Nausea ezali mpenza liyoki ya kozanga komiyoka malamu mpe ya kosilikisa, boye te? Ezali koyoka lokola libumu na yo ezali kobaluka, ozali koyoka lokola okosanza, kasi ozali kosala yango te... Tango mosusu ekoki kouta na bokono ndenge na ndenge, nkisi oyo omelaka, na tango ya zemi, to ata tango ozali kosala mobembo na motuka. Ata soki ntina ezali nini, esengeli te okoba konyokwama na kozanga komiyoka malamu wana. Ezali na makambo mingi oyo okoki kosala mpo na kopekisa maladi yango. Donc lelo, to lobela ndenge nini tokoki ko contrôler nausea oyo.
Ba remèdes simples okoki kosala na ndaku
Likambo ya ntina mingi oyo osengeli kosala liboso ezali ya koyoka nzoto na yo. Tyá likebi na ngonga nini ya mokolo oyokaka nausea? Bilei nini esalaka ete ezala mabe koleka? Misala nini esalaka ete ezala malamu koleka? Soki likoki ezali, komá makambo yango na kaye. Na nsima, okososola nini ekoki kozala ete ezali kobimisa yango. Longola yango, talá mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki komeka.
Likambo ya ntina mingi ezali te kosala nyonso wana na mbala moko, kasi kosala yango mokemoke mpe kotala soki ebongi na nzoto na yo.
Tososola makambo oyo polele na mesa.
| Toli | Ndimbola moko ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Melá mwa mai ya pɛto. | Melá mwa mai, tii ya matiti, tii ya pɛpɛlɛ, tii ya ngéngé, mpe jus ya mbuma ya sika, na esika ya komɛla mingi na mbala moko. Yango ekosala mpe ete kozanga mai na nzoto ezala te. |
| Boyá kolya bilei oyo ezali na mafuta mingi mpe mafuta mingi. | Bilei ya kotumba, ‘biloko ya kolya mokuse’ oyo ezali na mafuta, mpe krɛmɛ ezali malamu te na ntango oyo. Makambo yango ezalaka mpasi mpo na kosilisa yango mpe ekoki kobakisa mpasi na motema. |
| Lia bilei ya pɛtɛɛ mpe oyo ezali na biloko ya nsolo kitoko te. | Lia bilei oyo ezali pɛtɛɛ mpo na kosilisa yango lokola biscuits, mampa, loso, puré ya pomme de terre, mpe banana. Yango babengaka yango pe ‘régime BRAT’ (Bananas, Rice, Pomme, Toast). |
| Lia bilei ya mikemike na boumeli ya mokolo mobimba. | Na esika ya kolya bilei ya monene mbala moko, lyá mwa bilei ya mikemike nsima ya ngonga mibale to misato. Libumu mpamba ekoki kobakisa kozoka, ndenge moko mpe libumu oyo etondi. Na yango, kosala ete libumu na yo ezala mpamba te. |
| Pema mwa moke nsima ya kolya. | Fandá mwa moke nsima ya kolya, na esika ya kopota mbangu, kopumbwa, to kosala eloko nyonso. Kasi kolala mbala moko te , mpamba te yango ekoki kobakisa reflux acide mpe kosala nausea. |
| Meká ngéngé to menthe. | Ginger ezali nkisi ya bozalisi oyo bato mingi balingaka mpo na kosilisa mpasi ya motema. Okoki komɛla tii ya ngéngé to komɛla caramelo oyo batyá ngéngé. Bato mosusu mpe bazwaka libɔndisi soki batafunaka mwa nkasa ya menthe to bamɛlaka toffee ya menthe. |
Tokotala mpe ba traitements mosusu?
Longola bankisi ya monganga ya mikili ya Mpótó oyo tomeseni na yango mingi, ezali na banzela mosusu oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa kozoka. Tobengi yango nkisi ya kobakisa to ya nkisi mosusu (CAM) . Yango ezali na ba effets secondaires moke mpe ekoki kopesa yo soulagement psychologique mpe sens ya contrôle ya situation.
Kasi kobosana te ete osengeli mpenza kosolola na monganga na yo liboso ya komeka moko ya makambo yango, mpamba te mayele mosusu ekoki kozala malamu te mpo na maladi na yo.
