ເຈົ້າຮູ້ສຶກວິນຫົວກະທັນຫັນບໍ? ມັນອາດຈະເປັນ BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)!

ເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໂລກທັງໝົດກຳລັງໝຸນວຽນເມື່ອເຈົ້າລຸກຈາກຕຽງ ຫຼື ຫັນຫົວໄປທາງໃດຂ້າງໜຶ່ງບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍໃນຊ່ວງເວລາແບບນັ້ນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສິ່ງນີ້ອາດເກີດຈາກອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະມາເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະຍາວໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, BPPV ເປັນ ບັນຫາເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານເງີຍຫົວໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແນມເບິ່ງຂຶ້ນ, ລຸກຈາກຕຽງ, ຫຼື ກິ້ງໄປມາຢູ່ເທິງຕຽງ, ທ່ານ ຮູ້ສຶກທັນທີວ່າຫ້ອງທັງໝົດກຳລັງໝຸນ (vertigo). ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຢູ່ເທິງເຮືອ ຫຼື ຢູ່ເທິງເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ໝຸນໄດ້.

"Benign" ໝາຍຄວາມວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບໍ່ຄືກັບມະເຮັງ. "Paroxysmal" ໝາຍຄວາມວ່າອາການວິນຫົວນີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະຫາຍໄປຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ. "Positional" ໝາຍຄວາມວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕຳແໜ່ງຂອງຫົວປ່ຽນແປງ. "Vertigo" ໝາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກໝຸນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາ. ສະນັ້ນ, ຊື່ຕົວມັນເອງມີຄວາມໝາຍ, ແມ່ນບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າ BPPV ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ອາການຂອງມັນສາມາດເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ. ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີອາການນີ້. ຖ້າພວກເຂົາເປັນ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂນຂາຫັກ (ກະດູກຫັກ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ໃຜມັກຈະເປັນພະຍາດ BPPV ຫຼາຍກວ່າ?

ເຖິງແມ່ນວ່າ BPPV ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ, ແຕ່ມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຄົນເວົ້າວ່າປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸນີ້ຈະປະສົບກັບ BPPV ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

BPPV ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍໃນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນສາມາດພົບເຫັນໄດ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.

BPPV ພົບເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປເທົ່າໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, BPPV ເປັນ ພະຍາດຫູຊັ້ນໃນທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ມັນໄດ້ຖືກພົບວ່າມີພຽງແຕ່ 20% ຂອງຄົນທີ່ໄປຫາທ່ານໝໍດ້ວຍອາການວິນຫົວເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນພະຍາດ BPPV. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບສິ່ງນີ້, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ BPPV, ມັນຈະເປັນແບບຖາວອນບໍ?

ບໍ່, BPPV ມັກ ຈະຫາຍໄປ ເອງ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ແລະ ຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດກັບມາເປັນອີກ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການວິນຫົວສາມາດກັບຄືນມາໄດ້ຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ.

ອາການຂອງ BPPV ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກຂອງ BPPV ແມ່ນ ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າໂລກກຳລັງໝູນວຽນ (vertigo). ອາການໝູນວຽນນີ້ອາດຈະເປັນເບົາບາງ ຫຼື ຮຸນແຮງ. ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມວິນາທີຫາໜຶ່ງນາທີ. ມັນສາມາດມີອາການອື່ນໆຮ່ວມນຳ, ລວມທັງ:

• ວິນຫົວ
• ວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງລອຍຢູ່
• ການສູນເສຍຄວາມສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ ຫຼື ຢືນ (ບັນຫາການດຸ່ນດ່ຽງ)
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
• ຕາມົວ
• ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາຢ່າງໄວວາ ແລະ ຕໍ່ເນື່ອງ (Nystagmus) - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້, ທ່ານໝໍກໍ່ສາມາດເຫັນມັນໄດ້.

BPPV ມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫູຂ້າງດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ແຕ່ຫາຍາກທີ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສອງຫູ.

ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ BPPV ປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນຫຍັງ?

