Makambo ya motuya mingi esengeli oyeba na tango ya zemi (Pregnancy Health) .

Zemi ezali ntango kitoko mpe ebongwanaka na bomoi ya mwasi nyonso oyo azali na elikya ya kokóma mama . Elongo na esengo oyo ezali na motema na ye, mituna lokola "Oyo ezali malamu mpo na bebe soki nasali boye? Ezali malamu kolia oyo? Mpo na nini likambo oyo ezali kokómela ngai?" koya na makanisi mbala nkóto nkama moko. Oyo eza très normal. Nazali awa mpo na koyanola na mituna mingi oyo bokoki kozala na yango na makanisi na bino. Tolobela makambo oyo moko na moko.

Ozali komona bilembo oyo ozali koyoka nsɔni mingi mpo na koyebisa bato mosusu?

Makambo mosusu oyo esalemaka na ntango ya zemi ekoki kozala mwa mpasi mpo na kolobela yango. Kasi kobosana te, yango ezali makambo ya momeseno oyo ekómelaka bato mingi. Ozali yo moko te.

• Gaz mpe kovimba: Na ntango ya zemi, ba hormones (mingimingi progestérone) esalaka ete ebongiseli na yo ya kolya elɛmbisa nzoto. Yango ekoki kobimisa gaze mpe kovimba. Oyo eza normal.
• Constipation: Yango ezali mokakatano mosusu oyo emonanaka mingi mpo na mbongwana ya ba hormones mpe mpasi oyo ezali na misɔpɔ ntango matrice ezali kokola. Ezali na ntina mingi komela mayi mingi mpe kolia bilei oyo ezali na fibre mingi (legumes, légumes, ba fruits).
• Kozoka mbala na mbala: Wana mwana na yo azali kokola, pression oyo ezali na vessie na yo ekómaka mingi, mpe yango esalaka ete osengeli kokende na twalɛti mbala mingi. Ata soki likambo oyo ezali kotungisa, kotika komɛla mai te.
• Kobakisama ya mai oyo ebimaka na libumu: Na ntango ya zemi, okoki komona mwa bokóli ya mai ya mpɛmbɛ oyo ezali na nsolo te. Oyo ezali lolenge ya nzoto na yo mpo na kobatela libumu na yo pɛto. Kasi, soki mai oyo ezali kobima ezali na langi ekeseni (vert, jaune), ezali na nsolo mabe, to ezali kolɛmba, kobosana te koyebisa monganga na yo.

Kolya bilei na ntango ya zemi: Osengeli kolya bato mibale?

Mbala mosusu oyoká moto moko alobi ete, “Sikoyo osengeli kolya bato mibale.” Atako ezali na mwa bosolo na likambo yango, elingi koloba te ete kolya mbala mibale koleka, elingi koloba kolya mbala mibale na biloko oyo etongaka nzoto. Lolenge ya bilei oyo ozali kolya nde ezali na ntina.

Tótala nini ezali malamu mpo na kolya mpe nini osengeli mpenza koboya.

Ndenge nini okoki kobatela mwana na yo na biloko ya ngɛngɛ?

Makambo mosusu na esika na biso oyo toyebi te ekoki kozala mabe mpo na bebe.

• Ba produits chimiques ya ndako: Keba mingi tango ozali kosalela biloko lokola ba bopeto ya makasi mpe ba pesticides. Salá na esika oyo mopɛpɛ ezali kokɔta malamu, latá ba gants, mpe kende na biloko oyo epɛtolaka biloko oyo ezali na bomoi soki likoki ezali.
• Peinture ya kala: Peinture na bandako ya kala ekoki kozala na plomb. Boyá kokangama na bisika oyo langi ezali kopɔla.
• Nkisi: Nkisi oyo omɛlaka mingiAta bankisi ekoki kosala mabe na ntango ya zemi. Komela ata nkisi moko te kozanga kotuna monganga. Soki ozali komela nkisi mpo na bokono mosusu, yebisa monganga na yo ete ozali na zemi.
• Kozwa ngɛngɛ na mbalakaka: Soki omɛli na mbalakaka nkisi moko oyo ezali na ngɛngɛ, benga mbala moko Centre national d’information des poisons na lopitalo ya ekólo Colombo . To kende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.

Zemi Glow mpe Mikakatano Misusu

Bato mosusu bazwaka loposo kitoko mpe kongɛnga ntango bazali na zemi. Ebengami 'Pregnancy Glow'. Ntina ya likambo yango ezali ete makila etambolaka mingi. Kasi bato nyonso te nde bazalaka na chance boye.

• Acné: Mbongwana ya ba hormones ekoki kosala ete ba acné emata. Sukola elongi mbala mibale na mokolo na sabuni ya pɛtɛɛ. Solola ntango nyonso monganga na yo liboso ya komeka nkisi nyonso ya ba acné .
• Kotandama: Kotandama eutaka na kotandama ya loposo na bisika lokola libumu, mabɛ́lɛ mpe makolo. Ezali mpasi mpo na kopekisa yango mobimba. Kasi, kopakola hydratant ya malamu mokolo na mokolo ekoki kosalisa mpo na kokitisa makambo yango na ndenge loposo ezala na mai mingi.
• Melasma: Ba taches ya marron ekoki kobima na elongi. Yango eutaka mpe na ba hormones. Kosalela nkisi ya malamu oyo ebatelaka moi ntango ozali kobima na moi ekoki kosalisa mpo na kopekisa maladi yango.

Kokitisa likama ya kosopa zemi

Oyo ezali likambo ya mpasi mpo na kolobela, kasi ezali likambo ya ntina mingi. Mingi ya kosopa zemi esalemaka mpo na bantina oyo tozali na bokonzi likoló na yango te, na ndakisa kozanga malamu ya ba chromosomes na bokoli ya mwana. Na yango, komipesa foti ata moke te mpo na yango. Kasi, ezali na makambo oyo tokoki kosala mpo na kokitisa likama yango.

• Boyá mpenza komɛla likaya, masanga mpe bangi.
• Komela pilili ya acide folique exactement ndenge monganga apesi yo.
• Soki ozali na bamaladi lokola diabète to tansion, contrôler yango bien avant ozua zemi.
• Kende na clinique na ngonga.
• Lia bilei ya malamu oyo ezali na bilei.

Ezali malamu kosala ngalasisi na ntango ya zemi?

Bato mingi balobaka ete, "Ezali malamu te kosala ngalasisi na ntango ya zemi, ezali malamu te kopota mbangu to kopumbwa." Kasi yango ezali lisapo mobimba. Exercice ya malembe, oyo esalemi na ndingisa ya monganga, ezali malamu mingi ezala mpo na yo mpe mpo na bebe.

Matomba ya ngalasisi

• Ekitisaka mpasi ya nzoto (lokola mpasi ya mokɔngɔ).
• Esalisaka yo olala malamu.
• Ekitisaka mitungisi.
• Epesaka makasi oyo esengeli mpo na kobota.

Ngalasisi ya malamu oyo osengeli kosala ezali nini?

Kotambola, kobɛta mai, mpe yoga liboso ya kobota ezali nyonso banzela ya malamu. Kasi, ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo mpe kozwa ndingisa na ye liboso ya kobanda ngalasisi nyonso. Akotala kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mpe akopesa yo toli oyo ebongi mpo na yo.