Mongongo na yo ezali kobongwana? Tolobela thérapie ya mongongo!

Mongongo na yo ebongwani kala mingi te ? Mbala mosusu ezali mwa mongongo, to eyokaka lokola ozali kokangama ntango ozali koloba? Tango mosusu mongongo na yo ezalaka très faible pe eyokanaka lokola mongongo ya mongongo? Koboya makambo oyo te lokola normal. Ekoki kozala bilembo ya mokakatano na mongongo na yo. Lelo, tokoloba na ntina ya traitement moko ya malamu mingi mpo na likambo oyo, oyo ezali formation ya mongongo, to `(Thérapie ya mongongo)`.

Na mokuse, Thérapie de Voix ezali nini?

Thérapie ya mongongo ezali lokola physiothérapie mpo na mongongo na yo. Esɛngaka koyeba mikakatano oyo ezali na mongongo na yo, mpe na nsima kosalela ngalasisi mpe mayele ndenge na ndenge ya kosala ngalasisi mpo na kosalisa bansinga na yo ya mongongo ebika mpe ezongisa mosala na yango ya malamu. Traitement oyo ekoki kosalisa kozongisa polele mpe makasi ya mongongo na yo. Ekoki mpe kosalisa mpo na kopekisa mikakatano ya mongongo liboso ete esalema.

Totala ndenge mongongo na biso esalemi?

Ntango tozali koloba, mopɛpɛ oyo eutaka na mimpululu na biso elekaka na nzela ya mopɛpɛ (trachée) mpe ekɔtaka na eteni ya zolo oyo ezali lokola sanduku oyo babengaka larynx. Na kati ya larynx ezali na eteni monene oyo esalaka mongongo na biso, bansinga ya mongongo . Kanisa yango lokola ba caoutchouc mibale.

Ntango mopɛpɛ elekaka na bansinga wana ya mongongo, eningana. Koningana wana nde ebimisaka mongongo, elingi koloba mongongo na biso. Nsinga ya mongongo ya moto oyo azali nzoto kolɔngɔnɔ eninganisaka mpenza esika moko, ndenge moko, mpe yango esalaka ete mongongo ezala polele. Kasi, soki bansinga wana mibale ya mongongo ekangami malamu te, to soki ezali koningana na ndenge ekeseni na mosusu, mongongo na biso ekoyokana lokola mongongo, ekopasuka, to ekobongwana mosusu.

Nani akoki kozala na mposa ya Thérapie ya Voix?

Mikakatano ya mongongo emonanaka mingi. Makambo yango ekoki kobima mbala na mbala, mingimingi epai ya bato oyo balobaka mpe basalelaka mongongo na bango ntango nyonso, na ndakisa balakisi, bayembi, mpe ba avocats. Soki ozali na moko ya ba conditions oyo elandi, monganga na yo akoki kopesa yo toli ya `Thérapie ya mongongo`.

Ndenge nini okoki kozwa lisalisi yango?

Soki ozali na mokakatano ya mongongo, kende liboso epai ya monganga na yo ya libota. Akotinda yo epai ya monganga oyo ayebi malamu matoyi, zolo mpe zolo (monganga ya ORL) soki esengeli. Monganga oyo ya mayele akotala larynx na yo mpe akoyeba mpenza soki mokakatano yango ezali nini.

Na nsima, na kotalela mokakatano yango, akoki kotinda yo epai ya monganga oyo ayekolaka maladi ya koloba mpe ya monɔkɔ mpo na kozwa lisalisi ya mongongo. Monganga oyo ya monganga akoteya yo ba exercices ya sikisiki ya formation ya mongongo oyo osengeli na yango.

Nini esalemaka na lisalisi ya mongongo?

Ozali na eloko ya kobanga te na likambo oyo. Ezali mpasi te. Monganga na yo ya monganga akoteya yo mwa ngalasisi ya pɛtɛɛ oyo ebongisami na mokakatano na yo. Na ndakisa:

• Kosala ngalasisi ya kopema: Meká kopema malamu mpe kotambwisa mpema na yo ntango ozali koloba.
• Exercices ya kokitisa mitungisi: Bateyaka mayele ya pɛtɛɛ ya kotanda nzoto mpe kosala masaje mpo na kokitisa tension mpe tension oyo ezali na ntina te na misisa ya zolo mpe ya nkingo.
• Exercices ya mongongo: Makambo ya pete lokola kopumbwa na molangi ya mayi na kosalelaka matiti ya matiti, kosala makelele ya malembe ya ‘hum’, mpe kobimisa makelele na koningana ya mbɛbu na yo ekoki kosalisa mpo bansinga na yo ya mongongo eningana malamu.
• Ba exercices ya kolendisa mongongo: Ba exercices esalemaka pona kolendisa mongongo oyo elɛmbi.

Mwa batoli mosusu mpo na kobatela mongongo na yo

Ntango ozali kosala Thérapie ya Voix, salá makambo yango mpo mongongo na yo ezala malamu.

• Melá mai mingi: Melá ata kɔpɔ 8 ya mai na mokolo. Yango esalaka ete bansinga na yo ya mongongo ezala na mai mpe ezala na nzoto kolɔngɔnɔ.
• Kopekisa caféine mpe masanga: Ti, kafe mpe masanga ekoki kokaukisa bansinga ya mongongo.
• Boyá mpenza komɛla likaya: Komɛla likaya ezali mpenza mabe mpo na mongongo mpe mpo na nzoto mobimba.
• Pesá mongongo na yo mwa ntango: Soki ozali moto oyo alobaka mingi, pesá mongongo na yo mwa bopemi ntango nyonso oyo likoki ezali. Zalá nyɛɛ mpo na mwa ntango.
• Gérer ba conditions lokola reflux acide (GERD) na allergie: Ba conditions oyo ekoki pe kobebisa ba cordes vocales, yango wana sala que ba traité yango malamu.

Ntango nini osengeli komona monganga mbala moko

Soki ozali na bilembo yango, koboya yango te mpe kobosana te kokende epai ya monganga mbala moko .

• Soki mongongo na yo esili koleka pɔsɔ mibale.
• Soki mongongo ebungaki mobimba.
• Soki ozali koyoka mpasi ntango ozali kosolola.
• Soki ezo yoka lokola libulu na nkingo na yo.
• Soki ozali na mokakatano ya kopema to komela.

Thérapie ya voix ezali traitement très sûr mpe efficace pona ba problèmes ya voix. Na yango, soki omoni mbongwana moko na mongongo na yo, kokakatana te koluka toli ya monganga.