Nsima ya sanza misato ya liboso ya zemi, ozali sikoyo kokɔta na trimestre ya mibale, oyo ezali ntango ya kopema mingi mpe ya kitoko mpo na bato mingi. Kokangama ya ntɔngɔ mpe kolɛmba oyo ozalaki na yango na ntɔngɔ ekitisami mingi na ntango oyo. Libumu na yo mpe ebandi koningana mwa moke mpo na kilo ya mwana na yo. Lisusu, okoki koyoka liboso mwana na yo azali koningana na boumeli ya ntango yango. Ezali solo liyoki moko ya kokamwa.
Trimestre ya mibale ya zemi ezali kobanda poso 13 kino poso 28, oyo ezali sanza 4, 5, mpe 6. Oyo ezali ntango malamu ya kosala plan mpo na boyei ya mwana, lokola okoyoka mpasi mingi te mpe okozala na makasi mingi na ntango oyo.
Mbongwana na nzoto na yo na trimestre ya mibale
Atako okoki koyoka monene sikawa, ezali na mbongwana mingi ya minene oyo ezali kosalema na kati ya nzoto na yo. Tótalela makambo oyo okokutana na yango na boumeli ya ntango yango. Totala ba information oyo na tableau lokola oyo po ezala facile ya ko comprendre.
| Inconfort/Mbongwana ya Nzoto | Ntina ya likambo yango ezali nini? | Makambo oyo okoki kosala |
|---|---|---|
| Pasi ya nse ya libumu/cramp | Wana matrisi ezali kokola, misisa mpe misisa oyo ezali zingazinga na yango etandamaka. Kotandama ya ‘ligament rond’ mingi mingi ekoki kosala mpasi ya bololo to mpasi ya mbalakaka ya kokatakata na nse ya libumu. | Salá kosukola na molunge makasi. Zwá etɛlɛmɛlo ya kopema. Meká kobongola ndenge nzoto na yo ezali. Bomba molangi ya mai ya mɔ́tɔ ezingami na eloko ya kosukola. |
| Pasi ya mokɔngɔ | Kilo na yo oyo ezali se kobakisama esalaka ete mokɔngɔ na yo ezala mpasi mingi. | Bomba mokɔngɔ na yo semba ntango ofandi na kiti. Ntango ozali kolala, baluká na mopanzi na yo mpe tyá oreiller na katikati ya makolo na yo. Bokima kotombola biloko ya kilo. Lata sapato ya malamu oyo ezali na bitambi ya nse. |
| Kobima makila na mino | Mbongwana ya ba hormones ebakisaka ete makila ekende na mino, mpe yango esalaka ete evimba mpe ezala na mpasi. | Salelá brɔsi ya mino oyo ezali na nsuki ya pɛtɛɛ. Kosukola mino mpe kosukola mino mbala na mbala. Kobosana te kobatela kolɔngɔnɔ ya mino na yo. |
| Ba contractions ya Braxton-Hicks | Wana ezali bampasi ya solosolo ya kobota te. Ezali maladi ya momeseno oyo eyokaka lokola misisa ya matrice ekangamaka na boumeli ya miniti moko to mibale. | Wana ezali bantango malamu mpo na kosala ngalasisi ya kopema mpo na mpasi ya kobota. Sukolá na molunge, mɛla mwa mai mingi mpe bongolá bisika oyo otye. |
| Kokómisa mabɛ́lɛ monene | Atako mpasi oyo eutaka na trimestre ya liboso ekiti, mabɛ́lɛ na yo ekolanda kokola wana ezali komibongisa mpo na koleisa mwana na yo. | Lata soutien-gorge oyo ezali mwa monene na taille mpe ezali na soutien ya malamu. |
| Kobima makila na zolo mpe kobima makila | Ba hormones esalaka ete ba muqueuses oyo ezali na kati ya zolo evimba, mpe yango ekoki komema na kokangama ya zolo mpe konguluma. | Tuná monganga na yo liboso ya komɛla nkisi mpo na zolo oyo ekangami. Okoki kosalela biloko lokola ba gouttes saline. |
