7 makanisi mabe oyo okoki kozala na yango mpo na thérapie ya kosolola!

Okanisaka nini soki oyoki liloba ‘thérapie’? Ezali nde mpo na kofanda na sofa, kosimba sanduku ya ba tissus, mpe kofuta mbongo mingi epai ya moto oyo azali kutu kososola yo te? To ezali likambo oyo etali kaka bato oyo bazali na mpasi mingi na makanisi to "maladi ya makanisi"? Soki ezali bongo, zwá mwa ntango mpe tángá likambo oyo. Solo ekeseni mpenza.

Kutu, biso nyonso tokoki kozwa matomba na lolenge wana ya lisalisi ya kosolola na ntango moko boye na bomoi na biso. Kasi esɛngaka milende na ngambo na yo, monganga oyo ayokani na bamposa na yo mpe oyo azali mpenza kososola yo, mpe ntango oyo esɛngaka mpo na komona matomba. Na yango, tótala 7 ya makanisi mabe ya minene oyo bato mingi bazali na yango mpo na thérapie mpe ndenge oyo bazali mpenza.

1. "Bomwana na ngai ezali na tina te sikoyo..."

Bato mingi bayaka na thérapie mpo na kolobela mokakatano moko na bomoi na bango ya lelo. Ekoki kozala mokakatano na mosala, mokakatano na boyokani, to mokakatano na bana na bango. Kasi mbala mingi oyo tosengeli kosala ezali te mokakatano ya lelo, kasi lolenge tozali na boyokani na makambo na biso ya kala.

Kanisa kaka, soki baboti na yo basosolaki yo malamu te ntango ozalaki mwana moke, to bapesaki motuya te na mayoki na yo, ata makambo wana ya mikemike ekoki kozala na bopusi monene na bondimi na yo mpe na boyokani oyo osalaka na basusu ntango okoli. Lokola moto nyonso oyo ayaka na thérapie, makambo na bango ya lelo ezali na lolenge moko to mosusu na boyokani na makambo oyo bakutanaki na yango na bomwana.

2. "Ba thérapeutes nionso bazali ndenge moko..."

Ata moke te. Kaka ndenge minganga ya mayele ezali na mitindo ndenge na ndenge, ezali mpe na mitindo ndenge na ndenge kati na minganga oyo basalisaka bato. Mpe mayele ya kosalisa mpe ekeseni moko na mosusu.

• Thérapie cognitive comportementale: Yango esɛngaka koyeba, kopesa mikakatano mpe kobongola bizaleli mpe makanisi mabe oyo ezali kobimisa mikakatano na bomoi na yo.
• Thérapie psychanalytique: Yango etali mingimingi ndenge oyo subconscient na yo ezali na bopusi likoló na bizaleli na yo.

Na yango, kokanisa te ete moto ya liboso oyo okokutana na ye akozala moto oyo abongi mpo na yo. Kaka ndenge moko na kokende na bamagazini mingi mpo na kosomba elamba moko ya kitoko, ezali malamu kosolola na bato mingi oyo basalisaka bato mpo na koluka oyo ebongi na yo. Makambo ya ntina oyo osengeli koluka ezali:

• Moto wana azali conseiller licence ?
• Soki ezali na mayele na esika oyo ozali koluka lisalisi (e.g., toli ya libala, traumatisme, troubles alimentaires).
• Lisusu, soki ozali koyoka ete ozali malamu mpe ozali malamu kosolola na moto yango.

3. "Nalingi kaka kisi, tina ya koloba eza te..."

Yango ezali mpe likambo oyo bato mingi bakanisaka. "Soki ozali na mposa ya nkisi mpo na mokakatano ya bokolongono bwa makanisi, ozali mpenza na mposa ya lisalisi ya monganga," elobi minganga ya makanisi.

Kanisá naino, nkisi ezali lokola plâtre oyo otye na mpota. Ezali kopekisa kaka bilembo ya maladi yango. Kasi nkisi ezali koluka ntina ya mpota wana mpe kobikisa yango uta na kati . Komela nkisi yo moko sans traitement ezali kaka ko supprimer ba symptômes sans ozua mosisa ya problème na yo.

