Ozali koyoka mpasi? Tosolola! Psychothérapie ezali nini? (Psychothérapie) .

Oyokaka ntango mosusu lokola bomoi ezali kilo mingi mpe motema na yo elɛmbi mingi? Omiyokaka ete ozali yo moko mpe ozali kokoka te koyebisa moto mikakatano oyo ezali na motema na yo? Lelo tokoloba na ntina ya likambo oyo ekoki komema bopemi na mitema na biso mpe kosalisa biso kotala mikakatano na biso na lolenge mosusu. Yango ezali Psychothérapie, to ndenge tobengi yango kaka, ‘thérapie ya koloba’. Oyo ezali maladie te, oyo ezali lisungi mpo na motema.

Psychothérapie ezali nini na pete?

Na mokuse, Psychothérapie ezali lolenge ya kosolola na mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi oyo azwi formasyo mpo na mikakatano, mayoki, makanisi, mpe bizaleli na yo, mpo na kososola yango, mpe koluka ba solutions na yango. Yango babengaka yango pe 'thérapie ya kosolola'.

Yango ekosalisa yo oyeba mpe obongola mayoki, makanisi mpe bizaleli mabe oyo ezali kotungisa bomoi na yo. Makambo yango ekoki kouta na makambo ndenge na ndenge. Na ndakisa:

• Mikakatano na boyokani na libota to baninga
• Mawa ya kobungisa moto oyo azali penepene na yo
• Mokakatano ya komesana na likambo ya sika na bomoi (na ndakisa kobongola mosala, kobala, to kozwa maladi) .
• Mitungisi oyo ekoki kokanga motema te

Traitement oyo esalelamaka pona biloko wana, pe pona ba conditions spécifiques ya santé mentale. Esalemaka na moto oyo azwi formasyo, oyo azali na ndingisa, na ndakisa monganga ya makanisi to monganga ya makanisi. Epesaka lisungi, mateya, mpe bokambi mpo na yo mpe libota na yo. Ntango mosusu basalelaka yango elongo na nkisi, mpe ntango mosusu ezali nkisi bobele moko.

Psychothérapie, Conseil, Thérapie... Bokeseni ezali nini?

Bato mingi basalelaka maloba misato oyo na ndenge ya kobongola mpo na kolimbola likambo moko, oyo ezali kosolola na mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi mpo na kosilisa mikakatano. Ezali na eloko moko te ya mabe na likambo yango.

Kasi ezali na mwa bokeseni. Mbala mingi, toli ezalaka ya ntango mokuse. Esalelamaka mpo na koluka ba solutions na problème moko ya sikisiki (e.g. problème ya libala). Kasi Psychothérapie ekoki kozala mwa mozindo, ya ntango molai. Esalelamaka mpo na koluka misisa ya mikakatano ya moto, to mpo na kosalisa maladi ya motó.

Kasi ezali mabe te kosalela maloba oyo na ndenge ya kobongola na masolo ya momesano. Likambo ya ntina mingi ezali ya kozwa lisalisi.

Mitindo nini ya minene ya psychothérapie?

Ezali na mitindo ndenge na ndenge ya psychothérapie. Mosali ya mayele akopona lolenge oyo ekokani na yo malamu na kotalela ezalela na yo mpe bamposa na yo. Ntango mosusu, basalelaka mayele mingi esika moko. Tótala mwa mitindo ya minene.

Longola yango, ezali na bankisi oyo esalisaka mpo na kosalisa yango

• Nkisi oyo esalisaka banyama: Kosala elongo na banyama lokola mbwa mpe bampunda mpo na kopesa libɔndisi mpe kosalisa na kosolola.
• Thérapie ya arts créatifs: Kosalela art, mabina, miziki, mpe poésie mpo na kosunga na bosololi mpe kolakisa mayoki.
• Thérapie ya lisano:Mingimingi kosalisa bana báyeba mpe bálobela mayoki na bango ntango bazali kosakana.

Psychothérapie esalisaka mpenza nani?

Moto nyonso oyo azali kobunda na mikakatano ya bomoi, azali kokutana na mitungisi mingi, azali na mokakatano mpo na komesana na likambo ya sika, to azali na maladi ya makanisi akoki kozwa matomba na likambo yango. Ezali na litomba mpo na bana, bilenge mpe mikóló.

• Nayokaka esengo te mpe nayokaka mawa mingi ya mokolo.
• Nazali lisusu kosepela na makambo oyo nazalaki kosepela na yango te .
• Bomoi emonanaka lokola mokumba oyo moto akoki kokanga motema te , mpe ezali kutu na bopusi likoló na misala ya mokolo na mokolo.
• Ozali koyoka lokola okoki kopekisa mayoki na yo te .
• Makanisi ya mpasi, oyo tolingi te ezali se koya na makanisi.
• Ndenge ya kolya mpe/to ya kolala ebongwanaki .
• Mimeseno mosusu (komɛla masanga mingi, komɛla bangi, masano ya mbongo) ebandi sikoyo kokóma mokakatano .
• Okutanaki na likambo moko ya mpasi (e.g., likama ya motuka, liwa ya molingami).
• Ezali na kozanga komipesa lokumu ntango nyonso .
• Ezali na mikakatano oyo ezali kokoba na boyokani (na libota, molongani, mpe bato na mosala).

Soki ozali na bilembo oyo, ezali malamu kotalela psychothérapie. Soki ozali na ntembe te, sololá na monganga na yo mpo na likambo yango.

Ba conditions nini thérapie ekoki kosalisa na yango?

Ezali na makambo mingi oyo psychothérapie ekoki kosalisa. Talá kaka mwa ndambo:

• Mokakatano ya kolonga bomoi ya mokolo na mokolo to maladi.
• Mitungisi mpe nkanda.
• Traumatisme physique to psychologique.
• Mokakatano ya kotika komɛla likaya to kokita kilo.
• Kofanda na bokono ya makasi to ya ntango molai (e.g., cancer, AVC, mpasi ya ntango molai).
• Liwa mpe mawa ya molingami.
• Koboma libala to mikakatano ya boyokani.
• Ba conditions ya santé mentale lokola dépression, soucis, trouble bipolaire, mpe trouble de stress post-traumatique (TEPT).
• Ba conditions ya comportement lokola trouble d’hyperactivité déficit d’attention (TDAH).

Ndenge nini okoki kozwa monganga ya malamu oyo asalisaka bato?

Yango ekoki kozala mwa mosala ya mpasi, kasi kolɛmba nzoto te. Eloko ya motuya mingi ezali koluka professionnel ya malamu.

Ezali na ntina mingi kosala ete mosali nyonso oyo ozali kokanisa komona azala na ndingisa ya l’Etat mpe azali na ndingisa. Lisusu, tala soki bazali na mayele ya kosalisa likambo na yo (e.g., mawa, kotungisama na makanisi, makambo ya libota).

Ndenge nini lisalisi yango esalaka?

Psychothérapie ezali kosala esika ya libateli, ya kosambisa te esika okoki kosolola polele mpe na bosembo. Osalaka elongo na mosali oyo azwi formasyo, oyo azangi koponapona te mpo na kosalisa yo na makambo na yo.

Mpo ete likambo yango elonga, kotyela yo motema mpe boyokani kati na yo mpe monganga na yo ya monganga ezali na ntina mingi. Osengeli mpe kozala mosangani ya molende na likambo yango. Ezali na ntina mingi mpo na yo kozala sembo mpe komipesa mpo na kosala bokeseni.

Sekele ezali likambo oyo ebatelami mingi awa. Oyo olobi ezali entre yo na thérapeute na yo. Kasi, ezali na likambo moko ya sipesiale. Elingi koloba ete soki omonisi ete okosala yo moko to okosala moto mosusu mabe, monganga oyo asalisaka maladi azali na mokumba ya koyebisa bakonzi mpo bábatela yo mpe bato mosusu.