- Mayele ya kopema: Kanisá ete ofandi na esika ya kimya, ozali kokanga miso, ozali kopema malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na mozindo mpe ozali kobimisa mpema malɛmbɛmalɛmbɛ. Komanyola mpe kosala ngalasisi ya kopema mozindo ekoki kosalisa yo opema mpe ozala na mpasi mingi te.
- Acupuncture to acupressure: Méthodes yango esɛngaka kosala pression na bisika ya sikisiki na nzoto na nzela ya ba aiguilles ya mikemike to nsɔngɛ ya misapi. Bato bakanisaka ete yango esalisaka mpo na kopekisa kozoka. Ezali na ntina mingi koluka lisalisi ya moto oyo ayebi mosala malamu mpo na yango.
- Hypnose: Yango ezali mpe traitement oyo esalemaka na professionnel oyo azwi formasyo. Makanisi oyo epesami ntango ozali na ezalela ya hypnose ekoki kosalisa mpo na kopekisa kozoka.
- Ba méthodes ya biofeedback:Yango esɛngaka kosalela aparɛyi moko ya sipesiale mpo na kosalisa yo okanga ntina ya misala ya nzoto na yo (na ndakisa rythme cardiaque) mpe kopekisa yango.
- Désensibilité systématique: Oyo ezali lolenge ya psychothérapie oyo ezali complexe mingi. Na mokuse, esɛngaka kosala ete okanisa makambo oyo ezali kosala ete oyoka mpasi na motema, mpe na nsima, mokemoke kosalisa yo olongola bobangi yango. Oyo ezali likambo oyo esengeli kosalema na lisalisi ya monganga ya mayele.
Lolenge ya bankisi oyo monganga akomeli ye
Soki okoki te kopekisa mpasi na yo na nkisi ya ndako mpe na mayele mosusu, komitungisa te. Monganga na yo akoki kopesa yo nkisi oyo ebongi na yo.
Ba nausea nyonso te nde basalisaka na nkisi moko. Lolenge ya nkisi oyo bakopesa yo ekokesana engebene na ntina ya kozoka na yo (ndakisa, kozoka sima ya lipaso, kozoka na tango ya zemi, kozoka mpo na lisalisi ya cancer).
Talá mwa bituluku ya bankisi oyo basalelaka mingi:
1. Ba antagonistes ya sérotonine (5-HT3): Yango esalaka na kopekisa action ya chimique oyo babengaka sérotonine na cerveau na yo mpe na système digestif oyo ekoki kosala nausea. Basalelaka yango mingi mpo na kosalisa kozoka oyo euti na nkisi ya kanser (chimiothérapie).
2. Ba antagonistes ya récepteur NK-1 : Ba kisi oyo ezo affecter directement ba parties ya cerveau oyo ezo contrôler processus ya kosanza, ezo bloquer processus wana.
3. Ba antagonistes ya dopamine : Yango ezali pe lolenge moko ya kisi oyo esalaka na cerveau. Bakangaka dopamine, nkisi mosusu oyo esalaka ete moto abɛla mpasi mpe asanza.
4. Benzodiazépines: Yango ezali mpenza lolenge moko ya nkisi oyo ekitisaka mitungisi. Tango mosusu, bankisi oyo ekoki kosalisa yo omiyoka malamu mingi na kokitisa kozanga kopema mpe kobanga oyo eyaka na kozoka.
Esengeli kosolola kaka na monganga na yo bankisi yango, ba dose na yango, mpe ba effets secondaires. Kosomba ata moke te bankisi yango na farmasi yo moko.
Message ya Komema na Ndako
- Kozoka ezali maladi te, kasi ezali elembo. Ezali na ntina mingi koluka ntina ya ntina.
- Ya liboso, banda na makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala na ndako (kokitisa bilei oyo ezali na mafuta, komɛla mai mingi, kosalela ngéngé).
- Soki ozali komeka mayele mosusu lokola acupuncture, solola liboso na monganga na yo mpo na yango .
- Soki nausea ezali kosila te, ezali makasi, ezali elongo na kosanza makasi, to soki ozali koyoka ete ozali kolɛmba nzoto, luká mbala moko toli ya monganga . Ekoki kozala elembo ya maladi moko ya makasi.
- Komela nkisi moko te ya monganga te mpo na kozoka, longola se soki monganga akomeli yo. Yango ekoki kobebisa maladi yango.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo