Ozali mpe koyoka ete olɛmbi mpenza ntango nyonso? Yango ekoki kozala mpo na Syndrome ya fatigue chronique (CFS)!

Ezali na mikolo mosusu, boye te? Ntango olamuki na ntɔngɔ, ozali koyoka ete olɛmbi mpenza. Ata soki osali nini mokolo mobimba, kolɛmba wana ekosila kaka te. Ozalaka na likambo ya ndenge wana ntango nyonso? Ntango mosusu eumelaka pɔsɔ moko to mibale te, kasi eumelaka basanza mingi, mbala mosusu ata bambula mingi. Yango nde condition oyo toko lobela lelo , Syndrome ya fatigue chronique (CFS) . Oyo ezali mwa compliqué, kasi tólobela yango na pete.

Na yango, Syndrome de fatigue chronique (CFS) ezali nini?

Na mokuse, Syndrome ya fatigue chronique (CFS) ezali maladi oyo eumelaka ntango molai, to oyo eumelaka , oyo esalaka ete omiyoka ete olɛmbi mingi mpe ozali na bolɛmbu. Kanisá naino, bato mosusu balɛmbi mpenza na boye ete bakoki ata kobima na mbeto te. Longola kolɛmba yango, okoki mpe komona bilembo mosusu na nzoto, na ndakisa motó mpasi, kizunguzungu, mpe nzoto mpasi. Ntango mosusu, okoki mpe komona bilembo ya makanisi, lokola nkanda mpe mawa.

Bato nyonso te oyo bazali na CFS bazalaka na bilembo ndenge moko. Ekeseni na moto na moto. Lisusu, ata moto moko akoki komona bilembo ndenge na ndenge ntango na ntango. Ezali likambo ya kokamwa te? Bilembeteli ya CFS ekokani na bamaladi mosusu oyo toyebi. Ndakisa, bato mosusu bakoki kozala na bilembo lokola oyo ya bokono lokola grippe oyo babengi ``Mononucléose'', bokono oyo babengaka ``Bokono ya Lyme'', to kotungisama na makanisi.

Yango wana kosalisa bokono oyo ezali mwa compliqué. Ezali mpasi mpo na kopekisa bilembo yango nyonso na nkisi moko to na lolenge moko ya kosalisa.

Nkombo mosusu ya CFS ezali Encéphalomyélite myalgique (ME) . "Myalgique" elakisi mpasi ya misisa . "Encéphalomyélite" elakisi kovimba to kovimba ya bɔɔngɔ́ to ya mokuwa ya mokɔngɔ . Soki maloba oyo emonani ete ezali mwa kobulunganisa, okoki kaka komikundola nkombo CFS.

Bilembeteli nini ya minene ya CFS?

Moto oyo azali na CFS akoki kozala na bilembo ndenge na ndenge. Bilembeteli oyo emonanaka mingi ezali:

• Kolɛmba oyo okoki kokanga motema te: Yango ekoki kozala makasi mpenza na boye ete ntango mosusu oyokaka kolɛmba makasi na boye ete ezalaka mpasi mpo na kobima na mbeto mpe ata kosala misala na yo ya mokolo na mokolo.
• Mikakatano ya mpɔngi: Yango ekoki kozala kolala malamu te, kolamuka na katikati ya mpɔngi, to kolamuka koyokaka kolɛmba mpe kopema te ata soki olali mpɔngi boni.
• Kobeba ya bilembo sima ya kosala makasi na nzoto to na makanisi: Yango babengaka yango ``Malaise post-exercice.'' Yango elakisi ete bilembo ekomaka mabe sima ya kosala ata mwa mosala to kokanisa likambo moko.
• Koyoka kizunguzungu ntango ozali kotelema to kotelema uta na esika ya kolala: Yango ezali mpe mokakatano oyo bato mingi bazali na yango.
• Mokakatano ya kotya makanisi na makanisi mpe mikakatano ya kobosana makambo:Eza pasi ko rappeler eloko moko, eza pasi ko focuser na eloko moko.
• Motó mpasi mpe libumu mpasi: Yango ezali mpe bilembo oyo emonanaka mingi.

Soki ozali na bilembo moko to mingi ya bilembo oyo banda kala, ekozala malamu kokende epai ya monganga mpe kosolola na bango.

Mpo na nini CFS esalemaka? Nini ezali bantina na yango?

Kutu, bato ya siansi bazali kosala bolukiluki na CFS banda bambula mingi, kasi tii lelo oyo bayebi te nini mpenza epesaka yango.

Kasi, minganga mingi bakanisaka ete bato mosusu bazwaka maladi ya CFS mingi mpo na ndenge oyo maladi mosusu esalaka na nzoto mpe na makanisi. Na ndakisa, soki moto azali na maladi ya mikrobe mpe azali mpe na mitungisi mingi, kosangisa makambo yango mibale ekoki kobakisa likama na ye ya kozwa CFS.

Ezali na makambo mingi oyo bakanisaka ete ezali na boyokani moko na mosusu mpe ebakisaka likama ya kozwa CFS:

• Ba infections: Bato ya mayele bazali mpe koluka koyeba soki ba infections lokola rubéole to virus Epstein-Barr, oyo epesaka mononucléose, ebakisaka likama ya CFS. Kasi, ezali naino na elembeteli moko te ya polele na ndenge nini mikrobe ya Epstein-Barr esalaka mosala na yango.
• Mikakatano ya système immunitaire to ya système nerveux: Ezalela oyo ekoki kouta na botau ya système immunitaire to système nerveux ya nzoto na biso.
• Kozanga bokatikati ya ba hormones: Mbongwana ya ba hormones ya nzoto.
• Mitungisi ya mayoki: Makambo lokola kotungisama mingi mpe mawa.
• Tansiɔ́ ya nse:

CFS ekoki kozwa bato ya mposo mpe mbula nyonso. Kasi, emonanaka mingi epai ya bato oyo bazali na mbula koleka 40 to 50 . Emonanaka mingi te epai ya bana mike. Kasi, bana mosusu ya mike (bilenge) bakoki mpe kozwa CFS, mpe ezwamaka na bana basi mingi koleka bana mibali.

Ntango mosusu, bato mingi ya libota moko bazwaka CFS. Ezali mpe na likanisi oyo ete yango ekoki kozala mpo na bopusi ya ba gènes, kasi bolukiluki mosusu esengeli mpo na kondimisa likambo yango.

Ndenge nini oyebaka na ntembe te soki ozali na CFS? Ndenge ya koyeba maladi yango

Sikawa, ezali na ekzamɛ moko te ya sikisiki oyo ekoki koyebisa yo na ntembe te soki ozali na CFS. Minganga bakotuna yo mituna mingi. Yango esangisi histoire médicale na yo, santé ya famille na yo, ba kisi oyo ozali komela, allergie nionso oyo ozali na yango, pe soki omelaka likaya to omela masanga. Bakosala mpe ekzamɛ ya nzoto.

Lisusu, mbala mingi minganga batindaka ete básala ekzamɛ ya makila, ekzamɛ ya kopɔla, to ekzamɛ mosusu mpo na koyeba soki maladi mosusu ezali kobimisa bilembo yango. Tango mosusu bakoki kotinda yo epai ya minganga mosusu ya mayele. Na ndakisa, monganga oyo ayebi malamu mpɔngi to monganga oyo ayekolaka misisa ya bɔɔngɔ.

Mbala mingi, diagnostic ya CFS esalemaka sima ya ba symptômes ezala présent au moins 6 mois , po ezo zua mua temps po ba résultats ya test ekota pe ba spécialistes ba mona yo.

Kasi, esengeli te ozela sanza 6 mpo na kobanda lisalisi. Soki ozali na bilembo, okoki komona monganga mbala moko mpe kobanda lisalisi. Tango mosusu bilembo ekoki kosila na kati ya sanza 6 wana. Soki esalemi bongo, ekoki kozala CFS te, kasi likambo mosusu.

Ba traitements nini ya CFS ezali? Ndenge nini o gérer yango?

Nkisi ya CFS ezali naino te . Kasi, bakoki kopekisa bilembo mpe kopekisa yango . Bato ya mayele balobi ete ezali malamu otya makanisi na yo na bilembo oyo ezali kotungisa yo mingi mpe osala elongo na monganga mpo na kosalisa yango.

• Malaise sima ya milende: Mpo na bato oyo bayokaka kolɛmba ata nsima ya kosala mwa mosala mpe bazali na bilembo makasi, bato ya mayele bapesaka toli ete básala mosala na bango na mbangu . Yango elingi koloba kososola ndelo na yo mpe kozala na bokatikati na mosala mpe kopema na kolanda yango. Yango ekoki kokesana na moto na moto. Ezali likanisi malamu te mpo na moto oyo azali na CFS amipusa mpo na kosala mingi koleka oyo akoki kosala. Soki esalemi, bilembo ekoki kobeba na mbalakaka (babengaka yango pe "crash").
• Kizunguzungu: Bato oyo bayokaka kizunguzungu, motó ya pɛtɛɛ, to kizunguzungu ntango batɛlɛmi, bapesameli toli ete bámɛla mai mingi, bábakisa mwa mungwa mingi na bilei na bango, to bálata ba bas oyo esimbaka bango.
• Mikakatano ya mpɔngi: Koluka kolala malamu ekoki kosalisa mpo na kopekisa mikakatano ya mpɔngi oyo euti na CFS. Yango ekoki kozala kosala likambo moko ya kopema liboso ya kolala mpe kosala ete shambre na yo ezala kimya.
• Mikakatano ya kotya likebi mpe ya kobosana makambo: Mikakatano yango ekoki kosalisa soki ozali kosala baliste mpe kobomba banɔti ya mikemike mpo na komikundola makambo ya ntina.
• Motó mpasi mpe libumu mpasi: Bato mosusu bakoki kokitisa mpasi na makambo lokola kosala masasi na malɛmbɛ mpe molunge.

Mpo na bilembo mosusu oyo, minganga bakoki kopesa yo bankisi oyo batɛkaka na monganga te (OTC) to oyo bakomeli yo.

Monganga oyo asalisaka bato to mopesi-toliKokutana mbala na mbala ekoki mpe kosalisa mingi na lisalisi ya CFS. Ezali mpe malamu kosangana na bituluku ya lisungi esika bato oyo bazali na CFS bayanganaka. Mokano monene ya toli oyo ya makanisi ezali ya kosalisa yo ozala na bomoi na bokono oyo. Mpamba te kofanda na likambo oyo ekoki ntango mosusu kozala mpasi mingi mpe kotungisa. Kasi, ekoki kobikisa maladi yango te. Ntango mosusu, makambo lokola ngalasisi ya kopema mozindo, masaje, mpe yoga ekoki kokitisa mitungisi ya makanisi mpe kopesa libɔndisi na nzoto.

Makambo nini mosusu ya ntina osengeli koyeba?

Ezali na ntina mingi kobatela mwa makambo mosusu na makanisi ntango ozali kobika na bokono oyo.

• Ezali normal koyoka mayoki makasi, koyeba mpe kobimisa yango: Ezali mpenza normal koyoka mawa, nkanda, mpe kozanga bosepeli mpo na bokono oyo. Sosola ete mayoki yango eutaka na kati na yo. Bazali faute na yo te. Soki ondimi ete ozali koyoka ndenge wana, na esika ya koluka kobomba yango, okoki komisalisa mpo na kokanga ntina ya bantina oyo ezali nsima ya mayoki na yo mpe kolonga yango.
• Bomba journal: Ezali malamu mingi kobomba journal ya mayoki na yo mpe niveau ya énergie na yo (ya likolo mpe ya nse) na mokolo mobimba. Ba information oyo ekozala pe na litomba pona monganga na yo. Okoki mpe koyeba makambo oyo ezali koleka, na ndakisa ntango oyo ozali na makasi mingi mpe ntango oyo ozali na makasi mingi te. Yango ekosalisa yo opona bantango ya malamu mpo na kosala ngalasisi mpe kosala misala mosusu.
• Zwá ntango mingi mpo na mosala: Tiká ntango mingi mpo na misala oyo esɛngaka kotya likebi, mingimingi oyo esɛngaka kosala makasi na nzoto. Kobanga te.
• Zwá lisungi epai ya libota, balakisi, mpe baninga: Ozali yo moko te. Ezali na bato nzinganzinga na yo oyo basosoli mikakatano na yo mpe bakoki kosalisa.

Likambo ya ntina mingi ezali ete, kolɛmba te! Ko vivre na Syndrome ya fatigue chronique ezalaka pasi. Kasi, mpo na bato mingi, bilembo ya maladi yango ezalaka mabe mpenza na ebandeli. Na nsima, bakoki kokóma makasi mingi te, to kutu kosila mpenza. Mingimingi epai ya bana mike (bilenge), soki bazwi CFS, bazalaka na momeseno ya kobika nokinoki mpe mobimba koleka mikóló. Bana mingi ya mike babikaka mobimba to ndambo na boumeli ya mbula 5 nsima ya ebandeli ya bilembo.

Meká kozala na ezaleli ya malamu ete ozali kozonga nzoto kolɔngɔnɔ. Kokoba koluka bantina lokola, "Mpo na nini likambo oyo ekómelaki ngai?" Bato oyo bazalaka proactif mpe positif bazuaka ba résultats ya malamu koleka.

Bongo, nsango nini tolingi komema na ndako uta na likambo oyo?

Okey, tolobeli mingi na ntina ya Syndrome ya fatigue chronique (CFS) lelo. Talá mwa makambo oyo osengeli kobosana te:

• CFS ezali mpenza maladi oyo epesaka kolɛmba oyo ekoki kokanga motema te mpe bilembo mosusu mingi .
• This can be a bit complicated to diagnose , lokola ezali na ba maladi mosusu oyo ezali na bilembo ya ndenge wana.
• Atako nkisi ezali te, kosilisa bilembo yango ekoki kosala ete bomoi ezala pɛtɛɛ.
• Ezali na ntina mingi kolanda toli ya monganga, koyoka nzoto na yo (pacing), mpe koluka lisungi ya makanisi .
• Ozali yo moko te. Ezali na libota, baninga, mpe bituluku ya lisungi mpo na kosunga yo.
• Tikala na makanisi malamu, kotika te. Makambo ekoki kobonga na boumeli ya ntango.

Soki yo to moto oyo oyebi azali na bilembo yango, likambo ya malamu koleka ezali ya kokende epai ya monganga mpe kozwa toli. Kobanga te, lobela yango, mpe senga lisalisi.

Syndrome ya fatigue chronique, CFS, Encéphalomyélite myalgique, fatigue chronique, fatigue eleki ndelo, ba symptômes, traitement