Nzoto na yo ekundolaka yango moko makambo oyo oyekoli? Tolobela Mémoire Muscle''!

Biso banso tokutanaki na likambo moko oyo tosalaka automatiquement, sans effort to kokanisa. Lokola ntango tozali kotambwisa motuka, kokoma na klaviatware, to kotambola na velo oyo totambolaki banda bomwana. Okoki komituna, "Ndenge nini nakoki kosala makambo oyo na pete boye, atako nasali yango te uta mibu?" Yango nde tobengi ``Mémoire Muscle''. Ezali mpenza likambo ya kokamwa!

``Mémoire Muscle'' oyo ezali mpenza nini? Tósosola yango na pɛtɛɛ nyonso, boye te?

Na pete, ``Memoire musculaire`` ezali makoki ya kosala mouvement to mosala moko sans kokanisa yango. Ezali lokola ekómi eteni ya nzoto na yo. Tozwaka makoki oyo na kosalaka likambo moko mbala na mbala, elingi koloba na komekaka yango malamu.

Kanisá naino boye. Ntango ozalaki mwana moke, ozalaki kokende na velo mokolo na mokolo. Kasi sikawa lokola okómi mokóló, otambolaka lisusu velo na yo te mpo na misala mpe mikano ya kelasi, mpe efandi na nsɔngɛ moko ya garage ezali kosangisa mputulu. Kasi mokolo moko, ntango ozali koyoka mposa mpe obandi lisusu komata velo na yo, ezalaka mwa mpasi na ebandeli, kasi nsima ya mwa ntango nzoto na yo eyebaka yango moko nini esengeli kosala. Ndenge osalelaka mabɔkɔ mpe makolo, ndenge ya kozala na bokatikati, omikundoli makambo nyonso wana automatiquement. Yango nde nguya ya `(Memoire Muscle)`!

Bandakisa mosusu mosusu ezali:

• Kokoma na klaviatware ya ordinatɛrɛ. Na ebandeli, osengeli koluka lɛtrɛ mokomoko, kasi na nsima okoki kokoma na masini kozanga ata koluka, boye te?
• Kotambwisa motuka. Na ebandeli, osengeli kokanisa ndenge ya kobongola vitesi mpe ndenge ya kofina embrayage, kasi na nsima ekómaka automatique.
• Kokangisa bansinga ya sapato. Nayekolaki yango na ndenge ya mpasi ntango nazalaki mwana moke, kasi sikoyo nasalaka yango kozanga ata kokanisa.

``Memoire Muscle`` oyo ezali lolenge ya mémoire ya tango molayi. Mpo na kozala na bosikisiki, ezali na kati ya lolenge ya ``Memoire implicite`` to mémoire non exprimé, mpe ezali mpe na kati ya ``Memoire procédurale.`` Elingi koloba makambo oyo tomekaka na bososoli te komikundola, kasi oyo nzoto na biso eyebi.

Ndenge nini ``Memoire Muscle'' oyo esalaka? Boyokani ya kokamwa kati na bɔɔngɔ na biso mpe misisa na biso!

Mpo likambo oyo ya kokamwa oyo babengaka ``Memoire ya misisa'' esalema, cerveau na yo mpe misisa oyo ekangami na mikuwa na yo esengeli kosala elongo. Ezali na nzela ya coopération ya bango mibale nde toyekolaka mouvement moko tii ekokoma automatique.

Ozali kopesa misisa na yo formasyo mpo na kosala mosala moko boye. Kasi talá likambo moko ya ntina mingi. Misisa ekoki kobomba ba souvenirs directement te, ndenge cerveau ekoki. Bongo likambo yango esalemaka ndenge nini? Bon, tango ozali ko continuer ko former muscle, nombre ya ``noyaux``, to biteni oyo babengaka ``myonucléus``, na kati ya cellule muscle wana emati.

Kanisa ba `(Myonuclei)` oyo lokola ba équipages na masuwa. Wana bato ya masuwa bazali kobakisama, masuwa yango ezali kopota mbangu mpe na mayele mingi. Lokola `(Myonuclei)` oyo ezali se kobakisama, misisa ekomaka makasi mpe ekoki kosala mosala wana na pete mingi.

Tango `(Myonuclei)` na yo emati, masse musculaire na yo pe emati. Yango epesaka yo makasi ya kosala mosala yango na pɛtɛɛ nyonso. Yango elingi koloba ete na esika ya "kokanisa" kaka misisa, ekomaka malamu mpe makasi mpo na mosala oyo ezali na maboko. Misisa yango ebongami mpo na kosala na kolanda bilembo oyo euti na bɔɔngɔ.

Ba étapes nini ya formation ya mémoire musculaire ezali? Toyekola litambe na litambe!

``Memoire Muscle'' oyo ekoli na butu moko te. Ezali kokola mokemoke, na nzela ya bitape mingi. Il faut physiquement osala musala moko mbala ebele tiii ekokoma automatique. Oyo ndenge ``Mémoire procédurale'' na yo eyekolami. Tótalela ba étapes oyo:

1. Eteni ya kososola

Oyo ezali ebandeli. Ntango oyekoli likambo ya sika, okanisaka yango ntango ozali kosala yango. Otyaka likebi na litambe nyonso.

• Ndakisa: Soki ozali koyekola mabina ya sika, obinaka na kotanga na makanisi, "Moko, mibale, misato... loboko boye, makolo boye." Opesaka likebi na yo mobimba na mouvement moko na moko.

2. Eteni ya boyokani

Na eteni oyo, mayele na yo ekobonga mokemoke soki ozali komeka yango mbala na mbala. Sikawa osengeli te kokanisa litambe nyonso lokola okanisaki na ebandeli. Mabunga ekiti, ba mouvements ekomaka malamu.

• Na ndakisa: Mabina wana, obetaka nzembo moko mbala mingi, mpe omeseni kobina banda ebandeli tii nsuka. Ekómaka pɛtɛɛ mpe pɛtɛɛ mpo na kosala yango. Ntango mosusu biteni mikemike yango ekómaka pene na kosala yango moko.

3. Eteni ya autonome

Oyo ezali eteni ya nsuka mpe ya likolo koleka. Ozali sikawa komekama mingi na mosala yango na boye ete osengeli ata kokanisa yango te. Esalemaka automatiquement, automatiquement.

• Na ndakisa: Soki kaka oyoki nzembo yango, obandi kobina na ndenge ya automatique. Esengeli kutu te okanisa ndenge oyo binama na yo ekotambola, nini okosala na nsima. Ezali déjà familiar na nzoto na yo.

Ezuaka tango boni pona ko développer ``Memoire Muscle''? Ezali ndenge moko mpo na bato nyonso?

Kutu, ezali likoki te ya koloba mpenza ntango boni esɛngaka mpo ``Memoire ya misisa'' ekola, na mokolo moko, na pɔsɔ moko, to na sanza moko. Ekeseni na moto na moto. Ezali na makambo mingi oyo emonisaka ntango oyo esengeli mpo na koyekola likambo moko tii ekokóma automatique. Tótala soki bazali nini:

• Complexité: Mosala ezali complexe ndenge nini . Okoki koyekola likambo moko ya pɛtɛɛ nokinoki, nzokande likambo moko ya mindɔndɔmindɔndɔ esɛngaka ntango molai. Na ndakisa, esɛngaka ntango mingi mpo na koyekola kobɛta nzembo moko ya mindɔndɔmindɔndɔ na piano koleka kokangisa sapato na yo.
• Mbala mingi: Mbala boni ozali komeka likambo moko. Moto oyo azali kosala mwa moke mokolo na mokolo akoki kotonga bokundoli ya misisa nokinoki koleka moto oyo azali komeka yango mbala moko na pɔsɔ.
• Likambo nini okutanaki na yango?Oyebi mosala ya ndenge nini? Soki osali likambo ya ndenge wana liboso, ezali mwa pɛtɛɛ mpo na koyekola likambo ya sika.

Na yango, kokanisa te, "Nazwi yango naino malamu te." Makambo mosusu esɛngaka ntango. Likambo ya ntina mingi ezali ya kokoba komeka mpe kokoba komeka.

``Memoire Muscle'' oyo eumelaka ntango boni? Ezali nde bomoi mobimba?

Oyo mpe ezali likambo moko ya kosepelisa mingi. Eyebani naino te na bosikisiki ntango boni ``Memoire Muscle'' eumelaka. Na bantango mosusu, ekoki koumela bomoi na yo mobimba! Kanisá naino, moto oyo ayekolaki kotambwisa velo na bomwana, ata soki atamboli yango lisusu bambula mingi, akobosana yango te.

Bolukiluki ezali naino kosalama mpo na likambo yango. Bato ya siansi bazali naino koluka koyeba ntango boni ``Mémoire Muscle'' ekoki kobatelama mpe makambo nini ezali na bopusi likoló na yango. Kasi likambo moko ezali polele, soki likambo moko eyekolami malamu, babosanaka yango nokinoki te.

Soki natiki, ekozwa ntango boni mpo ``Memoire Muscle'' ezongi?

Kanisá ete ozalaki kosala lisano moko mpe na nsima otikaki mpo na ntina moko boye. Ntango okobanda lisusu kosakana, okozala kaka na mayele mpe mbangu ndenge ozalaki na yango liboso? Ekozwa ntango boni mpo ``mémoire muscle'' ezongi?

Ezali mpasi mpo na kopesa eleko ya sikisiki mpo na likambo oyo mpe, lokola ekeseni na moto na moto. Kasi ezali na nsango malamu! Soki oyekolaki mayele moko liboso ekoki mpenza kokitisa ntango oyo osɛngaka mpo na koyekola yango lisusu . Yango elingi koloba ete okoki kozwa yango lisusu nokinoki mingi koleka moto oyo abandi na ebandeli.

Oyo esalemaka ezali, boyebi oyo etali mayele wana ezali na bɔɔngɔ na yo. Kasi ezali misisa na yo nde esengeli lisusu kosala ngalasisi, mpo na kozonga na lolenge mpe makasi oyo ezalaki na yango liboso.

Na ndakisa, tóloba ete ozalaki kobɛta basketball mpe na nsima otikaki na mbalakaka. Soki ozwi lisusu basketball nsima ya mwa ntango, okozala kaka na likoki ya ko dribble yango mpe kobwaka yango na kati ya cerceau. Ezali bongo mpamba te bɔɔngɔ na yo ezali naino komikundola ndenge ya kosakana, mpe baselile ya misisa na yo ezali naino na ba myonuclées oyo ozalaki kosala ngalasisi liboso. Elingi koloba ete ozali naino na mémoire moteur wana. Kasi, ekoki kozala ete mbangu mpe bosikisiki na yo ya kala ekitanaki mwa moke soki ozwaki formasyo yango te.

Ezali na makambo mingi oyo esalaka ete ntango boni esɛngaka mpo na kozonga na nzoto kolɔngɔnɔ:

• Ozali kozela ntango boni?
• Santé na yo ya générale.
• Niveau na yo ya activité physique (i.e., soki osalaki exercice mosusu na tango oyo otikaki).

``Memoire Muscle'' oyo ebombami vraiment wapi? Na misisa? Na bɔɔngɔ?

Oyo ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango. Ntango oyoki liloba "Memoire ya misisa," okanisi ete ezali eloko oyo ebombami na misisa na yo. Kasi yango ezali solo te. ``Memoire Muscle'' na yo ebombami na ba muscles na yo te, ezali na cerveau na yo!

Ɛɛ, oyokaki yango malamu. Ba souvenirs ya tango molayi esalemaka na eteni ya cerveau na yo oyo babengaka `(Hippocampe)` (oyo ezali na ``Lobe temporel`` ya cerveau). `(Memoire musculaire)` ezali lolenge ya `(Mémoire procédurale non déclarative)`, elingi koloba mémoire oyo etali misala oyo tozali ko rappeler consciemment te. Ba souvenirs oyo ebombamaka mingi mingi na esika ya `(Cortex moteur)` na `(Lobe frontal)` ya cerveau na yo, lokola pe na esika ya `(Cerebellum)` na `(Striatum)` na `(Forebrain)`. Bitando wana nde esalisaka mpo na kosala boyokani na ba mouvements mpe koyekola.

Ba sportifs bayebi importance ya ``Muscle Memory'', surtout soki oza na ngambo pona mua temps pona blessure. Kasi ``Mémoire Muscle'' ezali kaka mpo na ba sportifs te. Kanisá ete obongoli masini ya kosala kafe na kuku na yo. Na boumeli ya mwa mikolo, ntango okei kosala kafe na yo na ntɔngɔ, lobɔkɔ na yo ekendaka yango moko epai ya oyo ya kala, boye te? Yango ezali bongo mpo ozali na momeseno oyo omeseni na yango ntɔngɔ nyonso, mpe bɔɔngɔ na yo eyanolaka yango moko.

Ntina ya ``Memoire Muscle'' na bomoi ya mokolo na mokolo

Mpo na kosala malamu na bomoi na biso ya mokolo na mokolo, bɔɔngɔ mpe misisa na yo esengeli kosala elongo mpe kosala elongo. ``Memoire musculaire`` ezali résultat ya coopération oyo. Ezali mpo na yango nde tokoki kosala makambo mingi na pete mpe na ndenge ya malamu.

Soki ozali na mokakatano mpo na kozonga na misala na yo ya momesano to nivo ya ngalasisi nsima ya eleko ya kopema, ezali malamu kosolola na monganga mpo na yango. Ekoki kozala na ntina ya likambo yango, mpe okoki kozwa toli oyo esengeli.

Oyo esengeli omikundola uta na maye tolobelaki (`Take-Home Message`)

Okey, donc tolobeli mingi na ntina ya ``Memoire Muscle'', boye te? Na kati ya makambo nyonso wana, makambo ya ntina mingi oyo osengeli komikundola ezali oyo:

• Bokundoli ya misisa ezali likoki ya kosala mosala moko na ndenge ya automatique na nzela ya komeka mbala na mbala. Ezali lokola nzoto na yo emeseni na yango.
• Yango ebombamaka na misisa te, kasi na bisika ya sikisiki ya bɔɔngɔ na yo. Misisa ekómaka makasi mpe esalaka malamu.
• Tango oyo ezo senga pona ko développer ``Memoire Muscle'' ekeseni na mutu na mutu. Ezali kotungisama na makambo lokola complexité ya mosala mpe fréquence ya formation.
• Soki oyekoli likambo moko malamu , obosanaka yango noki te. Ata soki otɛlɛmi mpo na mwa ntango, okoki kozwa yango nokinoki ntango obandi lisusu.
• Oyo ezali likambo oyo esalemaka na bomoto. Yango wana, ezala ozali koyekola likambo ya sika to obandi likambo oyo otiki, ezali na ntina ozala na motema molai mpe ozala na molende.

Donc, ``Muscle Memory`` ezali makoki ya kokamwa ya nzoto na biso. Salelá yango malamu, bongisa mayele na yo, mpe meká koyekola makambo ya sika! Olongi!

`Mémoire musculaire, Cerveau, Formation, Mouvements automatiques, Mémoire, Exercice, Myonuclées, Mémoire procédurale, Phase cognitive, Phase associative, Phase autonome