Osilá komituna soki nini ekómelaka bilei wana ya elengi nsima ya kolya bilei ya liboso? Ezali kolimwa kaka na libumu na yo? Ata moke te! Nzoto na yo ezali na mosala moko ya mayele mpenza mpe ya mindɔndɔmindɔndɔ mpo na kobongola bilei yango na nguya mpe biloko oyo osengeli na yango mpo na kokola malamu. Oyo ezali oyo tobengi Système digestif na yo —kanisa yango lokola izini ya sika ya kosala biloko na kati na yo, oyo etambwisami na Nirogi Lanka.
Système digestif ezali mpenza nini?
Na mokuse, ebongiseli ya kolya ezali masini oyo esalaka biloko oyo ezali na bomoi mpe ekabolaka bilei mpe masanga oyo ozali kolya na biloko mikemike. Ebimisaka esansi (énergie) mpe biloko oyo nzoto na yo esengeli na yango mpo na kobika mpe kosala. Kanisa na ntina ya nyonso oyo osalaka —kopota mbangu, kopumbwa, kokanisa, to kotanga —ozali na mposa ya nguya mpo na nyonso wana. Nguya yango eutaka mbala moko na bilei oyo olyaka.
Na boumeli ya mosala ya kobukana, nzoto na yo ebimisaka biloko mingi ya ntina:
- Baprotéines oyo eutaka na misuni, mbisi, makei mpe lentilles epanzani na ba acides aminés , oyo ezali biloko oyo esalelaka mpo na kokela mpe kobongisa baselile ya nzoto na yo.
- Ba amidons oyo euti na loso, mampa mpe nzungu ebongwanaka sukali ya pɛtɛɛ (lokola glucose), oyo epesaka nzoto na yo nguya oyo ebimaka nokinoki.
- Mafuta oyo euti na mafuta, manteka mpe mbisi ya mafuta ekabolamaka naba acides gras mpe glycérol . Yango ezali na ntina mingi mpo na kobomba nguya, kotonga efelo ya baselile, mpe kosalisa yo omɛla vitamini mosusu.
Na ntina mpenza, mosala yango mobimba esalaka lokola nsinga ya kosangisa biloko ya tekiniki ya likoló: ezwaka eteni mobimba ya bilei, ekabolaka yango na biteni mikemike, ebukaka biloko oyo esalisaka nzoto ezala malamu, mpe ebwakaka bosɔtɔ yango kozanga likama.
Oyebi biteni minene ya Système digestif na yo?
Usine na yo ya digestion incroyable ezali composée na deux sections primaires:
1. Canal Alimentary: Kanisá ete oyo lokola pipe monene ya kopesa bilei —nzela oyo bilei na yo elekaka kobanda na ebandeli tii na nsuka.
2. Biloko oyo esalisaka mpo na kolya bilei: Biloko yango ya ntina mingi ebimisaka ba enzymes ndenge na ndenge mpe biloko ya chimique oyo esalisaka mpo bilei na yo epanzana.
Tozinda na mozindo na eteni moko na moko, boye te?
Canal Alimentaire – Tuyau Maître ya Nzoto na Yo!
Eyebani mpe lokola nzela ya kolya , oyo ezali tube moko molai mpenza. Ezali molai mingi koleka ndenge okoki kokanisa! Nzela ya kolya ya mokóló ezalaka na bolai ya mɛtrɛ soki 10! Mpo na kotya yango na ndenge ya malamu, ezali molai koleka bolai ya shambre moko ya mwayene! Tube oyo ebandi na monoko na yo mpe esukaka na anus (point ya kobima mpo na bosoto). Na mobembo oyo, bilei na yo etɛlɛmaka bisika mingi ya ntina mingi.
Toluka elongo ba stations oyo ya ntina:
- 1. Monɔkɔ: Wana nde mobembo na yo ya kolya ebandaka. Mino na yo ekabolaka bilei na biteni mikemike, nzokande monoko na yo esangisaka yango na nsɔi. Ba glandes salivaire ebimisaka ba enzymes oyo ezali na saliva oyo ebandisaka processus ya digestion. Saliva esalaka mpe ete omela ezala mpasi te.
- 2. Esophage: Kanisá ete yango ezali nsinga ya misisa oyo ememaka bilei longwa na monɔkɔ na yo tii na libumu na yo. Nsima ya komela, misisa na yo ekangamaka yango moko mpe epema na mouvement rythmique oyo babengaka péristalse mpo na kotindika bilei na nse na libumu na yo.
- 3. Libumu: Oyo ezali sac digestif ya nzoto na yo. Bilei etikalaka awa mwa bangonga, epai kuna ekabolamaka na biloko oyo ezali lokola mai na nzela ya ba acides makasi (Acide chlorhydrique) mpe ba enzymes (lokola Pepsine). Libumu na yo esalaka lokola mélangeur, ebalusaka bilei yango malamumalamu. Okoki komituna ndenge nini libumu esimbaka ba acides ya makasi ndenge wana; ebatelami na eloko moko ya sipesiale oyo ebatelaka yango na likama te.
- 4. Intestin grêle: Nsima ya libumu, bilei etambolaka awa. Atako nkombo na yango ezali, oyo ezali eteni oyo eleki molai ya nzela na yo ya kolya —ezali na bolai ya mɛtrɛ soki 20! Wana nde esika oyo bilei mingi esalemaka mpe esika oyo biloko oyo esalisaka nzoto ekɔta na makila na yo. Ba jus ya digestion oyo ewutaka na pancréas na foie ebakisami awa pona ko aider. Efelo ya kati ezipami na bamilio ya biloko mikemike oyo ezali lokola velours oyo babengaka villi , oyo ebakisaka mpenza etando ya likoló mpo na kozwa biloko oyo esalisaka nzoto ezala mingi.
- 5. Misɔpɔ monene: Oyo misɔpɔ mike ekoki kozwa te —mingimingi mai mpe nsinga oyo ekoki kolya malamu te —etambolaka awa. Eteni oyo ezali na bolai ya mɛtrɛ soki 10. Mosala na yango ya libosoliboso ezali ya kozongisa mai mpe kosala biloko ya kolya (nsɔi) . Longola yango, misɔpɔ na yo ya minene ezali na ebele ya mikrobe ya malamu oyo esungaka kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, ata mpe esalisaka mpo na kobimisa bavitamini mosusu lokola Vitamine K.
- 6. Rectum mpe Anus: Rectum esalaka lokola esika ya kobomba mpo na mwa ntango mpo na biloko ya kolya liboso ete ekóma pene ya kobima na nzoto. Na nsuka, elongolamaka na nzela ya libumu .
Ndenge ozali komona yango, bilei ebongwanaka mpenza na ndenge ya kokamwa banda ntango ozali kolya mpo na mbala ya liboso!
Biloko mosusu ya ntina oyo esalisaka na kolya bilei
Longola nzela ya kolya, binama mosusu mingi ezali na ntina mingi. Atako bilei elekaka na kati na yango te, okokaki kosilisa bilei malamu te soki ba enzymes mpe biloko ya chimique oyo yango ebimisaka ezalaki te.
- Ba glandes salivaire: Ndenge tolobaki yango, ba glandes wana oyo ezali na monoko na yo ebimisaka saliva. Enzyme moko oyo ezali na kati ya nsɔi oyo babengaka amylase ebandi kopanzana ya ba amidons.
- Foie: Oyo ezali glande oyo eleki monene na nzoto na yo mpe ezali mpenza nguya. Ebimisaka bile , oyo esalisaka mpo na kokabola mafuta na biteni mikemike mpo básilisa yango. Lisusu, foie esalaka lokola laboratware ya nzoto na yo—ebombaka biloko oyo esalisaka nzoto, esalelaka yango mpe elongolaka biloko oyo ebebisaka nzoto.
- Vessie biliaire: Oyo ezali enama ya moke oyo ezali lokola saki oyo ebombami na nse ya foie. Ebombaka bile oyo foie ebimisaka. Ntango ozali kolya bilei oyo ezali na mafuta, vessie biliaire ekangamaka mpo na kobimisa bile wana oyo ebombami na misɔpɔ mike.
- Pancréas: Ezwami nsima ya libumu na yo, glande oyo ya ntina mingi esalaka misala mibale ya minene: etindaka ba enzymes ya ntina mingi na intestin grêle mpo na kokabola ba hydrates de carbone, ba protéines mpe mafuta, mpe ebimisaka ba hormones ya ntina lokola Insuline mpe Glucagon mpo na kobongola niveau ya sukali na nzoto na yo.
Mpo na nini kosala ete ebongiseli oyo ya kokamwa etambola malamu ezali na ntina mingi?
Sikawa, okoki komona mpenza ndenge oyo ebongiseli na yo ya kolya ezali na mindɔndɔmindɔndɔ mpe ezali kobenda likebi. Ata soki eteni moko ebebi mwa moke ekoki kozala na bopusi likoló na nzoto na yo mobimba, mpe yango ekoki komema yo na kozanga komiyoka malamu lokola mpasi na libumu, kovimba, kokangama, to kozoka.
Ezali mokumba na biso ya kobatela ebongiseli oyo ya ntina mingi na nzoto kolɔngɔnɔ; bilei mpe mimeseno oyo toponaka nde emonisaka ndenge oyo esalaka malamu.
Ba conseils simples pona ko garder système digestif na yo na santé
Talá mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala mpo na kobatela ebongiseli na yo ya kolya malamu:
- Lia bilei oyo ezali na fibre mingi: Biloko ya vert oyo ezali na nkasa, ndunda, mbuma mpe mbuma ya mbuma etondi na fibre, oyo esalisaka misɔpɔ mpe epekisaka constipation.
- Tikala na mai mingi: Mai ezali na ntina mingi mpo na kolya bilei. Esalisaka mpo na kobuka bilei, kozwa biloko oyo esalisaka nzoto, mpe kosala ete biloko ya kolya ezala pɛtɛɛ. Luká komɛla ata kɔpɔ 8 ya mai na mokolo.
- Tafuna bilei na yo malamu: Kotafuna malamu esalaka ete ba enzymes ya digestion esalaka na pɛtɛɛ nyonso. Esalisaka mpe ete omiyoka ete otondi nokinoki, mpe yango epekisaka kolya mingi.
- Simbá mitungisi: Okoki kokamwa, kasi mitungisi esimbaka mbala moko ndenge oyo ozali kolya bilei. Mitungisi mingi ekoki komema mpasi na motema to mpasi na libumu. Meká kosala ete makanisi na yo elɛmba.
- Tikala na mosala: Kosala ngalasisi mbala na mbala esalisaka mpo nzela ya kolya etambola malamu mpe esalisaka mpo na kosilisa kilo.
- Lia na bantango oyo ebongwanaka: Meká kotosa programɛ ya kolya mbala na mbala. Yango esalisaka système digestif na yo esalaka na rythme oyo ekoki kokanisama liboso.
Bokuse: Makambo ya ntina oyo okoki kozwa
Nazali kolikya ete lisolo ya lelo epesi bino bososoli ya polele ya système digestif na bino.
Na maloba ya pɛtɛɛ, ebongiseli na yo ya kolya ezali lokola izini moko ya kokamwa oyo ebongoli bilei oyo ozali kolya na nguya mpe biloko oyo nzoto na yo esengeli na yango mpo ekola malamu.
Na nzela ya monɔkɔ, esophage, libumu, misɔpɔ mike mpe misɔpɔ minene , bilei esalemaka na lisungi ya ntina mingi ya foie, vessie biliaire mpe pancréas mpo nzoto na yo ezwa esansi oyo esengeli.
Kobatela ebongiseli yango na nzoto kolɔngɔnɔ ezali na ntina mingi. Kozwa bilei oyo ezali na bokatikati, kotikala na mai mingi, mpe kosala ngalasisi mbala na mbala ezali fungola mpo na kosunga bolamu na yo. Na Nirogi Lanka , tozali kolendisa yo otya na esika ya liboso “moninga ya kati” oyo ya motuya mpe kobosana te kosalela yango na bokebi oyo ebongi na yango.
