Bomoi ya mama ya sika ebongwanaka boni nsima ya kobota mwana? Na ngámbo moko, atako ozali koyoka esengo ya kokamwa, na ngámbo mosusu, okoki koyoka kolɛmba mingi, ntango mosusu komitungisa, to kutu kosilika mpo na makambo mikemike. Osilikaka na mbalakaka mpe oyokaka mposa ya koganga ata na makambo ya mikemike? Soki ezali bongo, yebá liboso ete likambo yango ezali te likambo oyo ekómelaka yo moko . Lelo oyo, tolobela nkanda oyo ekoki kokanga motema te oyo bamama mosusu bakutanaka na yango sima ya kobota, bokono oyo babengaka ``Postpartum Rage''.

Nkanda ya nsima ya kobota ezali nini?

Na mokuse, nkanda nsima ya kobota ezali liyoki makasi, oyo ekoki kopekisa te ya nkanda, ya kozanga kopema, to ya nkanda oyo bamama mosusu bayokaka nsima ya kobota, mingimingi na mwa bapɔsɔ tii basanza ya liboso. Bolukiluki mosusu emonisi ete nkanda nsima ya kobota ekoki kobima elongo na makambo mosusu oyo esalemaka nsima ya kobota, na ndakisa kotungisama na makanisi nsima ya kobota mpe mitungisi nsima ya kobota. Ezali normal kokutana na mwa mbongwana na santé mentale mpe na humeur na yo sima ya kobota bebe. Kanisá naino: ba hormones na yo ezali kobongwana mpenza , momeseno na yo ezali mpenza kobongwana, mpe ozali koyoka ete mikumba ya sika ezali kolɛmbisa yo. Nyonso wana ekoki kokóma makasi mpo na kozanga mpɔngi . Kasi likambo ya ntina mingi ezali ete mbongwana yango ezali mpo na mwa ntango moke . Ozali yo moko te, mpe soki ozali koyoka nkanda wana, kozanga bosepeli, to kozanga bosepeli, okoki kozwa lisalisi. Bato ya mayele bazali naino kososola malamu te mpo na nini bato mosusu bayokaka nkanda wana oyo ekoki kopekisa te nsima ya kobota mwana. Lisusu, ``Postpartum Rage'' ezali nanu te bokono ya monganga oyo endimami officiellement. Kasi, baye bapesaka lisalisi ya bokolongono, i.e. minganga, bayebi ete bokono oyo ezali mpe ekoki kosalisa yo. Likambo ya malamu koleka ezali ya kosolola na monganga mpo na bilembo mpe mayoki na yo. Na nsima, bakoki kozwa ekateli ya ndenge ya kosalisa yo.

Likambo ya ntina: Soki ozali na makanisi ya komisala mabe, ya bebe na yo, to moto mosusu, benga mbala moko nimero na yo ya mbalakaka oyo ezali penepene (lokola 1990 Suwaseriya na Sri Lanka) mpo na kozwa lisalisi. Soki okanisi ete moto moko ya penepene na yo azali na likambo oyo, sunga ye to salisá ye azwa toli ya monganga.

Nkanda oyo ezali na kati ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota?

``Postpartum Rage'' mpe ``Postpartum Depression'' ezali ba conditions ekeseni, kasi ezali na boyokani makasi.Mituna mibale. `(Postpartum Rage)` ezali tango ozali na outburst ya kanda oyo okoki ko contrôler te. Kasi, okoki mpe komona nkanda makasi oyo elongo na bilembo ya `(Postpartum Depression)`, lokola mawa, komiyoka ngambo, mpe kozala yo moko. Likambo ya ntina ezali ete okoki kokutana na nkanda oyo ata soki ozali na mpasi ya makanisi te . Lisusu, moto nyonso te oyo azali na `(Postpartum Depression)` akokutana na nkanda oyo. `(Postpartum Rage)` ezuami naino na bozindo te. Ba experts mingi batalelaka yango te lokola `(Trouble d'humeur)` lokola `(Dépression après-partum)`. Kasi, minganga bandimaka ete nkanda yango mpe kotungisama na makanisi ekoki kozala esika moko.

Nani akoki kozua condition oyo ``Postpartum Rage''?

Nkanda nsima ya kobota ekoki kotungisa moto nyonso oyo autaki kobota . Emonanaka mingi na ba poso motoba ya liboso kino mbula moko sima ya kobota. Emonanaka mpe mingi epai ya bato oyo basilá kozala na maladi ya makanisi, na ndakisa maladi ya bipolaire, to baoyo bazali na bilembo ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota.

Ezalela yango emonanaka mingi boni?

Ezali na ba études mingi te spécifiquement sur rage postpartum. Mbala mingi, bato babosanaka yango lokola elembo ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota. Kasi, mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi nsima ya kobota emonanaka mingi koleka ndenge okoki kokanisa . Pene na mama moko kati na bana minei azwaka lolenge moko ya maladi ya makanisi nsima ya kobota.

Ba symptômes ya `(Postpartum Rage)` ezali nini?

Na bokeseni na maladi mosusu ya makanisi oyo emonanaka mingi nsima ya kobota lokola kotungisama na makanisi to mitungisi, elembo monene ya nkanda nsima ya kobota ezali nkanda . Soki moto azali kotungisama na makanisi, akoki koyoka mawa mpe kolela mingi. Na mitungisi, moto akoki koyoka kobanga mpe komitungisa ntango nyonso. Kasi, bilembo yango nyonso ekoki mpe kobima esika moko . Yango elingi koloba ete okoki koyoka mawa, nkanda, mpe mitungisi na mbala moko. Bilembeteli ya nkanda nsima ya kobota ekoki kokesana na moto na moto. Talá mwa bilembo oyo emonanaka mingi:

• Ezali koyoka lokola ozali kopanzana na mbalakaka na nkanda mpo na likambo moko ya moke oyo normalement elingaki kopesa yo nkanda te.
• Koyoka mposa ya koganga na basusu, to ya solo koganga.
• Koyoka mposa ya kobɛta biloko lokola kobɛta volant ya motuka to kobɛta baporte.
• Kokanisa likambo moko to likambo moko na boumeli ya ntango molai koleka ndenge ezalaka , kosilika mpo na yango.
• Koyoka lokola okoki kopekisa nkanda na yo te .
• Kogangela mpe koganga mbala mingi koleka ndenge ezalaka.
• Kozala ntango nyonso na nkanda, kozanga bosepeli , mpe koyoka ``na bord`` likolo ya ata makambo ya mikemike.
• Koyoka lokola okoki kosala te na mayoki na yo .

Soki ozali na ``Postpartum Rage'', okoki koyoka nkanda, kozanga bosepeli, mpe kozanga bosepeli ntango nyonso. Basusu balobelaka yango lokola "koyoka lokola ozali na moto ntango nyonso" to "koyoka lokola olingi kobwaka oreiller mpe koganga mpe kobimisa yango."

Nini ezali bantina ya ``Postpartum Rage''?

Balukiluki bazali ntango nyonso kozwa makambo ya sika na ntina na maladi ya ezalela ya makanisi nsima ya kobota (périnatal). Ezali na bantina mingi oyo ekoki kobimisa nkanda nsima ya kobota. Misusu kati na yango ezali:

• Kokita ya mbalakaka mpe nokinoki ya nivo ya hormones estrogène mpe progestérone .
• Kozala na lisolo ya moto ye moko to ya libota ya kotungisama na makanisi to mitungisi .
• Mbongwana ya ndenge ya kolala (mingimingi kozanga mpɔngi - yango ezali na bopusi monene likoló na bamama ya sika).
• Mayoki mpe mikumba ya sika oyo eyaka na kobatela bebe.
• Mbongwana na nzoto na yo, na lolenge ya bomoi, to na boyokani.

Bolukiluki mosusu emonisi ete bilikya ya bato mpe ya moto ye moko mpo na kobɔkɔla bana ekoki kosala ete moto azala na nkanda nsima ya kobota. Na ndakisa, koyoka lokola basusu bazali kosambisa yo mpo na lolenge ozali kobatela mwana na yo, koyoka lokola ozali kokokisa te bilikya na yo lokola mama, to koyoka lokola ozali kobunda mpo na kolonga mikumba ya kozala mama. Kanisá ete, “Tanko na yo ayebisaki yo ete azalaki kopesa mwana miliki ekoki te,” to “Osilikaka ntango okoki te kosala misala ya ndako oyo bokilo na yo azali kozela.” Lolenge wana ya ba pressions sociales ekoki pe ko contribuer na yango.

Mpo na nini nasilikaka mingi nsima ya kobota mwana?

Soki ozalaki koyoka nkanda to kosilika nsima ya kobota mwana, ozali yo moko te . Nkanda nsima ya kobota esalemaka mingi, mpe mbala mingi ekoki kosalema elongo na kotungisama na makanisi nsima ya kobota to mitungisi nsima ya kobota. Ekoki mpe kosalema yango moko. Bomoi na yo ekobongwana mingi na bapɔsɔ oyo ekoya nsima ya kobota mwana, mpe mingi na yango ezali na bokonzi te . Solola na monganga na yo mpo na mayoki na yo. Koyoka nsɔni te mpo na mayoki na yo to koluka kobomba yango te . Monganga na yo azali wana mpo na koyoka yo mpe kosalisa yo ozwa lisalisi oyo osengeli na yango.

Ndenge nini koyeba `(Postpartum Rage)`?

Nkanda nsima ya kobota ezali te diagnostic officiel na Manuel diagnostique et statistique ya sika ya ba troubles mentales, Edition ya mitano (DSM-5-TR®). Mbala mingi minganga batalelaka nkanda nsima ya kobota lokola elembo ya maladi ya ezalela ya makanisi mpe ya mitungisi ya ntango ya kobota (PMAD) . Mbala mingi, bato oyo basalisaka yo na zemi bakotuna yo mituna ya botalisi na ntina ya ezalela na yo ya nsima ya kobota, mingimingi kotungisama na makanisi mpe mitungisi. Mbala mingi, batunaka makambo yango na ntango ya ekzamɛ na yo nsima ya kobota. Biyano na yo ekoki kosalisa bango bázwa ekateli soki ozali na mposa ya lisalisi to biloko mosusu. Bakotuna yo mpe mituna oyo etali ndenge ozali kosala mpe ndenge oyo ozali komesana na bomoi ya mwana ya sika. Svp bozala sembo na bango . Bazali wana mpo na kosalisa yo mpe kosala ete ozali kozwa lisungi oyo osengeli na yango. Monganga ya bana ya mwana na yo akoki mpe kotuna yo mituna mpo na koyeba soki ozali komonisa bilembo ya kotungisama na makanisi, ya mitungisi to ya nkanda.

Ba traitements nini ya `(Postpartum Rage)` ezali?

Kokakatana te koyebisa monganga na yo ya kobota to monganga ya libota bilembo na yo. Bakoki kosalisa yo ozwa ekateli ya nkisi nini ezali malamu mpo na yo na kotalela bilembo na yo. Ba options mosusu ya traitement ezali:

• Nkisi: Nkisi mosusu, lokola ISRS (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) to SNRI (Serotonine and Norepinephrine Reuptake Inhibitors), ekoki kosalisa mpo na kopekisa nkanda na yo, to "kolongola nsɔngɛ."
• Psychothérapie: Yango elingi koloba kokutana na monganga oyo asalisaka yo mpo na kolobela makambo oyo ozali koyoka mpe ndenge ya kolonga likambo yango ekoki kosalisa yo mingi.
• Bituluku ya lisungi: Kosangana na bituluku ya lisungi elongo na baboti mosusu ya sika, ezala na nzela ya internet to na miso, ekoki kosalisa mpo na kondimisa mayoki na yo mpe kosalisa yo oyeba ete ozali yo moko te.
• Mbongwana ya lolenge ya bomoi: Kosala mwa mbongwana moke na bomoi na yo ya mokolo na mokolo ekoki kosalisa yo omiyoka lisusu lokola yo moko. Ndakisa, koluka moto oyo akobatela mwana na boumeli ya mwa bangonga na pɔsɔ mpo ete okoka kozala na mwa ntango ya yo moko, to kosɛnga molongani na yo aleisa mwana butu moko mpo olala mwa moke.

Ndenge nini kokitisa likama ya ``Postpartum Rage''?

