Ntango monganga na yo ayebisi yo ete ozali na diabɛti, okoki koyoka nsɔmɔ, kobanga mpe koyoka mawa. "Nasala nini sikoyo?", "Nini ekosalema na bomoi na ngai na mikolo mizali koya?", "Ekosengela na contrôler régime na ngai?", etc. Okoki kozala na mituna nkoto na makanisi na yo. Ezali solo ete oyo ezali mbongwana monene na bomoi na yo. Kasi esengeli te kokutana na likambo oyo yo moko. Na lisalisi ya libota na yo, bolingo na bango, mpe bososoli, okoki ko gérer maladi oyo malamu mingi. Na yango, tótala ndenge nini okoki kosolola na balingami na yo mpo na likambo yango.
Mpo na nini ezali na ntina kosolola na libota na yo mpo na likambo yango?
Kanisá naino boye. Diabète ezali bokono te oyo okoki komela kaka pilili na mokolo pe ko vivre na yango. Ezali likambo ya lolenge ya bomoi. Oyo oliaka, oyo omelaka, ndenge osalaka ngalasisi, routine na yo ya mokolo na mokolo, nionso esengeli e changer. Mbongwana yango etali kaka yo te, kasi mpe libota na yo.
Na ndakisa, ntango okobanda kokata sukali, mafuta mpe farini, ekosɛnga obongola bilei oyo kolamba na ndako. Ntango olobi ete olingi kokende kotambola mpokwa nyonso, ekoki kosɛnga osalela ntango oyo okokaki kolekisa mpo na kosalisa na badevuare.
Na mokuse, mobembo oyo na diabète ezali mpasi mingi mpo na koleka yo moko. Ezali mpasi mingi mpo na kotambwisa yango malamu kozanga lisungi ya libota na yo. Soki bayebi likambo yango te, bakoki kopekisa milende na yo kozanga koyeba.
Kanisa, soki bokilo moko oyo ayebi te ete ozali ko contrôler niveau ya sukali na yo asali yo dessert oyo olingaka mingi mpe azali ko insister, "Lia kaka oyo, mwana mobali," okomiyoka ndenge nini? Na ntango wana, okomiyoka ete okozanga likoki, okokoka te koloba ‘te’ to kolya yango. Kasi soki bayebi lolenge ya bokono oyo, bakosunga yo. Bako contrôler yo na koloba "Oh, mwana, kolia bongo te, niveau ya sukali na yo ekomata." Yango nde ntina ya koteya libota na yo.
Ndenge nini olimboli likambo yango na pɛtɛɛ nyonso?
Ntango tozali kolobela likambo oyo, ntina ya kosala diskur monene ya monganga ezali te. Limbolá kaka makambo na elobeli ya pɛtɛɛ oyo bakoki kososola.
Ya liboso, tólobela soki diabɛti ezali nini.
"Diabète ezali maladi oyo sukali na makila (Sucre ya makila to Glucose) na nzoto na biso eleki ndenge ezalaka. Insuline ezali hormone oyo esalisaka ba cellules ya nzoto ezwa sukali na bilei oyo tolyaka lokola énergie. Na diabète, soit nzoto ebimisaka hormone wana te, soit hormone oyo ebimisaka esalaka malamu te. Yango wana sukali etongaka na makila. Soki ezali bongo." soki etambwisami malamu te, na boumeli ya ntango ekoki kobebisa miso, ba reins, motema mpe misisa .”
Yebisá bango mbongwana oyo osengeli kosala mpe ndenge oyo okoki kozwa lisalisi na bango.
Zalá polele na ntina na mbongwana minene oyo osengeli kosala na bomoi na yo mpe lolenge nini okoki kozwa lisungi ya libota na yo mpo na kosala ete esalema. Tableau oyo ezali awa na se ekosalisa yo na likambo oyo.
