Ozali moombo ya nicotine? (Dépendance na nicotine / Trouble ya usage ya makaya) Tolobela likambo oyo na bozindo!

Osilá komona moto moko alobi ete akoki kozala na bomoi te kozanga likaya, to kosala lokola akoki kozala na bomoi te kozanga mwa kopumbwa ya makaya mikolo nyonso? Mbala mosusu yo mpe okutanaki na likambo ya ndenge wana. Ntina ya likambo yango ezali moombo ya eloko moko oyo babengaka nicotine . Ezali pete te ndenge okanisaka, kasi komitungisa te, tokoma na nse na yango.

Dépendance na Nicotine ezali nini?

Na mokuse, nicotine ezali eloko oyo elamusaka nzoto oyo ezwamaka na molona ya makaya. Ntango ozali kosalela biloko ya makaya (makaya, makaya, beedis, snuff, poudre ya snuff, mpe bongo na bongo), nicotine ekɔtaka na nzoto na yo. Nsima ya ntango, nzoto na yo emesana na nicotine yango. Na nsima, nzoto na yo ekómaka kolanda nicotine. Yango nde tobengi dépendance na nicotine to trouble ya usage ya makaya .

Dépendance oyo etali biso na ndenge mibale ya minene:

• Kozala na boyokani na nzoto: Yango nde ntango nzoto na yo ebandi kokutana na mikakatano ntango otiki komɛla nicotine. Tobengi bilembo yango ya kotika kotika . Na ndakisa, okoki koyoka kozanga kopema mpe komitungisa.
• Dépendance psychologique: Oyo ezali tango oyo ozali koyoka lokola okoki koleka mokolo te sans nicotine. Ekómi eteni ya momeseno na yo ya mokolo na mokolo. Na ndakisa, moto oyo azali na momeseno ya komɛla likaya elongo na kafe na ye na ntɔngɔ, akoki kozala na mokakatano mpo na kobanda mokolo kozanga yango.

Eloko oyo elamusaka nzoto ezali nini?

Biloko oyo elamusaka nzoto lokola nicotine esalaka ete bansango ekende nokinoki kati na bɔɔngɔ na yo mpe nzoto na yo. Yango esalaka ete bɔɔngɔ na yo ebimisa mingi nkisi moko oyo babengaka dopamine . Dopamine oyo nde esalaka ete ozala na esengo mpe ozala na bosepeli. Biloko oyo elamusaka nzoto esalaka mpe ete omiyoka ete ozali ekɛngɛ mpe ozwi makasi.

Nicotine ekómisaka mpenza moombo?

Ɛɛ, mpenza. Nicotine ezali eloko oyo ekómisaka moto moombo mingi . Ntango ozali kosalela biloko oyo ezali na nicotine, yango ebongolaka ndenge bɔɔngɔ na yo esalaka. Mbongwana yango nde esalaka ete ozala moombo ya nicotine.

Nani azali kotungisama mingi na boombo ya nicotine?

Kokóma moombo ya nicotine ekoki kotungisa bato ya mbula nyonso. Kasi, ezali likama mingimingi mpo na bilenge, mingimingi bana oyo bakoki kokɔta kelasi . Lokola bɔɔngɔ ezali naino kokola na mbula ya bolenge, mabaku ya kokóma moombo ya nicotine ezali mingi.

Emonisami na siansi ete soki obandi kosalela nicotine na bolenge, okozala na likoki mingi ya kokóma moombo ya nicotine. Ankɛtɛ moko oyo esalemaki na États-Unis emonisi ete bana misato kati na bana minei oyo bamɛlaka likaya na kelasi ya ntei bakobaka komɛla likaya ntango bakómi mikóló.

Kokóma moombo ya nicotine mingi boni?

Oyo ezali mpenza maladi oyo emonanaka mingi. Na ndakisa, na États-Unis, bato koleka milio 23, to soki 8,5% ya bato oyo baleki mbula 12, bazali na maladi yango. Ezalela oyo ezali mpe na niveau moko ya monene na Sri Lanka.

Vaping esalaka mpe ete moto akóma moombo ya nicotine?

Ɛɛ, mpenza. Okoki kokóma moombo ya eloko nyonso oyo ezali na nicotine. Yango esangisi biloko ya makaya (lokola makaya, makaya, mpe makaya ya kotafuna) bakisa mpe makaya ya elektroniki, oyo basalelaka mpo na kosala vaping . Bato mosusu bakanisaka ete komɛla makaya ezali mabe mingi te koleka komɛla makaya, kasi ezali kaka na nicotine, yango wana likama ya kozala moombo ezali ndenge moko.

