo ezali kati na makambo yango mibale.

Nini ezali makambo oyo esalaka ete moto azala na hypomanie?

Ntina ya bokono oyo ekoki kokesana na moto na moto, kasi mwa bantina oyo emonanaka mingi ezali:

• Esika oyo elamusaka mingi: makambo lokola makɛlɛlɛ makasi, miinda ya kongɛnga, mpe bisika oyo etondi na bato.
• Mbongwana monene ya bomoi: likambo lokola koboma libala, libala, to kobungisa mosala.
• Kozanga mpɔngi: Kozanga kolala malamu ekoki kozala ntina monene.
• Komela bangi to masanga.

Episode hypomanique eumelaka tango boni? Nini esalemaka nsima na yango?

Engebene makambo oyo etali koyeba maladi yango, maladi yango esengeli koumela ata mikolo minei , kasi ntango mosusu ekoki koumela basanza mingi.

Nsima ya ntango oyo, okoki koyoka makambo oyo elandi:

• Okoki koyoka esengo to koyoka nsɔni mpo na bizaleli na yo.
• Okoki koyoka kolɛmba ntango ozali kokanisa mosala oyo ozwaki na ntango wana.
• Okoki kozala na bokundoli ya polele te ya makambo oyo esalemaki na mikolo wana.
• Ekoki kozala ete osengeli kolala mingi mpo ozali koyoka ete olɛmbi mingi.
• Soki ozali na maladi ya bipolaire, okoki kotungisama makasi nsima ya eleko yango.

Bilembeteli nini ya hypomanie?

Bilembeteli yango ezali ndenge moko te mpo na bato nyonso, kasi talá mwa bilembo oyo emonanaka mingi. Yango ekokani na bilembo ya mania, kasi ezali makasi mingi te.

• Kozala na makasi mpe fonctionnalité ya likolo na ndenge ya kokamwa.
• Mayoki ya esengo mpe ya esengo monene.
• Kozanga mpɔngi to koyoka ete opemi malamu ata nsima ya kolala kaka mwa bangonga.
• Kozala na lokumu mingi na yo moko. Makanisi lokola "Nakoki kosala nionso."
• Koloba koleka ndenge ezalaka. Koloba mbangu mingi mpo na kokata bato mosusu.
• Makanisi ya kopota mbangu. Makanisi oyo etali mitó ya makambo ndenge na ndenge eyaka na makanisi na ngai na mbala moko.
• Kopɛngwisa likebi na ye kozanga mpasi, ata na makambo oyo ezali na ntina te.
• Kozinda mobimba na mosala moko mpe kosala lokola moto ya ligboma mpo na yango.
• Kolakisa ba mouvements sans sens. Na ndakisa, kotambolatambola na ndako to na biro, koningana ntango ofandi.
• Kozala na bizaleli ya kozanga kokanisa. Yango ememaka na kozwa bikateli ya mabe. Na ndakisa, kobimisa mbongo mingi mpo na biloko na mbala moko, kosangisa nzoto na likama, mpe kosala mombongo ya bozoba.

Ndenge nini okoki koyeba bokeseni kati na kozala kaka na esengo mpe hypomania?

Oyo ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango. Biso nyonso tolingi kozala na esengo mpe kozala malamu. Kasi kozala malamu elimboli ntango nyonso te ete ozali malamu. Nsima ya mwa ntango, ntango okomisosola, okoyeba bilembo ya likebisi ntango ozali na ezalela oyo ekeseni na kozala kaka na esengo.

Likambo ya malamu koleka ezali ya kosɛnga lisalisi epai ya libota mpe baninga oyo otyelaka motema mpe oyo bazali zingazinga na yo mbala na mbala. Yebisá bango báyebisa yo soki omoni mbongwana moko na bizaleli to na ezalela na yo oyo eleki ndenge ya malamu.

Hypomanie emonanaka ndenge nini na libanda mpe eyokaka ndenge nini na kati? (Bandakisa ya solosolo)

Kanisa mwa makambo oyo...

• Na mbalakaka obandi kosukola ndako mobimba, mpe ozali kosala likambo yango kozanga kolɛmba na boumeli ya ngonga soki 20 semba.
• Nalamukaka tii na ngonga ya 3 ya ntɔngɔ, nalalaka ngonga mibale to misato, mpe nalamukaka na ntɔngɔ oyo elandi mpe nayokaka ete nazwi mpenza makasi.
• Na bandaka ba projets ebele en même temps pe na salaka yango sans arrêt.
• Atako bazali na formation to expérience te, bayokaka lokola ezali na eloko moko te oyo bakoki kosala te.
• Baninga babengaka mpe bamesaje na moto nyonso butu moi mobimba. Ba tiaka ba photos na ba commentaires na ba médias sociaux tango nionso.
• Ntango bazali kosolola, bapumbwaka longwa na motó ya likambo moko kino na likambo mosusu nokinoki mpenza.