| Kobima na kati ya libumu | Ezali likambo ya malamu kozala na mai oyo ezali lokola miliki mpe ya mikemike na libumu (leucorrhée). | Salelá liner ya culotte mpo na kozala pɛtɛɛ. Kasi kosalela ba tampons te. Soki mai oyo ezali kobima ezali na nsolo mabe, ya vert/jaune, to ya makila, yebisa monganga na yo. |
| Kizunguzungu | Wana matrice ezali kokola, kofinafina misisa ya makila, sukali oyo ezali kokita, mpe mbongwana ya ba hormones ekoki kosala ete moto azala na kizunguzungu. | Kotelema na esika moko ntango molai mingi te. Tɛlɛmá malɛmbɛmalɛmbɛ ntango ozali kobima na mbeto to na kiti. Melá mai mingi. Yebisá monganga na yo soki ozali koyoka ete ozali kolɛmba nzoto to ozali na kizunguzungu. |
| Loposo ebongwanaka | Ba hormones ekoki kosala que loposo ekoma "glowing". Lisusu, mpo na bomati ya mélanine, ba taches ya marron na elongi ("masque ya zemi") mpe ligne ya moindo (linea nigra) na se na katikati ya libumu ekoki kobima. Wana libumu ezali kokola, loposo etandamaka, mpe ekómaka milɔngɔ ya motane-motane-bulé (ba bilembo ya kotandama). | Nyonso wana ekosila sima ya kobota mwana na yo. Salelá eloko oyo ebatelaka moi oyo ezali na SPF ya 30 to koleka ntango ozali kobima libándá. Pakola hydratant mpo na kokitisa irritation ya loposo. |
| Hémorroïdes mpe misisa ya varices | Kovimba ya misisa oyo ezali zingazinga ya libumu (hémorroïdes) mpe kovimba ya misisa ya makolo (varices) esalemaka mpo makila oyo ezali koleka mingi na nzoto mpe pression oyo euti na matrice. | Tikala na kati ya saani ya mai ya mɔ́tɔ mpo na mwa ntango. Bomba makolo na yo na kiti ntango ofandi ntango molai. Lata tuyau ya soutien. |
Lolenge ya kokamwa oyo mwana akoli na libumu
Trimestre ya mibale ezali ntango oyo mwana na yo azali kokola nokinoki mpenza.
Kanisá ete na nsuka ya eleko oyo, mwana akozala na kilo soki 1,4 mpe akozala na bolai ya santimɛtrɛ soki 40. Motema moke ekokɔtisa makila soki 100 pinte na mokolo.
Kati na pɔsɔ 18 mpe 22, monganga na yo akosɛnga yo osala yo ekzamɛ ya ultrason. Yango ekotala ndenge nini mwana na yo azali kokola mpe soki makambo nyonso ezali kotambola malamu. Soki olingi, scanner oyo ekoki mpe koyebisa yo soki mwana na yo azali mwana mwasi to mwana mobali.
Makambo mosusu ya kokamwa na nzoto ya bebe:
- Miso mpe matoyi: Bazali kokende na bisika na yango oyo ebongi na motó. Miso mpe ebandi koningana .
- Misapi: Misapi mpe misapi ya makolo ekabwani, nsuki ekolaka, mpe bilembo ya misapi oyo ekeseni na mosusu ekómaka na nsɔngɛ ya misapi ya mikemike.
- Koyoka:Mwana na yo akoki sikoyo koyoka mongongo na yo, yango wana kosolola mpe koyemba na mwana na yo ezali na ntina mingi.
- Koningana: Mwana azali kobalubaluka, kobɛtabɛta makolo mpe komɛla mabɛlɛ na kati ya libumu. Ba mouvements oyo ezali oyo ozali koyoka lokola "baby moving." Yango babengaka yango " quickening " na maloba ya monganga.
