Pene na bato nyonso basili kosala na inconfort ya constipation na eleko moko boye na bomoi na bango, boye te? Kutu, ezali moko ya makambo oyo bato mingi bamilelalelaka mpo na kolya bilei. Soki ozali kobimisa misɔpɔ mbala misato te na pɔsɔ, to soki omoni ete ezali mpasi, ezali kosala yo mpasi, to soki biloko na yo ezali komonana lokola ekauki mpe ezali na biloko, ekoki kozala kokangama . Ekoki kozala likambo moko ya kolɛmbisa nzoto na ndenge ya kokamwa.
Ndenge Nini Magnésium Esalisaka Na Constipation?
Magnésium ezali minerais moko ya ntina mingi oyo esalaka mosala monene mpo misisa mpe misisa esalaka, mpo sukali ezala malamu na makila, mpe mpo na kopekisa tansiɔ . Ntango osaleli magnésium mpo na kokangama, esalaka na kobendaka mai na misɔpɔ na yo ya mike. Yango elɛmbisaka biloko ya kolya mpe ebakisaka biloko mingi, mpe yango esalaka ete ezala mpasi te mpo na koleka. Lisusu, esalaka ete misɔpɔ etambola na ndenge ya bomoto, oyo eyebani na nkombo peristalsis , oyo esalisaka misɔpɔ epɛtola malamu.
Nini Ezali Ba Causes Principales ya Constipation?
Ezali kaka na ntina moko te oyo esalaka ete moto akóma na constipation; makambo mingi ekoki kosala ete osala yango.
- Makambo oyo etali bilei: Soki bilei na yo ezali na fibre oyo ekoki te to soki ozali komɛla mai mingi te , mbala mingi okozwa constipation.
- Kozanga kosala ngalasisi: Kozala na bomoi ya kofanda kaka te ekoki kozala na bopusi mabe likoló na kolya na yo.
- Ba conditions médicales: Makambo lokola Syndrome ya intestin irritable (SIB) to ba débalancements hormonaux mosusu ekoki komema na constipation chronique.
- Nkisi: Ba effets secondaires oyo euti na ba kisi ya kosilisa mpasi (mingimingi ba opioïdes) mpe ba kisi ya mikolo oyo ya agoniste GLP-1 oyo esalelamaka mpo na kokita kilo mpe diabète ezali mbala mingi ba culpables.
GLP-1 Ba kisi mpe Constipation
Nkisi yango (GLP-1) esalaka na ndenge elamusaka ba hormones oyo etambwisaka kobimisa insuline, oyo ekoki kopekisa ndenge oyo bilei ya mbangumbangu etambolaka na kati ya ebongiseli na yo ya kolya. Lokola nsɔi eumelaka mingi na misɔpɔ, ebungisaka mai mingi, ekauki mpe ekómaka mpasi mpo na koleka.
Magnésium ezali nzela oyo ezali mpenza na likama te mpo na kosilisa mpasi ya kokangama oyo euti na mitindo wana ya bankisi. Ezali facilement accessible mpe e soutenir ba fonctions normales ya nzoto.
Soki ozali komɛla bankisi yango mpe ozali kokutana na constipation, tosɛngi yo okende liboso epai ya monganga na yo . Mbala mosusu bakopesa yo toli mpo na kobongola bilei, kobakisa mai oyo ozali kolya, kobakisa fibre, to kobongisa ndenge oyo osalaka ngalasisi. Monganga na yo akozala mpe na likoki ya kotambwisa yo na ndenge ya kosalela magnésium to bankisi mosusu oyo ekitisaka laxatif na likama te.
Lolenge nini ya Magnésium eleki malamu?
Magnésium ezalaka na mitindo ndenge na ndenge, na ndakisa ba tablettes, ba poudres, mpe ba liquides. Lolenge moko na moko ezali na ba coûts mpe ba profils ya efficacité ekeseni. Likambo ya ntina mingi ezali kopona oyo ezali na likama te mpo na yo, oyo ekosala malamu, mpe oyo ekokani na budget na yo.
| Lolenge ya Magnésium | Bolimbisi mpe Kosalela |
|---|---|
| Oxyde ya Magnésium | Oyo ezali lolenge oyo bayekoli malamu mpe oyo bato mingi basalelaka mpo na kokangama na libumu. Eyaka lokola ba tablettes to ba capsules. Lokola misɔpɔ emɛlaka yango malamu te, likama ya kozwa magnésium na système ezali moke. Ezali na ntalo moke mpe mbala mingi bato ya mayele na makambo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto bapesaka toli. |
| Citrate ya magnésium | Mbala mingi ezwamaka na lolenge ya mai, yango ezwamaka malamu koleka. Bato mingi basalelaka yango lokola ‘thérapie ya kobikisa’ mpo na constipation ya tango na tango. Minganga bakoki mpe kosalela yango mpo na kopɛtola misɔpɔ liboso ya kosala mosala ya monganga lokola colonoscopie. |
| Glycinate ya magnésium | Mingimingi, balingaka yango mingi mpo na kobakisa magnésium mobimba na nzoto, kosilisa mitungisi, to kosalisa na mpɔngi, na esika ya kosalela yango lokola nkisi oyo ekitisaka laxatif. |
| Miliki ya Magnésie | Oyo ezali suspension liquide ya hydroxyde de magnésium. Ezali mwango malamu mpo na baoyo bamonaka ete ezali mpasi mpo na komela bankisi. Mosala na yango ekokani na oxyde de magnésium. |
| Ba Salts ya Epsom | Oyo ezali sulfate de magnésium. Atako mbala mingi basalelaka yango na bisika ya kosukola mpo na mpasi ya misisa, bakoki kopɔla yango na mai mpe kolya yango mpo na kosalisa maladi ya kokangama. |
Ata soki ezali ya lolenge nini, tángá ntango nyonso malako oyo ezali na kati ya emballage malamu . Tyá likebi mingi na mai oyo esɛngami mpo na kolya, mpamba te magnésium esalaka malamu soki esangani na mai oyo ebongi.
Kososola Ba effets secondaires mpe ba risques
Atako mbala mingi batalelaka magnésium lokola oyo ezali na likama te, ba effets secondaires ekoki kobima:
- Pulupulu
- Kolɛmba ya libumu
- Kozoka to kosanza
Na makambo oyo esalemaka mingi te, koleka ndelo ekoki komema na makambo ya makasi lokola kopema malɛmbɛmalɛmbɛ to motema kobeta mbala na mbala te.
Likebisi ya ntina mingi: Soki ozali na maladi ya rein, komela magnésium ata moke te kozanga kokende epai ya monganga na yo . Ba reins ezali na mokumba ya kolongola magnésium oyo eleki na nzoto na yo; soki bazali kosala malamu te, magnésium ekoki kozala na nivo ya likama.
Lisusu, soki ozali komɛla bankisi mosusu —mingimingi insuline mpo na diabɛti to bankisi mpo na maladi ya motema —osengeli kotuna monganga na yo liboso ya kobakisa magnésium na momeseno na yo.
Ntango nini Osengeli Komona Monganga
- Boyá magnésium soki ozali na mpasi makasi na libumu, ozali kolɛmba nzoto to kosanza.
- Tala monganga soki omoni makila na nsɔi na yo.
- Soki osili kokɔtisa misɔpɔ te na boumeli ya ngonga 6 nsima ya komɛla magnésium, kende epai ya monganga, mpamba te yango ekoki komonisa ete misɔpɔ ekangami.
- Soki ozali na maladi ya constipation oyo eumelaka, kende epai ya monganga mpo na koyeba ntina na yango liboso ya kotya motema na kosalela magnésium ntango molai.
Message ya Komema na Ndako
- Constipation ezali maladi oyo emonanaka mingi, oyo epesaka esengo te, mpe magnésium ezali solution ya malamu, oyo ekoki kozwama.
- Ezali na mitindo mingi ya magnésium, mpe Oxyde de Magnésium nde esalelamaka mingi.
- Landa ntango nyonso dose mpe malako oyo ezali na etanda ya biloko.
- Ekoki kozwa miniti 30 tii ngonga 6 mpo na kosala, yango wana bongisá na kolanda yango.
- Soki ozali na bokono ya rein to ozali komela ba kisi misusu (mingimingi pona diabète to santé ya motema), komela magnésium te sans ndingisa ya monganga.
- Mpo na makambo oyo eumelaka to oyo eumelaka, luká toli ya monganga ya monganga mpo na kosilisa ntina oyo ezali na ntina mingi.
constipation, magnésium, santé digestive, oxyde de magnésium, citrate de magnésium, Nirogi Lanka
