Ata ntango bayokaka maloba "kanser ya mabɛ́lɛ," basi mingi bayokaka bobangi mpe mitungisi mingi. Yango eza très normal. Kasi tosengeli kobanga te. Ezali na ntina mingi kozala na sango malamu na ntina ya likambo oyo mpe kosala mpenza oyo tokoki. Mpo na koloba solo, minganga bakoki naino koloba na ntembe te te mpo na lolenge ya kopekisa kanser ya mabɛ́lɛ 100%. Kasi, ezali na makambo mingi oyo tokoki kosala mpo na kokitisa likama na biso mpe koyeba maladi yango nokinoki. Tolobela likambo yango lelo.
Kosala ngalasisi esalisaka mpenza na likambo yango?
Ɛɛ, mpenza. Bolukiluki emonisi ete ngalasisi mbala na mbala ekoki kokitisa likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ kino na meko moko boye. Yango ezali mpenza solo epai ya bilenge basi oyo basili kotika komona sanza. Na ndakisa, bolukiluki emonisi ete basi oyo basalaka ngalasisi na ndenge ya moke, ata miniti 30 na mokolo, mpo na kobuka motoki, bazali na likama soki ndambo ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ soki tokokanisi bango na baoyo basalaka yango te.
Esengeli te okende na gym ya monene mpo na likambo oyo. Ngalasisi nyonso ya aérobie oyo ematisaka mwa moke mpema na yo, na ndakisa kotambola mbangumbangu, kopota mbangu, kobina, to kotambola na velo, ezali malamu.
Ezali kaka yango te, kasi ngalasisi ezali makasi monene, ata mpo na moto oyo asilá kobunda na kanser ya mabɛ́lɛ. Kosala ngalasisi ekoki kosalisa yo olonga ba effets secondaires ya traitement, obika noki sima ya lipaso, mpe kutu obakisa bomoi na yo. Na yango, ata soki bomoi na yo ezali na mosala mingi, ezali na ntina ozwa mwa ntango mpo na kosala ngalasisi.
Bilei mpe masanga na biso ezali na bopusi likoló na likambo yango?
Bilei mpe masanga ezali mpe na mokumba na yango. Atako bopusi na yango ezali monene mingi te, ezali te oyo ekoki kozanga kotalela.
Na mokuse, kolya mafuta mingi , mingimingi mafuta ya banyama, ekoki kobakisa mwa moke likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ. Kobakisa mbuma, ndunda, mpe légumineuses , bakisa mpe mbuma ya mbuma mobimba, na bilei na yo ekoki kosalisa mpo na kokitisa likama na yo.
Kasi, talá likambo oyo eleki ntina:
Emonani polele ete masanga mpe likaya ebakisaka likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ. Bolukiluki emonisi ete basi oyo bamɛlaka masanga mokolo na mokolo bazali na likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ na 41% koleka baoyo bamɛlaka yango te. Yango wana, likambo ya malamu koleka ezali ya komɛla masanga mingi te soki likoki ezali. Soki okoki kotika mobimba, yango nde eleki malamu. Ezali mpe bongo mpo na komɛla likaya.
Kasi likambo moko oyo tosengeli kobosana te ezali ete kobatela bilei ya malamu elongolaka te makambo mosusu oyo ekoki kobimisa likama. Elingi koloba ete kolya mpe komɛla malamu elingi koloba te ete osengeli koleka baekzamɛ ya monganga oyo tokosolola na nsima.
Stratégie ya malamu koleka: détection noki!
Oyo ezali likambo ya ntina mingi oyo biso banso tosengeli komikundola na ntina ya cancer ya mabele. Longola koluka kopekisa maladi yango, mbala mosusu oyo eleki ntina ezali ya koyeba yango na ebandeli na yango. Soki bamoni yango liboso, mabaku ya kozwa lisalisi ya monganga ezali mingi mpenza.
Okey, bongo plan nini tosengeli kolanda? Yango ekoki kokesana na moto na moto. Na yango, ezali na ntina kosolola na monganga na yo ya libota mpo na koluka mwango oyo eleki malamu mpo na yo. Awa na nse ezali na mwa mayele oyo bato mingi basalelaka.
| Nini ya kosala | Makambo ya ntina |
|---|---|
| Ba examens médicaux mbala na mbala mpe ba mammogrammes | Mammogramme ezali ekzamɛ ya mabɛ́lɛ na rayons X. Ekoki komona libulu liboso ya koyoka yango.
Likambo ya ntina mingi: Atako makanisi yango mapesami na bibongiseli lokola Société américaine ya cancer, monganga na yo akoyeba programme oyo ekozala malamu mpo na yo na kotalela makambo lokola mbula na yo mpe histoire médicale ya libota na yo. |
| Ba Pilules ya Contrôle ya Mbotama | Soki ozali kosalela bankisi ya kopekisa kobota, solola na monganga na yo mpo na matomba mpe mabe (mingimingi na oyo etali likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ). Kobanga te kotuna likambo oyo polele. |
| Thérapie ya remplacement hormonal (HRT) mpo na Menopause | Bato mosusu bamɛlaka nkisi ya hormone mpo na kosalisa na bilembo ya kotika komona sanza. Bolukiluki emonisi ete bankisi oyo ezali na estrogène mpe progestine ekoki kobakisa likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ. Yango wana, liboso ya komɛla lolenge wana ya nkisi, lobela monganga na yo matomba mpe makama oyo ekoki kobimisa. |
| Ba kisi ya sipesiale pona ba oyo bazali na risque makasi | Mpo na basi oyo bazali na likama monene ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ mpo na makambo lokola lisolo ya libota ya maladi yango, ezali na bankisi ya sipesiale oyo ekoki kopesama mpo na kokitisa likama yango.
Wana ezali bankisi oyo bapesaka moto nyonso te. Solola na monganga na yo mpo na matomba mpe mbuma mabe ya komɛla biloko yango, mpe salelá yango kaka soki basɛngi yo. |
Kobosana te, likambo ya ntina mingi ezali kosolola polele na monganga na yo, kotalela likama na yo moko, mpe kosala mwango ya komeka mpe kobatela oyo ezali mpenza mpo na yo.
Kobanga te to koyoka nsɔni te. Tuna monganga na yo mbala moko, "Ezali na likoki boni ete nakozwa likambo oyo?" mpe "Mimekano nini nasengeli kosala?" Ezali droit na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Kosala ngalasisi: Kosala mosala mokolo na mokolo ezali moko ya makambo ya malamu oyo okoki kosala mpo na kokitisa likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ.
- Bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto: Lia bilei oyo ezali na mafuta mingi te, oyo ezali na ndunda mpe mbuma mingi. Boyá mpenza masanga mpe likaya.
- Koyeba yango nokinoki ebikisaka bomoi ya bato: Kozela te tii bilembo ekobima. Salá mbala na mbala ba mammogrammes oyo ebongi na mbula na yo mpe likama na yo.
- Solola na monganga na yo: Solola na monganga na yo kozanga kokakatana mpe luká toli na ntina na mayele ya kobongisa libota, lisalisi ya hormone, mpe makama na yo moko.
- Kobanga te, yebá: Na esika ya kofanda na bobangi ya kanser ya mabɛ́lɛ, ezali malamu koyeba yango mpe kosala makambo mpo na komibatela.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo