Ozuaka pe ba problèmes ya sinus na été? Toluka koyeba yango na ntembe te!

Ozali mpe na motó ya kilo, elongi mpe mikuwa ya matama oyo ezali kosala mpasi? Zolo oyo ekangami, mpasi ya kopema, mpe kobima mbala na mbala na zolo? Bato mingi bayebi mokakatano oyo babengaka ‘sinus’. Mbala mingi, tokanisaka ete yango ekómaka mingi na eleko ya malili mpe ya mbula. Kasi, likambo ya kokamwa, bato mosusu bakoki mpe kozwa mikakatano ya sinus na eleko oyo ya molunge makasi. Tótala mpo na nini likambo yango esalemaka, mpe nini tokoki kosala mpo na koboya ezalela wana ya kosilikisa.

Mpo na nini ba sinus esalemaka kaka na ntango wana ya molunge?

Mikakatano mingi ya sinus (sinusite) mingi mingi eyaka na ba virus oyo epesaka malili. Ba virus yango esalaka mingi te na ntango ya molunge, yango wana malili ezalaka mingi te na eleko ya molunge. Kasi, ‘banguna’ mosusu oyo bazali na esika oyo tofandi bakómaka na mosala na boumeli ya ntango yango.

Monguna monene ezali mputulu ya matiti . Na mokuse, yango ezali mbuma ya mputulu ya mikemike mpenza oyo ezwamaka na bafololo, na matiti mpe na banzete. Bamemaka yango mosika mpe mosika na mopɛpɛ. Bato mingi basalaka mabe te na mputulu yango. Kasi, bato mosusu bazalaka na allergie na yango. Ntango bato yango bapemaka mopɛpɛ oyo ezali na mputulu ya mputulu, batɔkaka, miso elɛmbisaka mpe mai, mpe zolo na bango ekangamaka mpe ebandi kopota mbangu. Oyo nde tobengi fièvre ya matiti ya matiti.

Yango nde ndenge zolo ekangamaka mpe ba membranes délicates oyo ezali na kati ya ba cavités ya zolo evimbaka, kokanga ba cavités sinus ezwa mopepe mpe esalaka que mucus emata. Yango nde ntango mikakatano ya sinus ebandaka.

Tokoki kosala nini mpo na koboya sinusite?

Nsango malamu ezali ete soki okebi mwa moke, okoki mingimingi kopekisa mikakatano ya sinus na eleko ya molunge oyo. Tótalela mwa makambo oyo okoki kosala mpo na yango.

1. Kebá na mputulu ya matiti

Ekoki kosalema te ete oboya mpenza mputulu ya mputulu, kasi okoki kokitisa ndenge oyo ozali kokutana na yango.

• Tikala na kati ya ndako na ntɔngɔ: Mbala mingi, mputulu ya mputulu na mopɛpɛ ezalaka mingi na ntɔngɔ, yango wana meká kotya ntango mingi te na libándá soki likoki ezali.
• Bomba maninisa ekangami: Kokanga maninisa mpe climatiseur (AC) epeli, ezala na ndako to na motuka, ekitisaka mingi bokoti ya mputulu ya mputulu.
• Filtre HEPA: Soki ozali na tapis na ndako na yo, ezali na ntina mingi kosalela purificateur ya mopepe to aspirateur oyo ezali na filtre HEPA.
• Keba na banyama na yo ya ndako : Soki ozali na mbwa to mbwa, bakozipa yango na mputulu nsima ya kobima. Na yango, ezali malamu kosukola bango mbala na mbala na boumeli ya ntango yango.
• Soki ozali kokende konje:Soki ozali kokende konje na ntango oyo, ezali malamu kokende na libongo na esika ya kosala kaa na zamba. Lokola mputulu yango ememaka na mopɛpɛ ya mbu, nivo ya mputulu ya matiti ezalaka moke na bisika oyo ezali pembenipembeni ya mbu.

2. Ko hydrater zolo

Kobatela kati ya zolo na yo na mai mpe kokauka te ekoki kosalisa mpo na kokitisa likama ya kokɔtisa mikrobe, mikrobe mpe biloko mosusu ya mabe oyo ekokɔta na zolo na yo. Lolenge malamu mpe ya pɛtɛɛ ya kosala yango ezali ya kosalela nkisi ya kopupola na zolo oyo ezali na mungwa, oyo okoki kosomba na farmasi. Oyo ezali kaka solution ya mayi ya mungwa ya peto. Kopakola yango na mabulu ya zolo nyonso mibale mbala mingi na mokolo ekosalisa mpo zolo na yo ezala na mai malamu.

3. Toyekola na ntina ya bopesi mayi na zolo

Yango ekoki koyokana mwa likambo ya kokamwa, kasi ezali na litomba mingi mpo na bato oyo bazali na mikakatano ya sinus. Epɛtolaka mpenza kati ya banzela ya zolo, elongolaka mikrobe , mikrobe mpe mputulu oyo ekoki kokangama kuna.

Yango ezali pɛtɛɛ mpenza mpo na kosala. Mbala moko na mokolo, balusá motó na yo likoló ya esika ya kosukola mpe sopa mai ya mungwa ya molunge na libulu moko ya zolo mpe ebima na mosusu. Okoki kosala yango na molangi ya kopupola, seringue, to mwa aparɛyi oyo babengaka Neti Pot . Soki okómisi yango momeseno ya mokolo na mokolo, lokola kosukola mino, ekozwa miniti mitano te.

4. Kozala mosika na biloko oyo ezali mabe mpo na zolo.

Ezali na makambo mosusu oyo ekoki kobebisa ba membranes délicates oyo ezali na kati ya zolo na biso.

Lisusu, chlore oyo ezali na ba piscines ezali malamu te mpo na ba sinus. Yango esalemaka mingimingi na ba piscines ya kati oyo mopɛpɛ ekɔtaka malamu te. Soki ozali kobɛta mai mbala na mbala, kolata eloko oyo ekangamaka na zolo ekoki kobatela mwa moke. Kasi, kobɛta mai na mbu, na ebale ya pɛto, to na laki ekosala mabe mingi te.

5. Kebá mingimingi ntango ozali kosala mobembo na mpɛpɔ.

Mopɛpɛ oyo ezali na kati ya mpɛpɔ ekaukaka mpenza mpe ekoki kotonda na mikrobe. Yango wana protection ya sinus ezali essentiel na tango ya vol.

• Salelá mbala na mbala nkisi ya zolo oyo ezali na saline na boumeli ya mobembo mobimba.
• Melá mai mingi.
• Soki osilá kokangama na zolo, okoki komona ete matoi ezali kobɛtabɛta ntango mpɛpɔ ezali komata mpe kokita. Soki okoki te kozongisa mobembo na yo nsima, tuná monganga na yo mpo na kosalela nkisi oyo epɛtolaka zolo, na ndakisa oxymétazoline, liboso ya komata.Kasi kobosana te, ezali malamu te kosalela mitindo ya bankisi yango ntango nyonso koleka mwa mikolo, mpamba te ekoki kokóma moombo.

Nkisi ya ndenge nini ekoki kosalelama?

Ezali na mwa bankisi oyo okoki kosomba na farmasi mpo na bilembo mikemike, kasi esengeli kosalela yango na bokebi.