Kosalela nicotine ezali momeseno to momeseno?

Nicotine ezali eloko oyo ekómisaka moto moombo . Tobengi maladi yango, ntango nzoto na yo ezali na mposa makasi ya nicotine na nzoto to na makanisi, maladi oyo babengaka maladi ya komɛla makaya . Nicotine esalaka que produit chimique oyo babengi dopamine ebima na ba "centres de plaisir" (circuits de recompense) na cerveau na yo. Yango epesaka yo liyoki ya esengo mpe ya kopema mpo na mwa ntango. Ntango esengo wana esili, ozalaka na mposa na yango lisusu.

Kosalela nicotine ekoki mpe kozala momeseno. Na ndakisa, soki okómi na momeseno ya komɛla likaya ntɔngɔ nyonso ntango olamuki, yango ekómaka na momeseno na yo ya mokolo na mokolo.

Bokeseni nini ezali kati na kozala na boyokani na nicotine mpe maladi ya komɛla makaya?

Kozala na bondimi na nicotine ezali ntango nzoto na yo emeseni na nicotine mpe mayoki oyo yango epesaka. Tobacco Use Disorder , to boombo ya nicotine, ezali ntango nzoto na yo ezali na mposa ya nicotine mpo na koboya bilembo ya kotika likaya . Nicotine e affectaka ba "centres de plaisir" na cerveau na yo, ekomisaka yango très addiction.

Nicotine to caféine ekómisaka moto moombo mingi?

Caféine ezali eloko oyo elamusaka nzoto mingi oyo ezwamaka na kafe, tii mpe na masanga mosusu ya sukali. Caféine ekoki mpe kokóma moombo soki nzoto na yo emeseni na yango.

Ezala caféine to nicotine ebimisaka dopamine na bɔɔngɔ. Kasi, motuya ya dopamine oyo caféine ebimisaka ezali moke mpenza. Lokola nicotine ebongolaka lolenge bɔɔngɔ esalaka, ezali moko ya biloko oyo ekómisaka moto moombo na mokili mobimba.

Mpo na nini likambo yango ekómisaka moto moombo ya nicotine? Esalaka yo ndenge nini?

Ntina monene ya kozala moombo ya nicotine ezali kosalela biloko ya makaya. Ntango ozali kosalela makaya, nicotine ekendaka na mimpululu na yo mpe ekɔtaka nokinoki na makila na yo . Soki ekɔti na makila na yo, ekendaka na bisika mosusu ya nzoto na yo. Ebimisaka dopamine na bɔɔngɔ na yo, mpe epesaka yo liyoki ya esengo mpe ya bosepeli mpo na mwa ntango.

Ntango "mayoki malamu" oyo esili (mbala mingi na mwa miniti), okoki koyoka kozanga kopema, kosilika, to kutu nkanda. Bato mingi balukaka kozonga na kosalela nicotine mpo na koluka kozwa nicotine mingi ndenge moko. Wana ozali kosalela nicotine mingi, nzoto na yo ekómaka kokanga motema na yango . Yango elingi koloba ete osengeli na nicotine mingi mpe mingi mpo na kozwa nicotine mingi ndenge ozalaki na yango liboso.

Esɛngaka ntango boni mpo moto akóma moombo ya nicotine?

Nicotine ezali kozala moombo ya kokamwa - mbala mosusu lokola masanga, cocaïne to héroïne. Nzoto na yo ekoki kozala na boyokani na nicotine nsima ya kosalela yango mpo na mbala ya liboso, to nsima ya kosalela yango mbala mibale to misato. Ezali na nguya boye.

Bilembeteli nini ya kozala moombo ya nicotine?

Bilembeteli oyo emonanaka mingi ya maladi ya komɛla makaya ezali:

• Koyoka mposa makasi ya nicotine, mpe koyoka lokola ozali na mposa ya nicotine mpo na kosala misala ya mokolo na mokolo.
• Koyoka mawa, mitungisi, mpe kosilika noki.
• Bilembeteli ya kotika komɛla nzoto esalemaka. Na ndakisa, kozanga kopema, kozanga mpɔngi.
• Mpo na koyoka esengo lokola liboso, osengeli na nicotine mingi.
• Kosalela nicotine atako oyebi ete ezali mabe mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto.
• Kolinga kotika kosalela nicotine, kasi kozanga likoki ya kosala yango.

Mposa ya nicotine eyokaka ndenge nini?

Ntango ozali na mposa ya nicotine na nzoto, mbala mosusu okoyoka kozanga kopema, komitungisa mpe kobulungana. Okoki mpe koyoka kokangama na zolo to na libumu. Mposa yango ekoki kokesana ntango na ntango. Ntango mosusu ekoki kozala pɛtɛɛ, kasi ntango mosusu ekoki kozala makasi mpenza.

Bilembeteli nini ya kotika komɛla nicotine ntango otiki komɛla nicotine?

Bilembeteli ya kotika komɛla ebandi komonana ntango otiki kopesa nzoto na yo nicotine. Atako bilembo yango ekoki kokesana na moto na moto, oyo emonanaka mingi ezali:

Bilembeteli ya kotika komɛla nzoto na nzoto:

• Kokangama ya ntolo.
• Mokakatano ya kolala mpɔngi.
• Kizunguzungu ya kizunguzungu .
• Kovimba, kokangama, to kozoka .
• Motó mpasi .
• Nzala ebakisami mpe kilo mingi.
• Zolo oyo ezali kotanga, kosukosu, monoko mpe zolo kokauka, mpasi ya zolo.
• Mposa ya kosanza .

Bilembeteli ya kotika mosala na makanisi/mayoki:

• Kozanga kopema, kobulungana, mpe nkanda.
• Kolɛmba, kolɛmba, kozanga kosepela na eloko moko.
• Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso.
• Mawa to kotungisama na makanisi .

Bilembeteli wana ya kotika komɛla ebandaka ntango nini?

Mbala mingi, bilembo ya kotika nicotine ebandaka nsima ya mwa bangonga nsima ya komɛla nicotine mpo na mbala ya nsuka. Bazalaka makasi mingi na mokolo ya mibale to ya misato nsima ya kotika.

Soki ozali komitungisa mpo na bilembo ya kotika nicotine, solola na monganga na yo . Akoki kosalisa yo ozwa nkisi to kosangisa bankisi oyo ekosalisa yo olonga bilembo yango. Mbala mingi, bankisi yango esalelamaka kosangisa bankisi mpe toli.

Ndenge nini oyebi moombo wana ya nicotine?

Monganga na yo akoki koyeba soki ozali moombo ya nicotine na kotunaka yo mwa mituna to na kotindika yo otondisa lokasa ya mituna. Yango babengaka yango mpe Test ya Fagerström mpo na koyeba soki moto azali kolanda nicotine .

Monganga na yo akoyeba niveau ya dépendance na yo na kotalela makambo oyo:

• Osalelaka biloko boni ya makaya na mokolo?
• Ndenge nini osalelaka makaya to nicotine nokinoki nsima ya kolamuka na ntɔngɔ.

Momeseno wana ya nicotine ekoki kobikisama?

Ɛɛ, boombo ya nicotine ekoki mpenza kobikisama. Ekosɛnga ntango mpo na kolonga mposa ya nicotine, kasi okoki kotika mpenza moombo yango.

Ezali na nkisi oyo ekoki kosalisa moto akóma moombo ya nicotine?

Nkisi ezali na ntina te mpo na kobikisa boombo ya nicotine. Kasi, bato oyo bazwaka lisalisi ya monganga balongi kotika yango. Ezali na bankisi ya malamu oyo ekoki kosalisa mpo na kosalisa moto oyo azali moombo ya nicotine mpe kokitisa bilembo ya kotika komɛla. Ba traitements wana ezali ba kisi oyo endimami na Food and Drug Administration ya Etats-Unis mpe ba traitements ya comportement.

Bolukiluki emonisi ete bato oyo basalelaka nkisi ya bizaleli mpe bankisi elongo balongaka mingi kotika nicotine koleka baoyo basalelaka kaka nkisi moko to ata moke te.

Talá ndenge ya kosalisa yango:

• Thérapie ya remplacement ya nicotine (NRT) .
• Nkisi oyo monganga akomeli yo mpo na kotika nicotine
• Ba traitements ya comportement, lokola mindfulness mpe motivational interviewing (MI) .

Nkisi nini mpo na kozala moombo ya nicotine?