Makambo mosusu ekoki kobakisa likama na yo ya kotungisama na makanisi nsima ya kobota. Misusu kati na yango ezali:

• Kozala na maladi ya makanisi to kotungisama na makanisi liboso.
• Kozanga lisalisi mpe lisungi uta na ndako. (Oyo ezali likambo oyo etali biso mingi na Sri Lanka. Lisungi ya mobali mpe libota ezali na ntina mingi).
• Kobota mwana oyo azali na ebɔsɔnɔ to na mokakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto.
• Kozala na mpasi ya kobota mpe kobota.
• Mikakatano ya kobatela mwana, lokola mpasi ya komɛlisa mwana mabɛlɛ, kolela mbala na mbala (colic), mpe kolala malamu te.
• Makambo mosusu oyo etungisaka bomoi na ye lokola koboma libala, liwa ya molingami, kobungisa mosala.

Ezali possible te kopekisa mobimba kanda ya sima ya kobota. Kasi, okoki kobatela mayoki na yo, mingimingi soki ozali na moko ya makama oyo tolobeli awa na likoló, mpe kokakatana te kosɛnga lisalisi.

``Postpartum Rage'' eumelaka ntango boni?

Ezali na ntango moko te oyo etyami mpo bilembo na yo esila. Etaleli makasi ya maladi na yo mpe ndenge oyo ozali kosala na lisalisi ya monganga . Likambo moko ezali ya solo - maladi ya makanisi nsima ya kobota ezalaka mpo na mwa ntango moke . Na lisungi, lisalisi, mpe ntango, okoyoka malamu.

Ndenge nini nakoki kosala na likambo oyo ya `(Postpartum Rage)`?

Ozali yo moko te, mpe ezali likambo ya malamu koyoka ndenge wana. Monganga na yo akoki kosalisa yo ozwa nkisi oyo ekosalisa yo. Talá mwa makambo oyo okoki kosala mpo na komisunga:

• Solola na moto oyo akoyoka yo mpe akosunga yo - ekoki kozala mopesi toli, moninga, to moto mosusu ya penepene.
• Meká kotya na esika ya liboso komibatela . Ezali mpasi ntango ozali kobatela bebe ya sika, kasi meká koluka mwa ntango mpo na yo moko mikolo nyonso. Peut-être ezali kaka 15 minutes ya ti.
• Meká kozonga na makambo oyo osepelaka na yango to na makambo mosusu oyo osepelaka na yango liboso ya kobota mwana.
• Senga lisalisi na misala ya ndako mpe na misala ya libanda. Kobanga te kosenga lisalisi to kopesa misala na bato mosusu.
• Lia malamu soki likoki ezali, salá ngalasisi mpe kebá nzoto na yo .
• Zwá ntango ya koyeba nini ebimisaka nkanda na yo . Kosala bongo ekosalisa yo osilisa likambo yango.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na bilembo ya ``Postpartum Rage'', lokola nkanda makasi mpe liyoki ya kozanga makoki ya kopekisa nkanda na yo, luka lisalisi epayi ya monganga mbala moko . Ezali likambo ya malamu koyoka mayoki ndenge na ndenge nsima ya kobota mwana, yango wana koyoka nsɔni te ya kosɛnga lisalisi to koluka lisalisi. Mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi, Solola na monganga oyo amonaki yo na ntango ya zemi na yo, to monganga ya libota na yo, mpe yebisá bango ndenge ozali koyoka. Bakoki kotambwisa yo na lisungi oyo ebongi mpenza mpo na yo. Ezali mpe na bibongiseli ya Leta mpe ya bato na Sri Lanka oyo epesaka misala ya kolɔngɔnɔ ya makanisi, mpe okoki mpe kobenga nimero ya nsinga ya lisalisi ya ekólo mobimba mpo na kolɔngɔnɔ ya makanisi 1926.

``Kanda ya sima ya kobota'' ezali ndenge moko na ``Psychose sima ya kobota''?

Te, bazali ndenge moko te. Psychose postpartum ezali urgence ya santé mentale ya makasi mingi . Ebebisaka liyoki ya moto mpo na koyeba makambo ya solo, mpe epesaka makambo lokola ba hallucinations, ba délusions, mpe paranoïa. Bato oyo bazali na maladi ya makanisi nsima ya kobota bazali na likama monene mpenza ya komisala mabe, komiboma, to kosala bana na bango mabe. Nkanda nsima ya kobota ezali makasi te lokola maladi ya makanisi nsima ya kobota, mpe esangisi bilembo yango te.