| Oyo esengeli kobongwana | Ndimbola | Ndenge nini okoki kosalisa libota na yo? |
|---|---|---|
| Bilei mpe masanga | "Nasengeli kopekisa mimeseno na ngai ya kolya sikoyo. Yango elingi koloba te ete namikumisa nzala. Nasengeli kokata bilei oyo ezali na sukali, mafuta mpe farini mingi, mpe kolya mingi ndunda, mbuma, vert, mpe bilei oyo ezali na fibre mingi. Nasengeli mpe kobatela ntango na ngai ya kolya mbala na mbala." | Okoki kosalisa na kolamba bilei ya malamu oyo moto nyonso na ndako akoki kosepela na yango. Okoki kokitisa mbala oyo omemaka to kosala bilei ya sukali. Okoki kosalisa na kobongisa bilei mpo na yo moko. |
| Ngalasisi | "Monganga alobaki kosala ngalasisi ata miniti tuku misato na mokolo kino okosukola mpo na kopekisa sukali na makila na yo. Ata kotambola mbangu ekoki." | Okoki koya mpe kokende kotambola elongo na ngai. Okoki kokundolisa ngai, "Ozali kokende kotambola lelo?" Yango ezali botomboli monene mpo na yo. |
| Komela nkisi | "Esengeli namela nkisi/insuline na ngai mikolo nyonso na ngonga. Nakoki kobosana likambo oyo te." | Okoki komikundola ete, "Omeli nkisi na yo?" Soki nkisi na yo elingi kosila, okoki komikundola. |
| Makambo ya mbalakaka | "Ntango mosusu sukali na yo ekoki kokita mingi. Yango babengaka yango 'hypoglycémie.' Ozali kosukola, ozali koningana, ozali koyoka ete ozali kolɛmba nzoto, mpe ozali koyoka kizunguzungu. | Ezali na ntina mingi koyeba bilembo oyo. Soki esalemi bongo, pesá moto yango eloko ya sukali (cuchara ya sukali, eteni ya caramelo, glucose) noki. Soki babungisi makanisi, esengeli komema bango noki na salle d’urgence (ETU) ya lopitalo. |
Ndenge nini osalaka na mayoki mpe bobangi?
Ntango bozali kolobela likambo yango, libota na bino ekoki mpe kozala na mayoki ndenge na ndenge. Bakoki kobanga mpe mawa mpo na yo. Bakoki kotuna mituna lokola, "Oyo ezali likambo oyo etambolaka na libota? Ekokómela biso mpe?" Basusu bakoki kutu kopesa yo foti, koloba ete: “Likambo yango esalemaki mpo olyaki to omɛlaki malamu te.”
Kosilika te to kozoka te na bantango lokola oyo. Sosola ete yango ezali makambo oyo balobaka mpo na kobanga bolingo na bango mpo na yo.
- Zalá na motema molai: Yanolá mituna na bango nyonso na kimya. Soki ezali na likambo oyo oyebi te, loba: "Nayebi te, tokotuna monganga mbala ya sima tokomona ye."
- Salá mpe yango: Soki likoki ezali, memá mobali na yo, mwasi na yo, to moto mosusu ya libota na yo mbala ya nsima oyo okomona monganga. Na nsima, monganga akoki kotuna bango mituna mpe kolongola ntembe na bango.
- Senga lisalisi polele: Na esika ya koloba "sunga ngai" en général, senga lisalisi spécifiquement, lokola "Okoki koya na ngai pona kotambola na tongo?" to "Okoki komemela ngai biscuit oyo ezangi sukali tango nakokende na magasin?" Na ndenge yango, ekozala mpasi te mpo na kosalisa bango.
Kosala diabète kaka problème na yo te. Salá ete libota na yo esosola ete ezali mokakatano ya ‘biso’, mokakatano oyo ‘biso’ tokutanaka na yango elongo. Na nsima, mobembo oyo ekozala pɛtɛɛ mingi mpo na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Nsima ya koyeba ete ozali na diabɛti, ezali na ntina mingi kolobela yango polele elongo na libota na yo. Lisungi na bango ekoki kozala liziba monene ya makasi mpo na yo.
- Limbolá kaka maladi yango, ndenge ya kosalisa yango (bilei, ngalasisi, nkisi), mpe mbongwana ya lolenge ya bomoi oyo esengeli kosalema.
- Koteya bato ya libota na ntina na bilembo mpe nini basengeli kosala na ntango ya mpasi ya sukali ekoki kobikisa bomoi.
- Tuna bango mpenzampenza lisalisi nini ozali na yango mposa. Salá ete bázala eteni ya mobembo na yo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto.
- Soki likoki ezali, memá moto moko ya libota na yo mpo akende kotala monganga. Yango ekopesa bango nzela ya kozwa mpe toli ya monganga oyo ebongi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo