Moninga na yo mpe azali na allergie na bilei? Tótala ndenge oyo tokoki kosalisa!

Ba allergie na biloko ya kolia ezali mingi mingi mikolo oyo. Ezali mpenza mbala mosusu ete moko ya baninga to bato ya libota na biso azala na yango. Na yango, soki moninga na yo azali na moko ya ba allergie oyo ya bilei, lelo tokoloba ndenge nini okoki kosalisa ye mpe kosala ete bomoi na ye ezala mwa pɛtɛɛ. Yango ekosala kaka te ete ezala mpasi te mpo na yo kolobela makambo ya allergie ntango bozali elongo, kasi lisungi na bino ekozala lisungi monene mpo na bango.

Ba allergie na bilei ezali mpenza nini?

Na mokuse, allergie na bilei ezali kolekisa ndelo ya ebongiseli na biso ya kobundisa maladi na bilei mosusu. Eloko oyo ezali na bilei oyo esalaka ete moto asala likambo yango, babengaka yango allergène .

Sikawa, tala, mbala mingi ba allergènes wana ekoki kobombama lokola biloko ya bilei oyo tokanisaka kutu te. Yango nde eteni oyo eleki mayele mabe na likambo oyo. Na ndakisa:

• Bilei mosusu oyo ezali na soya ekoki kozwama na mwa ba céréales ya tongo to na biloko lokola thon ya bibombelo.
• Misuni mosusu ya deli oyo basombaka na magazini, na ndakisa saucisses mpe jambon, esalelaka proteini moko ya miliki oyo babengaka caseine mpo na kokangisa yango esika moko.
• Osilá kokanisa ete ata glace oyo olingaka mingi ekoki kozala na blé ?

Ba allergie oyo emonanaka mingi na bilei ezali na manteka, mbuma ya nzete (na ndakisa noix de cajou mpe amande), miliki, makei, soya, blé, mbisi, molinga (na ndakisa crevettes mpe krab), mpe sésame. Kasi, allergie makasi ekoki kobima na motángo nyonso ya bilei.

Likambo mosusu ezali ete ata bilei oyo ezali na liste ya allergène te na liste ya biloko oyo basalelaka ekoki ntango mosusu kozala na mikrobe . Elingi koloba, soki moto oyo asimbi bilei oyo epesaka allergie asimbi bilei yango na mabɔkɔ ndenge moko, to soki bilei yango esalemi na esaleli moko oyo ebongisaki bilei oyo ezali na allergie, bilei yango ekoki mpe kobimisa allergie. Kanisa nini ekosalema soki okati eteni ya mampa na manteka ya noix na mbeli oyo osalelaki mpo na kokata sandwich mpo na moninga moko oyo azali na allergie na manteka.

Na ntina na nyonso wana, kozala na bokebi na bilei oyo epesaka allergie ezali mpenza mokumba monene mpe milende.

Mpo na nini lisalisi ya moninga ezali na motuya mingi?

Oyo ezali ntango lisungi ya baninga ezali na motuya mingi. Mpo na moto oyo azali na allergie na bilei, ezali lisungi monene ya makanisi kozala na baninga oyo basosoli yo mpe basungaka yo. Lisusu, ntango mosusu lisungi oyo ozali kozwa epai ya baninga ekoki kobikisa bomoi na yo .

Ata mwa lisungi oyo opesi moninga oyo azali na allergie na bilei ekoki kosala bokeseni monene mpo na bango. Esalaka ete bayoka lokola bazali bango moko te.

Okoki kosala nini lokola moninga?

Ezali malamu, yango wana sikoyo tólobela mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kosalisa moninga na yo.

1. Yebá makambo mikemike na bosikisiki

Oyo ezali likambo ya liboso mpe ya ntina mingi.

• Luká koyeba mpenza bilei nini moninga na yo azali na allergie na yango . Kokanisa kaka te "ezali kaka bilei ya midi." Ekoki kozala ete longola lolenge ya bilei, bakoki mpe kozala na allergie na eloko mosusu oyo ezali na kati.
• Tuna na ntina ya bilembo ya allergie. Bato mosusu bakoki kozala na loposo ya kozoka, kolɛmba, kosanza, kolɛmba na libumu, to kozala na mokakatano ya kopema . Bilembeteli yango ekoki komonana mwa moke nsima ya kolya bilei yango, to mpe ekoki komonana nsima ya bangonga mingi.
• Tuna ndenge oyo basalaki makambo na kala . Likambo ya ntina ezali ete ntango mosusu allergie moko ekoki kozonga na mitindo ndenge na ndenge . Mbala mosusu ezalaki kaka mwa kolɛmba na mbala ya liboso, kasi mbala ya nsima ekoki kozala mabe mpenza na boye ete okoki kopema te.
• Soki oyebi makambo yango mingi, okoyeba nokinoki ntango likambo moko ezali kotungisa moninga na yo mpe okosala likambo oyo esengeli kozanga ete obanga . Nazwi yango?

2. Mitu mibale eleki moko (bozala na bokebi) .

Ntango mosusu moninga na yo akoki koyeba te ete bilembo na bango euti na allergie na bilei. Na nsima, okoki kosalisa.

• Na ndakisa, kanisá ete ntango ozali kokende na kelasi nsima ya kolya na midi, moninga na yo ayokaka na mbalakaka kizunguzungu mpe ayokaka mpasi. Kobwaka yango te lokola kaka malili to maladi mosusu. Kundolisa bango kaka ete, "Mbala mosusu ezali eloko oyo baliaki mpo na midi?"

3. Oyo ezali lisano te, kanisá na mozindo!

Ba allergie na bilei ekoki kozala na likama ya bomoi, yango wana kozwa likambo oyo na lisɛki te.

• Soki omoni moninga na yo azali koluka kolya eloko oyo azali na allergie na yango kozanga ete ayeba yango, yebisá ye mpenza . Komitungisa te mpo na "bakokanisa nini?" Bobateli ya moninga na yo ezali na ntina mingi.
• Yango ezali na ntina mingi ntango moninga na yo azali kopɛngwisa likebi to azali na makanisi malamu te (e.g., na bopusi ya masanga) , mpamba te ekoki kozala mpasi mpo na bango kokanisa malamu mpe kozwa bikateli.

4. Soki bilembo ebandi, salá nokinoki mpe zwá lisalisi!

Oyo ezali likambo ya ntina mingi.

• Soki moninga na yo abandi komona bilembo lokola mpasi ya kopema, kolɛmba nzoto, to koyoka ete azali kokangama , yango ekoki kozala bilembo ya allergie makasi mpenza oyo babengaka anaphylaxie .
• Anaphylaxie ezali likambo ya mbalakaka ya monganga. Soki basalisi yango malamu te, ekoki kutu komema na liwa! Na yango, soki ozali komona bilembo yango, .Luká mbala moko toli ya monganga, to mema moto yango na lopitalo oyo ezali pene. Kobanga te, kasi salá nokinoki.

5. Yebá nini osengeli kosala na likambo ya mbalakaka.

• Tuna soki moninga na yo azali na auto-injecteur ya épinephrine (mbala mingi babengaka yango EpiPen) mpo na kosalela soki bazwi réaction allergie makasi. Oyo ezali nkisi oyo ebikisaka bomoi.
• Luká mpe koyeba esika oyo ebombamaka mingi (e.g. na saki, na poche).
• Tuna moninga to moto oyo otyelaka motema (e.g. monganga) soki ezali ndenge nini mpe ndenge nini okoki kosalela yango . Na nsima, soki Nzambe alingi, soki likambo moko esalemi mpe moninga na yo azali na likoki te ya kosalela yango, okoki kosalisa.

6. Kokabola bilei te!

Oyo ezali mpe likambo ya ntina oyo bato mingi batalelaka te.

• Bato oyo bazali na allergie makasi basengeli kokeba mpenza na ndenge oyo babongisaka mpe kolamba bilei na bango. Ata likambo moke ekoki kobimisa mokakatano monene.
• Na ndakisa, soki osaleli kaka mbeli oyo osalelaki mpo na kosala sandwich ya manteka ya noix ya ndeko na yo, kokanisaka ete eloko moko te ezali mabe, mpe na nsima osali sandwich ya fromage mpo na moninga moko oyo azali na allergie na noix, ata mwa manteka ya noix oyo etikali na mbeli ekoki kosala ete moninga yango akóma na allergie. Yango nde tobengi contamination croisée .
• Na yango, kebá mingi ntango ozali kokabola bilei, mingimingi na moninga oyo azali na allergie . Ezali mpe malamu kosalela bisaleli na yo moko, mpo ete opesa mingi te allergène na moninga na kozanga koyeba.

