⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ezali na mitindo mosusu mibale ya makama na mosala.
Engebene bato ya mayele na likambo yango, makama oyo esalemaka na esika ya mosala ekoki kokabolama na mitindo mibale ya minene. 1. Ba blessures aiguës: Yango ewutaka na likambo oyo esalemaka na mbalakaka. Na ndakisa kokita mpe kokweya, kokangama na masini, to kokweya uta na likoló. Wana ezali oyo tobengaka mingi 'makambo'. Lolenge ya makama oyo ekoki kopekisa na nzela ya misala malamu ya bokengi. 2. Ba blessures chroniques: Yango esalemaka na mbalakaka te. Makambo yango eutaka na kobebisama mokemoke ya nzoto ntango mosala yango moko ezali kosalema ntango nyonso na boumeli ya bambula. Na ndakisa, mpasi ya mokɔngɔ mpe ya nkingo oyo ekómaka na boumeli ya ntango epai ya moto oyo afandi liboso ya ordinatɛrɛ mokolo mobimba, to mpasi ya loketo (kozoka mbala na mbala na koningana) oyo esalemaka epai ya moto oyo asalelaka mabɔkɔ na ye ndenge moko na izini ya bilamba, ekɔtaka na molɔngɔ yango.Likambo ya motuya mingi ezali ete bokengi na esika ya mosala ezali mokumba ya kokabola ezala ya mosali (yo) mpe ya mopesi mosala (kompani oyo ezali kozwa yo na mosala). Ezali mokumba ya kompanyi kopesa esika ya mosala oyo ezali na likama te, mpe ezali mokumba na yo kolanda mibeko yango, koyeba makama oyo ekoki kobima mpo na yo moko, mpe kosala elongo na kompanyi mpo na kokitisa yango.
Ndenge nini okoki komibatela? - Hiérarchie ya ba Contrôles
Ezali na lolenge moko oyo endimami mpo na kobatela basali na esika ya mosala. Ezali na molɔngɔ longwa na oyo esalaka malamu mingi tii na oyo esalaka malamu mingi te. Totala soki mayele yango ezali nini mpe nini okoki kozela na ebongiseli na yo.| Méthode ya contrôle | Na mokuse,... |
|---|---|
| 1. Kolongola mobimba likama (Elimination) . | Oyo ezali lolenge eleki malamu mpe oyo ezali na likama te. Ezali mpo na kolongola mobimba ntina ya likama. Na ndakisa, soki mosala esalemi na etaze ya 9 ya ndako, soki ekoki kosalema uta na mabele, likama ya kokweya uta likolo esili mpenza. |
| 2. Kozwa esika ya bato mosusu | Soki likama yango ekoki kosila mpenza te, likambo ya malamu oyo ekolanda ezali ya kotya eloko oyo ezali na likama mingi te na esika na yango. Na ndakisa, kozongisa langi na esika ya langi na nkisi ya makasi mpe ya ngɛngɛ na langi oyo ezali na VOC mingi te. |
| 3. Ba Contrôles ya Ingénierie | Soki likama yango ekoki kolongolama to kozongisama na esika na yango te, kitisa likama yango na kosaláká mbongwana na lolenge oyo mosala ezali kosalema to na zingazinga. Ndakisa: kotia ba rails de garde tango ozali kosala na hauteur, kotia ba ventilateurs ya ventilation na bisika oyo mputulu ezali mingi. |
| 4. Ba Contrôles Administratifs | Tango ba méthodes misusu ya contrôle ezali possible te, ko changer ndenge batu basalaka. Ndakisa: kotya bilembo ya likebisi na bamasini ya likama, kopesa bopemi mbala na mbala mpo na kokitisa ntango oyo elekisami mpo na kosala mosala oyo ezali na likama, mpe kopesa mateya mpo na ndenge ya kosala mosala kozanga likama. |
| 5. Bisaleli ya kobatela moto (PPE) . | Oyo ezali meko ya nsuka ya bokengi. Soki moko te na oyo tolobeli likolo ekoki kosalema to soki likama ezali naino sima ya kosala yango, esengeli kosalela PPE. Ndakisa : bobateli matoyi na bisika ya makelele, ba respirateurs na bisika ya mputulu, ba casques, ba gants. |
- Kobongola: Soki likoki ezali, salelá scie oyo ezali kimya .
- Contrôle d’ingénierie: Mpo na kokitisa makɛlɛlɛ oyo ekɔtaka na bato mosusu, bakoki kotinda mosali yango asala na shambre oyo ezali na makɛlɛlɛ te.
- Contrôle administratif : 1.1.Mpo na kokitisa makɛlɛlɛ oyo ezali ntango nyonso, okoki kopema mbala moko na ngonga.
- Biloko ya kobatela moto ( PPE ): Ata na makambo nyonso wana, mosali asengeli kaka kolata biloko oyo ebatelaka matoi .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Makambo mosusu oyo okoki kosala mpo na libateli na yo
Longola libateli oyo ebongiseli yango epesaka, ezali na makambo mingi oyo okoki kosala mpo na komibatela.- Kokanisa te soki oyebi te: Soki ozali na ntembe te ndenge ya kosala likambo to ndenge ya kosalela masini, kokanisa ata moke te mpe kosala yango. Tuna moto oyo ayebi na ntembe te, mpe soki esengeli, zwá formasyo oyo ebongi liboso ya kobanda kosala mosala yango.
- Bomba esika na yo ya mosala pɛto: Salá ete mesa na yo mpe esika oyo ezali zingazinga na yo ezala pɛto mpe pɛto. Soki osopi mafuta to mai na nse, sukola yango mbala moko. Ezali na likama monene ya kokita mpe kobɛta libaku na esika oyo ezali na mobulu.
- Yebisá mbala moko likambo moko ya likama: Soki omoni eloko moko ya likama, na ndakisa aparɛyi oyo ebukani to nsinga ya kura oyo ebatelami te, yebisa yango mbala moko na mokambi to mokambi na yo. Ata soki ezali "near miss," ezali na ntina koyebisa yango mpo ekoki kokómela moto mosusu mbala ya sima.
- Omibongisa mpo na makambo ya mbalakaka: Yebá esika oyo bisika ya kobima na mbalakaka mpe biloko ya lisalisi ya liboso ezali na esika na yo ya mosala. Yeba ba politiques ya entreprise na ndenge ya kosala soki likambo ya mbalakaka (moto, likama).
Kobosana te, atako mimeseno lokola kobatela mokɔngɔ na yo semba ntango ozali kotombola, kogumba mabɔlɔngɔ, mpe kobatela etɛlɛmɛlo malamu ekoki kobatela yo mwa moke, likambo ya ntina mingi ezali ya kosala ete ozala na likama mingi te na esika ya mosala soki likoki ezali.Soki ozali na mpasi, mpasi, to mokakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto oyo ozali kokutana na yango na mosala, sololá na monganga na yo mpo na yango. Ekoki kozala na boyokani na mosala na yo. Na yango, koumela ata moke te koluka toli ya monganga.
Message ya Komema na Ndako
- Bobateli na esika ya mosala ezali mokumba ya kokabola kati na yo mpe ebongiseli na yo.
- Oyo etali mosala na yoYebá makama oyo ekoki kobima mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto.
- Salelá ntango nyonso bisaleli ya komibatela (PPE) oyo ebongiseli epesi na ndenge oyo ebongi.
- Soki omoni likambo oyo ezali na libateli te, yebisá mbala moko bato oyo basali likambo yango.
- Soki ozwi likama to mokakatano moko ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ntango ozali kosala, luká toli ya monganga kozanga koumela.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.