Omimonaka ete ozali na mpema te ata ntango ozali kosala ngalasisi? Tolobela maladi ya asthme oyo euti na ngalasisi!

Omimonaka ntango mosusu na mbalakaka kozanga mpema nsima ya kopota mbangu molai to kosala ngalasisi ya malamu ? Ntolo na yo ezali koyoka ete ekangami? Soki ezali bongo, okoki kozala na maladi ya asthme oyo euti na ngalasisi . Komitungisa te, likambo oyo ekómelaka bato mingi. Tolobela yango na bozindo .

Asthme oyo euti na ngalasisi ezali nini?

Na mokuse, bilembo ya asthme ya bato mosusu ekoki komonana ntango bazali kosala ngalasisi soki asthme na bango ekambami malamu te. Kasi, mpo na basusu, bilembo ya asthme emonanaka kaka na ntango ya ngalasisi to nsima ya ngalasisi. Yango nde tobengi asthme induite par exercice, to ndenge minganga babengaka yango (Asthme induite par exercice - EIA) . Ntango mosusu babengaka yango mpe (Bronchoconstriction induite par exercice) .

Oyo esalemaka ntango ozali kosala ngalasisi ezali ete banzela na yo ya mopɛpɛ ekómaka moke na mbalakaka. Na minganga, tobengaka yango bronchoconstriction . Yango esalaka ete mopɛpɛ ekɔta na mimpululu ezala mpasi , mpe yango esalaka ete kopema ezala mpasi mingi.

Bilembeteli nini moto oyo azali na EIA amonisaka?

Sikoyo totala ba symptômes nini tosengeli koluka soki o suspecter que ozali na eloko ya boye.

• Oyokaka kokangama na ntolo, mpasi na ntolo, kosukosu, to kozala na mokakatano mpo na kopema, ezala na ntango ya ngalasisi to nsima ya ngalasisi?
• Oyokaka kolɛmba nokinoki, ezala ntango ozali kosala ngalasisi to nsima ya kosala ngalasisi?
• Ozwaka kosukosu nsima ya kozonga na ndako nsima ya kosakana to kosala misala ya libándá?
• Okoki te kopota mbangu ntango nyonso koleka mwa miniti? Yango elingi nde ete ozali koyoka mposa ya kotika nsima ya kopota mbangu mokuse?

Mingimingi, mpo na moto oyo azali na maladi ya asthme oyo euti na ngalasisi, bilembo yango ebandaka soki miniti 5 to 10 nsima ya kobanda kosala ngalasisi. Kasi, mpo na bato mosusu, bilembo ya maladi yango ebimaka kaka nsima ya kosilisa ngalasisi. Mbala mingi bilembo yango ekómaka na nsuka miniti 5 to 10 nsima ya kotika ngalasisi. Ekoki kozwa ngonga moko to koleka mpo ete ekita mpenza.

Soki okanisi ete ozali na bilembo yango, yebisá liboso baboti na yo. Na nsima, osengeli mpenza kokende epai ya monganga.

Mpo na nini EIA oyo ezali kosalema? Bantina nini?

Okey, sikoyo totala pona nini likambo oyo esalemaka pe ba raisons nini ya likambo oyo. Kutu, bantina oyo bilembo yango ebimaka ntango ozali kosala ngalasisi ekoki kokesana na moto na moto.

Ntina monene mpo na bato mingi ezali kopema mopɛpɛ ya malili mpe ya kokauka.. Kanisá ete ozali kosakana na libándá na mokolo ya malili. Ezalela yango ekoki kozala mabe koleka. Mpamba te ntango tozali kosala ngalasisi makasi mpe kosakana, topemaka nokinoki mpenza, na mozindo te, mpe mbala mingi na monɔkɔ na biso. Oyo esalemaka ezali ete mopɛpɛ oyo topemaka na zolo na biso ebungisaka molunge mpe mai oyo mopɛpɛ oyo ekɔtaka na mimpululu na biso ezwa ntango tozali kopema na zolo na biso.

Ntango mosusu, ata soki mopɛpɛ ezali molunge, ebebisami, to etondi na biloko lokola mputulu ya mputulu , bato oyo bazali na EIA bakoki kozwa bilembo. Basusu, lokola baoyo bayokaka mpasi na vapeur ya chlore na piscine, bakoki mpe kozwa bilembo.

Ndenge nini monganga ayebaka na bosikisiki EIA?

Mpo na koyeba soki ozali na EIA, monganga akotuna liboso lisolo na yo ya monganga . Yango elingi koloba makambo lokola bokono na yo ya kala mpe lisolo ya libota. Na nsima, monganga akotala yo.

Na nsima, bakoki kosɛnga yo okima mbangu na tapis roulant na boumeli ya miniti 6 to 8 , to okima libanda, to osala mosala moko oyo ebimisaki bilembo na yo. Na nsima, monganga akotala ndenge ozali kopema. Ntango mosusu, bakoki kosala baekzamɛ ya sipesiale mpo na kotala ndenge mimpululu na yo esalaka.

Bato mosusu oyo bazali na EIA bakanisaka ete kopema mokuse na bango euti na kozanga ‘ kondima ’ na bango, elingi koloba kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mabe . Kasi, moto oyo azali na nzoto kolɔngɔnɔ mingi te akoki kopema lisusu ndenge esengeli nsima ya mwa ngalasisi. Kasi, mpo na moto oyo azali na EIA, ekoki kozwa ngonga moko mpo abika mpenza. Yango nde bokeseni.

Ndenge nini ko gérer situation ya EIA? Nini ekoki kosalema mpo na yango?

Lolenge ya ntina mingi ya kokamba EIA, elingi koloba kopekisa bilembo ebima, ezali ya kobatela asthme na yo na nse ya bokonzi, ata ntango ozali kosala ngalasisi te. Yango esangisi kokima makambo oyo ekoki kosala ete ozala na maladi, mpe komɛla nkisi na yo ya asthme mpenza ndenge monganga na yo akomeli yo.

Mpo na moto oyo ayebi ete mbala mingi bilembo ya asthme emonanaka na ntango ya ngalasisi, mbala mingi monganga akopesa ye toli ete amɛla bankisi liboso ya kosala ngalasisi to liboso ya kosala ngalasisi mingi. Lolenge mibale ya minene ya bankisi esalelamaka mpo na kopekisa bilembo ya asthme ntango bazali kosala ngalasisi:

1. Ba bronchodilateurs : Yango ezaliBa bronchodilateurs ezali bankisi oyo elɛmbisaka nokinoki misisa oyo ezali zingazinga ya banzela na yo ya mopɛpɛ mpe ekómisaka yango monene. Soki bamɛlaka yango liboso ya ngalasisi, esalisaka mpo banzela na yo ya mopɛpɛ ekóma moke te mpo na ngalasisi. Ba bronchodilateurs esalisaka mpe mpo na kosilisa mpasi nokinoki ntango bilembo ekómi makasi. Yango wana babengaka yango mpe ‘nkisi oyo esalisaka nokinoki’, ‘nkisi ya kobikisa’, to ‘bankisi oyo esalaka nokinoki.’ Inhalateur oyo osalelaka ekoki kozala moko ya mitindo yango.

2. Ba kisi ya anti-inflammatoire : Ba kisi oyo esalaka na tango pona ko réduire kovimba pe kovimba na ba voies respiratoires . Yango esalaka ete banzela ya mopɛpɛ evimba te mpe ebimisa mucus mingi te. Yango ekitisaka motuya ya biloko oyo ekangamaka na nzela na yo ya mopɛpɛ. Mbala mingi, esengeli komɛla bankisi yango mikolo nyonso, ata soki ozali koyoka malamu mpe ozali na bilembo te. Yango wana babengaka yango pe ‘ba kisi ya contrôleur’, ‘ba kisi ya entretien’ to ‘ba kisi ya contrôle ya tango molayi’ . Mpo na bato mosusu, minganga balobaka ete básalela nkisi oyo esangisaka nkisi yango oyo ekitisaka maladi ya kozoka na bankisi oyo tolobeli liboso mpo na kopema . Ekoki kosalelama liboso ya kosala ngalasisi mpo na kopekisa bilembo ya maladi.

Likambo ya ntina mingi ezali ete soki ozali komɛla bankisi liboso ya kosala ngalasisi mpe ozali na mokakatano mpo na kopema ntango ozali kosala ngalasisi, osengeli koyebisa monganga na yo. Akoki koyebisa yo omɛla nkisi soki ozali naino komɛla yango mbala na mbala te, to akoki kobongisa dose ya nkisi na yo mpo na kosalisa yo olonga maladi yango malamu.

Ndenge nini nakoki kozala na bomoi malamu na maladi ya asthme induite par exercice (EIA)?

Kutu, ngalasisi ezali malamu mpo na moto nyonso. Ezali mpe bongo mpo na bato oyo bazali na maladi ya asthme oyo euti na ngalasisi (EIA) . Longola kobatela yo nzoto kolɔngɔnɔ mpe nzoto kolɔngɔnɔ, ngalasisi ekoki kolendisa misisa ya kopema na ntolo na yo mpe kobongisa mimpululu.

Na yango, mpo na kotikala na mosala ntango ozali kopekisa bilembo na yo ya asthme, landá mwango ya monganga na yo mpo na kosala makambo ya asthme . Ntango maladi na yo ya asthme ekangami malamu, bato oyo bazali na asthme bakoki kosala nyonso oyo baninga na bango bakoki kosala. Kutu, ba athletes olympiques mingi bazali na EIA. Kasi epekisi bango te ete bábunda to bázwa bamedayi!

Talá mwa batoli oyo ekosalisa yo:

• Salelá nkisi oyo bakomeli yo mpo na maladi ya asthme (inhalateur) soki miniti 15-30 liboso ya kosala ngalasisi.
• Mpo ntolo ekangama te, salá kozongisa molunge malamu liboso ya kosala ngalasisi.Yango ekoki kozala kotambola na boumeli ya miniti 5-10, kosala misala mosusu ya malembe, to kosala ngalasisi ya kotanda nzoto.
• Meká kopema na zolo na yo soki likoki ezali ntango ozali kosala ngalasisi.
• Soki omoni ete ezali na litomba, bópema mwa moke ntango ozali kosala ngalasisi.
• Soki oyoki bilembo ebandi, salá ngalasisi na yo malɛmbɛmalɛmbɛ. Soki bilembo ekómi makasi, tiká kosala ngalasisi mpe komɛla mwa bankisi . ‘Kosakana’ ata mokolo moko te bilembo na yo. Ekoki kozala likama mpe ekoki kutu kobimisa moto makasi.
• Ezali malamu koboya kosala ngalasisi libanda na mikolo ya malili makasi . Soki osengeli mpenza kosala ngalasisi na malili, ezali malamu kolata masque ya ski to efode oyo ezipaka monɔkɔ mpe zolo na yo.
• Soki ozali na bososoli ya bosoto ya mopepe to ya mputulu , okoki kosala ngalasisi na kati ya ndako na mikolo oyo mopɛpɛ ezali moke mpe na mikolo oyo motángo ya mputulu ya mputulu ezali mingi.
• Nsima ya kosala ngalasisi, salá cool-down mpo na kosilisa mbongwana ya mbalakaka ya molunge ya mopɛpɛ na mimpululu na yo.

Bomba ntango nyonso nkisi na yo ya asthme, mingimingi inhalateur na yo, na esika oyo okoki kozwa yango nokinoki. Ezali likanisi malamu kobatela inhalateur ya rechange na maboko. Lisusu, kobosana te kotala mbala na mbala inhalateur na yo mpo na koyeba soki nkisi esili.

Message ya suka ya ko mema na ndaku

Ezali malamu, yango wana na kotalela makambo oyo tolobelaki, nazali kolikya ete ozwi bososoli malamu ya maladi ya asthme oyo euti na ngalasisi (EIA) .

Likambo ya motuya mingi ezali ete soki ozali na bilembo oyo, kobanga te to koyoka nsɔni te mpo na kokende epai ya monganga mpe kozwa toli. Na nsima, okoki koyeba malamu nini osengeli kosala mpe ndenge ya kosalela nkisi yango.

Kobosana te, EIA ezali te eloko oyo esengeli kopekisa bandoto na yo ya kosala ngalasisi. Soki otambwisami malamu, okoki kozala na bomoi ya mosala mpe ya nzoto kolɔngɔnɔ lokola bato nyonso. Solola na monganga na yo mpe salá mwango oyo ekosalisa yo. Na nsima, yo mpe okoki kosakana, kopota mbangu, kopumbwa, mpe kosala ngalasisi kozanga kobanga! Nazwi yango?

Exercice, Asthme, Difficulté ya pema, Asthme induite par exercice, EIA, Bronchodilateurs, Inhalateur