Nini ezali bantina ya nsé ya hypomanie?

Bato ya siansi bakoki naino koloba na ntembe te soki ezali ntina nini, kasi bandimaka ete ezali na makambo mingi oyo ezali kosala.

• Histoire ya libota: Soki moto moko na libota na yo azali na trouble bipolaire, ozali na likama monene ya kozwa yango, kasi elingi koloba te ete okozwa yango mpenza.
• Débalancement chimique na cerveau.
• Lokola effet secondaire ya ba kisi mosusu (surtout ba antidépresseurs mosusu) .
• Komela masanga to bangi.
• Mbongwana minene ya bomoi (e.g., liwa, koboma libala).
• Mitungisi makasi.
• Mbongwana na ndenge ya kolala.
• Lokola elembo ya bokono mosusu ya makanisi to ya nzoto (e.g., kozoka ya bɔɔngɔ́, AVC, lupus).

Ndenge nini monganga ayebaka malamu maladi yango?

Ntango okomona monganga, bakotuna yo mpo na makambo ya monganga na yo, makambo ya monganga ya libota na yo, mpe bankisi oyo ozali komɛla. Ntango mosusu bakoki mpe kosala baekzamɛ ya makila mpe kosala ba scans mpo na koyeba soki ezali na maladi mosusu oyo ekoki kobimisa bilembo yango (na ndakisa hyperthyroïdie).

Soki balongoli maladi mosusu, bakoki kotinda yo epai ya monganga ya makanisi. Mpo na koyeba maladi ya hypomanie, minganga basalelaka malako ya DSM-5 ya Association américaine de psychiatrique. Engebene bango:

• Esengeli kozala na ezalela ya motema mpe nguya ya likolo na ndenge ya kokamwa mpo na mingi ya mokolo, ata mikolo minei milandani .
• Esengeli komonisa polele bilembo misato to koleka oyo tolobelaki liboso.
• Ezalela oyo esengeli te kopekisa mingi misala ya mokolo na mokolo mpe esengeli te kozala makasi mpo na kosenga kokɔta lopitalo.
• Ezalela oyo ekoki kozala mbano ya bangi to bokono mosusu ya monganga te.

Ba traitements ezali nini?

Nkisi mpo na hypomanie ezali bongo traitement psychothérapie, ba stabilisateurs ya humeur, mpe tango mosusu ba antipsychotiques.

Psychothérapie ya monganga

Awa, okoki kosolola na monganga ya makanisi to mopesi-toli, koyeba bilembo mpe makambo oyo ebandisaka maladi na yo, mpe koyekola ndenge ya kosilisa yango.

Ba kisi

Monganga na yo akopesa yo nkisi oyo ebongi mpenza mpo na maladi na yo. Ba stabilisateurs ya humeur lokola Lithium na Valproate, mpe ba antipsychotiques lokola Olanzapine na Quetiapine esalelamaka mingi.

Likambo ya ntina: Kobanda, kotika, to kobongola dose ya nkisi moko ata moke te soki monganga apesi yo toli te.

Ezalela yango ekoki kokambama kozanga nkisi?

Soki maladi na yo ezali makasi te, okoki komeka kosilisa yango na nzela ya mbongwana ya lolenge ya bomoi mpe komibatela. Kasi osengeli kaka kosolola na monganga na yo mpo na likambo yango.

• Kende kolala na ngonga ya mbala na mbala. Zwá ngonga 6-9 ya mpɔngi malamu mikolo nyonso.
• Boyá biloko oyo elamusaka nzoto. Zalá mosika na biloko lokola kafe, tii, bilei oyo ezali na sukali, mpe makɛlɛlɛ makasi.
• Kobatela bilei ya malamu.
• Ngalasisi. Ata eloko moko ya pɛtɛɛ lokola kotambola na makolo miniti 30 na mokolo ezali malamu.
• Bokima mpenza bangi mpe masanga.
• Meká ndenge oyo okoki kokitisa makanisi na yo. Makambo lokola yoga, komanyola, mpe koyoka miziki ya kokitisa motema ekoki kosalisa.
• Kokota na etuluku moko ya lisungi. Kosolola na bato oyo bakutanaki na makambo ya ndenge wana lokola yo ekoki kozala liziba monene ya makasi.