Ozalaka na mpasi ya mpema ntango ozali kosala ngalasisi? Oyo ekoki kozala Asthme Induite par Exercice!

Mbala mingi, tomonaka ete bato mosusu, mingimingi bana mike, bazali kopema na mbalakaka ntango bazali kokima mbangu mpe bazali kosakana, balobaka ete, “Nakoki kopema te.” Baboti mosusu babangaka mwa moke mpe bamitungisaka ntango bamoni likambo yango. Kutu, oyo ezali likambo ya kobanga te, kasi ezali mpenza likambo oyo tosengeli komitungisa mpo na yango mpe koluka toli ya monganga. Lelo oyo, tólobela nini epesaka likambo oyo, nini ekoki kosalema mpo na yango, mpe nini mpenza oyo (Asme induite par exercice) ezali.

Oyo (Asthme induite par exercice) ezali nini?

Na mokuse, Asthme oyo euti na ngalasisi ezali maladi oyo bilembo oyo ekokani na asthme emonanaka kaka ntango ozali kosala ngalasisi, na ndakisa ntango ozali kopota mbangu, kopumbwa, kosakana to kosala ngalasisi nyonso. Na ndakisa, bato mosusu bazalaka na mpasi te mpo na kopema na bomoi na bango ya mokolo na mokolo, kasi bilembo yango emonanaka kaka ntango bazali kosala ngalasisi. Na nsima, bato mosusu babɛlaka maladi ya ntolo , elingi koloba ete na bantango mosusu mpe bazalaka na maladi ya ntolo. Mpo na bato ya ndenge wana, ngalasisi ekoki kobebisa maladi na bango ya asthme. Na maloba mosusu, ngalasisi ekoki kozala eloko oyo ebandisaka bango , to eloko oyo elamusaka bango, oyo ekómisaka maladi na bango ya asthme mabe koleka.

Kobanga mbala moko te ntango oyoki likambo oyo, malamu? Mpamba te maladi yango (Astme induite par exercice) ezali likambo oyo ekoki kopekisa yango malamu mpenza . Osengeli kaka kozwa toli ya monganga oyo ebongi mpe kosala makambo na kolanda yango.

Bilembeteli nini ya likambo yango? Ndenge nini toyebaka yango?

Kanisá ete mwana na yo azali kosakana makasi mpe na nsima atiki na mbalakaka, to abandi kosukosu. To ntango ozali kopema, mwa lokito ya moke ya kofinga to ya kofinga eutaka na kati ya ntolo. Okoki kutu koloba ete ntolo ezali kokangama makasi. Wana ezali bilembo ya minene ya (Asthme induite par exercice). Tótala soki bazali nini:

• Kosukosu: Kosukosu ya kokauka oyo esalemaka mingimingi na ntango ya ngalasisi to nsima ya ngalasisi.
• Kopema mokuse: Koyoka lokola ezali mpasi mpo na kopema, koyoka lokola ozali kokangama.
• Kopema: Makɛlɛlɛ ya kofinga na ntolo, lokola kelelo ya moke, ntango ozali kopema.
• Kokangama ya ntolo: Koyoka mpasi to kozala kilo to kokangama na ntolo.
• Kolɛmba nokinoki ntango bazali kosala ngalasisi: Soki tokokanisi yango na bato mosusu, elingi koloba ete balɛmbaka mpe balɛmbaka nokinoki koleka bana mosusu oyo basakanaka na bango.
• Kokita ya likoki ya kosala ngalasisi: Kozanga likoki ya kopota mbangu to kopumbwa malamu lokola liboso.
• Koyoka lokola eloko moko ekangami na zolo na yo.

Mbala mingi bilembo yango ebandaka soki miniti 5 to 10 nsima ya kobanda ngalasisi. Tango mosusu, bilembo oyo ekoki komonana ata miniti 10-15 sima ya kosilisa ngalasisi. Kasi, mbala mingi bilembo yango eumelaka koleka ngonga moko to mibale te.

Mpo na nini likambo yango ezali kosalema? Nini ezali bantina ya likambo yango?

Sikawa okoki komituna, "Mpo na nini likambo oyo esalemaka kaka ntango tozali kosala ngalasisi?" Na mokuse, ntango tozali kosala ngalasisi, nzoto na biso esɛngaka oxygène mingi. Yango nde ntango tobandi kopema nokinoki. Mbala mingi, topemaka na monɔkɔ na biso na esika ya kopema na zolo. Sikawa, talá, ntango tozali kopema na zolo na biso, mopɛpɛ oyo ekɔtaka ekómaka mwa molunge, ekómaka na mai, mpe epɛtolami na kati ya banzela na biso ya zolo. Kasi yango esalemaka te ntango tozali kopema na monɔkɔ na biso.

Na yango, ntango mopɛpɛ yango ya malili mpe ya kokauka ekɔti mbala moko na banzela mikemike ya mopɛpɛ (banzela ya mopɛpɛ to ya ba bronchioles) oyo ezali na mimpululu na biso, baselile oyo ezali na bifelo ya banzela yango ya mopɛpɛ ebimisaka biloko mosusu ya chimique (ba médiateurs chimiques). Biloko yango ya chimique esalaka ete misisa oyo ezali zingazinga ya banzela ya mopɛpɛ ekangama makasi, mpe yango esalaka ete banzela ya mopɛpɛ ekangama to ekóma moke . Yango nde ntango banzela ya mopɛpɛ ekómaka mike, mpe yango esalaka ete kopema ezala mpasi, mpe bilembo mosusu wana ebimaka.

Yango ekoki kozala mpo na bantina mosusu:

• Malili mpe ya kokauka: Ezalela yango ekoki kokóma makasi ntango ozali kosala ngalasisi na libándá na mikolo lokola oyo.
• Pollen to biloko ya mputulu oyo ezali na mopɛpɛ, milinga: Yango ekoki kozala mokakatano mpo na bato oyo bazali na allergie.
• Pollution ya mopepe: Makambo lokola échappement ya mituka, milinga oyo ewutaka na ba usines.
• Bato mosusu bayinaka nsolo ya chlore na ba piscines.
• Kosala ngalasisi ntango ozali na maladi ya mpema, na ndakisa malili to grippe.
• Kozala na biloko mosusu ya chimique: Na ndakisa, bagaze lokola gaz d’azote oyo ebimaka na bamasini oyo epɛtolaka zɛlo na bisika oyo basalaka masano ya hockey na glace.

Ndenge nini monganga andimi likambo yango?

Ntango oyebisi monganga na yo bilembo yango, akotuna yo liboso mituna mingi. Bilembeteli na yo ezali nini, ntango boni ozali na yango, ntango nini emonanaka mingi, mpe soki moto moko na libota na yo azali na asthme to allergie. Yango babengaka yango kozwa histoire médicale . Na nsima, monganga akotala yo, mingimingi na kotyá stéthoscope na ntolo na yo mpe koyoka makɛlɛlɛ ya kopema ntango ozali kopema.

En plus, ezali na test spécial pona ko confirmer état oyo (Asthme induite par exercice). Babengaka yango spirométrie . Na yango, basɛngi yo opumbwa nokinoki na mwa aparɛyi moko ya moke. Ekoki komeka mopɛpɛ boni okoki kobimisa na mimpululu na yo, mpe mbangu boni.

Na sima, monganga na yo akosala que okende mbangu na tapis roulant to omata na vélo stationnaire pendant soki 6-8 minutes mpe sima akosenga yo opema lisusu na machine ya spirométrie. Yango ekoki komeka boniboni banzela na yo ya mopɛpɛ ekómi moke mpe boniboni okoki kopema nsima ya ngalasisi. Yango babengaka yango mpe momekano ya mokakatano ya ngalasisi .

Ntango mosusu, na esika ya kosala ngalasisi, bakoki kosala ekzamɛ yango na kopema nkisi moko lokola méthacholine. Yango emekaka mpe ndenge oyo banzela ya mopɛpɛ esalaka.

Ezali na nkisi mpo na likambo yango? Ndenge nini ekoki kopekisa yango?

Nkisi esɛngaka mingimingi bankisi mpe mbongwana mikemike ya lolenge ya bomoi.

1. Nkisi oyo esalisaka nokinoki

Mbala mingi, monganga na yo akoyebisa yo osalela masini oyo epemamaka . Yango ezali na nkisi oyo esalaka ete banzela na yo ya mopɛpɛ ekóma mwa monene, to ekómisaka yango monene. Yango babengaka yango ba bêta-agonistes à action courte (SABA) , na ndakisa, inhalateur Salbutamol. Na mokuse, bankisi yango ekómisaka banzela na yo ya mopɛpɛ monene mpe esalaka ete opema na pɛtɛɛ nyonso.

Mbala mingi esengeli kosalela inhalateur oyo 10-15 minutes avant exercice. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa to kokitisa kokangama ya banzela ya mopɛpɛ ntango bazali kosala ngalasisi. Effet yango eumelaka soki ngonga 4-6.

2. Ba kisi ya contrôle ya tango molayi

Mpo na bato mosusu, mingimingi baoyo bazali na maladi ya asthme mbala na mbala to oyo bazali na asthme oyo euti na ngalasisi, monganga na yo akoki kopesa yo lolenge mosusu ya nkisi oyo epemamaka mpo na kosalela yango mokolo na mokolo. Yango babengaka yango ba inhalateurs contrôleurs . Bazali na bankisi lokola ba corticostéroïdes inhalés. Yango esalaka na ndenge ekitisaka kovimba oyo eumelaka na banzela ya mopɛpɛ. Yango esalaka ete banzela ya mopɛpɛ ezala na boyokani mingi te na makambo oyo ebandisaka makambo lokola ngalasisi.

Ezali na bankisi mosusu, lokola ba modificateurs ya leucotriène, oyo ekoki komela lokola ba pilili. Makambo yango ekoki mpe kosalisa bato mosusu.

3. Mbongwana ya lolenge ya bomoi mpe mayele mosusu

Longola nkisi, ezali mpe na ntina mingi kobatela makambo oyo:

• Kopelisa nzoto: Ezali na ntina mingi kozongisa molunge na boumeli ya miniti soki 10 to 15 liboso ya kobanda kosala ngalasisi. Salá makambo lokola kotambola malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kosala ngalasisi ya mikemike oyo etambolisaka matonga na yo. Yango ekosalisa ebongiseli na yo ya mpema emesana mokemoke ngalasisi yango.
• Kosilisa malili: Lisusu, nsima ya kosilisa ngalasisi na yo, osengeli te kotika mbala moko, kasi osengeli nde kokita na malili na boumeli ya miniti soki 5-10.
• Meká kopema na zolo na yo: Ntango ozali kosala ngalasisi, meká kopema na zolo na yo soki likoki ezali. Na ndenge yango, mopɛpɛ oyo ekɔtaka na mimpululu na yo ezalaka molunge mpe ezalaka na mai.
• Mibatela na mikolo ya malili: Soki ozali kosakana libanda na mikolo ya malili mpe ya kokauka, lata efode to masque spécial (masque ya elongi ya mopepe ya malili) oyo ezipaka monoko mpe zolo. Yango ekosala ete mopɛpɛ ya malili oyo ekɔtaka mbala moko ezala mingi te.
• Bokima makambo oyo ekoki kosala ete osala yango: Na mikolo oyo mputulu ya mputulu ezali mingi, ekozala malamu otya ndelo na ngalasisi na yo ya libándá. To, meká kosala ngalasisi na ntɔngɔntɔngɔ to na mpokwa ntango mopɛpɛ ebebisaka mingi te.
• Melá mai mingi: Melá mai mingi liboso ya kosala ngalasisi, ntango ozali kosala ngalasisi mpe nsima ya kosala ngalasisi. Ezali na ntina mingi kotikala na mai mingi.

Bato oyo bazali na maladi ya asthme oyo euti na ngalasisi bakoki kosala masano te?

Oyo ezali motuna monene oyo baboti mingi, bakisa mpe baoyo bazali na maladi yango, batunaka. "Soki ngai to mwana na ngai azali na (Astme induite par exercice), bakoki kosakana mpe kosala ngalasisi?" Eyano ezali ete, "Absolute! Mokakatano te!"

Kutu, ezali malamu te kotika kosala ngalasisi to kosakana kaka mpo ozali na maladi yango. Mpamba te ngalasisi ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso ya nzoto mpe ya makanisi. Kanisá naino, ezali ata na bato oyo bazwaki medayi ya wolo na nivo ya Olympique oyo balongi kopekisa maladi yango (Astme induite par exercice) mpe balongi mokili mobimba!

Likambo ya ntina mingi ezali kosolola na monganga mpe koyekola ndenge ya kosilisa maladi yango malamu. Soki olandi malako ya monganga na yo, osaleli bankisi na yo (mingimingi masini na yo ya kopema) malamu, mpe olandi bibongiseli oyo tolobeli awa na likoló (kozongisa molunge, kopema, mpe kobatela yango na malili), bato mingi bakoki kosala lisano nyonso oyo balingi kozanga mikakatano.

Balobaka ete masano mosusu ebongi mpenza mpo na maladi yango. Na ndakisa, kobɛta mai . Mpamba te mopɛpɛ oyo ezali zingazinga ya piscine ezalaka mbala mingi molunge mpe na mai mingi. Lisusu, masano oyo esalelaka makasi mingi na bileko mikuse, na bileko ya bopemi mbala na mbala (e.g. volleyball, baseball, sprint) ekoki kozala malamu mingi mpo na bato mosusu koleka masano oyo esengaka bileko milai ya kopota mbangu ntango nyonso (e.g. kopota mbangu ya marathon, ndembo ya makolo, basketball). Kasi, yango elingi koloba te ete masano mosusu ekoki kosalema te. Soki etambwisami malamu, likambo nyonso ekoki kosalema.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

• Soki yo to mwana na yo bomoni moko ya bilembo oyo tolobeli awa na likoló (kosukosu, kopema mokuse, kokangama na ntolo, kopema) ntango ozali kosala ngalasisi to nsima ya kosala ngalasisi, kobosana te kokende epai ya monganga oyo azali pene na yo. Ko ignorer yango te.
• Soki bamoni ete ozali na maladi ya Asthme induite par exercice (EIA) mpe ozali komɛla nkisi, kasi bilembo na yo ezali kopekisa malamu te na nkisi yango, na ndakisa soki ozali naino na mokakatano ya kosala ngalasisi, kende lisusu monganga na yo. Ekoki kosɛnga bábongola dose ya nkisi na yo to bakoki kopesa yo nkisi mosusu.
• Soki osengeli kosalela inhalateur na yo ya kosilisa mpasi koleka mikolo mibale na poso, elakisi ete asthme na yo ekangami malamu te. Na likambo yango, kende epai ya monganga.

Yango ezali na ntina mingi:Soki na mbalakaka ozali na mokakatano ya kopema, okómi na kizunguzungu na boye ete okoki koloba te, emonani ete mbɛbu mpe nsuki ya misapi na yo ekómi bleu, mpe masini na yo ya kopema epesi yo libɔndisi moko te, ezali likambo ya nokinoki ya monganga . Na likambo ya ndenge wana, osengeli kokende mbala moko na lopitalo oyo ezali pene.

Makambo oyo osengeli kobosana te na mokuse

Okey, donc tika na suka tokundolisa bino mwa makambo tokanisaki ekozala important na Asthme induite par exercice:

• Kopema, kosukosu, mpe mpasi ya kopema oyo esalemaka kaka na ntango ya ngalasisi ekoki kobengama Asthme induite par exercice .
• Oyo eza eloko ya kobanga te , eza situation moko très gérable.
• Ezali na ntina te kotika kosala ngalasisi, kosakana, to kosala masano kaka mpo ozali na likambo oyo. Kutu, kosala ngalasisi ekoki kosalisa mpo na kopekisa maladi yango.
• Soki yo to mwana na yo ozali na moko ya bilembo yango, kobosana te kokende epai ya monganga mpo na koyeba malamu maladi mpe toli mpe lisalisi oyo esengeli.
• Salelá bankisi oyo monganga akomeli yo (mingimingi ba inhalateurs) na ndenge oyo ebongi, na ntango oyo ebongi mpe na ndenge oyo ebongi. Kobosana te kozongisa molunge liboso ya kosala ngalasisi mpe kokita nsima.
• Soki moto nyonso oyo azali na maladi ya Asthme oyo euti na ngalasisi, azwi maladi yango malamu, asalisi ye malamu, mpe asali yango, akoki kozala na bomoi ya mosala, ya nzoto kolɔngɔnɔ mpe ya esengo.

Donc, soki oza na problème ya boye, ko retard te pe kende kotala monganga. Na nsima, yo mpe okoki kosala lisano oyo olingaka mingi kozanga epekiseli mpe kotikala nzoto kolɔngɔnɔ!

` asthme induite par exercice, exercice, asthme, difficulté ya kopema, inhalateur, sports, santé, article médical Sinhala