Migraine: Ozalaka mpe na motó mpasi mbala na mbala? 🧠⚡

Mwasi (mbula 26) oyo ayaki na clinique na ngai jeudi eleki azali greffier na banque privée. Azalaki kosimba elongi na ye makasi ntango azalaki kokɔta na shambre ya kliniki.

"Dr. Priya, nazwaka motó mpasi oyo ekoki kokanga motema te ata mbala moko na pɔsɔ. Ezali kaka mpasi ya motó ya momeseno te, nayokaka lokola mpasi oyo ezali kobɛtabɛta na ngámbo moko ya motó na ngai. Na ntango wana, nakoki te kokanga motema na pole to mongongo moko. Kaka nsima ya kozwa nausea mpe kosanza nde nazwaka mwa lisungi. Nazangi mosala na ngai nyonso," Kavindi alimbolaki mpasi na ye.

Natalaki ezalela ya Kavindi mpe nalimbolaki ete: "Kavindi, oyo ozali kolimbola ezali mpasi ya motó . Yango ezali mpasi ya motó oyo emonanaka mingi te, kasi maladi ya misisa oyo eumelaka mingi oyo eutaka na mbongwana ya mosala ya chimique mpe ya misisa na bɔɔngɔ. Na ntango ya attaque ya migraine , ezali na prodrome , aura , oyo esalaka mbongwana ya komona, mpe post-drome, oyo ezali mpasi makasi ya motó mpe kolɛmba ya moke.

🚨 Ba Drapeaux Rouges oyo esengaka soins médicaux noki

Motó mpasi nyonso te nde ezalaka migraine. Soki ozali komona bilembo ya likama oyo elandi, osengeli kokende nokinoki epai ya monganga:

• Thunderclap Headache - Yango ekoki kozala makila na kati ya cerveau.
• Fièvre makasi na motó mpasi, kozanga makoki ya kogumba nkingo (kokangama ya nkingo) to kobungisa makanisi (ekoki kozala bilembo ya méningite).
• Ebandeli ya sika ya mpasi makasi ya motó epai na moto oyo azali na mbula koleka 50.
• Motó mpasi oyo eyaka elongo na kolɛmba nzoto, kokita ya elongi, kolɛmba, koloba malamu te, to komona mbala mibale (ekoki kozala bilembo ya AVC).

Ba étapes ya minene ya migraine na ba symptômes na yango

Mingimingi, attaque ya migraine ekoki kowumela kobanda ngonga 4 kino ngonga 72 (mikolo 3). Ezali na ba phases minene 4:

1. Prodrome: Esalemaka mokolo moko to mwa bangonga liboso ya motó mpasi. Bilembeteli ya maladi yango ezali kozoka mbala na mbala, kokangama, kokangama ya nkingo, mbongwana ya mposa ya kolya, mpe mitungisi ya makanisi.
2. Eteni ya aura:Esalemaka bobele na moto moko kati na bato misato ya maladi, eumelaka miniti 5 tii 60 mpe emonanaka na komona miinda ya langi liboso ya miso, ndenge oyo ezali kosala zigzag, kolɛmba na mabɔkɔ mpe makolo, mpe kozala na mokakatano mpo na koloba.
3. Eteni ya mpasi ya motó: Pasi makasi ya kobɛtabɛta na ngámbo moko ya motó. Longola yango, kozoka, kosanza, mpe koyoka pole (photophobie) mpe mongongo (phonophobie) esalemaka.
4. Post-drome : Kolɛmba makasi mpe kilo na motó oyo esalemaka nsima ya mpasi ya motó ekiti.

Makambo ya minene oyo epesaka ba attaques ya migraine (Triggers) .

• Mbongwana ya ba hormones: Bobongwani ya hormone ya estrogène na ntango ya sanza ya basi, na zemi, mpe na ntango ya kotika komona sanza.
• Mitungisi: Mitungisi makasi na mosala to na bomoi ya libota.
• Bilei mpe masanga: Fromage, sucré, masanga lokola vinyo ya motane, kolya caféine mingi, mpe bilei oyo esalemi na biloko mosusu oyo ezali na MSG.
• Mbongwana ya mpɔngi: Kolala malamu te to kolala mingi na ndenge oyo ezangi momeseno.
• Makambo oyo etali ezingelo: Kongɛnga makasi ya moi, malasi makasi, milinga ya makaya, to makɛlɛlɛ oyo eleki ndelo.

Kokokanisa bankisi mpo na maladi ya motó

MBOTO Mimeseno ya malamu mpo na kosilisa mpasi ya motó

Régime ya vie ya SEEDS oyo minganga ba recommander pona ko réduire fréquence ya migraine ezali boye:

• S - Kolala: Kosala momesano ya kokende kolala mpe kolamuka na ngonga moko mikolo nyonso.
• E - Kosala ngalasisi : Sala ngalasisi ya malembe (kotambola, ko nager) na boumeli ya miniti 30 mikolo 3-4 na poso.
• E - Kolia: Koleka bilei ata moke te mpe kolia bilei oyo ezali na bokatikati, oyo ezali na biloko ya malamu na ntango oyo ebongi. Melá mai mingi.
• D - Journal : Yeba ba déclencheur na ko enregistrer mikolo, ba heures, pe biloko ya kolia oyo oliaki avant migraine na yo.
• S - Bokambami ya mitungisi: Kitisa mitungisi na kosala yoga, komanyola, to koyoka miziki.

Maziba ya siansi (Ba références) .

• 📚 Migraine - NHS
• 📚 Bokambami ya migraine - PMC