Ezali na mitindo mingi ya bankisi mpo na kozala moombo ya nicotine:

• Thérapie de remplacement de nicotine (NRT): Yango ezali bankisi oyo batɛkaka na monganga te (OTC) oyo okoki kosomba na farmasi. Basalaka na kolamusaka ba récepteurs na cerveau na yo oyo ezo répondre na nicotine. Yango esangisi biloko oyo ekɔtaka na loposo , mino, mpe lozenges . Ezali mpe na ba spray ya zolo oyo okoki kozwa epai ya monganga.Okoki mpe kosolola na monganga na yo mpo na ba spray na zolo mpe ba inhalateurs .
• Bupropion: Oyo ezali nkisi oyo monganga akomeli yo. Ezali efficace lokola NRT. Ekitisaka bozui ya norépinéphrine mpe dopamine na bɔɔngɔ. Bupropion ekɔtisamaki mpo na mbala ya liboso lokola nkisi mpo na kotungisama na makanisi.
• Varénicline: Nkisi yango esalaka na ndenge elamusaka récepteur alpha-4 beta-2 nicotinique na bɔɔngɔ, mpe ekitisaka mposa ya nicotine. Bolukiluki mosusu emonisi ete ezali malamu koleka NRT mpe bupropion.
• Nkisi mosusu oyo ekitisaka mpasi ya makanisi: Bolukiluki ya mikemike emonisi ete bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi lokola nortriptyline ekoki kosalisa mpo na kozala moombo ya nicotine.

Ba traitements nini ya comportement pona addiction ya nicotine?

Monganga na yo akoki mpe kopesa yo toli ya kosalela bankisi ya bizaleli lokola oyo elongo na bankisi:

• Thérapie cognitive comportementale (CBT): Koyekola CBT ekoki kosalisa yo oyeba makambo oyo ezali kotinda yo osalela nicotine mpe koluka ndenge ya malamu ya kosala na yango. CBT eteyaka yo ndenge ya kolonga mposa ya makanisi ya nicotine.
• Motivational Interviewing (MI): Traitement oyo esalisaka yo olonga ambivalence na yo na oyo etali kosalela nicotine mpe kobakisa motivation na yo ya kotika. Esalisaka yo ozala na ezaleli ya malamu, omityela motema, mpe ozala na likoki ya komesana na mbongwana.
• Kozala na makanisi malamu: Na mayele yango, obalukaka na kati mpe oyekolaka kolonga mayoki mabe mpe mposa ya nicotine kozanga ete osalela nicotine.
• Lisungi ya telefone mpe milɔngɔ ya kotika: Soki olingi kotika kosalela nicotine, luka bituluku ya lisungi mpe bapesi toli oyo bapesaka lisungi na nzela ya telefone to na miso. Ezali na misala ya ndenge wana na Sri Lanka.

Ezali na ba effets secondaires ya ba traitements wana?

Ɛɛ, bankisi oyo basalelaka mpo na kosalisa moto oyo azali moombo ya nicotine ekoki kobimisa mwa ba effets secondaires.

Ba effets secondaires ya ba patches ya NRT:

• Kizunguzungu.
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta.
• Moto mpasi.
• Pasi ya misisa mpe kokangama.
• Mposa ya kosanza.
• Loposo ezali motane to kolɛmba.
• Mikakatano ya mpɔngi to bandoto ya kokamwa (mingimingi na patch ya ngonga 24).

Ba effets secondaires ya chewing-gum ya NRT:

• Koyoka elengi ya mabe na monoko.
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta.
• Ba hiccups.
• Pasi na esika ya mbanga.
• Bampota ya monɔkɔ.
• Mposa ya kosanza.
• Mongongo mpasi.

(Ba effets secondaires ya ba types misusu ya NRT na Bupropion, Varenicline ekokaki kozala na liste ndenge moko, lokola na article original. Nako bomba yango mokuse awa pona ba raisons ya espace. Kasi esengeli ezala na article mobimba.)

Nini osengeli koyeba liboso ya kobanda komɛla nkisi?

Soki ozwi ekateli ya kosalela bankisi mpo na kosalisa yo olonga moombo ya nicotine, kobosana makambo oyo:

• Solola na monganga na yo liboso ya kobanda nkisi nyonso. Ba NRT esengami te mpo na basi ya zemi to bilenge. Lisusu, kosalela ba NRT te soki ozali naino kosalela biloko ya makaya (ata mpe snuff).
• Tanga malamu malako oyo ezali na nkisi nyonso mpe landá yango na bosikisiki.

Nini mosusu ekoki kosalema mpo na kokitisa bilembo ya kotika komɛla?

Tala mwa banzela mosusu ya kosilisa bilembo ya kotika nicotine:

• Salá ngalasisi: Salá ngalasisi oyo osepelaka na yango. Kosala ngalasisi esalisaka kaka te olongola makanisi na yo na bilembo ya kotika nicotine, kasi ezali mpe malamu mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.
• Lekisa ntango elongo na baninga oyo bamɛlaka likaya te: Yebisá moto nyonso ete ozali koluka kotika likaya. Bakoki kosunga yo.
• Salelá ete mabɔkɔ na yo ezala na mosala mingi: Salelá boule ya mitungisi to eloko ya kosakana oyo elɛmbisaka nzoto.
• Bomba matiti ya matiti, mbeli ya mino, to nzete ya kanɛlɔ na monɔkɔ na yo: Makambo yango ekosala ete mbɛbu mpe monɔkɔ na yo ezala lokola eloko moko esimbaka yo. Chewing-gum ekoki mpe kosala ete monɔkɔ na yo ezala na mosala mingi.
• Kolonga komekama: Komá biyano oyo ebongi na masolo ya lokuta oyo eyaka na makanisi na yo, na ndakisa “Ezali mabe komɛla likaya.”