Bokeseni nini ezali kati na `(Postpartum Rage)` mpe `(Postpartum Depression)`?

Kotungisama na makanisi nsima ya kobota ekómelaka soki mama moko kati na mama 7 oyo baboti. Bato oyo bazali na maladi ya konyokwama na makanisi nsima ya kobota bakoki kozala na mayoki ya likoló mpe ya nse, kolela mbala na mbala, kolɛmba makasi, koyoka ngambo mpe mitungisi, mpe bakoki kozala na mokakatano mpo na kobatela mwana na bango. Mbala mingi, bato oyo bazali na nkanda ya nsima ya kobota bayokaka mayoki oyo euti na nkanda to ya ndenge wana . Mayoki ya kozanga bosepeli, kosilika, nkanda, mpe mposa ya koganga esalemaka mingi. Mayoki ya mawa to mitungisi ezali mingi te na Postpartum Rage, kasi esalemaka mingi na Postpartum Depression (mpe nyonso mibale ekoki kosalema elongo).

Trouble Bipolaire ekoki kobima sima ya zemi?

Ɛɛ, minganga bakoki koyeba maladi ya bipolaire na ntango nyonso, ata mpe nsima ya kobota. Soki ozali na mbongwana ya ezalela ya makanisi oyo ezangi momeseno (na ndakisa, ozali koyoka na mbalakaka makasi mpenza, na mbalakaka ozali koyoka mpasi na makanisi, to vice versa) nsima ya kobota mwana, sololá mbala moko na monganga na yo . Bato oyo bazali na maladi ya makanisi bakoki kozala na likama ya kozwa maladi ya bipolaire nsima ya kobota mpo na kozanga mpɔngi mpe mbongwana ya ba hormones. Nkanda ezali mayoki makasi. Koyoka nkanda, kozanga bosepeli, mpe nkanda na boumeli ya mwa bapɔsɔ to basanza nsima ya kobota mwana ekoki kozala elembo ya nkanda nsima ya kobota. Soki omoni ete ozali kosilika mpo na makambo mikemike, olingi koganga to kobɛta moto, tosɛngi yo okende epai ya monganga mpo asalisa yo. Ezali likambo ya malamu koyoka mayoki ndenge na ndenge ntango ozali komesana na bomoi elongo na bebe ya sika. Ezali mbongwana monene, mpe ekoki kozala mpasi mingi. Kobosana te ete mayoki yango ekoleka, mpe ezali na bankisi oyo ekosalisa yo omiyoka lisusu lokola yo moko. Mosala ya monganga na yo ezali ya kosalisa yo, kasi ya kosambisa yo te.

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Take-Home Message) .

Okey, donc sikoyo ozali na mua compréhension ya oyo tozalaki kolobela, ``Postpartum Rage.'' Makambo ya motuya mingi ezali oyo:

• Ozali yo moko te: Ozali yo moko te oyo ozali koyoka nkanda makasi wana nsima ya kobota mwana. Bamama mingi balekaka na likambo yango.
• Yango ezali foti na yo te: makambo mingi ekoki kozala na bopusi likoló na yango, na ndakisa mbongwana ya ba hormones, kozanga mpɔngi, mpe mpasi oyo eyaka na mikumba ya sika.
• Kobanga te kosɛnga lisalisi: Soki ozali koyoka ete ozali na mpasi mingi to ozali komitungisa, sololá mpenza na monganga, mopesi-toli to moto oyo otyelaka motema.
• Ezali na bankisi: Bokono oyo ekoki kokambama na nkisi, toli, bituluku ya lisungi, mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi.
• Yango ezali mpo na mwa ntango moke: na lisungi mpe lisalisi ya malamu, okoki kobika lisusu.
• Soki ozali na makanisi ya komisala yo moko to ya bebe na yo mabe, luka lisalisi mbala moko: yango ezali na ntina mingi.

Lokola ozali mama ya sika, ozali kosala mosala monene. Ezali na ntina mingi ete omibatela. Tozali kozela bino makasi mpo na koleka na mobembo oyo!