ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆ (ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູ) ທີ່ມີ 'ປ່ອງຢ້ຽມ' ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ?

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ? ເສັ້ນເລືອດຝອຍບາງຊະນິດມີ 'ປ່ອງຢ້ຽມ' ນ້ອຍໆຄືກັບຮູຢູ່ໃນພວກມັນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນແມ່ນຫຍັງ, ພວກມັນຢູ່ໃສ, ພວກມັນເຮັດຫຍັງ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮັກສາພວກມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ເຈາະຮູເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ. ຄຳສັບພາສາລາແຕັງ 'fenestrae' ໝາຍເຖິງ 'ໜ້າຕ່າງ'. ສະນັ້ນຮູນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ໃນເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້, ຄືກັບປ່ອງຢ້ຽມ, ຊ່ວຍໃຫ້ອະນຸພາກຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ ໂປຣຕີນ, ເຊັ່ນເລືອດ, ຜ່ານໄປຫາອະໄວຍະວະ ແລະ ຕ່ອມທີ່ສຳຄັນຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບ ລະບົບກອງພິເສດ . ພວກມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລກປ່ຽນສິ່ງທີ່ພວກມັນຕ້ອງການ ແລະ ບ່ອນທີ່ພວກມັນບໍ່ຕ້ອງການ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ? ໜ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, 'ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃສໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ? ພວກມັນເຮັດຫຍັງ?' ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູຢູ່ນັ້ນພົບເຫັນຢູ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ , ລຳໄສ້ນ້ອຍ , ຕັບອ່ອນ, ແລະ ຕ່ອມ endocrine ຂອງພວກເຮົາ. ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການແລກປ່ຽນສານອາຫານ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດຝອຍ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຮູຂຸມຂົນໃນເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ການແລກປ່ຽນນີ້ງ່າຍຫຼາຍ.

ບົດບາດຂອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?

ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູລະບາຍນ້ຳ (filenestrates) ມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາ. ໝາກໄຂ່ຫຼັງມີໜ່ວຍກອງທີ່ເອີ້ນວ່າ ເນຟຣອນ (nephrons ). ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີປະມານໜຶ່ງລ້ານເນຟຣອນຢູ່ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໜ່ວຍດຽວ! ມັນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ? ພາຍໃນເນຟຣອນແຕ່ລະໜ່ວຍແມ່ນກຸ່ມຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູລະບາຍນ້ຳ ເຊິ່ງລວມຕົວກັນຄືກັບກ້ອນໝາກບານ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ໂກລເມຣູລັດ (glomerulus ). ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກເປັນ ຕົວກອງຫຼັກ .

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີເສັ້ນເລືອດຝອຍອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ຕັ້ງຢູ່ອ້ອມຮອບຊ່ອງທາງພາຍໃນ nephrons. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນຊ່ວຍໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ກັ່ນຕອງສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກເລືອດ, ຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວ, ແລະດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ມັນຄ້າຍຄືກັບຕົວກອງນໍ້າໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປະສາດສຳຜັດອື່ນໆໄດ້ແນວໃດ?

• ໃນລຳໄສ້ນ້ອຍ: ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍດູດຊຶມສານອາຫານຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປ. ຮູເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດໄດ້ງ່າຍ.
• ຖ້າທ່ານກິນຕັບອ່ອນ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເພີ່ມເອນໄຊ ແລະ ຮໍໂມນໃນເລືອດທີ່ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະນ້ຳຕານ ແລະ ໄຂມັນ.
• ຈາກຕ່ອມ endocrine:ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຮໍໂມນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງອາລົມ ແລະ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ. ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງນັ້ນ.

ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູເຈາະເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະແນວໃດ?

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ນ້ອຍປານໃດ. ເສັ້ນເລືອດຝອຍສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມກວ້າງພຽງແຕ່ 3 ຫຼື 4 ໄມໂຄຣແມັດ ເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນ ເທົ່າກັບຂະໜາດຂອງໃຍແມງມຸມ! ມັນລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ພວກມັນມີສອງຊັ້ນຂອງຈຸລັງ.

ຊັ້ນໃນຂອງຈຸລັງເອີ້ນວ່າ ຈຸລັງ endothelial . ຊັ້ນນອກເອີ້ນວ່າ ຈຸລັງ epithelial . ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າເຍື່ອຫຸ້ມຊັ້ນໃຕ້ດິນ .

ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃນຊັ້ນໃນຂອງມັນ. ແຕ່ລະຮູ (ຫຼື 'ປ່ອງຢ້ຽມ') ມີເຍື່ອບາງໆ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບ ກະບັງລົມ , ເຊິ່ງເປັນຝາປິດນ້ອຍໆທີ່ສາມາດເປີດ ແລະ ປິດໄດ້. ເຍື່ອນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ອະນຸພາກຂະໜາດໃຫຍ່ (ເຊັ່ນ: ແຮ່ທາດ) ຜ່ານຮູເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ງ່າຍ.

ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້?

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູຢູ່, ເຊິ່ງປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນດັ່ງກ່າວ, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດພັດທະນາພະຍາດໄດ້.

• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຊຳເຮື້ອ (CKD): ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ມັກຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍສະເພາະ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ຫຸ້ມທໍ່ ໝາກໄຂ່ຫຼັງສາມາດເສຍຫາຍໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກັ່ນຕອງສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ການຂາດວິຕາມິນດີ, ການອັກເສບ, ແລະພະຍາດຕ່າງໆສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຫຼຸດຄວາມໜາແໜ້ນຂອງມັນ. ທ່ານໝໍເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ ການສູນເສຍຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍ . ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ ຄວາມດັນເລືອດສູງ , ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງອື່ນໆ: ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໂຣກຕ່ອມ ນ້ຳເຫຼືອງອັກເສບ, ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການກັ່ນຕອງທັງໝົດຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ ການລົ້ມເຫຼວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ .

ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາຢາກມີບັນຫາກ່ຽວກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

• ໂຣກເສັ້ນເລືອດຝອຍຮົ່ວໄຫຼທົ່ວລະບົບ (SCLS): ນີ້ແມ່ນພາວະທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ.

ພວກເຮົາຈະຮັກສາເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູຢູ່ດ້ານລຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, 'ໂອເຄ, ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ພວກເຮົາຈະຮັກສາພວກມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?' ຕົວຈິງແລ້ວ, ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູຢູ່ດ້ານລຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາ ຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ . ເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພວກມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງ ເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ລະບົບນັ້ນລວມມີເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳອື່ນໆທັງໝົດ.

ພະຍາດຫຼອດເລືອດ ຫຼາຍປະເພດ ຫຼື ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼອດເລືອດ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫຼອດເລືອດຝອຍທຸກປະເພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ:

• ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ການອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ການຈຳກັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ແລະ ການເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນເວົ້າເຖິງໃນທຸກມື້ນີ້, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານ ມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ເປັນໂລກອ້ວນ , ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ , ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄວບຄຸມພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີ. ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ.
• ຖ້າທ່ານເປັນຄົນສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ, ມັນເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້ເວລາໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄປຫາທ່ານໝໍໂດຍຄິດກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຝອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີອາການບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນບັນຫາກັບເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ເຈາະຮູເຫຼົ່ານີ້.

ອາການຂອງພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ:

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່:

• ການປ່ຽນແປງຂອງນໍ້າຍ່ຽວ: ອັນນີ້ອາດປະກອບມີເລືອດໃນນໍ້າຍ່ຽວ (hematuria) , ໂປຣຕີນໃນນໍ້າຍ່ຽວ (proteinuria) , ຫຼື ຄວາມຕ້ອງການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ.
• ເມື່ອຍລ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ຫຼື ນອນຫຼັບຍາກ.
• ອາຫານບໍ່ມີລົດຊາດ.
• ຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ບວມອ້ອມຕາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້.
• ປວດກ້າມຊີ້ນ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ກະລຸນາໄປພົບແພດທັນທີ. ໃນຂະນະທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງແຕ່ຫົວທີ.

ອາການຂອງໂຣກເສັ້ນເລືອດຝອຍຮົ່ວໄຫຼທົ່ວລະບົບ (SCLS):

ອາການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ໂຣກການຮົ່ວໄຫຼຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍທົ່ວຮ່າງກາຍ (SCLS), ເຊິ່ງຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ຖ້າຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ:

• ເຈັບທ້ອງ ແລະ ປວດຮາກ.
• ໄອ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບແໜ້ນໜ້າເອິກ.
• ອາການໃຄ່ບວມ (ບວມນ້ຳ), ໂດຍສະເພາະຢູ່ຂາ ແລະ ແຂນ.
• ເມື່ອຍລ້າຫຼາຍເກີນໄປ.
• ເຈັບຫົວ.
• ວິນຫົວ, ມືດມົວ ແລະ ເປັນລົມ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ພວກເຮົາຢາກເອົາກັບບ້ານ

ໂດຍ, ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ມີຮູຢູ່ດ້ານລຸ່ມທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ມີ 'ປ່ອງຢ້ຽມ' ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການກັ່ນກອງສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ການຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວ, ການດູດຊຶມສານອາຫານຈາກລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ, ແລະການສົ່ງຮໍໂມນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດຝອຍນ້ອຍໆແຕ່ມີພະລັງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແຂງແຮງ, ພວກເຮົາ ຈຳເປັນຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ . ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະ ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ "ປ່ອງຢ້ຽມ" ນ້ອຍໆຂອງພວກເຮົາພ້ອມທັງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ. ເຂົ້າໃຈບໍ?

ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ລາວຈະສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແກ່ທ່ານ.

ເສັ້ນເລືອດຝອຍ ທີ່ ເປີດອອກ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເນຟຣອນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສຸຂະພາບ