Ozali mpe koyoka kolɛmba ntango nyonso, mposa ya mai? To osengeli kozoka mbala na mbala? Okoki kokanisa ete yango ezali makambo ya momeseno. Kasi, yango ekoki kozala bilembo ya mbongwana monene oyo ezali kosalema na kati ya nzoto na biso, elingi koloba Diabète ya lolenge ya mibale. Komitungisa te, oyo ezali ezalela oyo emonanaka mingi epai na biso na Sri Lanka. Tolobela likambo oyo na pete mpenza mpe na ndenge ya boninga lelo.

Na mokuse, Diabète ya Type 2 ezali nini?

Oyo ezali maladi ya bomoi mobimba, kasi soki etambwisami malamu, ezali na eloko moko te oyo ezali kopekisa yo ozala na bomoi ya malamu mpenza mpe ya nzoto kolɔngɔnɔ.

Kanisá naino boye, ezali na hormone moko na nzoto na biso oyo esalisaka baselile ebongola sukali (glucose) oyo ezali na bilei oyo tozali kolya na nguya, mpe babengaka yango insuline . Insuline yango esalemaka na enama moko oyo babengaka pancréas na biso. Na diabète ya Type 2, makambo mibale ya minene esalemaka:

1. Résistance na insuline: Atako nzoto na yo ebimisaka insuline, ba cellules na yo ezo répondre na yango malamu te. Ezali lokola fungola ezali, kasi fungola ekangami na monoko na yo. Na yango, sukali oyo ezali na makila na yo ekoki kokɔta na baselile na yo te mpe ekómaka mingi na makila na yo.

2. Kobimisa insuline oyo ekoki te: Na boumeli ya ntango, résistance wana ya insuline esalaka ete pancréas esalaka makasi mpe ebimisa insuline mingi. Nsima ya mwa ntango, pancréas ekomaka "kolɛmba" mpe ekoki kobimisa insuline ekoki te.

Kala, bazalaki kobenga yango “diabète oyo ebandi na mikóló.” Kasi lelo oyo, mingimingi mpo na kozala monene mingi ya bana mike, maladi yango ekoki kobima epai ya bilenge, ata mpe bana mike.

Yo mpe ozali na bilembo yango? Talá naino.

Bilembeteli ya diabète ya Type 2 ezalaka ntango mosusu mpenza ya mayele mabe. Yango wana bato mosusu bayebi kutu te ete bazali na diabète. Yebá bilembo yango.

Nini ezali bantina mpe makambo oyo ekoki kobimisa diabɛti ya lolenge ya mibale?

Ezali na ntina moko te mpo na likambo yango. Eutaka na makambo oyo esangani. Soki ozali na makambo mingi ya likama yango, okoki kozwa diabɛti.

Makambo oyo okoki kobongola te

• Mbula:Likama yango ezali mingi soki ozali na mbula koleka 45.
• Lisolo ya libota: Soki mama na yo, tata na yo, ndeko na yo ya mobali to ndeko na yo ya mwasi azali na diabɛti, yo mpe ozali na likama monene.
• Ba gènes: Bopusi mosusu ya ba gènes ekoki kopekisa kobimisama mpe mosala ya insuline.

Makambo oyo okoki kobongola (yango nde ezali na ntina mingi!)

• Kilo mingi to kozala monene mingi: Soki ozali na kilo mingi, likama ya kozwa insuline ekozala mingi.
• Kozanga kosala ngalasisi: Kozanga kosala ngalasisi esalaka ete moto abɛla diabɛti.
• Tansiɔ́ makasi: Ata soki bazali kopekisa yango na nkisi, tansiɔ́ makasi ezali likambo oyo ekoki kobimisa likama.
• Niveau ya cholestérol : Niveau ya cholestérol "ya malamu" (HDL) ekiti na makila mpe niveau ya triglycérides emati.
• Kolya bilei: Kolya mbala na mbala bilei oyo ezali na sukali, mafuta mpe farini mingi.
• Komela likaya.
• Mitungisi mpe kozanga mpɔngi.

Makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto

• Prediabète: Ezalela oyo sukali na makila ezali mingi koleka ndenge ezalaka, kasi eleki te mpo na kotalela yango lokola diabète. Yango ezali lokola likebisi ya nsuka.
• Diabète ya zemi: Soki ozwi diabɛti na ntango ya zemi, ozali na likama monene ya kozwa diabète ya lolenge ya mibale na nsima.
• Syndrome polycystique d’ovaires (PCOS): Bokono oyo, oyo emonanaka mingi epai ya basi, ezali mpe na boyokani na résistance na insuline.

Ndenge nini bazwaka diabɛti na bosikisiki?

Soki ozali na bilembo oyo tolobeli awa na likoló to makambo oyo ekoki kobimisa likama, ekozala malamu okende epai ya monganga mpe osala ekzamɛ ya makila. Mbala mingi, ekzamɛ yango esɛngaka mikolo mibale mpo na kondimisa ete moto azali na maladi yango.

• Test A1c: Yango emekaka moyenne ya niveau ya sukali na yo na makila na sanza 2-3 oyo eleki. Oyo ezali momekano oyo basalelaka mingi.
• Glucose ya plasma ya kokila bilei (FPG): Oyo ezali ekzamɛ ya makila oyo esalemaka nsima ya kokila bilei (kolya eloko te na boumeli ya ngonga soki 8, komɛla kaka mai).
• Test oral Glucose Tolerance Test (OGTT): Na ekzamɛ oyo, bamɛlaka liboso makila ntango bazali kokila bilei, na nsima bapesaka masanga oyo ezali na sukali, mpe bamɛlaka lisusu makila nsima ya ngonga mibale mpo na komona ndenge nzoto esalaka na sukali.

Traitement mpe Gestion: Oyo ndenge tolonga likambo oyo!

Kokamba diabète ya lolenge ya mibale ezali kosangisa mbongwana ya lolenge ya bomoi mpe, soki esengeli, nkisi.

1. Mbongwana ya lolenge ya bomoi (oyo ezali moboko!) .

Okoki kozala na likoki ya kopekisa sukali na yo na makila kozanga nkisi, kaka soki obongoli lolenge ya bomoi.

• Bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto:
• Kitisa ba calories:Contrôler quantité ya biloko ya kolia. Salá ete saani na biso ya loso ezala mwa moke mpe tondisá yango na ndunda, matiti mpe mbuma.
• Kitisa biloko ya sukali mpe farini: Kopekisa biloko lokola sukali, masanga ya sukali, gâteau, biscuit, mpe mampa soki likoki ezali.
• Bilei oyo ezali na fibre mingi: Lia mingi mbuma, ndunda, mbuma ya mbuma, avoka mpe mbuma ya nzungu.
• Ngalasisi:
• Salá likambo lokola kotambola mbangumbangu, kotambola na velo, to kobɛta mai na boumeli ya miniti ata 30 na mokolo.
• Longola yango, ekozala malamu soki okoki kobakisa mwa mikolo na pɔsɔ ya ngalasisi oyo ekopesa makasi lokola yoga mpe kotombola kilo.
• Kokita ya kilo:
• Ata kobungisa 5% - 7% ya kilo ya nzoto na yo ekoki kozala na bopusi malamu monene na nivo ya sukali na makila, cholestérol, mpe tansiɔ.

2. Nkisi ya monganga

Soki kaka mbongwana ya lolenge ya bomoi ekoki te kopekisa sukali na makila na yo, monganga akopesa yo nkisi.

Nkisi mosusu oyo basalelaka mingi:

• Metformine: Mbala mingi, oyo ezali nkisi ya liboso oyo bakomaka. Ekitisaka kobimisa sukali na foie mpe esalisaka nzoto esala malamu na insuline.
• Sulfonylureas: Yango esalisaka nzoto ebimisa insuline mingi.
• Ba inhibiteurs ya DPP-4, ba inhibiteurs ya SGLT2, ba agonistes ya récepteur GLP-1: Yango ezali ba kisi ya sika mpe esalisaka na ko contrôler niveau ya sukali na makila na ndenge ekeseni.
• Insuline: Na bantango mosusu, soki bankisi mosusu ekoki te, ekoki kosɛnga bápesa ye insuline. Oyo ezali nsuka ya diabète te, kasi ezali kaka litambe mosusu mpo na kopekisa yango.

Topekisa ba complications oyo ewutaka na diabète.

Mpo na nini tobundaka mingi mpo na kopekisa diabɛti? Mpamba te soki sukali mingi na makila na boumeli ya ntango molai ekoki kobebisa binama ya ntina mingi na nzoto na biso.

• Motema mpe misisa ya makila: Likama ya kozwa maladi ya motema mpe ya AVC ekómaka mbala mibale.
• Ba reins: Ezali na likama ya kobeba ya rein mpe ya kozanga kosala.
• Miso: Misisa ya makila na miso ekoki kobeba mpe kutu komema na kobungisa komona (Rétinopathie Diabète).
• Misisa: Kobeba ya misisa ekoki kosala ete makolo mpe makolo ekóma na mikakatano ya kolya (Neuropathie diabète).
• Makolo: Mpo na bokiti ya bopanzani ya makila mpe kobebisama ya misisa, ezali na likoki monene ete bampota ya makolo ebika te mpe ekoki kozwa bokono.

Kobanga ata moko te na makambo oyo. Soki ozali kopekisa diabɛti na yo malamu, okoki kopekisa mikakatano yango mingi. Talá mwa makambo oyo okoki kosala:

• Komela nkisi na ngonga.
• Kobatela bilei oyo ezali malamu.
• Kosala ngalasisi mbala na mbala.
• Talá mbala na mbala sukali na yo na makila ndenge monganga ayebisi yo.
• Talá mbala na mbala miso, rein mpe makolo ndenge monganga apesi yo toli.