Boboto ezwamaka mpenza na bato? (Psychologie Positive) Tolobela likambo oyo!

Osilá komona moto moko asalisaka moto mosusu kozanga ete azela eloko mosusu? Mbala mosusu ezalaki kopesa bilei na moto oyo azangi ndako na balabala, to kosalisa mobange moko akatisa nzela. Na ngonga wana, oyokaki esengo moko ya kokamwa, molunge na motema na yo? Lokola liyoki malamu oyo euti na mozindo ya ntolo na yo... Kaka yo te, bato mingi bakutanaki na makambo ya ndenge wana. Oyo ezali kaka mayoki, to ezali likambo moko ya mozindo koleka? Tozali kolobela liyoki oyo ya kokamwa lelo.

Ezali na nkombo mpo na liyoki wana ya kokamwa?

Ɛɛ, ezali na nkombo mpo na likambo yango. Na psychologie, babengaka yango ‘Elevation’ . Na mokuse, ezali liyoki ya lokumu to ya koleka. Moto ya liboso oyo alobelaki na mozindo likanisi yango ezalaki moto moko ya mayele na makambo ya makanisi na nkombo Dr. Jonathan Haidt. Akanisaki yango mpo na mbala ya liboso tango ayokaki discours ya Nelson Mandela ya Afrique du Sud sima ya kobima na boloko sima ya bambula ebele. Kanisá, alobaki ete na esika ya koyina baoyo bakangaki ye bomoi na ye mobimba, alimbisaki bango nyonso mpe atɛlɛmaki elongo lokola mboka. Na ngonga wana, liyoki oyo Jonathan Haidt ayokaki babengaki yango ‘Elevation’. Ayokaki lokola nzoto na ye ezalaki kolɛnga, lokola liyoki ya molunge ya kokamwa ezalaki komata na kati ya ntolo na ye. Asosolaki ete oyo ezalaki kaka liyoki te, oyo ezalaki likambo oyo ebongi koyekola na siansi.

Psychologie Positive ezali nini?

Likanisi ya ‘Elevation’ ezali ya filiale ya sika ya psychologie oyo babengi Psychologie Positive . Sikawa okoki komituna, "Psychologie positive ezali nini?" Na mokuse, psychologie etali mingi bamaladi ya makanisi ya bato, mikakatano, mpe botau (e.g., dépression , soucis , traumatisme). Elingi koloba nini ezali mabe na moto. Kasi psychologie positive esalaka le contraire. Elingi koloba ete etalaka oyo ezali malamu mpe oyo ezali makasi epai na bato . Na ndakisa, eyekolaka makambo lokola esengo, boboto, kolimbisa, kozala na elikya, mpe ntina ya bomoi. Yango elingi koloba te ete ezali mabe kotala bamaladi ya makanisi . Kasi yango moko ekoki te. Lokola ngámbo mosusu ya mbongo ya ebende, elobi mpe ete tosengeli koyeba nini esalaka ete moto azala nzoto kolɔngɔnɔ na makanisi mpe azala na esengo. Moto mosusu ya mayele na makambo ya makanisi, Christopher Peterson, atuni ete, “ Mitungisi. ”"Mpe soki toyebi mingi mpo na traumatisme, mpo na nini toyebi mingi te mpo na makambo oyo esalaka ete bomoi ezala na ntina ya kozala na bomoi?" Yango ezali mpenza motuna oyo ezali kotinda moto akanisa, boye te?

Mayoki ya ‘kotombolama’ ekoki kozala prouvé na science?

Dr. Haidt asali ba études ebele na sentiment oyo ya ‘Elevation’. Na boyekoli moko, asɛngaki bana-kelasi ya iniversite bákoma na ntina na eleko moko oyo bamonaki ezaleli moko ya lokumu epai na moto. Mpo na kokokanisa, basɛngaki etuluku mosusu bákoma na ntina na esengo ya bato nyonso oyo bayokaki nsima ya kokokisa mokano moko. Na boyekoli mosusu, alakisaki bituluku misato bavideo ya miniti 10. 1. Lisanga 1: Lisolo ya bomoi ya mama Teresa (video oyo ezali kotinda bato bámata). 2. Groupe 2: Video ya comédie (video ya kolendisa). 3. Etuluku 3: Programɛ ya bansango oyo esalemaka mbala na mbala. Ba résultats ya ba études nionso mibale ezalaki vraiment ya kokamwa. Bato oyo bakutanaki na ‘Elevation’ balobaki makambo ekeseni na oyo bazwaki esengo ya normal. Kasi mikakatano ezali mpo na koyekola likambo yango. Ndakisa, atako mayoki lokola mawa mpe esengo ezali na ba expressions spécifiques ya elongi, ezali na expression ya polele boye te mpo na ‘Elevation’. Kasi bato ya siansi bakanisaka ete mayoki yango elamusaka ‘Nerve Vagus’ ya nzoto na biso . Misisa yango esalaka ete motema na biso ebɛta. Yango wana, bakanisaka ete na mikolo ezali koya, likoki ya komeka mayoki yango na komekaka rythme cardiaque.

Ndenge nini toteyaka boyebi oyo na bana na biso?

Okey, oyo nionso eza bien. Kasi ndenge nini biso baboti tokokɔtisa boyebi yango na bomoi ya bana na biso? Oyo ezali likambo oyo eleki ntina. 1. Lobela makambo ya malamu: Ezali na ntina mingi kosolola na bana na ntina ya bizaleli malamu mpe bizaleli ya lokumu. Koyebisa masolo ya bilombe oyo euti na lisolo ya bato mpe bato malamu oyo euti na masolo ya losambo ekɔtisaka mposa ya makambo ya malamu epai ya bana. 2. Zalá ndakisa yo moko: Na esika ya kosakola na bana ete "bázala malamu, bázala na boboto," ezali na ntina mbala nkóto koleka kolakisa bango na kosaláká makambo wana biso moko . Ntango tomoni bato mosusu bazali na boboto, bana bayekolaka yango moko. 3. Ba programmes ya école: Na Amerika, ezali na programme ya école oyo babengi "Kindness Is Contagious: Catch It." Ezali na misala mibale ya kitoko mingi oyo esalemaka na kati.

• Mosala ya milangi mibale: Pesa bana milangi mibale. Na molangi moko, basengeli kotya nzungu mpo na mbala nyonso oyo moto asali bango likambo ya mabe (oyo atyoli to azokisaki bango). Na molangi mosusu, basengeli kotia nzungu mpo na mbala nyonso oyo moto asali bango likambo ya malamu (kotia). Na nsuka ya sanza, na kotalaka milangi mibale, bana bakoki komona bango moko soki makambo ya malamu to mabe mingi ezali koleka na kelasi. Mokano ezali ya kotika molangi na biloko ya mabe mpe kotondisa molangi na biloko ya malamu.

• "Pass It On" Mosala: Molakisi azelaka mwana moko na kelasi asala likambo ya malamu to ya boboto. Ntango molakisi amoni mwana azali kosala likambo moko ya malamu, molakisi apesi mwana eloko moko (e.g., pome ya motane) mpe alobi ete, "Ozali sikoyo motatoli. Ntango omoni mwana mosusu azali kosala likambo moko ya malamu, pesa ye pome oyo ." Yango eteyaka mwana kosala makambo ya malamu mpe komona makambo ya malamu epai ya bato mosusu.

Soki ozali na mitungisi mpo na bizaleli ya mwana na yo to bokolongono ya makanisi, ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo to na mopesi toli ya makanisi oyo ayebi mosala malamu. Boboto, Psychologie Positive, Boboto, Santé Mentale, Boboti, Mayoki, Mawa, Psychologie Positive, Boboto, Santé mentale, Boboti