Thérapie ezali nzela bobele moko mpo na kokóma na misisa ya mokakatano yango. Thérapie ya koloba esalisaka yo oyeba esika wapi mikakatano na yo ezali kouta, nini ezali kobimisa yango, mpe kosalisa yango. Nkisi ya solosolo ezali ya kotimola na kati ya mikakatano na yo, kozwa bososoli ya mozindo ya yango, mpe koluka lolenge malamu ya kokende liboso. Ezali malamu kosolola na monganga na yo mpe kozwa ekateli soki osengeli na nkisi to nkisi.

4. "Ezali malamu te..."

Bato mingi bazali na ntembe mpo na lolenge wana ya kosalisa mpo bazali na bansango ya lokuta mpo na yango.

Ntango mosusu ntina mosusu ya ntembe yango ezali kobanga . "Mbala mingi, bobangi ya 'ekosimba te' ezali mpo na bobangi. Bayebi ete bazali na mikakatano basengeli kosilisa, kasi babangaka kokutana na yango. Kobanga wana ebimaka lokola epekiseli ya 'ekosimba te.'" Kasi ntango otie bobangi wana pembeni mpe okoti na mosala, yango ezali litambe ya yambo ozali kosala na nzela ya malamu.

5. "Nakoki kofuta mbongo te..."

Yango ezali mokakatano monene mpo na bato mingi, kasi osengeli ntango nyonso te kofuta mbongo mingi.

Ezali na ba cliniques ya ofele ya santé mentale na ba lopitalo ya gouvernement na Sri Lanka. Okoki koyeba makambo mingi na ntina na bango na lopitalo oyo ezali pene na yo. Lisusu, ba départements mosusu ya psychologie ya université epesaka ba services ya talo moke na supervision na nzela ya ba stagiaires.

Ata na secteur privé, ba thérapeutes mosusu bandimaka assurance. Baoyo basalaka yango te, mpo na baoyo bazali na mposa ya lisalisi kasi bazali na makoki te, bapesaka échelle ya mbongo oyo ebalukaka oyo ekeseni engebene mosolo na bango . Bato mingi oyo basalisaka bato basalaka yango lokola mosala, mpo na mposa ya kosalisa bato. Na yango, soki ozali na mokakatano, mbala mingi okoki kosolola yango mpe koyokana mpo na kofuta mbongo oyo ebongi.

6. "Nayebi te soki thérapie ekosala ete nabulunganisa mingi..."

Bato mosusu babangaka ete kolobela makambo na bango ya kala mpe ya mpasi ekosala ete bákoka koyika mpiko te mpe bakokóma lisusu kotungisama na makanisi. Kasi ezali bongo te.

Monganga ya malamu ya monganga ayebi boniboni okoki kosimba na ntango moko boye, mpe ntango nini osengeli kozonga nsima mwa moke. Bapusaka yo ata moke te koleka ndelo na yo. Thérapie ezali te kobongisa makambo nyonso na mbala moko. Ezali mpo na kosala yango mokemoke , elingi koloba, kaka mingi ndenge okoki kosimba na ngonga wana.

Likambo ya ntina ezali ete ozwa ekateli ya kokende tii wapi mpe ntango nini okolobela yango. Ozali na bokonzi. Ntango ozali kosala elongo na monganga oyo abongi na yo, okoki kokende na mbangu na yo moko, na ndenge oyo ekoyoka ete ozali na likama te.

7. "Nazali na ntango te mpo na yango..."

Atako yango ekoki komonana lokola ntina ya malamu na bomoi ya lelo oyo ezali na mosala mingi, ezali sikawa na ba solutions mpo na yango mpe.

"Ba terapeutes bazali sikawa kosala na wikende mpe na mpokwa ," elobi bato ya mayele. Basosoli ndenge oyo bato ya maladi bazali na mosala mingi. Ezali kaka yango te, kasi tekiniki mpe esalisi bango.

Nsima ya kokutana na monganga ya monganga miso na miso mpe kolobela bamposa na yo, minganga mosusu ya monganga bandimaka kosala ba séances na nzela ya telefone to ata na nzela ya kobenga na video . Mbala mingi, kosala ba sessions en personne ezalaka option ya malamu, kasi soki temps ezali problème, ezali na ba options lokola oyo.