- Loposo: Suki ezali kokola na motó ya mwana. Nzoto mobimba ezipami na nse ya malamu oyo babengaka lanugo . Longola yango, loposo ya mwana ebatelami na eloko moko ya mpɛmbɛ oyo ezali lokola krɛmɛ oyo babengaka vernix caseosa .
- Placenta: Placenta, oyo epesaka oxygène mpe bilei na mwana, ekoli mpenza na ntango wana.
Bilembeteli oyo esengeli kokeba na likambo ya mbalakaka
Atako ezali likambo ya momeseno ete moto ayoka mwa mpasi na ntango ya zemi, ezali na mwa bilembo oyo tosengeli koyeba mingimingi. Yango ekoki kozala bilembo ya maladi moko ya likama. Soki ozali na moko ya bilembo oyo elandi, benga monganga na yo mbala moko to kende na salle d’urgence ya lopitalo (ETU) ya penepene kozanga kozela rendez-vous na yo ya clinique ya sima.
- Pasi makasi ya libumu to kolɛmba nzoto
- Kobima makila na nzela ya libumu
- Kizunguzungu makasi to kolɛmba nzoto
- Bobakisi ya kilo ya mbalakaka (e.g., koleka 3 kg na sanza) to bomati ya kilo moke (e.g., na se ya 4,5 kg na poso 20)
- Kokóma jaune ya loposo mpe miso (Jaunisse) .
- Kosanza oyo eumelaka
Soki ozali kobota mapasa...
Oyo ezali ntango ya ntina mingi mpo na mama oyo azali kozela mapasa. Mpe, osengeli kozala mwa bokebi mingi. Talá mwa makambo ya ntina mpo na yo.
- Tala monganga ya mayele: Solola na monganga na yo mpo na kotala monganga ya mayele na nkisi ya mama ya mwana oyo azali na libumu (MFM) , monganga oyo ayebi malamu zemi oyo ezali na likama mingi.
- Kopema mingi: Kokakatana te mpo na kolala mwa moke soki ozali koyoka ete olɛmbi. Ata tango ozali kopema, osalelaka 10% ya énergie koleka mama oyo azali semba.
- Zwá Oméga-3: Okoki kozwa Oméga-3 na mbisi lokola loso, herring, mpe sardines. Solola na monganga na yo mpo na likambo yango.
- Kebá na vitamini: Tuná monganga na yo soki vitamini oyo ozali komɛla ezali kopesa bana mibale bilei oyo osengeli na yango.
- Kosomba biloko nyonso mibale mibale te: Ba bébé nyonso mibale bakoki kozala na mposa ya biloko ya kosakana to bakiti ya koningana te. Okoki kutu kotia bango mibale na mbeto moko na ba étapes ya ebandeli.
- Kebá na bilei na yo: Osengeli kolya soki 500 calories mosusu na mokolo.
- Tuna na ntina ya ngalasisi: Nsima ya poso 20-24, tuna monganga na yo ngalasisi nini ebongi mpo na yo mpe ngalasisi nini osengeli kotika kosala.
Message ya Komema na Ndako
- Trimestre ya mibale ya zemi ezali ntango ya kopema mingi mpe ya esengo mpo na bamama mingi. Salelá ntango yango malamu.
- Yebá mbongwana oyo ezali kosalema na nzoto na yo. Sosola bokeseni kati na kozanga komiyoka malamu mpe bilembo oyo esɛngaka likebi nokinoki.
- Lekisa ntango oyo mpo na koyekola lolenge ya kokamwa oyo mwana na yo azali kokola, kosolola na ye mpe koyoka miziki.
- Soki ozali na mitungisi to ntembe, kobanga ata moke te kosolola na monganga na yo mpo na yango.
- Kebá malamu bilei na yo, ngalasisi mpe kopema. Mama oyo azali na nzoto kolɔngɔnɔ amemaka na mwana oyo azali nzoto kolɔngɔnɔ.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo