Ezali mpasi mpo na yo kobota mwana na ntango oyo ya molunge? (Zemi ya eleko ya molunge oyo ezali na likama te) Tolobela likambo oyo!

Kozela mwana ezali ntango moko ya ntina mingi na bomoi. Kasi eyaka te kozanga ndambo na yango ya mikakatano. Mbala mosusu ozali deja kokutana na mpasi ya mokɔngɔ , kozoka mbala na mbala, mpe kozanga mpɔngi. Mpo na kosukisa nyonso, moi makasi mpe molunge makasi na mboka na biso mikolo oyo ekoki kosala ete ezala lisusu mpasi mpo na kolonga yango.

Ezali normal koyoka molunge koleka bato mosusu na ntango ya zemi. Yango ezali bongo mpamba te molunge ya nzoto na yo emati mwa moke na ndenge ya bomoto na boumeli ya ntango yango, okómaka kilo mpe ba hormones na yo ebongwanaka. Ezali lokola mwa chauffe-eau ezali kosala na kati ya nzoto na yo. Na yango, tótala ndenge nini okoki kozala malamu mpe kozala na likama te elongo na mwana na yo ya moke na eleko oyo ya molunge.

Mwa banzela ya pɛtɛɛ mpo na kokima molunge

Ezali na ba solutions ya pete, ya malamu pona mikakatano mingi oyo okoki kokutana na yango na tango oyo. Tótala soki bazali ndenge nini.

Tobanda na bilamba.

Ezali mpenza litomba mpo na yo kolata bilamba ya mwa minene mpe ya kokangama te na boumeli ya ntango oyo.

• Coton: Lata bilamba oyo esalemi na ba fibres naturelles lokola coton oyo ezo absorber suki mingi soki likoki ezali mpe ezo pema. Ba robes kitoko, oyo ekangami te mpe ba shalwars ezali malamu mpenza mpo na eleko oyo ya mbula.
• Bonsomi mpo na makolo: Ezali na ntina kozala na mopɛpɛ na makolo nyonso mibale. Na yango, latá sandale ya malamu to sapato ya toile oyo ekangami mingi te. Kasi kobosana te ete sapato oyo olati esengeli kosimba makolo na yo malamu mpe kozwa nsɔmɔ ntango ozali kotambola.

Kebá na kovimba na makolo na yo.

Mokakatano oyo bamama mingi bakutanaka na yango ntango bazali na zemi ezali kovimba na makolo, mingimingi na makolo. Ntina monene ya likambo yango ezali ete ntango matrice na yo ezali kokola, ezali kotya mpasi na misisa minene oyo ememaka makila longwa na makolo na yo kino na motema na yo. Yango esalaka ete makila etambola malɛmbɛmalɛmbɛ mpe esalaka ete mai eyanganaka na makolo na yo.

Osengeli komɛla mai mingi . Yango ekosalisa yo olongola mungwa oyo ebakisami oyo esalaka ete nzoto na yo evimba mpe ekosalisa yo ozala na mai mingi na ntango ya molunge. Oyo eleki, ezali na likama monene ya kozwa ba Infections ya voie urinaire (UTI) na tango oyo. Komela mai mingi ekoki mpe kosalisa mpo na kokitisa likama yango.

Bomba makolo na yo etombolama ntango nyonso oyo likoki ezali. Soki ofandi na kiti, tyá makolo na yo likoló na mwa taburet. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa kovimba na ndenge mingi.

Kosala ngalasisi ezali moninga ya motema.

"Nakoki kosala ngalasisi na ntango oyo ya mpasi?" Iyo! Kosala ngalasisi ezali mpenza solution malamu mpo na makolo oyo evimbi. Ntango ozali kotambola to kosala ngalasisi, misisa ya makolo na yo ekangamaka, mpe yango esalisaka mpo mai oyo ekangami kuna ezonga na likoló ya nzoto.

• Kobɛta mai: Kobɛta mai ezali moko ya ngalasisi ya malamu oyo okoki kosala na ntango ya zemi. Effet ya refroidissement ya mayi ezali munene. Lisusu, ntango ozali na kati ya mai, kilo oyo ozali koyoka na nzoto na yo ekitaka mingi. Pression oyo ezali na loketo na yo, na mokɔngɔ mpe na matonga na yo ekiti, mpe yango epesaka yo libɔndisi mingi.
• Bokima masano ya likama: Atako kosala natation ezali malamu, masano ya mbu ya mozindo lokola ``Scuba diving`` esengami te na tango oyo. Mbongwana ya mbalakaka ya pression ekoki kosala ete ba bulles ya mopepe esalama na makila mpe na ba tissus ya mwana, kosala bokono ya likama oyo babengaka `` maladi ya décompression.`` Yango wana, ezali malamu kosolola na monganga na yo mpo na ngalasisi oyo ozali kosala mpe kozwa ndingisa.

Kobatela loposo mpe ngungi

Tobatela loposo na biso na moyi.

Loposo na yo ezalaka na mpasi mingi na ntango ya zemi, yango wana ozalaka na likoki mingi ya kozika na moi. Soki ozali kobima libanda, salá nyonso kolata biloko oyo ebatelaka moi oyo ezali ata na SPF 30 to koleka .

Na boumeli ya ntango yango, bato mosusu bakómaka na bilongi ya motane. Yango babengaka yango pe ``Melasma'' to "masque ya zemi". Ezalela yango ekoki kobeba soki ozali na moi. Yango wana, longola biloko oyo ebatelaka moi, ezali malamu kolata shario ya nsɔngɛ ya monene mpe ba lunettes ya moi oyo ebatelaka na kongɛnga ya UV.

Tokeba na ba ngungi!

Nzingi ezali mokakatano monene na eleko ya molunge. Tosengeli kokeba mingimingi na bamaladi oyo ngungi ezwamaka na ntango ya zemi. Lokola dengue, virus `(Zika)` ezali pe likama mingi.

Soki mwana azali na virus ya Zika, akoki kozwa mbeba ya kobotama oyo babengaka ``microcéphalie'' (ezalela oyo motó mpe bɔɔngɔ ya mwana ekolaka moke).

Lisusu, soki molongani na yo asali mobembo na esika oyo ezali na virus ya Zika, ezali na ntina mingi kosalela ba condoms na tango ya kosangisa nzoto tii na suka ya zemi, mpo mobali akoki kopesa virus oyo na moto mosusu na kosangisa nzoto.

Mingimingi, omibatela na ngungi, salelá minyama ya ngungi, mpe zalá pɛto na lopango na yo. Soki osaleli nkisi oyo ebomaka ngungi, ezali na ntina otuna monganga na yo oyo nini ezali na likama te mpo na basi ya zemi.

Soki ozali kobatela biloko wana ya mikemike, yo ná mwana na yo bokoki kotikala malamu mpe kozala na likama te ata na eleko oyo ya molunge. Soki ozali na mituna mosusu na ntina na likambo oyo, kobanga te kosolola na monganga ya libota na yo.