Ozali mpe na maladi ya kozanga mpɔngi mpo na bandɔtɔ ya mabe? Toyekola nionso na ntina ya Trouble ya Ndoto ya Ndoto!

Kanisá ete ozali kolala malamu. Na mbala moko olamuki na motoki, ntolo na yo ezali kotomboka. Olotaki ndoto moko ya kobangisa mingi. Ezali kaka koyoka lokola ozali kobaluka na motó. Ezali mabe mpo na mokolo moko to mibale, kasi soki ozali kokoba kolɔta bandoto ya mabe lokola oyo, mokolo na yo mobimba ekoki kozala mobulu. Peut-être ozali pe na condition oyo babengaka ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto'' . Tokolobela likambo yango na bozindo lelo?

``Trouble ya Ndoto ya Ndoto'' oyo ezali nini?

Na bopete, ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto`` ezali bozali ya bandoto mbala na mbala, ya polele mingi, ya kobangisa. Ndɔtɔ yango epesaka yo mpasi mingi to epekisaka yo osala malamu misala na yo ya mokolo na mokolo. Oyo ezali mpe lolenge ya bozangi ya bizaleli oyo esalemaka na tango ya pongi, oyo tobengi ``Parasomnias`` .

Bokasi ya bokono oyo ekoki kokesana, engebene mbala boni ozali kolɔta bandoto oyo:

• Pete: Na nse ya mbala moko na pɔsɔ.
• Moyenne: Mbala moko na pɔsɔ to koleka, kasi butu nyonso te.
• Mabe: Nalɔtaka bandɔtɔ ya mabe butu nyonso.

Lisusu, ntango boni esili kozala na bopusi mpe na:

• `(Trouble aigu ya ndoto ya mpasi)`: Eumelaka sanza moko to na se.
• Moyenne ya ntango mokuse `(Trouble subacute ya ndoto ya mpasi): Ezalaka ata sanza moko, kasi na nse ya sanza motoba.
• Trouble chronique ya ndoto ya mpasi: eumelaka sanza motoba to koleka.

Mingi kati na bandɔtɔ yango ya nsɔmɔ esalemaka na boumeli ya ndambo ya mibale ya mpɔngi, oyo babengaka REM (mouvement rapide ya miso) mpɔngi . Likambo ya ntina mingi na ntina na maladi ya ndɔtɔ ya nsɔmɔ ezali ete omikundoli ndɔtɔ yango malamu ntango olamuki. Yango ekeseni na nsɔmɔ ya mpɔngi. Ezalela oyo ekoki kobebisa mingi mpɔngi na yo mpe ekoki kozala na bopusi likoló na lolenge ya bomoi na yo. Ekoki mpe kobebisa maladi ya makanisi oyo ezali na nsé na yango, na ndakisa kotungisama na makanisi to mitungisi.

Nani azali kotungisama mingi na likambo yango?

``Trouble ya Ndoto ya Ndoto'' oyo ekoki kokola na moto nyonso, kobanda na bana mike kino na mikóló.

Kasi, bato mosusu bazwaka yango mingi, mingimingi soki ozali na moko ya maladi oyo elandi:

• Trouble ya comportement ya REM (RBD) .
• Narcolepsie oyo ezongaka na nzoto
• Apnée ya pongi
• Trouble de mouvement périodique ya maboko mpe maboko (PLMD) .
• Trouble ya stress post-traumatique (TST) .
• Trouble d’anxiété généralisée
• Trouble ya soucis social
• Konyokwama na makanisi

Oyebi ete bato oyo bazali na trouble d’anxiété sociale to trouble d’anxiété générale bazalaka na likama ya kozwa trouble ya ndoto ya mpasi mbala misato? Lisusu, maladi yango ezwamaka kati na 50% mpe 90% ya bato oyo bazali na PTSD.

Ezalela yango emonanaka mingi boni?

Atako ezali na ba statistiques ya sikisiki te na Sri Lanka, balobaka ete kati na 2% na 8% ya population en général na mboka lokola Amerika bazali na ``Trouble oyo ya Ndoto ya Ndoto.'' Yango ezali rare te ndenge okoki kokanisa.

Bilembeteli nini ya ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto''?

Elembo monene ezali kolɔta bandɔtɔ ya mpasi mbala na mbala . Atako ezali normal kozala na ba ndoto ya mpasi tango na tango, soki ozali na yango mbala na mbala mpe ezo interférer na misala na yo ya mokolo na mokolo, okoki kozala na ``Trouble ya ba ndoto ya mabe''.

Mitó ya makambo oyo bato mingi bakanisaka na bandɔtɔ wana ya nsɔmɔ ezali:

• Bomoi na yo ezali na likama .
• Kobebisa bolamu na yo ya nzoto .
• Likama mpo na libateli na yo .

Kanisá naino, moto moko azali kolanda yo, ozali kokwea longwa na esika oyo etombwaná, to ozali na ezalela moko ya kozanga lisungi mpenza. Wana ezali bandoto oyo ebimaka mingi.

Ntango olɔti ndɔtɔ ya nsɔmɔ, okoki mpe komona bilembo na nzoto lokola:

• Kosukola motoki
• Kozala na mokakatano mpo na kopema
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta

Mayoki ya ntina mingi oyo euti na bandɔtɔ ya nsɔmɔ ezali kobanga . Kasi, mayoki mosusu ekoki mpe kobima, na ndakisa:

• Nkanda
• Susi
• Soni
• Kosilisa nsɔni
• Nsoni
• Mawa ya mawa

Bilembeteli mpe mayoki wana ya nzoto ekoki kobima na ntango ya ndɔtɔ, ntango olamuki na ndɔtɔ, to na nsima ntango ozali komikundola ndɔtɔ yango.

Trouble ya Ndoto ya Ndoto ekoki mpe kosala ete okutana na makambo oyo elandi:

• Mbongwana ya ezalela ya makanisi , na ndakisa, mitungisi to kotungisama na makanisi.
• Koboya kolala (mpo na kobanga kolɔta ndɔtɔ mosusu).
• Elembi mingi .
• Kolala mpɔngi na moi (Hypersomnie) .
• Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso .
• Mikakatano ya bizaleli .
• Kobeba ya mosala to ya kelasi .
• Kobebisa boyokani kati na bato .

Kolala malamu ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso mobimba. Yango wana, soki okanisi ete ozali na ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto'', ezali na ntina mingi kosolola na monganga.

Mpo na nini ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto'' oyo esalemaka?

Kutu, balukiluki bazali naino koyekola mpɔngi mpe ndenge oyo yango esalaka biso. Atako bamoni makambo mingi na ntina na mpɔngi, bandoto, mpe bandɔtɔ ya nsɔmɔ, ezali naino na makambo mingi oyo toyebi te.

Balukiluki bayebi te ntina mpenza ya bandɔtɔ ya nsɔmɔ mpe maladi ya ndɔtɔ ya nsɔmɔ.Kasi, bazali na makanisi ekeseni.

Likanisi moko ezali ete maladi yango ekoki kouta na hyperarousal, ezalela ya mosala makasi oyo eyanganaka mokolo mobimba mpe ekobaka tii na butu. Hyperarousal ezali ezalela ya makanisi oyo ozali ntango nyonso kosilika, kosilika, mpe kozala na ntembe na makambo nyonso. Yango ezali elembo oyo emonanaka mingi ya PTSD mpe kozanga mpɔngi. Hyperarousal oyo ekoki kosala ete biteni ya bɔɔngɔ́ ekóma na mosala mingi ntango ozali kolala, mpe yango ekoki kosala ete olɔta bandɔtɔ ya mabe.

Ezali na théorie mosusu na oyo etali concept ya ``Kobanga extinction.`` Na ba circonstances normales, cerveau na biso ezali capable ya ko associer ba souvenirs ya kobanga na biloko ya sika pe oyo ezali na boyokani te, ko permettre pongi normale pe ba ndoto. Yango babengaka yango ``Fear extinction.`` Engebene na théorie oyo ya ``impaired fear extinction``, bɔɔngɔ́ ya bato oyo bazali na ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto`` ezali kokoba kosala ba souvenirs ya kobanga ata na tango ya pongi. Engebene likanisi yango, bato oyo bazali na mokakatano ya kopekisa mayoki na bango na makambo oyo ezali kotungisa, mpe oyo basalaka makambo mabe na mitungisi, bazalaka na likama mingi ya kolɔta bandɔtɔ ya nsɔmɔ.

Ndenge nini koyeba ``(Trouble ya Ndoto ya Ndoto)``?

Ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki ya monganga mpo na koyeba likambo yango. Na esika na yango, minganga bakozwa lisolo malamu ya bandɔtɔ na yo ya mpasi mpe bilembo mosusu ya maladi yango. Bakotuna mpe na ntina ya lisolo na yo ya monganga mpe ya bokolongono bwa makanisi.

Nkisi mosusu ekoki mpe kobimisa bandɔtɔ ya mabe . Yango wana, monganga na yo akoki kotuna mpo na bankisi nyonso oyo ozali komɛla sikoyo, to akoki kopesa mitindo ete básala ekzamɛ ya nkisi mpo na koyeba soki yango ezali ntina. Nkisi mpe biloko oyo ekoki kobimisa bandɔtɔ ya nsɔmɔ ezali:

• Ba beta-bloquants (lolenge moko ya nkisi oyo bapesaka mpo na tansiɔ) .
• Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi
• Nicotine (euti na biloko ya makaya mpe likaya) .

Ndɔtɔ ya mabe ekoki mpe kouta na bilembo ya kotika komɛla oyo emonanaka ntango otiki na mbalakaka biloko lokola masanga.

Ndenge nini ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto'' esalemaka?

Mpo na kosalisa yango, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosalisa yo osangisa, na ndakisa lisalisi ya makanisi ( nkisi ya kosolola) mpe nkisi .

Ba traitements psychologiques ya minene oyo esalelamaka pona ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto`` ezali ba traitements oyo esalemi na ``Thérapie cognitive comportementale (CBT) .`` Elingi koloba:

• Thérapie ya répétition ya imagerie (IRT) .
• Thérapie ya exposition, relaxation, mpe ya rescripting (ERRT) .

Mwa makambo mosusu na ntina na psychothérapie

Académie américaine de médecine de pongi (AASM) epesi toli ete IRT mpe ERRT ezali bankisi oyo eleki malamu mpo na maladi ya ndɔtɔ ya ndɔtɔ epai ya mikóló.

`(IRT)` pe `(ERRT)` oyo ezali ba traitements oyo ebongisami pona mutu moko na moko. Yango esangisi makambo mingi:

• Kobomba journal ya pongi (log ya pongi) mpe kokoma ndenge ya kolala/kolamuka mokolo na mokolo.
• Bomba journal ya pongi mpo na kokoma mbala boni mpe ndenge nini bandɔtɔ na yo ya mpasi ezalaka makasi.
• Koyekola ndenge oyo bandɔtɔ ya nsɔmɔ ezalaka.
• Makoki ya kopesa formasyo oyo etali bililingi, makanisi, mpe mayoki oyo esangisi bandɔtɔ ya mabe. Yango ekoki kokitisa mbala mingi mpe makasi ya bandɔtɔ ya nsɔmɔ.

Ba traitements oyo esalemi na CBT elakisaka que ba ndoto ya mabe ezalaka na tina na ebandeli, esalisaka yo o traité ba événements ya kala, kasi sima ya tango ekomaka ko déranger.

Ba traitements oyo etalaka ba ndoto ya mabe lokola mimeseno to bizaleli oyo bayekoli oyo ekoki kobongwana soki esalemi . Monganga ya maladi ya makanisi, na ndakisa monganga ya makanisi to monganga oyo asalisaka yo, akoki kosalisa yo okanisa lisusu bandɔtɔ na yo ya mpasi na ndenge mosusu, oyo ebangisaka mingi te to etungisaka yo mingi te.

Devoir ezali na ntina mingi na traitement oyo. Yango elingi koloba kosala répétition ya ndoto oyo ozali kokanisa sika mokolo na mokolo. Objectif awa ezali ya "reprogrammer" ba rêves na yo ya mabe po ezala moins somo soki ebimi lisusu.

Ba kisi pona `(Trouble ya ndoto ya mabe)`

Soki ba traitements psychologiques oyo tolobeli liboso esalisaka te, monganga na yo akoki kotalela kozwa nkisi.

Ezali na mitindo mingi ya bankisi oyo ekoki kosalisa na Trouble ya Ndoto ya Ndoto oyo esangisi PTSD. Talá mwa bandakisa:

• `Olanzapine`
• `Risperidone oyo ezali na kati`
• `Aripiprazole`
• `Clonidine`
• `Cyproheptadine`
• `Fluvoxamine`
• `Gabapentin`
• `Nabilone`
• `Phenelzine`
• `Prazosin` (yango esalelamaka mingi) .
• `Topiramate`
• `Trazodone`
• Ba antidépresseurs tricycliques

Nkisi oyo ekoki kosalisa na Trouble ya Ndoto ya Ndoto oyo ezali na boyokani te na PTSD ezali:

• `Prazosin`
• `Triazolam`

Likambo ya ntina mingi ezali ete bankisi nyonso ekoki kozala na ba effets secondaires . Yango wana, ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo mpo na matomba mpe mabe ya nkisi moko boye, mpe komona ye soki ozali na ba effets secondaires.

Pronostic ya condition oyo ezali nini?

Perspective ya condition oyo ya ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto`` ekoki kokesana na mutu na mutu.

Mpo na bato mosusu, yango ekoki kobonga kozanga lisalisi moko . Kasi, mpo na basusu, maladi yango ekoki koumela na boumeli ya bambula mingi soki basalisi yango te.

Na tina ya ``Trouble chronique ya ndoto ya mpasi`` oyo ezwami na nkisi te, oyo ewumeli mingiLikama ya komeka komiboma mpe kozongela komiboma ekómaka mingi.

Mpo na ntina oyo, mpe lokola mpɔngi ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto mobimba, ezali na ntina mingi koluka lisalisi soki ozali kolɔta bandɔtɔ ya mabe mbala na mbala.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali kolɔta bandɔtɔ ya mabe mbala na mbala, mpe ezali kopekisa yo ozala na bomoi, kende mbala moko epai ya monganga to mopesi-toli ya makambo ya kolɔngɔnɔ ya makanisi .

Soki bazwami na ``Trouble ya Ndoto ya Ndoto'' mpe bankisi na yo ya lelo ezali kosalisa te, solola na monganga na yo mpo na banzela mosusu.

Ndɔtɔ ya nsɔmɔ ezali maladi ya motó?

Atako bandɔtɔ ya nsɔmɔ esanganaka na makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi, na ndakisa PTSD, mitungisi, mpe kotungisama na makanisi, bandɔtɔ ya mabe etalelami te lokola maladi ya motó . Ezali lolenge moko ya bizaleli ya mabe oyo babengaka parasomnies, oyo esalemaka na ntango ya mpɔngi.

``Trouble ya ndoto ya mpasi'' ezali ndenge moko na ``PTSD''?

Bato mingi oyo bazali na maladi ya mitungisi nsima ya mpasi (TEPT) bazalaka mpe na maladi ya ndɔtɔ ya nsɔmɔ. Kasi, okoki kozala na maladi ya ndɔtɔ ya mpasi kozanga PTSD. Yango elingi koloba ete bango mibale bazali ndenge moko te.

Na nsuka, makambo ya kobosana te (Take-Home Message) .

Kolala mpɔngi malamu ezali na ntina mingi mpo na bomoi na biso. Esalisaka nzoto na biso epema, ezwa lisusu makasi, mpe ebongisa yango moko. Kozala na Trouble ya Ndoto ya Ndoto ekoki kozala na bopusi monene likoló na lolenge ya mpɔngi na yo mpe lolenge ya bomoi na yo.

Kasi, nsango malamu ezali ete oyo ezali maladi oyo ekoki kosalisa . Ba traitements ya koloba mpe ba kisi ndenge na ndenge ekoki kosalisa. Na yango, soki bandɔtɔ ya nsɔmɔ ezali kobebisa bomoi na yo, kobanga te kokende epai ya monganga. Ozali yo moko te, mpe ezali na ndenge ya kozwa lisalisi.

` Ba ndoto ya mabe, pongi, santé mentale, pongi ya REM, PTSD, soucis, traitement