7. Sukola maboko na sabuni sima ya kolia.

• Biso nionso toyebi que eza important kosukola maboko avant ya kolia. Kasi soki ozali na moninga oyo azali na allergie na bilei, ezali na ntina mingi koleka kosukola mabɔkɔ nsima ya kolya . Mingimingi soki osili kolya eloko oyo moninga na yo azali na allergie na yango, ekoki kozala ete biloko oyo esalaka ete moto azala na allergie ezali koumela na mabɔkɔ na yo mpe zingazinga ya monɔkɔ na yo.
• Sukola maboko malamu na sabuni mingi mpe na mai ya moto (soki ezali) na boumeli ya ata segɔnde 20.
• Likambo ya ntina mingi ezali ete bankisi oyo epɛtolaka mabɔkɔ, ba gel mpe ba pulvérisation elongolaka te biloko oyo esalaka ete moto azala na allergie . Atako ebomaka mikrobe, elongolaka baproteini te na bilei (mbala mingi ba allergènes ezalaka baproteini). Na yango, soki sabuni mpe mai ezali te, salelá ata nkisi ya kopangusa lobɔkɔ.

8. Luká koyeba makambo oyo moninga na yo alingaka na kosololaka.

Ntango mosusu, koluka kosalisa ekoki kosuka na koyokisa moto mosusu nsɔni. Na yango, likambo ya malamu koleka ezali kosolola na moninga na yo.

• Mpo na bato mosusu, ezali pɛtɛɛ te kotala bilembo oyo ezali na eloko nyonso ya kolya mpe kotuna ete, “Nini ezali na kati ya likambo oyo?” ntango bakendaka na magazini. Ekoki kozala mpasi mingi mpo na bango.
• Bakoki koyoka malamu te kotuna, “Ezali na likambo moko ya ntina mingi na likambo oyo?” na mesa ya moninga moko. To bakoki koyoka lokola bakangami na molɔngɔ na cafétéria, mpe balingi kaka kozwa bilei na bango nokinoki mpe kosepela elongo na baninga na bango.
• Na yango, tuná mituna lokola , "Ndenge nini nakoki kosalisa yo?" "Makambo ya ndenge nini okolinga natya makanisi na yo mpo na yo?" mpe sunga moninga na yo na ndenge nyonso oyo alingi. Yango ekokómisa mpe boninga na bino makasi.

Makambo ya ntina mingi oyo osengeli kobosana te (Take-Home Message) .

Kofanda na allergie na bilei ezali pete te, kasi lokola moninga malamu, okoki kozala lisungi monene.

• Yebá: Yebá malamu soki allergie ya moninga na yo ezali nini, bilembo na yango, mpe lisalisi ya nokinoki.
• Kebá: Tyá likebi na biloko oyo moninga na yo alyaka mpe amɛlaka. Soki bilembo bizali komonana, kanisá soki euti na bilei.
• Kanisá na mozindo: Yango ezali likambo oyo ezali kotya bomoi na ye na likama. Soki omoni moto azali kolya eloko oyo ekoki kosala ete azala na allergie, lobá.
• Omibongisa mpo na makambo ya mbalakaka: Salá nokinoki soki bilembo ya anaphylaxie ebimi. Zalá na bokɛngi mpo na epinephrine.
• Kokabola bilei te, sukola maboko: Keba na contamination croisée.
• Bósolola: Tuná moninga na yo ndenge asepeli mpe salisá ye na kolanda yango.

Mwa lisalisi oyo, likebi, mpe bososoli uta na yo ekolimbola mokili mpo na moninga na yo. Ekopesa bango kaka te makasi mingi mpo na kolonga allergie na bango, kasi ekosala mpe ete boninga na bino ezala kitoko koleka.

Allergie na Bilei, Allergène, Anaphylaxie, Epinephrine, Kosunga Baninga, Bobateli Bilei, Koyeba Santé