ເຈັບຄໍກະທັນຫັນ! ເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບອາການ "Whiplash" ນີ້ບໍ?

ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ແຂງຄໍເມື່ອທ່ານເບຣກແຮງກະທັນຫັນ ຫຼື ເກີດອຸບັດຕິເຫດເລັກນ້ອຍບໍ? ທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "Whiplash" (ອາການປວດຫົວຂ້າງຄໍ ...

`(Whiplash)` ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, whiplash ແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຄໍຂອງທ່ານ (ສ່ວນຂອງຄໍຂອງທ່ານເອີ້ນວ່າກະດູກສັນຫຼັງຄໍ) ແລະຫຼັງສ່ວນເທິງຖືກສັ່ນໄປມາຢ່າງກະທັນຫັນແລະບໍ່ຄາດຄິດ. ມັນຄືກັບຄໍທີ່ພິກ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານຢູ່ໃນລົດ ແລະ ຄົນຂັບກໍ່ກົດເບຣກຢ່າງກະທັນຫັນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງຈະຖືກຍູ້ໄປທາງໜ້າ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ. ເມື່ອຫົວ, ຄໍ, ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກະທັນຫັນ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະ ກະດູກໃນຄໍຂອງທ່ານຈະຖືກກົດດັນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດສະໂພກ.

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຍັງເອີ້ນມັນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ whiplash". ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນທິດທາງໃດກໍໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກຄໍເປັນບໍລິເວນທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ພະນັກງານສຸກເສີນ ແລະ ພະນັກງານແພດມັກຈະປະຕິບັດຕໍ່ອາການ whiplash ເປັນເຫດສຸກເສີນ. ພວກເຂົາເຂົ້າຫາມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຢ່າງຍິ່ງຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະສາມາດຢືນຢັນໄດ້ວ່າມີການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່, ຫຼືວ່າມັນຈະແຈ້ງວ່າບໍ່ມີ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດ "Whiplash" ຫຼາຍກວ່າ?

ອາການປວດຫົວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ, ທຸກໄວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສອງກຸ່ມຫຼັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ ຫຼື ໄລຍະຍາວຄື: ຜູ້ສູງອາຍຸ (ອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ) ແລະ ແມ່ຍິງ.

• ເຫດຜົນທີ່ສິ່ງນີ້ຮ້າຍແຮງກວ່າ ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ ແມ່ນຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະອ່ອນເພຍລົງເລັກນ້ອຍຕາມອາຍຸ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທຸກປະເພດ.
• ແມ່ຍິງ ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄ້າຍຄືກັບບາດແຜຈາກກະໂຫຼກຫົວໃນອຸບັດຕິເຫດລົດຍົນ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ:
• ຄວາມສູງ: ເນື່ອງຈາກຜູ້ຍິງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຕ່ຳກວ່າຜູ້ຊາຍ, ຕຳແໜ່ງຂອງບ່ອນວາງຫົວໃນບ່ອນນັ່ງລົດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.
• ການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງໃນໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນແມ່ຍິງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ (ກະດູກທີ່ປະກອບເປັນກະດູກສັນຫຼັງ).
• ການປ່ຽນແປງຂອງກ້າມຊີ້ນ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແມ່ຍິງມີມວນກ້າມຊີ້ນໜ້ອຍລົງ. ກ້າມຊີ້ນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກ ແລະ ປົກປ້ອງຄໍໃນກໍລະນີທີ່ມີການກະທົບຢ່າງກະທັນຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອມວນກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງ, ການປົກປ້ອງນີ້ກໍ່ຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.
• ໃນການຜະລິດລົດຍົນ:ການອອກແບບບ່ອນນັ່ງ ແລະ ບ່ອນວາງຫົວລົດບາງຄັນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບສຳລັບແມ່ຍິງໄດ້. ບ່ອນວາງຫົວຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫົວກະເດັ້ງກັບຄືນໃນກໍລະນີທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບແມ່ຍິງ, ເພາະວ່າມັນສັ້ນກວ່າ.

ອາການແສບຫຼັງຄອດແມ່ນພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກປະສົບກັບອາການນີ້ໃນແຕ່ລະປີ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍກັບ `(Whiplash)`?

ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວິທີທີ່ "ກົດຄວາມเฉื่อย" ໃນຟີຊິກມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອທ່ານຂີ່ລົດເມ ແລະ ຄົນຂັບໄດ້ບີບເບຣກຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຈະຖືກຍູ້ໄປທາງໜ້າ, ແມ່ນບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກລົດເມຢຸດແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ເຄື່ອນທີ່ໄປທາງໜ້າ. ນັ້ນຄື "ຄວາມเฉื่อย". ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖ້າຄົນຂັບຢຸດລົດເມຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ເລັ່ງຄວາມໄວ, ທ່ານຈະຖືກຍູ້ກັບໄປນັ່ງບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານ, ແມ່ນບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານເປັນຜູ້ໂດຍສານໃນລົດເມ, ສະໝອງຂອງທ່ານກໍ່ຄືຜູ້ໂດຍສານພາຍໃນກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານ. ໃນການກະທົບຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ແຫຼມ, ສະໝອງຂອງທ່ານອາດຈະກະທົບໃສ່ພາຍໃນກະໂຫຼກຫົວຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄໍຂອງທ່ານເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບ "ຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກ" ສຳລັບຫົວຂອງທ່ານ. ຄໍຈະຫົດຕົວ, ຍືດ, ແລະ ບິດຕາມທຳມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງຂອງທ່ານຈາກການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ.

ອາການປວດຫົວແມ່ນເກີດຈາກຄວາມเฉื่อยເມື່ອຫົວ, ຄໍ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນບັງຄັບໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານຫົດຕົວ ຫຼື ຍືດອອກດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ, ຫຼື ມັນຍູ້ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ກະດູກຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເກີນຂອບເຂດຂອງມັນ.

ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຕີ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄໍໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ ການບາດເຈັບຈາກ whiplash ສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ເລັກນ້ອຍຫາຮຸນແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ການຕີເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ whiplash ປານກາງ ຫຼື ຮຸນແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, whiplash ສາມາດທຳລາຍກະດູກສັນຫຼັງໃນຄໍຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ລະບົບປະສາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ມັນ.

ອາການຂອງພະຍາດ `(Whiplash)` ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງ whiplash ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບ, ຄໍຂອງທ່ານຖືກດຶງໄປທາງໜ້າ ຫຼື ທາງຫຼັງໄກປານໃດ (hyperextended) ຫຼື ມັນຖືກບີບອັດແໜ້ນປານໃດ (compressed). ການດຶງ ຫຼື ການບີບອັດນີ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ການບາດເຈັບກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ການກຳນົດເວລາແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອເວົ້າເຖິງອາການຂອງ whiplash. ອາການບາງຢ່າງອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນທັນທີຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ແຕ່ອາການອື່ນໆອາດໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 12 ຊົ່ວໂມງຈຶ່ງຈະປາກົດ. ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໜຶ່ງມື້ເຕັມ ຫຼື ຫຼາຍມື້ກວ່າອາການທັງໝົດຈະປາກົດ.

ເນື່ອງຈາກອາການປວດຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຫຼາກຫຼາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈຶ່ງໄດ້ພັດທະນາລະບົບການຈັດປະເພດສຳລັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການປວດຫຼັງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າການຈັດປະເພດຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການປວດຫຼັງຂອງ Quebec. ການຈັດປະເພດນີ້ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນຄື:

• ລະດັບ 0: ບໍ່ມີການບາດເຈັບ.
• ລະດັບ 1: ມີພຽງອາການເຈັບເທົ່ານັ້ນ.
• ລະດັບທີ 2: ມີອາການເຈັບ ແລະ ມີອາການຂອງການບາດເຈັບ.
• ລະດັບທີ 3: ອາການເຈັບ, ອາການຂອງການບາດເຈັບ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ.
• ລະດັບທີ 4: ມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ມີຜົນກະທົບທາງລະບົບປະສາດທີ່ຮ້າຍແຮງ ຫຼື ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.

ຊັ້ນ 0

ໃນລະດັບນີ້, ຜູ້ທີ່ມີ whiplash ບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃດໆ, ແລະບໍ່ມີອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂອງການບາດເຈັບ.

ຊັ້ນປ.1

ນີ້ແມ່ນໄລຍະທຳອິດທີ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດ. ມັນຍັງສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້ອີກດ້ວຍ:

• ຮູ້ສຶກ ແຂງກະດ້າງ ເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍຄໍ.
• ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ເມື່ອບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຖືກສຳຜັດ.

ຊັ້ນປ.2

ມັນແມ່ນໃນໄລຍະນີ້ທີ່ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການບາດເຈັບເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ, ພ້ອມກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ອາການອື່ນໆຂອງໄລຍະທີ 1. ອາການເຈັບປວດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແຕກຕ່າງຈາກໄລຍະທີ 1. ອາການຂອງໄລຍະທີ 2 (Whiplash) ປະກອບມີ:

• ຄວາມເຈັບປວດຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນໃກ້ຄຽງເຊັ່ນ: ຫົວ, ໃບໜ້າ, ບ່າໄຫລ່, ແລະ ຫຼັງ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫັນ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍຄໍ ແລະ ຫົວ ເນື່ອງຈາກ ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ .
• ອາການທາງກາຍະພາບຂອງການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນ: ຮອຍຊ້ຳ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ .

ຊັ້ນປ.3

ຂັ້ນຕອນທີ 3 (Whiplash) ແມ່ນເວລາທີ່ ອາການທາງລະບົບປະສາດ ເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກການໃຄ່ບວມ ຫຼື ການອັກເສບທີ່ລົບກວນສັນຍານເສັ້ນປະສາດທີ່ເດີນທາງຈາກບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໄປຫາສະໝອງ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ.
• ອາການຊາ (ລວມທັງການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມໜາວ, ຫຼື ຄວາມເຈັບປວດ) ຢູ່ຄໍ, ຫຼັງສ່ວນເທິງ, ບ່າໄຫລ່, ຫຼື ແຂນສ່ວນເທິງ.
• ອາ ການແສບຮ້ອນ, ຮູ້ສຶກຄັນ, ຫຼື ຮູ້ສຶກ "ເຈັບຊ້ຳໆ" (paresthesia) ຢູ່ຄໍ, ຫຼັງສ່ວນເທິງ, ບ່າ, ຫຼື ແຂນສ່ວນເທິງ.
• ອາການເຈັບຫົວ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ (ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການລົບກວນຂອງປະຕິກິລິຍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕາໝັ້ນຄົງເຖິງແມ່ນວ່າຫົວ ແລະ ຄໍຈະເຄື່ອນໄຫວ).
• ສຽງແຫບ ຫຼື ສູນເສຍສຽງ (dysphonia) ແລະ ກືນຍາກ (dysphagia).
• ວິນຫົວ ຫຼື ວິນຫົວ (ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ cervical vertigo).

ຊັ້ນປ.4

ນີ້ແມ່ນລະດັບສູງສຸດຂອງການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ whiplash. ມັນມັກຈະປະກອບມີອາການທັງໝົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ, ແຕ່ພວກມັນ ຮຸນແຮງກວ່າຫຼາຍ.ເມື່ອອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າກະດູກສັນຫຼັງອັນໜຶ່ງຢູ່ຄໍອາດຈະແຕກ ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກບ່ອນ, ເຊິ່ງສ້າງແຮງກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ.

ສາເຫດຂອງອາການ "Whiplash" ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການປວດຫົວຮຸນແຮງເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຄວາມໄວ ຫຼື ທິດທາງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ບາງເຫດການ ແລະ ກິດຈະກຳທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວຮຸນແຮງລວມມີ:

• ອຸບັດຕິເຫດຈາກຍານພາຫະນະ (ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການສະບັດໜ້າຜາກ).
• ກິລາຕິດຕໍ່ ( ຕົວຢ່າງ, ບານເຕະ, ຮອກກີ, ຣັກບີ້).
• ລົດໄຟເຫຼັກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ, ແຕ່ອາການສະບັດໜ້າຜາກສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າການລື່ນລົ້ມງ່າຍໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະບັດໜ້າຜາກໄດ້, ຂຶ້ນກັບວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ.

ວິທີການຮັບຮູ້ `(Whiplash)`?

ການວິນິດໄສພະຍາດສະໂພກອັກເສບ (Whiplash) ແມ່ນການວິນິດໄສວ່າເປັນການຍົກເວັ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານໝໍຈະວິນິດໄສຫຼັງຈາກກວດພົບພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທັນທີ ຫຼື ສາເຫດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເພື່ອກວດພົບພະຍາດອື່ນໆ, ການກວດສຸຂະພາບ, ການສະແກນຮູບພາບ, ການກວດຮ່າງກາຍ, ແລະ ການກວດລະບົບປະສາດຈະຖືກນຳໃຊ້ຮ່ວມກັນ. ທ່ານໝໍຍັງຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ເຫດການກ່ອນໜ້ານີ້ທີ່ອາດຈະນຳໄປສູ່ການເກີດພະຍາດສະໂພກອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์.

ການກວດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາ "(Whiplash)"?

ມີການກວດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດ whiplash ໄດ້ໂດຍການກຳຈັດເງື່ອນໄຂອື່ນໆ, ເຊິ່ງພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການສະແກນຮູບພາບ:

• ລັງສີເອັກສ໌.
• ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ (CT scan).
• ການສະແກນ MRI.

ວິທີການປິ່ນປົວອາການ whiplash ແມ່ນແນວໃດ? ມັນສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ພະຍາດສະໂພກອັກເສບສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ບໍ່ມີ "ວິທີປິ່ນປົວ" ໂດຍກົງ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ເປົ້າໝາຍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອໃຫ້ອາການດັ່ງກ່າວຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ ແລະ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ ພ້ອມທັງສະໜັບສະໜູນຂະບວນການຮັກສາ. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຳລັບບັນຫາໄລຍະຍາວທີ່ເກີດຈາກພະຍາດສະໂພກອັກເສບ.

ຢາ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວອັນໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອສິ່ງນີ້?

ການປິ່ນປົວໂຣກ whiplash ບາງຊະນິດມີປະສິດທິພາບສູງສຸດທັນທີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບເກີດຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການປິ່ນປົວຜົນກະທົບໄລຍະຍາວ ແລະ ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ whiplash. ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ທັງສອງຢ່າງ. ການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບ whiplash (ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພວກມັນຂ້າງລຸ່ມນີ້) ແມ່ນ:

• ການຍຶດຕິດຄໍ.
• ຢາ.
• ການໃຊ້ເຢັນສຳລັບເຈັດຫາສິບມື້ທຳອິດ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແນະນຳໃຫ້ຈືນມັນຮ້ອນໆ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ/ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດດ້ວຍໄຟຟ້າຜ່ານຜິວໜັງ (TENS).
• ການຕັດເສັ້ນປະສາດດ້ວຍຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ (RF).
• ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ.

ການຍຶດຄໍໄວ້ບໍ່ໄດ້

ເນື່ອງຈາກວ່າອາການປວດຫຼັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຄໍ ແລະ ຫຼັງຈະໄດ້ຮັບການດູແລປ້ອງກັນທັນທີ. ຕົວຢ່າງແມ່ນ ປອກຄໍຄໍຮູບຕົວ C. ພະນັກງານແພດສຸກເສີນສາມາດວາງສິ່ງນີ້ໄວ້ອ້ອມຄໍຂອງຄົນໃນເວລາທີ່ເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ.

ຄໍຮູບຕົວ C ມີໂຄງທີ່ແຂງແກ່ນເຊິ່ງຮັກສາຫົວ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນເສັ້ນຊື່. ວິທີນີ້, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຈະບໍ່ບີບອັດ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເສຍຫາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຄໍຂອງທ່ານຕ້ອງຮັບນ້ຳໜັກຂອງຫົວ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼາຍຖ້າກ້າມຊີ້ນຄໍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ຍັງມີຂໍ້ຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກທ່ານວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະ ພວກເຂົາແນະນຳວິທີການໃດ.

ຢາ

ຢາແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວອາການ whiplash. ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຫຼາຍຢ່າງໄດ້. ເນື່ອງຈາກມີອາການຫຼາຍຢ່າງ, ຢາປະເພດຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຢາທີ່ແພດສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການ whiplash ແມ່ນ:

• ຢາແກ້ປວດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຕັ້ງແຕ່ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ຈົນເຖິງຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ໄອບູໂປຼເຟນ ຫຼື ນາໂປຣເຊນ. ສຳລັບອາການເຈັບປານກາງຫາຮຸນແຮງ, ຢາແກ້ປວດທີ່ແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ໂອປິອອຍກໍ່ສາມາດສັ່ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານໝໍສັ່ງຢາເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດຢາເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະຍາວ.
• ຢາຕ້ານການອັກເສບ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃນເນື້ອເຍື່ອ. ຖ້າອາການໃຄ່ບວມທີ່ເກີດຈາກການກະທົບກະເທືອນເສັ້ນປະສາດ, ມັນສາມາດລົບກວນສັນຍານທີ່ໄປຫາສະໝອງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອື່ນໆ.
• ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ: ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງບາງຄັ້ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກໂດຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ຊັກຊ້າການຮັກສາ. ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຈະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ຢຸດອາການກະຕຸກເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫາຍດີ.
• ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ: ການສະກັດກັ້ນສັນຍານເສັ້ນປະສາດສາມາດບັນເທົາອາການສຳລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ ຫຼື ຍາວນານທີ່ເກີດຈາກການກະທົບກະເທືອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ຍັງມີຢາອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນບຸກຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລົມນຳກ່ຽວກັບທາງເລືອກການໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າແນະນຳ.

ການທອດແບບເຢັນ ແລະ ຮ້ອນ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳປະຄົບເຢັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບໄດ້ພາຍໃນເຈັດຫາສິບມື້ທຳອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມຮ້ອນເລັກນ້ອຍສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍຫາຍດີ.

ການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ການຟື້ນຕົວຈາກອາການ whiplash ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນການປິ່ນປົວນີ້, ຫຼັງຈາກບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫາຍດີແລ້ວ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາເພື່ອເສີມສ້າງພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວໃນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້, ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດດ້ວຍໄຟຟ້າຜ່ານຜິວໜັງ (TENS)

ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດດ້ວຍໄຟຟ້າຜ່ານຜິວໜັງ (TENS) ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສົ່ງກະແສໄຟຟ້າອ່ອນໆຜ່ານຜິວໜັງຂອງທ່ານໄປຫາປາຍເສັ້ນປະສາດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານສື່ສານໂດຍໃຊ້ສັນຍານໄຟຟ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການໃຊ້ກະແສໄຟຟ້າລະດັບຕ່ຳຈາກພາຍນອກ, ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້. ການໃຊ້ເຄື່ອງ TENS ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການໃຊ້ສຽງລົບກວນສີຂາວເພື່ອສະກັດກັ້ນສຽງອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ.

ການຕັດເສັ້ນປະສາດດ້ວຍຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ (RF)

ວິທີໜຶ່ງໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບຊຳເຮື້ອແມ່ນການຢຸດເສັ້ນປະສາດໃນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດ. ສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເມື່ອເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການບາດເຈັບ ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປ. ການປິ່ນປົວນີ້ໃຊ້ພະລັງງານ RF ເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ເສັ້ນປະສາດເປົ້າໝາຍ, ໂດຍເຈດຕະນາທຳລາຍພວກມັນ ເພື່ອວ່າພວກມັນຈະຢຸດສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ.

ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງ

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການບາດເຈັບຈາກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນເສັ້ນເອັນທີ່ຂາດ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງຫັກ - ອາດຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຂອງທ່ານໝັ້ນຄົງ, ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ອາການເຈັບຂອງເສັ້ນປະສາດຕື່ມອີກ.

ອາການແຊກຊ້ອນ/ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວມີຫຍັງແດ່?

ອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີ whiplash ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໄດ້.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົນເອງ ແລະ ຈັດການອາການຂອງ "(Whiplash)" ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າອາການເຈັບ whiplash ຂອງທ່ານບໍ່ຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນໄລຍະທີ 1 ຫຼືໄລຍະທີ 2, ມັນມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ການໃຊ້ຖົງເຢັນ, ຕາມດ້ວຍຖົງຄວາມຮ້ອນ, ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ແລະ ການພັກຜ່ອນມັກຈະພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານປານກາງ ຫຼື ບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ອາການເຈັບທີ່ບໍ່ດີຂຶ້ນອາດເປັນສັນຍານຂອງການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຖ້າທ່ານໝົດສະຕິ ຫຼື ໝົດສະຕິໃນລະຫວ່າງເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດສະໂພກ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງບັນຫາທາງລະບົບປະສາດ, ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມປິ່ນປົວອາການບາດເຈັບຈາກການປວດສະໂພກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ການສູນເສຍສະຕິ, ວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ, ຊາ, ແຂນຂາອ່ອນເພຍ, ກືນກິນ ຫຼື ເວົ້າຍາກ , ທັງໝົດນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການສະໝອງສັ່ນສະເທືອນ ຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ສະໝອງ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວເທົ່າໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ເວລາຟື້ນຕົວຈາກ whiplash ແມ່ນຂຶ້ນກັບການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສາເຫດຂອງ whiplash ຂອງທ່ານ, ສະພາບການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ແລະປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຕົວແລະຟື້ນຕົວ.

ຂ້ອຍຈະຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດອາການ whiplash ໄດ້ແນວໃດ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ whiplash. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເນື່ອງຈາກມັນເປັນເຫດການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ຈຶ່ງບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແມ່ນ:

• ປັບບ່ອນນັ່ງລົດຂອງທ່ານ: ການປັບບ່ອນນັ່ງຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ການໃຊ້ບ່ອນວາງຫົວຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການກະທົບກະເທືອນໃນອຸບັດຕິເຫດລົດ (ກວດສອບຄູ່ມືລົດຂອງທ່ານສຳລັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການປັບມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ). ນອກນັ້ນຍັງມີໝອນຮອງບ່ອນນັ່ງທີ່ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງກະດູກ ແລະ ຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບບ່ອນນັ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມສູງ ຫຼື ທ່າທາງຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຄຸນສົມບັດຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ບ່ອນວາງຫົວ.
• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຖ້າສາຍແອວນິລະໄພຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກວາງໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດຢຸດທ່ານຈາກການຖືກໂຍນໄປທາງໜ້າໄດ້, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະບັດໜ້າ.
• ຂັບຂີ່ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ: ໂດຍການຂັບຂີ່ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດລົດໄດ້ທັນເວລາສຳລັບຄົນທີ່ຢູ່ທາງຫຼັງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃກ້ຄົນທີ່ຢູ່ທາງໜ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເບຣກກະທັນຫັນ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ທາງຫຼັງທ່ານອາດຈະບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຢຸດລົດ.
• ທ່າທາງມີຄວາມສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນວ່າຍານພາຫະນະຂອງທ່ານກຳລັງຈະຖືກຕຳຈາກທາງຫຼັງ, ແລະ ຖ້າທ່ານມີເວລາ, ໃຫ້ເອົາຫົວຂອງທ່ານຕິດກັບບ່ອນວາງຫົວ ແລະ ແນມເບິ່ງໄປທາງໜ້າ. ເມື່ອຫົວຂອງທ່ານຖືກມັດໄວ້ກັບບ່ອນວາງຫົວທີ່ພໍດີ, ຫົວ, ຄໍ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຢຸດເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການກະທົບກະເທືອນ.
• ຫຼິ້ນກິລາຕິດຕໍ່ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ: ການຫຼີກລ່ຽງການປະທະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນກິລາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ້ອງກັນການບາດເຈັບຈາກການກະທົບກະເທືອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ກັບຜູ້ຫຼິ້ນຄົນອື່ນໄດ້.
• ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນຂີ່ລົດໄຟเหาะຢູ່ສວນສະໜຸກ:ທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວ່າທ່ານສາມາດຫຼືຄວນຂີ່ລົດໄຟເຫຼັກ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບສູງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບໄດ້.

ອາການແສບຮ້ອນຢູ່ດົນປານໃດ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດ whiplash, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີອາການເບົາບາງ, ຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ. ກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຂອງ whiplash ອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນເພື່ອຫາຍດີ.

ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ (Whiplash) ແມ່ນການບາດເຈັບກະດູກສັນຫຼັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ຫຼື ອັກເສບໃນໄລຍະຍາວໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ເວລາຟື້ນຕົວຈາກໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງເປັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງໃນກໍລະນີສະເພາະຂອງທ່ານ.

ທັດສະນະຄະຕິຂອງ `(Whiplash)` ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການປວດຫຼັງມັກຈະເປັນການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ແຂງຕົວ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຜົນໃນໄລຍະຍາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ອາການປວດຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ອາການປວດຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງຮຸນແຮງເຊິ່ງສາມາດເປັນຖາວອນ ຫຼື ເຖິງຕາຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນຄວາມກ້າວໜ້າໃນອຸປະກອນຄວາມປອດໄພ ແລະ ວິສະວະກຳ, ເຫດການດັ່ງກ່າວຈຶ່ງຫາຍາກຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນລົດຍົນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການ whiplash ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້, ຫຼືຖ້າອາການເຈັບ ຫຼື ອາການອື່ນໆລົບກວນກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ແລະ ກິດຈະກຳປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນເວລາໃດ?

ທ່ານຕ້ອງການການດູແລທາງການແພດສຸກເສີນຖ້າທ່ານມີອາການທາງລະບົບປະສາດຂອງອາການ whiplash. ນີ້ລວມທັງອາການກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍຢູ່ລຸ່ມຄໍ, ອາການຊາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການເຈັບຫົວ ຫຼື ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບ "(Whiplash)" ແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການ whiplash ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານ, ສາເຫດຂອງມັນ, ແລະປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານລ້ວນແຕ່ມີບົດບາດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການ whiplash ເບົາບາງ, ການປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ, ການດູແລຕົນເອງ, ແລະຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອາດຈະພຽງພໍ.

ສຳລັບການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຍິ່ງທ່ານລໍຖ້າດົນເທົ່າໃດ, ໂອກາດທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວທີ່ສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີກໍ່ຈະຍິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ອາການປວດຫຼັງກະທັນຫັນ (Whiplash) ແມ່ນການບາດເຈັບທົ່ວໄປທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ແຮງຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຫົວ, ຄໍ, ແລະ ລຳຕົວໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ ແລະ ໃນການປ່ຽນແປງທິດທາງເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດແຮງກົດດັນ ແລະ ທຳລາຍກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃນຫົວ, ຄໍ, ແລະ ຫຼັງສ່ວນເທິງ.

ໃນຂະນະທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຫາຍດີຈາກອາການ whiplash ພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ, ບັນຫາໄລຍະຍາວສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີໃນການປິ່ນປົວອາການນີ້. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ຫົວທີ, ຍັງມີວິທີໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບໄລຍະຍາວ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກອາການ whiplash. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍ ຫຼື ແຂງຕົວ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ມັນສະຫລາດທີ່ຈະໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

` ອາການເຈັບຄໍ, ອາການປວດຫຼັງ, ຄໍພິກ, ອຸບັດຕິເຫດ, ອາການ, ການປິ່ນປົວ, ການປ້ອງກັນ