Koka kolala te mpo na kosukosu oyo eyaka na butu? Tolobela ndenge nini tokoki kolongola problème oyo! (Kosukosu na butu)

Ozalaka na kosukosu ya mabe oyo ebandaka na butu tango okeyi kolala sans problème? Ntango ozali kosukosu ntango nyonso, okoka kolala te, tóloba lisusu te kokanga miso, boye te? Oyo ezali mpenza mokakatano oyo epesaka bato mingi nkanda. Ntango okoki kolala malamu te, nzoto na yo epemaka malamu te mpe mosala ya kobika eumelaka. Na yango lelo, tolobela mpo na nini kosukosu oyo ebakisami na butu, mpe nini tokoki kosala mpo na kolongola yango.

Mpo na nini kosukosu ekómaka makasi kaka na butu?

Ekoki kozala na bantina mingi oyo esalaka ete kosukosu ekóma makasi na butu. Tango mosusu ezalaka pete te ndenge okanisaka. Tótalela bantina minene.

1. Kotanga na nsima ya zolo

Yango nde ntina oyo emonanaka mingi na kosukosu na butu. Kanisa kaka, tango totelemi mpe tofandi mokolo mobimba, mucus oyo etongamaka na zolo mpe na zolo na biso ekiti na pete, kino na libumu na biso, mpo na gravité. Tozali kutu kososola yango te.

Kasi ntango tolali na butu, mucus yango ebandi koyangana na nsima ya zolo na biso na esika ete ekita. Ezali lokola drain oyo ekangami. Oyo ezali oyo tobengi ``Goutte postnasal''. Mucus oyo eyanganaka na ndenge wana esilikisaka mpe ekangamaka na zolo, mpe epesaka kosukosu. Yango wana tolamukaka na ntongo koyoka lokola zolo na biso ekangami.

2. Likambo ya makasi ya gastrite (GERD) .

Bato mingi bayebi te ete boyokani ezali kati na kosukosu mpe gastrite. Tobengi yango `(Bokono ya Reflux gastro-œsophagien - GERD)`. Na mokuse, yango nde ntango acide acide ya libumu ezongaka lisusu likoló, elingi koloba na nzela ya esophage, na zolo.

Ntango totelemi, nguya ya kobenda biloko ebatelaka acide yango na libumu. Kasi ntango tozali kobalusa, lokola kobalola molangi na mopanzi na yango, acide yango ekoki kokɔta na zolo kozanga mpasi. Ntango acide yango ebɛti na zolo, esilikisaka yango mpe esalaka ete kosukosu ya kokauka oyo eumelaka.

3. Mikakatano oyo etali mimpululu

Ntango mosusu, ata soki maladi ya mimpululu ezali, kosukosu ekoki kobeba na butu. Na kati ya mimpululu na biso, ezali na biloko mikemike mpenza oyo ezali lokola nsuki oyo babengaka `Cilia` . Mosala na bango ezali ya kotindika mucus oyo balingi te na mimpululu likoló mpe libanda. Tango tozali kolala, ezalaka pete pona ba `Cilia` oyo basala musala na bango. Na yango, ntango balukaka kobimisa mucus, nzoto na biso esalisaka bango na kosukosu.

4. Bantina mosusu

• Allergie mpe Asthme: Soki ozali na allergie na biloko lokola mputulu, ba nsinga ya nsoso, mpe ba dander ya banyama ya ndako, biloko yango na chambre na yo ekoki kotinda yo osekisa mingi na butu. Bato oyo bazali na maladi ya asthme bakoki mpe kokutana na kosukosu oyo ebakisami na butu mpo na sensibilisation ya nzela ya mopepe.
• Nkisi mosusu: Nkisi mosusu, lokola ba inhibiteurs ya ACE, oyo basalelaka mpo na kosalisa tansiɔ, ekoki kobimisa kosukosu ya kokauka lokola effet secondaire.
• Insuffisance ya motema:Soki mosala ya motema elɛmbi, mai ekoki koyangana na mimpululu mpe kosukosu. Yango ebakisami mpo na bozindo ya bato.

12 kisi ya ndako pona kosukosu na butu

Soki kosukosu na yo ezali makasi te, okoki komeka makambo oyo ya pɛtɛɛ oyo ezali awa na nse. Kasi kobosana te ete soki kosukosu na yo ezali kosila te to ozali na bilembo mosusu ya makasi, osengeli mpenza kokende epai ya monganga.

