Tango toyoki liloba "cancer," biso nionso to cringe mua moke, boye te? Ezali normal, mingi mingi lokola mwasi, kozala na mwa bobangi na sima ya makanisi na biso mpo na cancer ya mabele. Kasi likambo ya ntina mingi oyo biso banso tosengeli koyeba ezali ete tokoki kopekisa mwa makambo oyo ebakisaka likama na biso ya kozwa kanser. Mimeseno mosusu ya bomoi na biso ezali na bopusi mbala moko likoló na likambo yango. Lelo, tokoloba ndenge oyo mimeseno mibale ya minene wana, komɛla likaya mpe komɛla masanga, ezali na bopusi likoló na likama na biso ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Boyokani nini ezali kati na komɛla likaya mpe kanser ya mabɛ́lɛ?
Biso nyonso toyebi ete komɛla likaya ezali momeseno ya likama oyo efungolaka ekuke mpo na mitindo mosusu mingi ya kanser, kaka kanser ya mimpululu te. Komela likaya ezali mpe na boyokani mbala moko na likama monene ya kozwa kanser ya monɔkɔ, ya zolo, ya larynx, ya esophage mpe ya mabɛ́lɛ.
Kanisá naino, milinga ya likaya ezali liboke ya biloko ya ngɛngɛ oyo ekoki kobimisa kanser. Biloko yango ya ngɛngɛ ekɔtaka na makila mpe etambolaka na nzoto mobimba. Wana bazali kotambola na nzela wana, bakoki kobebisa baselile ya nzoto na biso.
Bolukiluki emonisi polele ete basi oyo bamɛlaka likaya to batikaki komɛla likaya na kala, bazali na likama mingi ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ koleka basi oyo bamɛlaki likaya naino te.
Ezali kaka yango te, kasi likambo oyo eleki mawa ezali ete soki okobi komɛla likaya nsima ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ, likama na yo ya kokufa na maladi yango ekómaka mingi. Lisusu, komɛla likaya ebakisaka likoki ya kozongela kanser nsima ya kozwa lisalisi mpe kobikisama.
Kasi kobanga te. Nsango malamu ezali ete ezali ata moke te na nsima mpo na kotika komɛla likaya. Kotika komɛla likaya, ata nsima ya koyeba ete ozali na kanser, ekoki mpenza kobongisa nzoto na yo. Ekoki mpe kokitisa likama na yo ya kozwa bamaladi mosusu, lokola maladi ya mimpululu mpe maladi ya motema, na mikolo ezali koya.
Boyokani nini ezali kati na masanga mpe kanser ya mabɛ́lɛ?
Sikoyo tólobela masanga. Bato mingi bakanisaka ete komɛla mwa moke ezali mabe. Kasi soki etali kanser ya mabɛ́lɛ, lisolo ekeseni mwa moke. Mibeko ya mikili mingi mpo na kopekisa kanser elobi ete ezali malamu koboya komɛla masanga .
Masanga ezali ngɛngɛ mpo na nzoto na biso. Soki ozali komɛla masanga mingi, likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ ekozala mingi.
Na mokuse, mwasi oyo amɛlaka masanga moko ya makasi na mokolo azali na likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ na 7 % koleka mwasi oyo amɛlaka masanga ata moke te. Soki ozali komɛla masanga mibale to koleka na mokolo, likama yango ekoki komata tii na 20 % . Yango ezali mbongo moke te, boye te?
Kasi, soki etali "masanga moko," ezali na ntina koyeba malamu boni boni.
| Lolenge ya masanga | Motango oyo etalelami lokola "masanga moko" ya momesano. |
|---|---|
| Masanga | 12 onces (pene na 355 millilitres) . |
| Vino | 5 onces (pene na 150 millilitres) . |
| Bilimu lokola brandy, whisky, mpe vodka | 1,5 onces (pene na 45 mililitres) . |
Mpo na nini masanga ebakisaka likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ?
Mbala mosusu ozali komituna ndenge nini komɛla masanga ebakisaka likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ. Ezali na bantina mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema. Tólimbola yango na pɛtɛɛ nyonso.
| Ntina | Na ndimbola ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Kobebisa baselile | Ntango masanga ekɔti na nzoto, ekoki kobebisa baselile ya mabɛ́lɛ na biso. Ntango kobebisama yango ezali kokoba, baselile ebandi kokabwana na ndenge oyo ebongi te mpe kozanga kopekisa yango. Yango nde ntina ya libosoliboso oyo esalaka ete tumor ya kanser esalama. |
| Mbongwana ya nivo ya ba hormones | Masanga ematisaka nivo ya hormone estrogène na nzoto. Oestrogène ezali hormone oyo esalaka mbala moko bopusi likoló na bokoli ya misisa ya mabɛ́lɛ. Kozala na hormone yango mingi ebakisaka likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ. |
| Kobakisama ya kilo | Masanga ezalaka na ba calories ya pamba oyo ezali na valeur nutritionnelle te. Makambo yango ememaka bobele na bokóli ya kilo kozanga ntina. Mafuta oyo eleki mingi na nzoto ebakisaka likama ya kozwa mitindo mingi ya kanser, mingimingi kanser ya mabɛ́lɛ. |
| Bokiti ya absorption ya ba nutriments | Ntango ozali komɛla masanga, yango epekisaka nzoto ezwa malamu vitamini mpe minerais ya ntina. Na ndakisa, acide folique, eloko oyo esalisaka moto azala na kanser te, ezali eloko oyo esalisaka moto azala na kanser te. Ntango masanga epekisaka yango ekɔta na nzoto, likama ya kozwa kanser ekómaka mingi. |
Komela masanga na ntango ya lisalisi mpe nsima ya kobika?
Soki ozali deja kozwa lisalisi ya kanser ya mabɛ́lɛ, na ndakisa chimiothérapie to radiation , ezali malamu koboya mpenza masanga, mpamba te masanga ekoki kopekisa lisalisi ya monganga mpe kobakisa ba effets secondaires.
Bolukiluki mosusu emonisi ete komɛla masanga ekoki kobakisa likama ya kozongela kanser, ata nsima ya kobikisa kanser mpe maladi yango esili kosila. Yango wana, ezali na ntina mingi koluka ntango nyonso toli ya monganga liboso ya kozwa bikateli mpo na likambo yango.
Soki ozali na ntembe soki komɛla masanga ebongi to te, sololá na monganga na yo mpo na yango. Akozala na makoki ya kopesa yo toli ya malamu koleka na kotalela ezalela ya bokolongono na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Komela likaya mpe komɛla masanga ezali mimeseno mibale oyo ebakisaka polele likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ, kasi ezali oyo tokoki kopekisa.
- Ezalaka jamais trop tard mpo na kotika komela likaya. Décision oyo ozui lelo ezali investissement munene na avenir na yo mobimba.
- Soki etali masanga, likambo ya malamu koleka ezali ya kotika yango mobimba. Kobosana te ete ata mwa ndambo moke ekoki kobakisa likama.
- Solola polele na monganga na yo mpo na mimeseno na yo ya bomoi, mingimingi komɛla likaya mpe masanga. Kobanga te to koyoka nsɔni te. Kozwa litambwisi oyo ebongi ezali na ntina mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.