Esɛngaka ntango boni mpo na kobika mpenza na boombo ya nicotine?

Bilembeteli ya kotika nicotine ekoki koumela kobanda mwa mikolo kino mwa bapɔsɔ. Bilembeteli na yo ekokita mokemoke na boumeli ya ntango. Ntango bilembo na yo ya kotika komɛla esili mpenza, nzoto na yo etalelaka lisusu nicotine te.

Ndenge nini okoki kokitisa likama ya kozala moombo ya nicotine?

Lolenge malamu ya koboya kozala moombo ya nicotine ezali ya kozala mosika mpenza na yango. Kosalela te biloko oyo ezali na nicotine, ata mpe makaya ya elektroniki. Ata kosalela nicotine mbala moko ekoki kobanda mosala ya kozala moombo ya nicotine. Soki likoki ezali, koboya makambo oyo ekoki komeka yo osalela nicotine.

Nini esalemaka soki ozali na maladi ya komɛla makaya?

Soki ozali na maladi yango, nzoto na yo esengeli kozwa nicotine ntango nyonso. Wana nicotine na makila na yo ezali kokita, ozali komona bilembo ya kotika komɛla yango oyo ezali kosepelisa te. Wana okómi moombo ya nicotine, kondima na yo na eloko yango ekómaka mingi na boumeli ya ntango. Yango elingi koloba ete osengeli na nicotine mingi mpe mingi mpo na kozwa "mayoki malamu" wana.

Momeseno wana ya nicotine ekoumela ntango boni?

Okoki kozala na maladi oyo ya kosalela makaya ntango nyonso oyo ozali kosalela nicotine. Mpo na bato mosusu, ekoki koumela bomoi na bango mobimba.Lolenge bobele moko ya kobikisa maladi yango ezali ya kotika kosalela nicotine, mpe osengeli kosala milende makasi mpo na kosala yango.

Mabaku nini ya kobika na boombo wana ya nicotine?

Kotika boombo ya nicotine ezali mpasi, kasi ekoki kosalema te. Ekoki kozala ete ekoki kosalema te na mbala ya liboso. Kasi, mikóló misato kati na mitano oyo bazalaki komɛla likaya, batikaki likaya. Esɛngaka komipesa mpe kolendendela, kasi ekoki kosalema.

Ntango otiki kosalela biloko oyo ezali na nicotine, okobanda kozwa matomba pene na mbala moko. Na ndakisa, motema na yo mpe tansiɔ na yo ekozonga ndenge ezalaki liboso na miniti 20 ya liboso nsima ya kotika kotika. Na boumeli ya ntango, okozwa matomba lokola:

>

* Kopema ekómaka malamu, mpe likoki na yo ya kosala ngalasisi ekómaka mingi.

* Mayoki ya koyoka nsolo mpe ya elengi ekómaka malamu.

* Likama ya kozwa bamaladi, ata mpe kanser mosusu mpe maladi ya motema, ekitisami kino na nivo ya malamu.

* Mino mpe mino ekómaka malamu mpo na nzoto.

* Okoki kobomba bankóto ya badolare, ata bankóto ya badolare.

Na nsuka, makambo oyo tosengeli kobosana te

Nicotine ezali moko ya biloko oyo ekómisaka moto moombo na mokili mobimba. Ata soki moto asalelaka nicotine mwa moke ekoki nokinoki komema moto oyo akómaki moombo. Eloko yango ya mabe ekoki kozala na bopusi ya ntango molai likoló na nzoto na yo. Mpo na kolonga mpasi ya komɛla makaya, minganga balobaka ete básalela bankisi mpe nkisi ya bizaleli mpo na kokitisa bilembo ya kotika komɛla makaya. Soki ozali na maladi yango, sololá na monganga na yo mpe lobela ndenge ya kotika. Na lisungi na ye, mobembo ya bomoi oyo ezangi nicotine ezali na maboko na yo. Kobanga te kosala litambe wana!

` Nicotine, makaya, boombo, komela likaya, vaping, bokolongono, lisalisi