1. Lalá motó na yo etomboli likoló: Oyo ezali mwango oyo eleki pɛtɛɛ mpe oyo eleki malamu. Lalá na ba oreillers mibale to misato mpe tombolá motó mpe mapeka na yo. Oyo ezali solution ya malamu pona ezala `(Postnasal Drip)` pe `(GERD)`.

2. Salelá mafuta ya nzoi: Mafuta ya nzoi ezali nkisi ya kosukosu oyo esalemaka na ndenge ya bomoto. Ekitisaka liyoki ya mpasi ya zolo mpe mbala mingi ya kosukosu. Sangisa cuillère à thé ya mafuta ya nzoi mpe mwa matangá ya lime na kɔpɔ ya mai ya molunge mpe mɛla yango liboso ya kolala na butu.

• Likambo ya ntina: Kopesa ata moke te mafuta ya nzoi na bana oyo bakokisi naino mbula moko te.

3. Melá mai mingi mpe mai mingi: Melá mai mingi na boumeli ya mokolo mobimba. Yango ekosala ete mucus ezala moke mpe ekosala ete ezala mpasi te mpo na kobimisa yango na nzoto. Ezali mpe malamu kolya mbuma oyo ezali na mai mingi, na ndakisa pastèque mpe ananas.

4. Pema vapeur ya moto: Kanga baporte ya salle de bain, fungola douche ya moto, mpe pema vapeur na boumeli ya mwa miniti. Yango ekosalisa mpo na kokitisa kokangama mpe kokangama na zolo mpe na zolo na yo, mpe kopesa lisungi monene na mputulu.

5. Matangá ya kosukosu na nsɛlɛlɛ: Yango ezali solution ya mwa ntango moke mpo na mpasi ya zolo mpe kosukosu ya kokauka. Ntango bapemaka yango, ebakisaka kobimisama ya nsɔi na monɔkɔ, mpe yango esalisaka mpo zolo ezala na mai.

6. Keba na bilei ya mpokwa: Soki ozali kokanisa ete ozali na maladi ya gastrite (GERD), lia bilei ya mpokwa ata ngonga 3 liboso ya kolala . Boyá kolya bilei oyo ezali na mafuta, oyo ezali na biloko ya nsolo kitoko, oyo ezali na pilipili mingi, chocolat mpe kafe na butu.

7. Salelá humidificateur: Soki mopɛpɛ oyo ezali na shambre na yo ekauki mingi, ekoki kosilikisa zolo na yo mpe kopesa yo kosukosu. Soki likoki ezali, salela humidificateur mpo humidité na chambre ezala entre 40%-50%.

8. Kitisa ba allergènes: Sukolaka mbala na mbala bilamba ya mbeto mpe ba oreillers na mai ya mɔ́tɔ. Kolongola aspirateur malamu na shambre mpo na kolongola mputulu. Soki likoki ezali, salelá purificateur ya mopɛpɛ oyo ezali na filtre HEPA. Ezali mpe malamu kosala ete banyama ya ndako ezala libanda ya shambre.

9. Nkisi ya OTC (Over-the-Counter):

• Antihistamine ekoki kosalisa na goutte postnasal oyo euti na ba allergie.
• Nkisi oyo ekitisaka acide ya libumu ekoki kosalisa na kosukosu oyo euti na GERD.
• Kasi, kosalela nkisi moko te kozanga kotuna monganga, mingimingi soki ozali na maladi mosusu (diabète, tansiɔ).

10. Kosala gargle na mai ya mungwa:Fungola cuillère à thé ya mungwa na verre ya mayi ya molunge mpe salá na yango gargle mbala mingi mpo na kokitisa mpasi ya zolo mpe kolɛmba.

11. Ti ya Ginger: Ginger ezali anti-inflammatoire naturelle. Komela tii oyo basali na kokatakata eteni ya ngéngé mpe kozindisa yango na mai ya mɔtɔ na butu ekoki kosalisa mpo na kosilisa kosukosu.

12. Keba tango ozali kopesa bana nkisi: Koboya kopesa bana oyo bakokisi naino mbula 4 te ba sirop ya kosukosu oyo osombi na ba pharmacies sans toli ya monganga.

Ntango nini tosengeli kokende epai ya monganga?

Soki nkisi ya ndako esilisaka kosukosu na yo te, to soki ozali na moko ya bilembo ya makasi oyo elandi, tosɛngi yo okende epai ya monganga kozanga koumela.