BPPV ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ເມື່ອທ່ານປ່ຽນຕຳແໜ່ງຫົວຂອງທ່ານ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອນອນລົງ ຫຼື ລຸກຈາກຕຽງ. ຄົນອື່ນອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອພວກເຂົາອຽງຫົວໄປທາງຫຼັງ ຫຼື ຫັນຫົວໄປທາງໜຶ່ງ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ສ່ວນທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາຈະເສື່ອມສະພາບ, ດັ່ງນັ້ນອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້.

ບາງຄັ້ງ, BPPV ສາມາດເປັນອາການຂອງສະພາບອື່ນໃນຫູຊັ້ນໃນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມຂອງຫູຊັ້ນໃນ (Labyrinthitis)
• ໂຣກເສັ້ນປະສາດອັດເສມຫະ (Vestibular neuritis)
• ໂຣກເສັ້ນປະສາດສຽງ, ເປັນເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງທີ່ພັດທະນາຢູ່ໃນຫູ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນໄມເກຣນສາມາດເປັນພະຍາດ BPPV ໄດ້. ຫຼື, BPPV ສາມາດເປັນໄດ້ຫຼັງຈາກຖືກກະທົບຫົວຢ່າງແຮງ, ຕົວຢ່າງ, ການຕົກ, ອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນກິລາ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງວິນຫົວເມື່ອຂ້ອຍສັ່ນຫົວ? ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນນີ້?

ໂດຍ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທາງວິທະຍາສາດໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເວົ້າງ່າຍໆວ່າ: ໃນຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ, ມີສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງ. ມັນມີລະບົບຊ່ອງທາງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ທໍ່ເຄິ່ງວົງກົມ" . ນອກຈາກນີ້, ຢູ່ໃກ້ກັບຊ່ອງທາງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະຂະໜາດນ້ອຍອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "Utricle".

ພາຍໃນ 'Utricle' ນີ້, ມີ ອະນຸພາກຄ້າຍຄືຜົງຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍແຄວຊຽມຄາບອນເນດ '(Otoconia) . ໃຫ້ຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນ 'ກ້ອນຫີນ' ນ້ອຍໆຢູ່ໃນຫູ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, 'Otoconia' ເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຢູ່ພາຍໃນ 'Utricle' ນັ້ນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຍ້ອນການບາດເຈັບ, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼື ການແກ່ຕົວ, ບາງສ່ວນຂອງ "Otoconia" ເຫຼົ່ານີ້ ຈະຫຼົບໜີອອກຈາກ "Utricle" ແລະ ເຂົ້າໄປໃນ "ທໍ່ເຄິ່ງວົງມົນ". ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາເລີ່ມຕົ້ນ.

ເມື່ອທ່ານສັ່ນຫົວ, 'Otoconia' ທີ່ຢູ່ພາຍໃນທໍ່ເຫຼົ່ານັ້ນຈະກິ້ງໄປມາ. ພາຍໃນທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືຂົນທີ່ລະອຽດຫຼາຍ 'Cilia'. 'Cilia' ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນໄປຫາສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອ 'Otoconia' ເຫຼົ່ານັ້ນກິ້ງໄປມາ ແລະ ກະທົບກັບ 'Cilia' ເຫຼົ່ານີ້, ສະໝອງຈະໄດ້ຮັບສັນຍານທີ່ຜິດພາດ, ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງໝຸນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ. ທ່ານເຂົ້າໃຈບໍ? ມັນຄືກັບ "ວົງຈອນສັ້ນ" ເລັກນ້ອຍໃນລະບົບຄວາມສົມດຸນໃນຫູຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດ BPPV ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ, ຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບສະພາບທາງການແພດອື່ນໆຂອງທ່ານເພື່ອກວດສອບວ່າທ່ານມີເຊື້ອ BPV ຫຼືບໍ່. ບາງຄັ້ງ, ການກວດພິເສດ (ການກວດ Dix-Hallpike) .ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້. ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງ ແລະ ຫັນຫົວຂອງທ່ານໄປມາເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ຕາຂອງທ່ານກະຕຸກຫຼືບໍ່ (nystagmus).

ມີວິທີການປິ່ນປົວ BPPV ໄດ້ໄວບໍ?

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ໄວທີ່ສຸດສຳລັບ BPPV ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ "ຂັ້ນຕອນການປັບຕຳແໜ່ງຄອງ" (Canalith Repositioning Procedures). ເປົ້າໝາຍຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອຍ້າຍ "Otoconia" ທີ່ຕິດຢູ່ໃນ "ທໍ່ເຄິ່ງວົງກົມ" ກັບຄືນສູ່ບ່ອນທີ່ພວກມັນຄວນຈະຢູ່, "Utricle". ເມື່ອຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ອະນຸພາກຕ່າງໆຈະລະລາຍ ແລະ ບໍ່ແມ່ນບັນຫາອີກຕໍ່ໄປ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຍັງສາມາດກິນ ຢາແກ້ອາການວິນຫົວໄດ້ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການວິນຫົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ການອອກກຳລັງກາຍ BPPV ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ເອີ້ນວ່າ "ຂັ້ນຕອນການປັບຕຳແໜ່ງ Canalith", ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ນາທີ. ໃນນີ້, ຫົວ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປ່ຽນໄປເທື່ອລະອັນເພື່ອປັບຕຳແໜ່ງ "Otoconia" ທີ່ຜິດບ່ອນ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບການພະຍາຍາມເອົາກ້ອນຫີນນ້ອຍໆອອກຈາກຂວດ. ເຈົ້າເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍການໝຸນຂວດຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ການຝຶກຊ້ອມນີ້ແມ່ນແບບນັ້ນ.

ການອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງດຽວ ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປະມານ 80% ຫາ 90% ຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ BPPV. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດອີກຫຼາຍຄັ້ງ.

ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດສະແດງການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດສອນທ່ານວິທີເຮັດພວກມັນຢູ່ເຮືອນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດພວກມັນໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ.

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດລອງເຮັດຢູ່ເຮືອນໄດ້ (ອັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບ Epley Maneuver, ແຕ່ ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍສະເໝີ ):

• ຂັ້ນຕອນທີ 1: ນັ່ງຕົວຊື່ໆຢູ່ເທິງຕຽງ. ຫັນຫົວຂອງທ່ານປະມານ 45 ອົງສາໄປທາງຫູໃນດ້ານທີ່ທ່ານກຳລັງມີອາການວິນຫົວ. (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມັນເປັນຫູຂວາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຫັນໄປທາງຂວາ).
• ຂັ້ນຕອນທີ 2: ນອນລົງຢ່າງໄວວາເທິງຕຽງ. ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ດ້ານດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານຫັນໄປ, ແລະນອນລົງໂດຍໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຢູ່ຕ່ຳກວ່າລະດັບຕຽງເລັກນ້ອຍ (ຄືກັບການຍື່ນອອກມາຈາກມຸມຕຽງ). ລໍຖ້າປະມານໜຶ່ງນາທີ, ຫຼືຈົນກວ່າອາການຂອງທ່ານຈະຢຸດ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 3: ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍົກຫົວຂຶ້ນ, ໃຫ້ຫັນຫົວໄປອີກຂ້າງໜຶ່ງຢ່າງໄວວາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຫູ "ດີ" ຂອງທ່ານຄວນຈະຂະໜານກັບຕຽງ, ຢູ່ລຸ່ມລົງເລັກນ້ອຍ. ກົດຄ້າງໄວ້ປະມານໜຶ່ງນາທີ, ຫຼືຈົນກວ່າອາການຈະຢຸດ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 4: ພິກຕົວໄປອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ຫັນຫົວຂອງທ່ານອີກ 90 ອົງສາໄປໃນທິດທາງດຽວກັນ. ຕອນນີ້ດັງຂອງທ່ານຄວນຈະຫັນໜ້າເຂົ້າຫາພື້ນ. ຄ້າງໄວ້ປະມານໜຶ່ງນາທີ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 5: ຮັກສາຄາງຂອງທ່ານໃຫ້ງໍຕິດກັບໜ້າເອິກ ແລະ ຢືນຂຶ້ນໃນດ້ານດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສ່ວນທີ່ເຫຼືອທີ່ທ່ານໝໍໄດ້ກໍານົດໄວ້.

ສຳຄັນ: ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຄົນຢູ່ໃກ້ໆເມື່ອເຮັດບົດຝຶກຫັດນີ້, ເພາະວ່າອາການວິນຫົວອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.ຢ່າອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາຄໍ.

BPPV ດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, BPPV ມັກຈະຫາຍໄປເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດກັບມາເປັນອີກ. ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ BPPV ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ບໍ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, BPPV ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຈັດການອາການຕ່າງໆໄດ້ໂດຍການເຮັດ "ການອອກກຳລັງກາຍປັບຕຳແໜ່ງຂອງອະນຸພາກ" ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ BPPV ຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ຢ່າລືມໃສ່ໝວກກັນກະທົບເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາທີ່ມີການສຳຜັດກັນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ BPPV?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ BPPV ບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຕາຢ້ານ ແລະ ໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການອອກກຳລັງກາຍ BPPV ຢູ່ເຮືອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ໃນອາການທຳອິດຂອງບັນຫາ.

BPPV ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການວິນຫົວທີ່ເກີດຈາກ BPPV ເປັນເວລາ 1 ຫຼື 2 ນາທີ. ອາການຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ຫຼືອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານຮາກ. ທ່ານອາດຈະສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງໃນຂະນະທີ່ຢືນ ຫຼື ຍ່າງ ແລະ ລົ້ມ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວຍ້ອນ BPPV, ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ. ລາວຫຼືນາງຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການວິນຫົວພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ໂທຫາ 911 ທັນທີ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອີກຢ່າງໜຶ່ງ.

ຄຳສັບສຳຄັນສອງສາມຄຳທີ່ຄວນເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ BPPV

ເພື່ອເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສ່ວນຕ່າງໆຂອງຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ:

• ຄອງເຄິ່ງວົງມົນ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງວັດແທກການໝຸນວຽນຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນມີຊ່ອງທາງທັງສາມທິດທາງຄື: ຂຶ້ນ, ລົງ, ແລະ ນອນ. ຮ່ວມກັນ, ຊ່ອງທາງເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຕຳແໜ່ງຂອງຫົວຂອງພວກເຮົາ (ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຍ່າງ, ຫັນ).
• `ຈອກ`: ອັນນີ້ກວດຈັບການໄຫຼຂອງນ້ຳພາຍໃນທໍ່ເຄິ່ງວົງມົນ. ການໄຫຼຂອງນ້ຳນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວ.
• `Utricle`: ນີ້ຍັງເປັນອະໄວຍະວະຢູ່ໃນຫູຊັ້ນໃນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມການດຸ່ນດ່ຽງ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈຸລັງຂົນລະອຽດ, ເຊິ່ງປົກຄຸມດ້ວຍ `Otoconia`. ເມື່ອ `Otoconia` ເຫຼົ່ານີ້ສັ່ນຕາມແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ພວກມັນຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງກ່ຽວກັບຕຳແໜ່ງຂອງຫົວ ແລະ ຮ່າງກາຍ (ເຊັ່ນ: ຕັ້ງຊື່ ຫຼື ອຽງ).
• `Otoconia`: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອະນຸພາກຜລຶກແຄວຊຽມຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແຕກອອກຈາກ `Utricle` (ບ່ອນທີ່ພວກມັນສາມາດລະລາຍ) ແລະ ເຂົ້າໄປໃນ `ທໍ່ເຄິ່ງວົງມົນ` (ບ່ອນທີ່ພວກມັນບໍ່ລະລາຍ).
• ຄໍຄີ (Cochlea): ນີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະການໄດ້ຍິນທີ່ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືເປືອກຫອຍຢູ່ໃນຫູຊັ້ນໃນຂອງພວກເຮົາ. ມັນປ່ຽນສຽງໃຫ້ເປັນແຮງກະຕຸ້ນປະສາດ ແລະ ສົ່ງພວກມັນໄປຫາສະໝອງ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

BPPV ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແຕ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ BPPV, ເຊັ່ນ: ວິນຫົວກະທັນຫັນ, ວິນຫົວ, ຫຼື ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການອອກກຳລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານໄດ້. ຢ່າຕົກໃຈ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສິ່ງນີ້.

BPPV , ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ຫູຊັ້ນໃນ, ຫູອືດ, ສົມດຸນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Epley