Ozali mpe koyoka kobanga bashambre to bato oyo bazali na kati? Tolobela Koinoniphobie!

Omitungisaka ntango mosusu ntango ozali kokanisa kokɔta na shambre oyo etondi na bato? To mbala mosusu omoni kaka shambre moko ya mpamba mpe oyoki kilo mpe mitungisi ya kokamwa na motema na yo. Soki oyo ezali kaka mwa mitungisi, ezali mabe te, kasi soki bobangi oyo ekomi oyo ekoki kokanga motema te mpe esali misala na yo ya mokolo na mokolo, boye tosengeli kozala mwa bokebi. Lelo toko lobela condition ya boye, c'est-à-dire condition mentale oyo babengaka Koinoniphobie.

Koinoniphobie ezali nini? Tósosola yango na pɛtɛɛ nyonso!

Na mokuse, Koinoniphobie ezali bobangi makasi mpenza, oyo ekoki kopekisa te mpo na bashambre to bato oyo bazali na kati. Oyo ezali phobie moko ya sikisiki . Ozali koyoka bobangi mpe kozanga komiyoka malamu mingi koleka oyo ozali mpenza kokutana na yango. Kanisá, babengi yo na fɛti moko, kasi ezali na ndako moko monene, etondi na bato. Soki okanisi kokende kuna, ozali koyoka kilo mingi, motoki mpe ozali na mokakatano ya kopema. Yango nde lolenge ya liyoki makasi oyo ezali.

Tango mosusu, Koinoniphobie ekoki kozala na boyokani na bokono oyo babengaka Trouble d’anxiété sociale , oyo ezali bobangi to kobanga oyo ebimaka ntango ozali kosolola to kosala boyokani na bato mosusu.

Likambo ya ntina: Okoki kozala na phobie ya sikisiki koleka moko. Talá mwa bandakisa:

- Agoraphobie : Kobanga bisika ya kokangama, ya kokangama.

- Anthropophobie : Kobanga bato.

- Catagelophobie : Kobanga koseka yo to kosekisa yo na basusu.

- Enochlophobie : Kobanga bisika oyo etondi na bato.

- Glossophobie : Kobanga koloba na miso ya bato.

- Haphephobie : Kobanga kosimbama.

- Scolionophobie: Kobanga kelasi.

Kobangabanga ezali kaka te kobanga?

Ezali normal biso nionso toyoka kobanga eloko moko. Bato mosusu bazalaka na mwa bobangi to mitungisi mpo na bosanda to kopumbwa. Kasi bobangi wana ebebisaka bomoi na bango ya mokolo na mokolo te.

Kasi phobie ezali makasi koleka. Na likambo yango, oyokaka bobangi makasi mpenza na boye ete osalaka nyonso mpo na kokima likambo oyo ebimisaka bobangi yango. Na ndakisa, soki ozali kobanga kokɔta na shambre moko, okoki kutu kokima makita mpe makambo ya ntina. Na ntina na makambo yango, lolenge na yo ya kokanisa mpe ya komitambwisa ekoki kokóma ya momeseno te, mpe okoki kutu komimona ete ozali na likoki te ya kokokisa misala na yo ya mokolo na mokolo.

Ndenge nini nakoyeba soki nazali na Koinoniphobie?

Ba chambre ezali eloko oyo tozalaka na yango na vie na biso tango nionso. Et eza normal batu bazala na ba chambre wana. Na yango, ezali normal koyoka nsɔmɔ mpo na kokɔta na shambre oyo etondi na bato oyo oyebi te, mpe ezali normal koyoka mwa koboya kokɔta na shambre oyo oyebi te nini okoki kozela.

Kasi mpo na bato mosusu, bashambre yango ekoki kobimisa bobangi oyo ezangi ntina . Kobanga yango ekoki kozala makasi mpenza na boye ete bakoki ata kosala makambo oyo ezalaki pɛtɛɛ te. Soki ozali na Koinoniphobie, okoki komitungisa makasi kaka soki ozali kokanisa kokɔta na shambre moko. Kobanga yango makasi ekoki mpe komema na kobanga , to kobanga na mbalakaka, oyo moto akoki kopekisa te.

Soki ozali kokanisa ete ozali na maladi yango, osengeli mpenza kokende epai ya monganga . Kozala na bobangi oyo makasi ya bashambre to bashambre oyo ezali na bato ekoki kozala na bopusi mabe mpenza na bomoi na yo. Ezali mpasi mingi mpo na kokima makambo ya ndenge wana. Kobosana te ete ezali na ntina moko te ya koyoka nsɔni to kobomba mayoki na yo mpo na kozala na nsɔmɔ. Soki basalisi yo malamu, okoki kozongisa kimya na makanisi.

Nini ezali bantina ya Koinoniphobie?

Ezali na bantina mibale ya minene mpo na nini ba phobies spécifiques lokola oyo esalemaka.

• Génétique: Soki moto moko na libota na yo azalaki na maladi ya ezalela ya makanisi , okoki kozala na likama monene ya kokóma na mitungisi mpe kobanga. Ezali lokola eloko oyo ezali kotambola na libota na yo.
• Environnement mpe makambo oyo okutanaki na yango: Soki okutanaki na mpasi makasi na mayoki , ezala na bashambre mosusu to mpo na bato oyo bazali na bashambre yango, yango ekoki mpe kozala ntina ya Koinoniphobie. Na ndakisa, soki bapamelaki yo makasi na biro ya mokambi ya eteyelo ntango ozalaki na kelasi, okoki komikundola bobangi wana ya kala ntango omoni bashambre ya ndenge wana. To, okoki kokutana na bobangi yango ntango omoni esika oyo okutanaki na likambo moko ya mabe, na ndakisa ndako ya mayangani.

Ba symptômes ya Koinoniphobie ezali nini?

Bilembeteli ya bokono oyo ezali kosangisa mbongwana ya bizaleli mpe biyano ya nzoto.

Mbongwana ya bizaleli

Okoki kosala makambo lokola oyo mpo na koboya bashambre oyo ezali na bato:

• Kolinga kobima na ndako te.
• Soki bato bazali, kokɔta na ndako moko te to na shambre moko boye te.
• Koboya kosala misala mosusu, to kosala ata mosala moko te.
• Kolinga kokende kelasi to iniversite te.
• Ko éviter complètement ba événements socials na ba fêtes.

Bilembeteli ya Mayoki

Wana ezali bilembo oyo ezali na bopusi likoló na lolenge oyo ozali kokanisa mpe koyoka.

• Kosilika.
• Kozala ntango nyonso komitungisa .
• Mbula ya bɔɔngɔ ezali liyoki ya kozanga kokoka kokanisa, lokola motó na yo ezipami na mpela.
• Komitungisa mpo na makambo mingi mpe kozanga likoki ya kopekisa makanisi na yo.
• Kozala na makanisi oyo ezangi momeseno, oyo ezangi mayele ete bato oyo bazali na shambre bazali koluka kosala yo mabe.
• Konyokwama ntango nyonso na mitungisi makasi .

Bilembeteli ya Nzoto

Koinoniphobie ekoki mpe kosala ete omiyoka malamu te na nzoto.

• Kaka kolela.
• Koyoka kizunguzungu (Kzunguzungu) .
• Tension ya misisa ezali liyoki ya kokangama mpe mpasi na misisa ya nzoto.
• Nausea , koyoka lokola ozali kosanza.
• Kobɛtabɛta ya motema ezali bokóli ya mbangu ya motema.
• Kozala na mokakatano ya kopema, koyoka ete ozali kokangama (Dyspnée) .
• Libumu ya kotungisa , koyoka lokola libumu na yo ezali kobaluka.

Ndenge nini minganga bayebaka maladi ya Koinoniphobie?

Minganga bayebaka maladi yango na kotunaka yo bilembo na yo mpe bizaleli na yo.

Na ndakisa, monganga akoki kotuna mituna lokola:

• Omiyokaka ndenge nini ntango ozali na shambre?
• Mbala boni okanisaka mpo na bashambre?
• Nini esalaka ete obanga kozala na shambre moko?
• Yo to moto moko na libota na yo osilá kozala na maladi ya mitungisi ya bato to na nsɔmɔ mosusu ya sikisiki?
• Esengelaki obongola mimeseno na yo ya mokolo na mokolo mpo na kobanga bashambre yango?
• Ozali kokima makambo oyo ozalaki kosepela kosala mpe bisika oyo ozalaki kokende liboso mpo na kobanga yango?

Ba traitements nini ya Koinoniphobie ezali?

Moko ya bankisi oyo eleki malamu mpo na maladi yango ezali nkisi oyo esalisaka moto azala na maladi yango . Yango esɛngaka ete monganga oyo asalisaka maladi abimisa yo mokemoke na bashambre oyo ezali na bato, litambe na litambe. Lokola likambo ya liboso, ekoki kosɛnga olobela ndenge oyo ozali koyoka ntango ozali komona mitindo ndenge na ndenge ya bashambre.

Wana lisalisi ezali kokende liboso, otalaka bililingi, olobelaka makambo ndenge na ndenge, mpe oyekolaka ndenge ya kosalisa yo olonga kobanga yango. Na nsima, olekisaka mokemoke ntango na bashambre elongo na bato. Na ebandeli, okoki kozala na shambre moko elongo na bato oyo oyebi. Lokola okomesana, okoyebana na bashambre oyo ezali na bato mingi, bato oyo oyebi te.

Ba traitements mosusu ezali nini?

Ezali na bankisi mosusu mingi oyo ekoki kosalisa:

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Ezali na ntina mingi.Mopesi toli na yo ya bokolongono bwa makanisi akopesa yo lisalisi oyo ya CBT. Na oyo, okoluka koyeba mpo na nini oyokaka bobangi mpe mitungisi oyo ntango omoni shambre. Okoyeba mpe ndenge ya kopekisa makanisi ya mabe, ya mabe oyo ebimaka na makanisi na yo.
• Nkisi: Nkisi ekoki kobikisa mobimba te Koinoniphobie. Kasi, bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi mpe bankisi oyo ekitisaka mitungisi ekoki kosalisa yo olonga mikakatano yango. Nkisi oyo ekitisaka mitungisi ekoki kosalisa mpo na kokitisa bobangi na yo to kokitisa mpo na mwa ntango mitungisi oyo eyokaka ntango ozali kokende na bashambre ndenge na ndenge.
• Kokitisa mitungisi: Kopema mozindo mpe komanyola ekoki kosalisa yo okitisa makanisi na yo mpe olɛmbisa nzoto na yo. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa kobanga, to kobanga ya mbalakaka, oyo ekoki kosalema ntango okɔti na shambre oyo etondi na bato.

Ezali na eloko moko nakoki kosala mpo na kopekisa Koinoniphobie?

Soki ozali moto oyo azali kobunda na mitungisi mbala na mbala, ezali na makambo oyo okoki kosala mpo yango ebeba lisusu te. Kosala bongo ekopesa yo bokonzi mingi likoló na makanisi na yo, mpe yango ekosala ete likama ya kokóma na makambo ya sikisiki oyo ebangamaka.

Makambo oyo okoki kosala mpo na kosilisa mitungisi:

• Kopekisa komɛla masanga mpe bangi mpo na kominanola.
• Koluka kokitisa mitungisi.
• Kotika komɛla likaya mpe kosalela biloko mosusu ya makaya.
• Kolekisa ntango elongo na bato oyo olingaka.
• Mpo na kokitisa motángo ya kokanisa na ntina na bobangi yango, banda mosala ya sika ya kolekisa ntango.

Perspective ya batu oyo baza na Koinoniphobie eza nini?

Na litambwisi ya monganga na yo, nkisi ya kokutana na bato mpe bankisi mosusu ekoki kosalisa yo osilisa bobangi na yo mpo na bashambre yango. Na ndakisa, ntango mosusu, ntango osengeli kosala lisolo to ntango obandi kosolola na etuluku ya bato ya sika mpo na mbala ya liboso, okoki kaka koyoka mwa mitungisi. Kasi koyeba ndenge ya komikitisa ekoki kosalisa yo mpo mayoki yango ekóma makasi te. Na boumeli ya ntango, lisalisi esengeli kosalisa mpo na kokitisa bopusi ya koinoniphobie na misala na yo ya mokolo na mokolo mpe kobongisa lolenge ya bomoi na yo.

Nini mosusu ezali na ntina koyeba mpo na kofanda na Koinoniphobie?

Esengeli te ofanda na kobanga ba chambre. Traitement ekoki kosalisa kosilisa bilembo , mpo ozonga na routine na yo ya momesano. Esɛngaka ntango mpo na kolonga kobanga na yo. Kasi kotika te ete likambo yango elɛmbisa yo. Kosala elongo na mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi oyo otyelaka motema ekoki kosalisa yo okende liboso ntango nyonso.

Kobosana te, koinoniphobie ezali kobanga bashambre to bato oyo bazali na bashambre. Soki ozali koluka kokima bashambre, kobanga na yo ekoki kozwa bomoi na yo mingi. Likambo ya liboso oyo osengeli kosala mpo na kobika ezali ya kosolola na monganga na yo. Bakoki kosalisa yo ozwa banzela ya malamu mpo na kolonga yango. Soki basalisi yo malamu, mitungisi oyo ozali koyoka na bashambre oyo etondi na bato ekokita. Ata soki ozali koyoka mwa mitungisi na bantango mosusu, koyeba ndenge ya kopekisa makanisi mabe oyo eyaka na makanisi na yo ekosalisa yo ozala na bopusi mingi te likoló na myango na yo mpe na bomoi na yo.

Na bokuse, makambo tosengeli komikundola (Take-Home Message) .

Okey, donc, talá mwa makambo oyo osengeli kotalela na makambo oyo tolobelaki:

• Koinoniphobie ezali vraie condition oyo esengeli kozuama na sérieux. Ezali kaka figment ya imagination na yo te.
• Esengeli te onyokwama yo moko. Okoki kozwa lisalisi mpo na likambo yango.
• Soki ozali na bilembo oyo, kobanga te kosolola na monganga to mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi . Yango nde likambo ya malamu koleka.
• Ba méthodes ya traitement lokola thérapie ya exposition na thérapie cognitive comportementale (CBT) ezali très efficace. Nkisi ekoki mpe kosalelama soki esengeli.
• Nkisi ekoki kozwa mwa ntango, kasi kolɛmba nzoto te. Mokemoke, okokoka kopekisa bobangi wana mpe kosepela lisusu na bomoi na yo.

Na yango, soki yo to moto oyo oyebi azali kobunda na likambo oyo, tosɛngi yo oluka lisalisi. Santé ya makanisi na yo ezali na ntina kaka ndenge moko na santé ya nzoto na yo.

` Koinoniphobie, kobanga ba chambre, kobanga batu, phobie, santé mentale, soucis, traitement